阿迪思念
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军用和民用是不同的。军用是完全的效果导向，只追求效果好而基本上不考虑成本。但是对于民用来说没办法不考虑成本，因为很多军用的东西就算想买也买不起。对于海豹头脑特训法来说，情况也是一样的。首先海豹突击队训练用的那个吊舱你就买不起。这个吊舱不能单独用的，里面概要灌注大半舱盐水。另外，人要在里面漂浮，对水温是有很高的要求的，要一直保持在和人的体温差不多的温度，这就需要有一套恒温设备。所以，吊舱加上恒温设备，这是固定成本，大概是要三四万美金。刚才提到的盐水，它需要购买矿物盐来溶解到水里，这一项是变动成本，由于盐水要定期更换，所以一年花在矿物盐上的钱也要几万美金。然后恒温设备要耗电，吊舱需要定期的消毒、清洁和保养，这些都需要成本。整体算来，海豹突击队在这个项目上的花费，要达到每人每年十几万美金。这个是绝大多数人都根本承受不起的。但是，这个吊舱又是海豹突击队进行头脑特训最关键的一环。这个训练的方法是从一个叫感觉剥夺的心理学实验发展而来的，它的核心，就是要让训练者感觉不到任何的感官刺激，在吊舱里甚至连重力都几乎感觉不到。另外，如果你有游泳或者潜水的经验，你应该知道，人在水里漂浮的时候，一方面是能达到很放松的状态，但是同时，另一方面，还能保持非常的清醒和专注。因为水对身体的那种包裹性，还有对皮肤的恰到好处的压力，借用中医的一句话，它对人有非常好的安神醒脑的作用。所以世界上的富人为什么都愿意去海边度假，这就是很大的一部分原因。那么，问题这就来了。漂浮效果这么好，但是我们又买不起漂浮的设备。那怎么办呢？所以只能进行调整和优化，让普通人使用买得起的设备，也能获得同样的效果。所以，民间版的海豹头脑特训法，跟海豹突击队的军方版的头脑特训法，首先就是在设备上不一样，然后由于设备不一样，我们的设备达不到军方设备的效果，所以在方法上也进行了很大的优化。这两种方法的异同，首先说相同的地方，就是在训练时，训练者的意识状态是相同的，这样才能保证训练的效果是一样的。不同的地方，就是民间版设备比军方版差一些，那相应的就比军方版增加了训练者主动调节自己的意思状态的方法，以此来弥补设备上的差距。具体来说，首先是增加了一个提高专注度的训练，并把核心训练内容改造为盲视训练，也就是从军方版的在水中被动保持清醒和专注，变成主动追求更高程度的清醒和专注。除此之外，民间版还设计了很多提高专注度或者叫注意力投入程度的辅助方法，可以大幅度提升训练的效果。而为了配合训练者更好的进行训练，民间版还制作了训练的语音导引，极大的方便了训练者进行训练。这些都是军方版所没有的。另外，在训练设备上，民间版也尽量营造和吊舱相近的条件。经过先后将近五十多次的试用，最终确定了一个无重力躺椅加遮光眼罩的组合，大概能达到吊舱的百分之八十左右的体验。可以说，经过优化后的民间版海豹头脑特训法，实际上训练效果要比军方版的效果要更好。
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懒云堂主1小时前发布-
布谷老师：
国际安徒生奖是由国际儿童读物联盟IBBY于1956年开始设立的国际性文学奖，它是世界儿童图书创作者的最高荣誉，所以也有个外号叫做 “小诺贝尔奖” 。
和诺贝尔文学奖有些类似的是，国际安徒生奖授奖对象是人而非作品，每人一生只能获得一次，每2年评选一次。
这个奖项除了考量作品在 文学和美学上的造诣 外，还要求作品中须有 “孩子的视角”。
要求作品有用孩子视角看待事物的能力，并考量其 作品能否拓展孩子的好奇心、想象力、创造力。
除此之外， 还重视人文关怀，它不局限于“给孩子的故事”，而重点在于带孩子认识世界。 它重视孩子的心灵，帮助孩子“发现用别的办法发现不了的东西”，为他们讲述什么是 幸福、富有、自由、平等，也毫不讳言战争、饥饿、黑暗。
与其他奖项相比，国际安徒生奖不属于一个国家、一种文明，它面向所有的孩子写作，但绝不以价值上的丰富性牺牲专业度，可以说是铸就了世界儿童文学阅读的主流价值。
所以，每一位得主的作品，都值得孩子们一读。
今天为大家分享的这份书单就集结了2000年-2018年的得奖作者及其 推荐阅读代表作。
希望这些书能带孩子们“看见世界”。
一、 2018年获奖者：角野荣子
代表作：《魔女宅急便》
《魔女宅急便》
让孩子相信每个人都有自己的魔力
作者：【 日】角野荣子 著
【日】林明子 绘
出版社： 南海出版社
推荐指数： ★★★★★
豆瓣评分 ：
内容简介：
飞到屋顶上方三米的高度，琪琪觉得心情畅快无比，仿佛连空气都带着一点蓝天的味道。
好想飞到更高的地方，更高，更高……于是，她决心要成为真正的魔女。
十三岁的月圆之夜，魔女琪琪离开父母，带着黑猫吉吉降落在海边的柯里柯镇，用自己唯一擅长的飞行魔法，开了一家魔女宅急便。
在完全陌生的大镇子里，琪琪将如何克服种种困难，独立迎接新生活的挑战呢？
推荐理由：
这是一个深谙成长妙趣的幻想故事，恬静、温馨中带着豁达和幽默，很难不被孩子喜爱。
绘本主人公琪琪想方设法、竭尽全力地用她唯一的魔法寻找着自己的人生之路。
既然要想法设法，就需要想象力。想象力是每个人都拥有的、对人生非常重要的力量。
每个人都有自己的魔法。
即使不能飞翔，不会隐身术， 只要坚持自己所喜欢的东西，那就是魔法 。
三张图感受一下这本书：
二、2016年获奖者：曹文轩
代表作：《草房子》
《草房子》
带孩子收获感动的纯美故事
作者： 曹文轩
出版社： 中国少年儿童出版社
推荐指数： ★★★★★
豆瓣评分 ：
内容简介：
小说的故事发生在油麻地，故事中通过对主人公男孩桑桑刻骨铭心而又终身难忘的六年小学生活的描写，讲述了五个孩子，桑桑、秃鹤、杜小康、细马、纸月和油麻地的老师蒋一轮、白雀关系的纠缠和孩子们痛苦的成长历程。
六年中，他亲眼目睹或直接参与了一连串看似寻常但又催人泪下、撼动人心的故事：
少男少女之间毫无瑕疵的纯情，不幸少年与厄运相拼时的悲怆与优雅，残疾男孩对尊严的执著坚守，垂暮老人在最后一瞬所闪耀的人格光彩，在死亡体验中对生命的深切而优美的领悟，大人们之间扑朔迷离且又充满诗情画意的 情感 纠葛 ……
这一切，既清楚又朦胧地展现在少年桑桑的世界里。
这六年，是他接受人生启蒙教育的六年。
推荐理由：
作品整体格调高雅，由始至终充满美感。叙述风格谐趣而又庄重，整体结构独特而又新颖，情节设计曲折而又智慧。
荡漾于全部作品的悲悯情怀，在人与人之间的关系日趋疏远、 情感 日越淡漠的当今世界中，也显得弥足珍贵、格外感人。
通篇叙述既明白晓畅，又有一定的深度，是那种既是孩子喜爱也可供成人阅读的儿童文学作品。
三张图感受下这本书：
三、2014年获奖者：上桥菜惠子
代表作：《精灵守护者》
《精灵守护者》
进行生命 探索 的童话故事
作者： 【日】上桥菜惠子 著
【日】二木真希子 绘
出版社： 中国少年儿童出版社
推荐指数： ★★★★★
豆瓣评分 ：
内容简介：
这是一个普通世界"撒古"与看不见的"纳由古"同时并行的世界。
潜居在水底深处，影响两个世界的精灵百年产卵一次，且必须寄宿在"撒古"人类身上，假如精灵无法平安孵化，灾难将会降临，造成民不聊生、生灵涂炭。
又到了百年一度精灵产卵之际，新的"精灵守护者"掌握着"撒古"世界的命运。
新悠果王国年幼的查格姆皇子，正是背负此不可思议命运之人，他将成为百年一度降临世间的"精灵守护者"。
推荐理由：
来自坎巴尔王国的巴尔萨，为了实现自己的誓言，孤独地流浪着。
当她旅行至新悠果王国时，无意间拯救了差点溺毙的二皇子查格姆，并受二皇妃的请求，成为查格姆皇子的保镳。护卫其不受来自人类，甚至"食卵者"精灵拉卢卡的追杀。
历经磨难、坚毅果敢的巴尔萨与备受呵护、纯真无邪的查格姆，游走于两个世界，共同找寻生命的意义！
四、2012年获奖者：玛丽亚·特蕾莎·安德鲁埃
代表作：《胡安的国度》
《胡安的国度》
跨越成人与青少年代沟的童话故事集
作者：【 阿根延】玛利亚·特蕾莎·安德鲁埃托
出版社： 安徽少年儿童出版社
推荐指数： ★★★★★
豆瓣评分 ： 暂无
内容简介：
《胡安的国度》由14篇小故事组成。
作者通过不同的故事表现了劳动人民勤劳、善良、富于正义感和同情心的高尚品德。
推荐理由：
本书主要反映个人塑造、 社会 认同以及女性世界等主题，跨越了成人与青少年之间的代沟，广受成人和青少年追捧。
在阿根廷、美国和欧洲的大学里，安德鲁埃托的作品已经成为一个研究课题。
五、2010年获奖者：大卫·阿尔蒙德
代表作：《旷野迷踪》
《旷野迷踪》
展现少年成长的迷茫与冒险。
作者： 大卫・阿尔蒙德
出版社： 作家文学出版社
推荐指数： ★★★★★
豆瓣评分 ：
内容简介：
十三岁男孩基特的奶奶过世，家乡石门剩下年迈的爷爷，于是基特随父母迁居，搬回家乡照顾孤单且哀伤的爷爷。
石门是一个古老煤矿村，居住在这的多数家庭都有祖先在早年矿难中不幸丧生的悲剧，恐惧代代相传。
敏感的文学少年基特和偏激的艺术少年艾斯丘，在荒原中透过他们称之为死亡的战栗 游戏 ，要如何面对 历史 的悲剧和现实生活中的磨难，进而找到生的意义呢？
推荐理由：
本书以一种独特的视角来感受生命，那些消逝的、以及正在进行中的生命交织。
它着实能平复人们对于死亡虚无的恐惧感，它给人以生存的意义，它远远长于你的生命。
他的心里有一个未按时生长的小孩—— 善存每一个人，爱能让它生存。
虽然是儿童文学，但它独特的故事以及叙述方式让人思考远远比故事本身更多的东西。生生不息……
六、2008年获奖者：于尔克·舒比格
代表作：《白熊和黑熊》
《白熊和黑熊》
帮助孩子战胜黑暗恐惧症
作者：【 瑞士】于尔克·舒比格 【瑞士】爱娃·莫根塔勒
出版社： 万卷出版公司
推荐指数： ★★★★
豆瓣评分 ：
内容简介：
漆黑的夜里，小女孩希望能有人陪伴。
是活泼的白熊好，还是内向的黑熊好呢？小女孩最终选择了哪只熊呢？
白熊出现的时候，文字白花花的；黑熊出现的时候，文字黑漆漆的。白熊活泼好动，黑熊温和安静，文字的颜色正如他们的性格，黑白分明，对比鲜明。
推荐理由：
许多孩子都怕黑，甚至不敢独自睡觉，也许是因为胆小，也许是因为听了太多鬼故事，也许是觉得黑暗中有太多让人不安的东西存在，也许是害怕孤单……有的孩子一直到长大了也没能克服对“怕黑”的恐惧。
《白熊和黑熊》就是这样一本能帮助孩子战胜黑暗恐惧症、能帮助家长搞定怕黑小孩子的经典绘本。
或许在经典绘本的帮助下，怕黑的孩子能够自然而然、轻轻松松地就过了这一关……
作者既是一位作家，又是一位心理咨询师。他童心未泯、擅长用丰富的想象力来驾驭文字。
他的故事耐人寻味，直抵孩子的内心，将怕黑的小姑娘的故事娓娓道来。
三张图感受一下这本书：
七、2006年获奖者：玛格丽特·梅喜
代表作：《草地上的狮子》
《草地上的狮子》
离奇而又温暖的假象故事
作者： 玛格丽特·梅喜
出版社： 新蕾出版社
推荐指数： ★★★★★
豆瓣评分 ： 暂无
内容简介：
一个有着奇思异想的小男孩告诉妈妈，他在草地上看到了一头巨大的、凶恶的、黄色的长毛的狮子！拗不过自己的儿子，妈妈决定用火柴盒为他编一个故事。
谁知，在小男孩的眼中，故事竟然变成了真的：他和狮子一起交谈、一起 游戏 ，成为了好朋友，而草地上的狮子也变成了家里的狮子，每天都陪伴着小男孩。
推荐理由：
本书通过天马行空的想象为读者呈现了一个离奇而又温暖的故事，展现了家庭生活中的点滴。
用与众不同的视角带我们走进孩子的假想 游戏 世界，感受这份纯真和美好。
三张图感受一下这本书：
八、2004年获奖者： 马丁·韦德尔
代表作：《小猫头鹰 : 信谊世界精选图画书》
《小猫头鹰 : 信谊世界精选图画书》
展现了亲子间的依恋与关爱的童话故事
作者：【 爱尔兰】马丁·韦德尔/文
【英】派克·宾森/图
出版社： 明天出版社
推荐指数： ★★★★
豆瓣评分 ：
内容简介：
本书叙述了三只小猫头鹰——秀秀、皮皮和比比在黑夜中等妈妈回家的温馨故事。
起初，三只小猫头鹰待在温暖的树洞中，因为牵挂，因为担心，也因为思念，他们慢慢走到树洞外面等待。
森林是如此的黑，让秀秀、皮皮和比比互相依偎在一起，并且闭上双眼，祈求妈妈快快回家。最后……
推荐理由：
作者将猫头鹰拟人化，并且利用浅白易懂的文句，透露出孩子在等待妈妈回家时的彷徨与忧心。
文中数度提到了“猫头鹰都很会想”，其实是在暗指人类 社会 中，孩子也是有想法的，尤其独自在家时，是多么期待父母亲的归来呀！
看似简短、反复的童言童语，表达的意义却如此深刻隽永，是一部真情自然流露的温情作品！
三张图感受一下这本书：
九、2002年获奖者：艾登·钱伯斯
代表作：《海豹的秘密》
《海豹的秘密》
影响孩子一生的成长故事
作者：【 英】艾登·钱伯斯
出版社： 湖南教育出版社
推荐指数： ★★★★★
豆瓣评分 ： 暂无
内容简介：
威廉和他的父母一起在威尔士度假。他被迫和格温交朋友，这是一个喜欢算计和欺负别人的人，他有着一个小秘密。
在洞穴的深处，格温抓住了一只小海豹，被威廉发现了。威廉知道如果不放它回归大自然，它就会死去。
但是威廉已经发誓不告诉任何人，如果他想拯救这个小生命，他必须一个人去做，不管有多么危险……
推荐理由：
有些孩子是在不知不觉中长大的，而有些孩子则在成长过程中会经历明显的标志性事件。
对于威廉来说，正是那个夏天发生的事情，让他彻底变得不一样起来……
而这一夜的颠覆性的转变，就是成长。
十、2000年获奖者：玛丽亚·马萨多
代表作：《碧婆婆，贝婆婆》
《碧婆婆，贝婆婆》
展望未来，现实与虚幻交织于一体的故事
作者：【 巴西】安娜·玛丽亚·马查多
出版社： 安徽少年儿童出版社
推荐指数： ★★★★
豆瓣评分 ：
内容简介：
在一张偶然发现的老照片中，贝尔认识了她的曾外祖母碧婆婆。
通过与碧婆婆之间的心灵对话，贝尔对自己的人生有了全新的感悟。这时，另一个神秘声音出现了，贝尔变 成了曾外孙女小妞妞的贝婆婆。就这样，跨越三段时间维度的三个不同角色，全部融于贝尔一人身上。
时代在迁移， 社会 习俗在渐变，人们的思维方式也在变化着……
推荐理由：
这是一个时空穿越的故事，主角“我”和“我”过去的曾外婆以及“我”未来的曾外孙女在当下相逢的故事，
引发了一场不同时代童年观念、生活之间的交流和沟通，涉及自我认同的成长主题。
这是一次强大思想力和精巧构思的完美结合。
布谷老师说：
在国际安徒生奖得主的作品中，我们能发现许多风格迥异，内涵深刻的作品。
这些作品，都是充满哲思的作者，以孩子看得懂的方式，用最完美的表达方式，向孩子传递的关于这个世界的讯息。
相比于翻译的文学作品，绘本中的图画无需翻译，读图是每个孩子天生就拥有的能力，他们可以在这些作品中，看到成人忽略的内容。
优秀的画作，更是慢慢地培养起孩子审美的能力。
不是每个孩子都能幸运地生在充满艺术展、博物馆、美术馆的城市/国家里，也不是所有的孩子都有机会走出国门， 但这些书能让孩子们遇到全世界。
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三尺优姬7小时前发布-
海豹头脑特训法是美军海豹突击队的大脑训练方法，是世上最强的大脑训练方法，源自于一个叫“感觉剥夺”的心理学实验。所以，实际上海豹头脑特训法跟冥想没有任何关系和渊源。不过，表面上看来，海豹头脑特训法和冥想有些类似，方法的核心也暗合“无所住而生其心”、“无念无相无住”等这些禅理。但是，无论是传统的观想、观照，还是现在流行的正念冥想、超觉冥想等，在原理和方法上，跟海豹头脑特训法都完全不一样。
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