印度最好的心理咨询师

不知道这个行不行。宋春平老师。宋春平，瑜伽士、公益人士、心理咨询培训师、企业培训师、身心灵导师。致力于弘扬孝悌忠信、礼义廉耻、仁爱和平的理念，以正念，正行为基础， 劝导世人明了人生之道，从而使个人快乐、家庭幸福、社会和谐。 在心理咨询领域，宋老师不仅有扎实的中国传统文化基础，还深入钻研学习西方主流心理学，取得不斐的成绩。擅长情感关系、家庭关系，亲子教育，身心健康，青少年问题、大学生就业等方面。至今已有多年的心理咨询和培训的经历，协助许多人走出心理阴影，重新快乐生活。在企业培训领域，师从国内多位优秀企业管理老师，如中国管理之父曾仕强、中国决策学之父张顺江、实务管理专家邱明正、商业模式教练林 伟贤、总裁教练姜岚昕、企业战略规划师汪俊宏等。曾服务于中国第一家瑜伽静心中心-山地瑜伽、宋庆龄基金会等机构，擅长企业文化、领导 艺术、战略策划、销售技巧、情绪管理。 在瑜伽教练领域，也是一位不可多得的优秀教练，在业界小有名气。曾在中国第一家瑜伽静修中心山地瑜伽修习瑜伽，师从于澳大利亚萨特亚 兰达瑜伽学院院长斯瓦米.科瑞亚和瑜伽系主任斯瓦米.嗡，以及印度声誉最高瑜伽学院-比哈瑜伽学院的院长斯瓦米.吉。且深得三位老师喜爱 和赞叹。斯瓦米.科瑞亚赞叹他为：永远微笑的朋友！并赠送其随身袈裟作为礼物以兹鼓励。在之后的工作学习中，瑜伽是宋老师工作生活中的重要部分。在宗教哲学领域，涉猎研究印度奥义书，中国大乘佛法、禅宗经义，儒家典籍、道家养生、西方哲学等东西方经典著作，对此体会颇深，受益 匪浅。也曾奔赴多地，访师问道。如今潜心修行，落实生活，改变人生，提升生命。同时，宋老师还一位素食者，他倡导低碳生活，热爱自然、关爱生灵。他的眼里，万物平等，无有分别。他用平常心做事，用慈悲心待人，传 播喜悦、平静、和平、爱的气息，给大家送去春风般幸福的快乐。

开学在即，又有一批同学奔赴异国求学。一个青春懵懂还没真正长大却时刻标榜自我的小大人，面对完全陌生的环境，一个人处理大大小小的事情，感到无助和孤独，甚至崩溃到躲到被窝里大哭......他们一边承受着心理巨大的心理压力，一边还要假装像一切都很好的样子，面对家长的关心还是报喜不报忧，在没有得到有效途径释放压力的情况下，很可能导致心理问题。

青少年心理问题的产生

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心理问题的产生，就像身体得了感冒一样，没想像中可怕，却也不可忽视，首先要了解产生这些问题的原因。

一是因为孩子正处在青春期，青春期的孩子急切需要得到被认可和被尊重。因为语言和文化障碍，绝大多数留学生短时间内很难融入新同学的圈子，容易产生自卑感和边缘感。

二是因为荷尔蒙的变化，情绪易波动，任何变化都会带来不同程度的焦虑。

同时，当心理遇到问题时，中国留学生不习惯与别人分享。在外面受到挫折、孤独、无助的时候，也很少知道该怎样减压，寻求帮助或解决问题。

如何应对心理问题

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孩子怎么做

1、尽量让自己去找到一种放松自己的方式

当压力大时，做自己喜欢的事，就算很多时候出于无奈要做一些自己不喜欢的事情，但是无论如何要保持一个不为了任何人只为了自己的爱好，那种让你每次做起来就开心和享受的事情。

2、给自己设定目标，但是不要过分压力，大学时间还很长

3、多交朋友，和真的了解你，舒服的人交朋友

我知道很多国际生在交朋友方面会给自己很大压力，但是我觉得中国朋友和外国朋友都是需要的，不要强迫自己为了和美国人交朋友而交朋友。

二、家长怎么做

1

家长要学会接受孩子的情绪

比较轻度的心理问题可能就像感冒，也是可以自己康复的，首先不要小题大做，理性对待。

2

问题严重怎么办

如果情况比较严重，家长们也要及时干预，并通过专业人士（心理咨询师）帮助来治愈心理疾病。对于患有心理疾病的孩子的家长，一定要鼓励孩子积极接受心理咨询，不要讳疾忌医。同时，由专业的心理咨询师来帮助孩子走出困境也很重要，建议家长不要擅自行动。

3

家长自身提高情商也很重要

因为家庭对孩子的影响最大也最重要。很多心理疾病的发生都来源于家庭，特别是人际方面的心理问题基本反映了家庭内部的不健康关系。因此父母用合适健康的方法与孩子相处非常重要。心理医生只能解决孩子短期表现的问题，在长期的家庭关系处理中，还是需要家长一同努力，才能培养出孩子健康的人格！

《纽约时报》报道，中国留学生患抑郁的比例是65%。留学生自杀事件也时常爆出。留学生群体的压力，不止是学业方面，而是全方位的。无法适应异国环境、显著的语言文化差异、身边缺乏家人或知心朋友的关注交流，甚至种族歧视、求职不公等压力都让远在异国他乡的留学生倍感孤独和焦虑。幸好，政府、学校、学生自己都越来越关注心理健康，除了哈佛大学，全美各地的大学也出现了很多由学生自发组织的心理咨询小组，从旗舰学校蔓延到其他分校。

留学生的心理问题需要提前进行心理建设，北美教育会在给孩子的升学规划过程中，让学生提前适应国外大学的学习管理模式和思维方式，以保证从国内到国外的顺利过渡。在学生出国前，北美教育还会做一系列的行前辅导，大一期间还会持续提供选课指导，减少孩子在学业上的焦虑，让孩子在国外轻松愉快地完成学业。

我在心理这一行有几年了，我们公司也是心理这一行的。我可以肯定的告诉你，越是标榜自己全能的导师，那他就越没有专项。你可以看看国内知名的这几个导师，都是在某一个方面特别突出的，而且很少涉及其他心理领域，即使自己研究到一定程度，基本也是和别人探讨，只开设自己专长的课程。心理这一行，越是层次高，离佛学和哲学越近，你如果接触一些这样的人，就会发现大多人都在讲修行之类。心理技术只是停留在技巧方面，要是真正想让自己达到无招胜有招的地步，就需要内心的境界提高。不说了，仁者见仁智者见智吧！

光姐上过守望都市的。光姐现役二级心理咨询师，婚姻家庭治疗师，注册催眠师，高级颂钵疗愈师，父母课堂讲师，青少年成长关注者一个在滚滚红尘摸爬滚打40多年的中年少女一个16岁男生的懵懂而并不温柔的老妈