心理咨询师第十六章读后感

在学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你写作文时总是无从下笔？以下是我帮大家整理的读后感的作文7篇，欢迎大家分享。

最近一直在看《了解你的学生：选择理论下的师生双赢》，具体说是看了三遍。初看的时候，没看太懂，反而觉得这本书写的太罗嗦，但是看到书最后几章，觉得自己悟到了什么，于是我恍然大悟，是我自己没看明白。于是我回头看第二遍，第二次看的时候，就不再觉得作者写的罗嗦了，我字字句句咀嚼，力争读个清爽。第二遍结束，我觉得回味无穷，于是开始看第三遍。这次读的时候，就觉得读得轻松多了，一目了然。

《了解你的学生：选择理论下的师生双赢》这本书是国际知名心理学家威廉.格拉瑟博士的著作。他通过三十年的务实验证和对理论基础的再三思考，提出了“选择”理论，更精炼地传达出其所倡导的生活化的心理学概念，希望每个人都相信自己是行为的主人，人们能选择自己的行为，而不是被动地受到外在刺激的控制。虽然这是一本教育专著，但是我觉得它的意思绝非于此，这更是一本人生指导丛书。选择理论的基本信念是：我们所有的行为都是为了持续满足根源于我们基因深沉的五大基本需求。

人类的五大需求分别是：生存和繁殖的需求，还有归属和爱、获得权力、自由以及享受乐趣的需求。当某种需求得到满足时候，我们自然会感到愉悦，当某种需求受挫时，我们就会觉得痛苦。因此，做为教师要关注孩子的需求，我们首先要问问自己，孩子是否认清了自己的归属感需求和权利需求。如果他们没有认清，教师又如何帮孩子认清呢？这本书一直在强调的就是——满足孩子的心理需求。而且，这本书也强调了教师在工作中要获得满足，如果无法满足，那么教师将无法以自己所期望的方式持续教学工作。选择理论告诉我们，我们的行为都是一种“总合行为”，并且，总合行为是我们个人的选择。

既然这是一种选择，那么也就意味着还有更好的选择出现。比如，我们在课堂上对孩子生气的时候，我们在生气之前可以先告诉自己，我正打算选择生气，因为我束手无策了。当我们在觉得无力的时候，也可以问问自己，除了选择沮丧，我还有其他更好的选择吗？原来，生活是可以选择的，原来，生活方式也是可以选择的！

格拉瑟博士的选择理论的确有着很强的的实用性，使人受益无穷。本书的第七章，阐释了“身为现代经理人的教师”的角色：“他必须继续阐释他的教学目标，并引导学生思索他们所学，以便协助老师找出促进学习的最有效方式。他期待学生学期考试取到最好的成绩，但是他也知道这些考试绝非他努力的主要目标。他鼓励学生想出最简易的学习方式，以便可以腾出多余的时间来学习更多东西，他绝不认为一个会用计算机来完成课业的学生，会比不用计算机并花费更多力气来完成课业的学生学的更少。“他非常清楚自己的职责所在以及学生会怎么做。基本上，他负责教学架构的建立，而学生则在这个架构下学习。他会持续改善教学架构，并相信它是一个永无止境的历程，而不是外求于“专家”设计出一套永远不可能达成的“最佳”课程。相反的，他会转向在这个架构下学习的学生，要求他们的回馈，因为他知道没有任何人比这些学生更了解如何改善他们的学习。所以他会建立一套方法来听取学生的意见，并且经由意见的采纳，让学生知道他们的建议非常有价值。

这种互动比他所能做的任何事情，给予学生更多的权利感，而且丝毫不会矮化他的教师身份。“教师和学生将持续不断从事教学方式调整与学习时间分配的探讨。教师须努力排除先入为主的偏见，并积极求取学生的协助来改善教学过程。从一开始，教师就会发现大部分教学问题的起因，来自课堂结构而非学生本身。因为他不视学生为问题，所以他会鼓励学生，说出问题所在。而在每门课最佳教学效果的追求过程中，威胁和处罚将会退位，并代之以师生的协同合作。教师将会明白他们需要学生的协助，课堂上不会有敌对的角力，这在制式的教室里是最富毁灭性的。

骗人的奖状和诸如“回归基地”或“教学卓越”之类的激励口号也没有必要，因为学生本身就是教学历程的一部分，他们自己就会持续不断地寻求改进之道。最重要的是，当任何学习团队发现一个更新、更有效率的学习方法时，这份知识就会分享给每个人，以便所有人都能学得更多。”这是非常耐读的几段文字，也是值得我们每位教师寻味的。或许我们中的大多数人，只是传统的教师，即依然扮演着工人的角色。

读完这本书，我觉得，以后要诚如这本书的推荐者罗伯.苏利文所言“深思之，笃行之”。

寒假里，我读了长篇动物小说《一只猎雕的遭遇》。这本书让我体会到了动物与人的深情厚意和动物的坚强、勇敢。

金雕巴萨查在离开父母仅两天的清晨，在草原觅食时遭遇旋风，摔伤了翅膀，又遇到一只饥饿的山豹。猎人达鲁鲁把它从豹嘴下救下来，并把它训练成一只猎雕。它因不肯抓上别人陷阱里的香獐被误解遭主人抛弃，被迫充当诱雕诱骗同类，后来因拒绝诱骗又被程姐当作种雕来传宗接代，终因对自由的渴望，挣脱人类的控制，回到了日思夜想的原始森林。最后，它又回到了主人的怀抱，为救主人化为冰柱而死。

虽然巴萨查的一生十分短暂，但辉煌而灿烂。巴萨查本是一只健壮的雄雕，却在五年之内被三易其主，经历了各种罕见的痛苦。但是，无论遭到被主人误解而被遗弃的“冤苦”，还是为救昏死的女主人程姐反被剪断翅膀沦为草鸡的“恨苦”，都没有击碎巴萨查对生命的无限热爱，对生命价值的无限追求。

《一只猎雕的遭遇》这本书让我明白了：动物是人类的朋友，爱护动物，是每个人的职责。

记得第一次看这本书是四年级的时候，也许当时还小吧，并没有读得那么深刻。今天，我再次打开了这本陌生而又熟悉的书，看着似陌生的这本书，我从中得到了许多的感悟。

《爱的教育》这本书介绍了意大利小孩安利柯的学习和生活。记述了发生在安利柯身边各种各样感人的小故事，父母在他日记本上写的劝戒启发性的文章，以及十则老师在课堂上宣读的精彩的“每月故事”。每章每节，都把“爱”表现得淋漓尽致，大至国家、社会、民族的大我之爱，小至父母、师长、朋友间的小我之爱，处处扣人心弦，感人至深。

我曾一次次的迷茫，究竟什么是“爱”。但是看了这本书后，我明白了，“爱”是无私的给予；“爱”是不求回报的付出；“爱”是用真心去待人；“爱”是无微不至的关怀；“爱”是对人的宽恕。

《爱的教育》给我们展现了这般纯洁、这般美好的、浓浓的爱。最让我记忆深刻的是《少年笔耕》这一篇文章。这个故事讲了小学四年级的学生叙利亚的家庭生活非常贫困。他的父亲在铁路上做雇员，为了补贴家用，他还在晚上彻夜的帮别人缮写文件，每写500条，才仅仅能赚三块钱。叙利亚想替父亲抄，可父亲不让。于是，他就在晚上父亲睡着后偷偷地抄写。时间长了，叙利亚有些体力不支、睡眠不足了。父亲看到他在学习时总是昏昏欲睡，总是批评他。他忍着心中的委屈，继续坚持着帮父亲抄写。一天晚上，叙利亚抄写被父亲发现了，父亲感动得热烈盈眶，心里充满了无限的懊悔。我读到这里时，心狠狠地被牵动了一下。叙利亚在第一次遭到父亲责骂时，他完全可以不再抄写。可是，他没有这样做。纵然他心中有许许多多的不满和委屈，他还是为父亲、为这个家着想！他这种对父亲的爱与体贴，是多少少年所不及的，包括我！也许我们只是在理所当然的享受着父亲的爱，但却从不懂得感恩和回报，从不会替父亲着想。而叙利亚，他不是。他懂得父亲的辛劳，他懂得为父着想，在享受父亲无私的爱的同时，他把把自己的爱也给了父亲。单凭这一点，他就是值得我们赞美、称颂，值得我们学习的！

让我们睁大我们的眼睛，细心的去发现我们身边的“爱”，去发现那犹如水晶般纯洁、晶莹的“爱”吧！

起初对心理学感兴趣是因为影视上对心理学的美化，是我认为如果我对心理学有了较深的了解：一方面我就可以驾驭别人，让他人按照自己的想法办事;另一方面帮助别人走出心理的阴霾是一件让我感觉很幸福的事;再者人的意识和思想是最难以捉摸的，而心理学却可以深悉人的内心深处，让我感觉心理学充满了神秘和挑战。

带着这样的心情，我走进了岳老师的《登天的感觉》;每看完一个案例我的思维方式就发生了一些改变，然而当我看完这本书的时候，我的.内心充满了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那种满足感哪里去了?仔细回想，我最大的收获就是：“心理咨询不是替人做决定，而是帮助咨询者、指引咨询者做出正确的决定，千万不能有反移情情绪。”心理咨询不同于一般的安慰，它不仅要使人开心，更要使人成长;心理咨询要使人感觉自我良好，犹如登天的感觉，它之所以会给咨询者“登天的感觉”，就在于：

心理咨询不求教训别人，而求开导他人;心理咨询不是要替人决策，二是要帮人决策;心理咨询的首要任务是思想沟通，而不是心理分析，你们之间谈话之前要有互相尊重的前提，你们彼此不是病患的关系，二是作为朋友的关系;心理咨询是现代人的精神享受，而不是见不得人的事情;心理咨询可以增强人的自立能力，并非增强对他人的依赖;心理咨询不仅可以帮助别人成长，而且可以帮助自己成长;心理咨询要多听少言，并非多言少听;

从整本书的九个案例，首先，我认为我们要和咨询者先达成感情上的共鸣，然后才有行动的空间;我们空谈问题而不顾及咨询者的感情，会给人一种冷冰冰的感觉，一直谈咨询者的感情，会给咨询者茫然的感觉，咨询者最原始的动机就是希望你能告诉他：他应该怎么做，应该怎么选择，但是作为心理咨询师首要的任务是帮助咨询者看清事物的本质，帮助他作出决定;两者应当相辅相成，相互补充，这是心理咨询的技巧也是相互安慰的智慧。

其次，从莫妮卡的案例我知道我应该如何才能正确去帮助我身边的朋友;当我们安慰或者劝说身边的朋友的时候，我们有些时候不应该总是说过去的已经过去了，忘记吧，我们应该向前看。事情总有难以忘记的原因，我们要想办法找出难以忘记的原因，然后想办法帮助朋友度过心理的这个障碍!

“一艘孤单小船，一个落难少年，加上一只孟加拉虎，这是南太平洋上，最艰难的生存考验……”这是在《少年Pi的奇幻漂流》封面上的一句话，可是就是这短短几行字，立刻让我对这本书产生了浓厚的兴趣，让我迫不及待地投入到这本书的阅读当中。

主人公派西尼.莫利托.帕特尔是一位16岁的少年，他乘坐的“齐姆楚姆”号轮船在大海上沉没了，从那以后，他和一只成年的孟加拉虎为伴，在一片茫茫的大海上生存了227天，最终他们都获救了。

派战胜一切困难的勇气让我佩服。试想，没有了勇气，在那极度与世隔绝的情况下，一切都是陌生的，没有了赖以生存的一切，会有怎样的结果？懦弱者恐怕只有坐以待毙。虽然派也曾一度出现恐惧的心理，但勇气最终战胜了恐惧的心理，使他生存下来。

比起派这种敢于战胜困难的勇气，我自愧不如因为我很胆小。就拿一年级下学期的一件事来说吧！我们学校有一个规定:早操要派同学领操。那天，轮到我们班，刚好又轮到我。可我实在不敢上。因为我想:一旦在升旗台上做错什么动作，全校师生都看得见哪!我可丢不起那个脸。于是，我便装作肚子疼，混了过去，现在想起来，就是因为勇气不足哪！

读了这本《少年Pi的奇幻漂流》之后，我明白了:勇气是不可缺少的。因为它会让我们有去做任何事情的动力，那是来自内心的强大力量！

暑假里，我读了许多好书，有不少书给我留下了深刻的印象。《马戏团的动物明星》便是其中之一。

书中，不同种类的动物性格差异很大，脾气也各不相同。因此，要根据情况分别对待，利用三大手段，例如狗熊，它们是动物界有名的“馋鬼”，胃口很大，用“食物引诱法”；而大象与狗这种多愁善感的动物，食物引诱法不佳，必须用“爱的教育法”，最大限度的调动表演自觉性；而猴子调皮捣蛋，爱的教育没什么作用，要用“体罚训练法”才肯乖乖效力，驯兽师经常用这三种方法。

在这些故事中，我最喜欢《板子猴》这篇小故事。它构思巧妙，真是引人入胜。在这个小故事里，漂亮的金丝猴雅娣是马戏团的动物明星，还“配”了一只“板子猴”，但由于“板子猴”特别勤奋，在一次事故中彻底代替了雅娣。

从中我明白了要爱护动物，保护它们，不拘束它们的自由。

《格兰特船长的儿女》世界著名科幻作家儒讷。凡尔纳的代表作。他描写了一艘苏格兰探险船穿越大西洋、印度洋、新西兰、南美洲寻找海上落难的格兰特船长的故事！

格里那凡爵士是一个乐于助人的绅士，他在一条被捕杀的鲨鱼肚里找到一支漂流瓶，里面装着苏格兰船长格兰特发出的求救信。他请求英国政府派军舰去寻找这些遇难的船员。但英国政府一直很看不起苏格兰人，竟然拒绝了爵士的请求。格里那凡爵士很气愤，他找到了格兰特船长的儿女，组织了一支探险队，亲自带队出发寻找格兰特船长。

船队沿着南纬37度线穿越了南美洲的高山和草原，横贯了澳大利亚和新西兰，环绕地球一周。一路上，他们以无比的坚毅、勇气战胜了无数艰险，终于在太平洋一个荒岛上找到了格兰特船长。

小说在向我们展示丰富世界地理知识和风土人情的同时，还描写了许多鲜活可爱的人物，如正义的格里那凡爵士、粗心的巴加内尔、善良的海伦娜夫人、无畏的格兰特姐弟、勇敢的孟格尔船长等。为了一个素不相识人的求救，

格里那凡爵士采取了与英国政府截然相反的行动。格里那凡一行人乐于助人的故事深深感动了我们。这也正是历经千难万险换回格兰特船长生命的意义。

“见人说人话，见鬼说鬼话。”通常指那些见风使舵之人，没有原则性，被人所唾弃。但仅从讲话艺术上看，也不是绝对没有可取之处。比如我们和人交流，我们在坚持做人的原则的同时，要讲究说话技巧。当您说的话很有道理，对方却不听进去时，您的沟通就是无效沟通。就需要采取有效的沟通方式，比如先跟后带法，既先认同对方的可取之处，再说出自己的观点，对方就容易接受您的观点了。再比如批评方式，用汉堡法，先表扬，后批评，再表扬，对方就容易接受了。这些都是比较好的沟通模式。 前几天发生了一起事故，因赔付问题，死者家属今天到我们单位来上访。他们在我们单位不走，给我们施加压力，跟他讲道理根本讲不通。我和他们沟通时，站在他们的角度，同理他们的感受，同时告诉他，如果这样下去，家里这些人因悲伤、睡不好觉、吃不下饭，再在我们单位靠着，一旦生病怎么办？这句话讲到他们心里去了。最后他们商量着回宾馆去了，下午派几个年轻力壮的过来继续施加压力。由此感想到，有时讲道理没有用，你只有站在对方的立场，考虑到对方的得失，才有可能打动对方。这和“见人说人话，见鬼说鬼话”有相通之处，只要有利于我们沟通的，且不违背做人原则的，我们可以拿来用之。 附件： 要说人话，不说鬼话！文 | 李克富 看了我涂鸦的《禅门无“你”》（2月17日），就称呼时用“你”还是“您”，我与一个学员有如下对话。 他：用“您”还是“你”称呼对方，是不是不该由我们称呼的一方决定？ 我：此话怎讲？ 他：如果对方喜欢听“你”，我们就不该用“您”称呼啊！ 我：在没有称呼之前，您怎么知道对方喜欢“你”还是“您”呢？ 他：先尝试一下。 我：用“您”尝试呢？还是用“你”？ 他：当然用“您”了。 我：如果您觉得对方不愿意听“您”怎么办呢？ 他：赶紧改口称“你”啊！您不是教我们要学会“见人说人话，见鬼说鬼话”？ 我：（惊讶。）我什么时候说过这样的话！ 他：课堂上啊。 我：课堂上讲的，都是让大家运用到心理咨询过程中。这样的话能够在生活当中运用吗？ 他：（沉默。）我明白了，老师！ 我不知道他明白了什么，但通过这段对话我明白了他对我的曲解，而这种曲解无论对我、对他和社会都是有害的。 心理咨询师讲“看”人——心理（状态）诊断，我习惯于分为心理健康、心理不健康、心理不正常和心理死亡四种，给出的应对策略是： 对处于心理健康状态者讲道理即采用教育的方法，道理只能讲给那些心理健康的人听——哪怕是逆耳的忠言，心理健康的人也会从谏如流。 心理不健康的人是不会听别人讲道理的，或者说即使听了也做不到。此时采用的心理学方法是把“讲道理”变为“提问题”，亦即采用角色互换——咨询师会充分利用“好为人师”的人性弱点，把自己放在学生的位置上，以请教的口吻向求助者提问。 通过提问促成求助者思维方式的改变，是心理咨询师的基本功和杀手锏。 面对心理不正常的求助者，顺着说几乎是唯一的办法。千万不要给一个不正常的人讲道理或提问题，否则就难逃悲剧，我们的确该从那些吃了眼前亏的“好汉”们身上吸取教益。 对于那些心理处于死亡状态——偏执而不能改变的人，除了闭口不言，实在也没有什么好的应对策略了。 以上四种应对策略就是心理咨询过程中的“见人说人话，见鬼说鬼话”。我曾反复强调，咨询师需要训练的不是说“人话”或“鬼话”，而是首先判断彼时与你交流者的心理状态是“人”还是“鬼”。 可，如果您问我：生活中可不可以“见人说人话，见鬼说鬼话”？ 我一定会回答：不可以！ 我还会说：做人得讲原则，不能随波逐流、见风使舵。 尽管我也会说“人话”或“鬼话”，但是我从内心中敬佩那些“只说人话、不说鬼话”的人，而对那些“见人说人话、见鬼说鬼话”的人不屑一顾，甚至深恶痛绝。 （注意：把用于心理咨询室内的知识和技术不加选择地运用于日常生活，也是一种机械思维！）

我的看书方法，就一种，一字不差地读完。（所以，我选书很慎重！）          这种方法耗时长，因为中间眼睛要累，有时候看到有所感悟的时候，还要停下来，让思绪回到书本上来，所以，当我看完一本书后，我都会想要去总结一下，把自己的感悟整理出一篇读后感来，想法是很好的。        但是，当要提笔时，却无从下手，看看这个也好，那个也好，都想要记录下来。         好吧，我顺其自然，让每周一篇，来记录我的成长轨迹，让时间来给我答案吧！1       这本书，看书名，就知道，我要做自己的心理治疗师。        帮我从中国带书过来的朋友，把书给我的时候，很是心疼地看了我一眼，又不敢问我原因？        当时，我有点被她的眼神惊到了，好吧，是的。        我告诉她，我参加了一个训练营，这是教材。2        拿到书的那一刻，我很开心，我要开始一段神奇之旅了，因为知道自己看书“慢”，所以也不免有点担心自己，能否跟上训练营的进度。         现在，训练营已经结束二周了，我再回头看这个担心，其实是对自己的学习能力的一种自卑，实际是我虽然看得很慢，看过的内容也会在脑海中有比较深的印象，这也是帮助我越走越有信心的方法！3        引言中，我就被惊到了，你将成为我们所说的你自己和别人的“ 鼓励咨询师 ”。          看到此句之前，我从未想过我要成为“鼓励咨询师”，我看这书，只是想让自己的生活过得更美好一些而已。          如果真的能实现的话，那么就更好了，我既可以让自己过得自在快乐，还可以造福身边的家人和朋友，这个很好！4       改变，是有点进取心的人们，都想要做的事情。        改变的过程有四个步骤：愿望、觉察、接纳、选择。        接纳要求你关注现实（是什么）。换言之，就是你听到自己说“事情就是如此”，你就是在接纳！         一旦你变得更接纳自己，你就会开始发现这个世界充满各种各样的选择。         改变也会自然而然的发生了。5如果你愿意，就能改变   在想要改变的阶段， 觉察（慢，看一下） 才是关键。改变会在以后发生。改变可能会很难。改变，往往是进两步，退一步。 你唯一能改变的人是你自己。勇气就是知道你可以犯错，而且犯错并不是世界的末日。 勇气意味着再次尝试没关系，并且要一次又一次地尝试！当你犯了一个错误的时候（如果你是人，就一定会犯错），重要的是你从中学到了什么，以及如何对待这次教训。 保持韧性是很有帮助的，而在跌倒时能爬起来并再试一次，就是韧性。我们鼓励你给自已犯错误的机会，并一而再、再而三地尝试，以便 改变 成为你人生的一部分。在某个时刻，我们都不得不成长。6你怎样成为了你？ 遗传和环境+潜意识的决定（ 看待一个问题的解读 ）=个性 20%   +       80%                      =100%7 举例： 我现在有点着急，因为今天19日了，21日又要作业雨了。 （见下图）通过三个圆圈，分别在圆圈下写上：想法、感受、行为。写完之后，我的情绪就缓解了很多了。 当然，第一步，是觉察自己的情绪，第二步，可以按你自己的喜好来选择，最后再填上空缺就好了。 这个方法，简单，好学，有用，神奇！8        你的心理、情感、身体的健康和幸福都取决于你的人际关系的 质量 ——与你的伴侣、家人、朋友和同事的关系，当然，还包括你和自己的关系。       不要责备自己、责备他人，或感觉自己是环境的受害者，你要学会如何用建立在鼓励之上的尊重的、合作的、横向的人际关系来取代不健康的关系。         这是一本好书，而我总结的几个点，也是沧海一粟，这本书，我最大的收获（三个圈）这个方法，让我迅速的找到解决方法，原来我自己可以帮助自己，找到解决任何问题的方法。         书中还有很多观点，我都认同。比如：带着好奇心去倾听！        如果你也想了解更多的话，那就请你自己去寻找和发现吧！       感恩遇见！