心理咨询师怎么说结束语

心理咨询师职业规划 （一）

一、自我评价

1、自身现状：

本人性格中性，好沉思、内心体验深刻、温和、克制、直爽热情、稳定性强，爱好看书、下棋，优点是踏踏实实、做事认真仔细、爱帮助人，缺点是固执、容易循规蹈矩，特长是进入内心或知觉的智力。在大学期间加入社会服务型的社团，有较强的成就动机，有很强的学习愿望和能力。

2、测评结果：气质类型为黏液质和抑郁质的混合质，兼有胆汁质，职业兴趣测试为擅长心理学、哲学、教育学行业。

二、社会环境规划和职业分析

1、社会一般环境：

心理咨询师就业前景广阔。因为各行各业都需要心理咨询师，所以在社会、学校、监狱、企事业单位的人事部门中，都能找到岗位；如果拿到中、高级心理咨询师证书后的话，那就可以自己开一个心理咨询诊所了。

心理咨询师是未来很热门的行业。中国每年自杀死亡的人数已达万人,每年有200万人自杀未遂者；1990年中国2560万例抑郁症患者，仅有5%得到治疗，而15%的抑郁症患者抱有自杀倾向。据调查，13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万，中国有亿人一生中需要介入心理咨询和心理治疗，亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。这正说明缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。2004年，中共中央总书记胡锦涛在全国加强和改进未成年人思想道德建设工作会议上发表重要讲话强调要“关心未成年人的成长，为他们身心健康发展创造良好的条件和社会环境。”在政府政策的大力倡导下，三级甲等医院均要求成立心理科，中小学学校也都要求开设心理咨询室，配备心理咨询师。

2、职业特殊社会环境：

我国现在心理咨询师就业前景并不乐观，中国的心理咨询业，缺乏足够的人才基础，也缺乏足够的行业自律意识，但最主要的是缺乏真正有效的管理机制。不过，我有信心中国的心理咨询业会越来越好，尽管开始会无序，但社会的淘汰和大众的需要会造就一个健康的行业。中国的心理学就算是不行，以后它也会慢慢的好起来的，任何发展的事物都是向前发展而不会倒退的，只会越来越进步．那些不好的问题只是暂时的，而不是永远的，看问题不能太片面，而要有着长远的目光．我相信自己的选择是不会错的。我的信心是在十年左右。即使我最终不从事这个行业，学习这些知识也获益匪浅。

三、确立发展目标

方向：心理咨询师

已进行情况：正自学心理咨询师职业资格培训教程。

1、2008年－2009年：

成果目标；参加心理咨询师和办公软件的培训并取得证书。

能力目标：具备心理学理论基础，与人交往能力得到进一步提高，具备一定的口才。

2、2009年－2011年：

学历目标：拿到北京市高自考心理学专业本科学历

成果目标：学完心理咨询师二级所有教材，参加心理咨询师的培训。

能力目标：具备一定的心理咨询案例分析能力，口才良好，计算机熟练掌握，有广泛的社交范围。

3、2013年－2015年：

学历目标：攻读并取得在职心理学研究生学位

能力目标：形成自己的管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理素质和能力；在业界有一定的知名度。

四、职业生涯规划实施策略

差距：1、作为心理咨询师必备的技能、创新能力欠缺。2、快速适应能力欠缺。3、社交范围窄。4、自信心不强。

缩小差距的方法：

1、教育培训方法

（1）充分利用毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社团活动、广泛阅读相关书籍、报考职业资格证书等。

（2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训。

（3）攻读心理学自考本科和研究生学位。

2、讨论交流方法

（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

（2）在工作中积极与上司沟通、加深了解。

3、实践锻炼方法。

（1）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。

成功标准：

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败。

五、反馈修正

目标太高，会影响到个人的其他人生重要事情。

对口工作难找，现在心理咨询师行业收入待遇低。

跳槽要把握好。

我相信，自己的理想一定会实现，哪怕牺牲其他的幸福！哪怕付出十年的代价！

心理咨询师职业规划 （二）

一、咨询师比来访者更认真、更努力地工作

心理咨询是咨询师和来访者共同努力以增进来访者自我了解和自我改善的活动。在咨询的初期，咨询师要多承担一些责任去建立基本规范，去教导来访者如何使用会谈时间，以及清楚地说明彼此的责任和工作。在咨询一段时间之后，咨询师逐渐退居幕后，有主动变为被动，鼓励来访者承担更多说话的责任。如果会谈进行一段时间后，咨询师工作的比来访者还辛苦，对来访者改善的期望大于来访者本人，这时咨询师就要进行自我探讨，以发现自己内心潜藏的焦虑或者待处理的问题。

二、渴望来访者能立即改变，并视之为自己的责任

咨询师在实践的初期经常受到来访者焦虑的影响，希望来访者能在会谈若干次之后，既有明显的行为改变以便减轻来访者的问题，以及证明自己的治疗能力。然而来访者行为的改变通常不是立竿见影的，而是有一定的过程和条件的。，来访者的自我了解与行为改变牵涉到很多因素，他们的问题是经过多年积累而成的，心理困扰总是一层包着一层

三、企图改变来访者的想法、情绪与行为

不论资浅或者资深的咨询时，都会犯的错误是企图说服并改变来访者的想法、情绪与行为。结果来访者不仅没有改变，反而引起更多更强的抗拒与防卫。在实际咨询中，( )咨询师一定要谨记来访者有问题的想法、情绪和行为几乎都是自我防卫机制的本身或者结果，咨询师的工作在于提供一个关系、气氛与情境，让来访者觉察到自己的问题，随之改变也就会发生。%$#@

四、来访者在谈话时，治疗师在想问题、答案或者建议

来访者在谈话时，咨询师在做什么呢？咨询使用太多的时间去想自己的事当然不妥，用太多的时间躯体来访者向大案、建议也不好。整个咨询过程是充满互动与发现的，不是监督或者找寻答案的时候。

五、根据自己的经验来解释个案的感受与行为

咨询过程中会用到诠释的技巧。面对来访者的问题，咨询师即使有过类似的经验，也不宜贸然用自己的经验来解释来访者的感受与行为，然后告诉来访者应该怎么办。因为，同一问题所触动到的个人内心层面与含义是不同的。咨询师的工作不是用自己的经验去解释来访者的行为，咨询师的工作是协助来访者去探索问题的意义，以及从经验中获得更多的成长和学习。

六、常问为什么

新手会不自觉地经常问来访为什么。但是有效的咨询方式是不要常问为什么的。这是因为问为什么的问题，很容易引起来访者的防卫机制，特别理智化的防卫机制。这样来访者就不容易觉察自己内在的感觉。而且经常问为什么的咨询师，会逐渐是治疗关系变成身家调查的感觉，不利于信任关系的建立。

咨询时要避免为了满足自己的好奇心，而去问来访者一大堆的问题。有经验的咨询师会设法引起来访者对自己的好奇，对自己的想法、感觉与行为，产生进一步了解的好奇。

心理咨询师职业规划 （三）

(一)自我认知（知己)：

1、前言：把握现在：

《中庸》有言，“凡事预则立，不预则废。”对于已经度过了一年大学生活的我，确有好好规划一下自己的人生的必要。“志不立，天下无可行之事。”更何况随着大学生的数量越来越多，就业压力必将一年重似一年，现在就对自己的人生做一个初步的规划，有利于应对未来的就业压力。

我认为，大学生就业难有两方面的原因：一是由于学校的课程设置与企业的要求脱节；而另一个我认为更为根本的原因是大多数大学生缺少职业规划意识，在大学中没有树立明确的职业目标并进行相关专业能力的培养与训练，在毕业后才发现与企业要求之间的差距，但为时已晚。

2、职业兴趣：本人喜欢看新闻，咨询栏目（比如心理访谈），了解咨询方面的知识，喜欢诸如谈话、实验、测量类型的工作。

3、能力倾向：本人在大学期间担任学生干部，有较强的组织协调能力；有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅。

4、职业价值观：大学生就业已经成为全社会关注的问题，大学生就业率持续下降，就业问题严峻。大学生应具备优秀的职业素质，如：职业忠诚、敬业精神、团队精神、自我学习能力、创新能力等。

5、行为个性：本人自学能力较强，有很强的上进心，敢于挑战自我；开朗、活泼、热爱交际，冒险、精力充沛，乐观、细心、抱负心强。生活朴素，不与人攀比，业余时间爱交友、听音乐参加校园活动等。但有时过于敏感，平日里有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高。今后一定增强个人的自制能力，制定任务时间表，严格要求自己。

6、他人评价：做任何事情，我们都很放心让他自己去做，有时他也需要我们的帮助，有遇到困难，一般情况下会自己处理。为人正直、善良、人缘挺好的，对自己充分自信，综合素质高，有较强的领导能力，做事责任心强，有远大的理想，并一直为之奋斗。热爱学校,是班级的忠实维护者；随和谦逊,是同学乐意与其合作的对象；他目光远大,对理想的追求坚持不懈。聪明，协调能力强,善于与他人合作，有强的策划能力及组织能力,对事细心,对人耐心,充满激情！

（二）职业认知（知彼）：

1、外部环境分析：心理咨询作为一个标准化的行业在中国仅仅诞生6年（2002年始）。作为一个新兴的行业，它有着太多需要完善的地方。当前中国的心理咨询市场用“鱼龙混杂”来形容并不为过。心理咨询行业就像个围城，一些人拼命地往里钻，而很多心理专业的人却又不愿从事这个行业。有人说心理咨询是个赚钱的行业，300—500元每小时的收入令很多人垂涎；也有人说心理咨询师连肚子都填不饱，是个高危的行业。

心理咨询就是在这种矛盾的争论中慢慢发展的.。

从长远来看，心理咨询师，作为一个标准化的职业，是劳动部在2001年才出台的，2002年才有的第一批心理咨询师。此前，虽有象“知心姐姐”答疑类似的准心理咨询，但有多少专业含量就不得而知了。至于成功案例的评估是一项技术含量很高的临床评估。为此，我曾与多名咨询师培训讲师探求过咨询效果评估问题，目前我国主要还是采用自评与量表评定相结合的方式。从专业的角度，这其中可能会包括安慰剂效应、期待效应等评估偏差。何为成功案例是一个非常值得商榷的专业问题。

2、目标职业分析：

咨询员→咨询师→咨询顾问→拥有自己的咨询室。

3、职业素质测评：

职业能力测评结果显示，我的社交取向兴趣特别突出，同时艺术取向和研究取向都较强，这一结果基本符合我的现实情况，恰好适合咨询类的工作。

4、SWOT分析：

优势因素（S）：随着中国与世界经济的接轨，咨询人才就业前景全线飘红，供需两旺的良好态势。心理咨询专业是需求较大的专业，各类事业单位、企业均有需要，就业前景十分广阔。

我是一个愿意第一次就能把工作做好；每次都能十分专注地把注意力集中在一个项目或任务上；灵敏的组织能力；非常强的责任意识；认为高效率和多成果是很重要的；可以依靠，能够将工作自始至终贯彻到底，对实现目标有毅力和决心；通情达理并且有稳定平和的心态；有冲劲和闯劲。

弱势因素（W）：我是一个善于发现有趣的事情，敢于冒险但有时较胆小。对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心；对于方针或决定将会对别人造成什么样的影响缺乏敏感；不愿意支持有风险的行为；不对自己及自己对组织的贡献估计过低；斗志不足，容易松懈,在压力和挫折面前不够坚持。

面对这么许多的劣势，我应当扬长避短，选择一份能够发挥我优势的工作，尽量避免自己的劣势，并尽量改正。有些劣势是性格本身决定的，可能已经定型，那么我就应准确定位自己，开辟一条可以展现自己优势的舞台。

机会因素（O）：心理咨询行业的求职机会增多，自然是行业快速发展的产物——行业的快速增长促进了行业的人才需求。但行业人才的增长幅度远远难以满足市场高涨的人才需求。所以，心理咨询类人才已经成为目前很紧俏的职业。

挑战因素（T）：虽说现在，咨询行业有自己自己发展潜力，但是，随着经济危机的来临，人们对消费观念的革新，以及国家宏观经济政策的调整，咨询行业高昂的收费也令许多存在问题的人们望而却步。

（三）职业生涯规划设计：

1、职业目标和路径：

职业目标：咨询员（计划做1—2年）→咨询师（3—5年）→咨询顾问（10年）→拥有自己的咨询室（10年）

职业路径：熟悉近现代西方心理学理论，掌握近现代心理咨询各流派方法，拓宽知识面。参加各种等级考试备考准备，加强外语口语的训练。

2、行动计划和策略：

了解企业用人的方向，参加模拟招聘会，尽量利用更多的资源锻炼自我。提高自我的综合能力，了解目标职位所需要的技能，一步一脚印前进。

努力提高自己的专业实力，多点去图书馆，增加专业知识。参加一些公司组织的实践活动。做兼职时，要虚心向专业人才学习。

具备应付突发事件的心理素质和能力，有广泛的社交范围。去一些专业网站、论坛和高手交流，如果看好一个公司的销售职位，就要尽可能多地去了解这个公司的情况，增加应聘成功的机会。面试时对每一个面试公司作调研，分析需求与特点；面试之前准备材料，应变策略，面试之中发挥表达能力强，感染力强的特点。

3、修正与备选方案：

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

1）考好咨询员证、咨询师证、计算机证。

2）考好教师资格证。

我在制定备选方案时所衡量的因素：

假如通过5年努力我一直未能成为咨询师，那么我将转行当中学教师或企业人力资源规划讲师。

根据自我评估中的职业能力测试的职位建议——“适合从事说服、教育方面的工作”。事实上我也非常喜欢此类工作我擅长于语言表达，并具有较强的文字功底和组织能力。同时，教师的能力要求相对于营销经理来说比较容易，相信我是可以胜任中学教师工作。

（四）结束语：

莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。

先说自己在面临这种状况时，如何打开心结，推己及人，慢慢引导，让对方自然进入情境。最后讲规则可能更好吧。

先不要直奔主题，随便聊聊家常，比较有意思的人和事，然后再慢慢往主题上引导，最好跟咨询对象像朋友一样，让他很自然地展现在你的面前，越放松越好。至于要说保密，当然要说到，但也要做到自然，不要一本正经地说，会让咨询对象紧张的。

生活中，一提起心理健康教育，人们的脑海中就浮现出“变态”、“神经病”、“心理治疗”等字眼，让人内心极度不舒服，会下意识排斥。     一般来说，目前小学阶段拥有精神病级别心理问题的学生很少，如果发现需要立即直接向学校领导反应转介绍。所以我们针对的主要就是学校全体学生（心理健康+亚健康的学生)。     其实，心理健康教育的范畴很广，心理治疗（矫正性功能）只是其中一个方面。作为学校“心灵港湾”的心理辅导老师，我们的教育对象更多的是心理比较健康的学生。其实，心理健康教育的预防性功能和发展性功能，对于学生和心理辅导老师来说更为普遍和重要。     因此，引导学生正确认识心理健康，了解心理健康教育，进而主动学习心理健康知识，形成健康的心理意识，这些是学校心理辅导老师的工作重心。     对于小学生而言，心理健康教育是一个抽象的概念，只有通过多种途径、多种形式把心理健康教育渗透在课堂中、渗透在游戏中、渗透在生活中，才能真正实现心理健康教育的功能。     我们学校目前正在做的事情，其实很简单:就是给全体学生普及乐观积极的心理意识，给有心理困惑的学生进行心理辅导，让他们带着健康的心理意识在学习和生活中去慢慢养成自我觉察和改进的好习惯伴随成长。一、心理咨询和心理健康教育，将成为普遍需求     4年前，我自费到北京参加了由中国妇联慈善基金在北京顺义弟子规园举办的第一届“传统文化与家庭和谐公益项目”。     在培训课堂上，我顿时抑制不住喜悦脱口而出：“以前，都是在电视上看到的心理咨询，没想到今天我在课堂上也亲身体验了一把，过瘾！”   心理咨询师李涛微笑着说：“嗯，我真实地感受到你的兴奋。其实，目前很多人都觉得:心理咨询，只是电视上高大上的桥段。但不久的将来，心理咨询和心理健康教育会成为一种普遍需求，惠及你我ta。” 《中小学心理健康教育指导纲要》（202年修订版）指出：中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。也为深入贯彻党的十八大精神，落实《中国中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结这些年来全国各地心理健康教育工作上，才制定本纲要。   从《中小学心理健康教育指导纲要》（202年修订版）可以看出国家对学校心理健康教育越来越重视;心理辅导老师，逐渐走近校园走近学生的生活中;心理健康意识，慢慢影响着师生和家长。二、我生病了，名字叫“我想要幸福”（一）我想要幸福     闺蜜得知我去找心理咨询师做咨询后，迫不及待地问：“亲爱的，你是不是生什么病了？”   我撒娇地说：“是的。我生病了，而且还病得不轻，名字叫‘我想要幸福'！”   闺蜜狠狠地瞪了我一眼，好奇地问：“既然你病得这么重，走得这么远，学了这么多，可找到药方？”     我忍不住笑了，说：“有，给脑袋和心灵洗个澡呗！”她被我逗乐了。 （二）让心灵晒晒太阳     今年3月末，接到校长通知让我担任心理老师。没有找到可供参考和学习的典范，就按照自己的想法先从“让心灵晒晒太阳”开始： （1）开门静候→_→每周二上午，我事先调好课务，打开门，坐在心理咨询室专心地看书，准备迎接学生的到来。当然，一开始的几天，学生们都匆匆路过而已。随着时间的流逝，学生们抬头看“心灵港湾”的次数增多了，他们在门口驻足的时间自然也增加了不少。 （2）勇者带头→_→有几位勇敢的学生主动进来看一看、坐一坐、玩一玩、问一问。趁他们玩耍不注意的时候，我悄悄观察他们的言行，为之后有效开展工作做好铺垫。听到“心灵港湾”同学们的爽朗笑声，其他同学自然也会产生好奇想一探究竟。 （3）他生跟随→_→勇敢的学生进来了；自信乐观的学生进来；其他学生会觉得:心理咨询室是能让人快乐的地方，也想去体验体验，那些被动的学生也就有勇气跟随着大家走进来。 （4）惑者混入→_→其他自卑和心理有困惑的学生，也会跟着进来，那时候他们找我聊天，就会卸下“神经病”的心理包袱，不会被其他同学刻意隔离了。     学生们体验到和心理辅导老师聊天能带给他们快乐，之后如果遇到问题就会主动找我们聊天。因为大家都已经亲身体验:到去心理咨询室能找到快乐，每个人都有追逐幸福的权利，到心灵港湾和心理老师聊聊天是很正常的事情，而且还是一种很特别的享受！     学生们体验到和心理辅导老师聊天能带给他们带来快乐，那他们遇到问题就会主动找我们聊天，了解他们的真实想法，给他们赋能，心舒畅了，就能感觉到老师的爱，同学的关心，家人对他们的爱，也就能静下心主动学习。     这样他们从小学开始就意识到：找心理老师聊天能引导他们用积极的思维方式去解决问题，就能拥有快乐童年，她们将来也差不到哪里去。三、要想聊效好，意识从小有     在和家人聊天时，她们打趣地说：“心理辅导老师，不就是陪人聊天？”     我淡淡地笑了，解释说：“尽管心理辅导，是利用心理学的专业理论知识，还有社会学、哲学、医学等方面知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决问题的目的，帮人们解决心理危机，促进人格的发展。要想聊天效果好，从小就要有积极的心理意识”。     还有些家长问：“心理辅导，不就是跟感冒头痛打针吃药一样，一次或者两次就马上立竿见影、药到病除？”     我沉默了，说：“有些问题严重的来访者，长期积累的心理问题需要时间才能做到一个问题一个问题慢慢梳理。要想聊效好，从小就要打好’预防针’！”     积极的心理意识，不仅来访者从小就要有，心理辅导老师在平时的学习和工作中更是需要。     可能本阶段心理老师紧缺的缘故，很多时候，很多学校都没有专业专职的心理咨询师静下心来做好这件事情。她们只能靠着自己浓厚的学习兴趣，利用为数不多的业余时间去自费充电，期待能跟上学生成长的步伐，跟上时代发展的节奏，勉强算是尽力尽责了。     今年挺好的，在教育局的高度重视下，经过祝有清校长的组织让各个学校的心理老师找到了大部队“广丰学校心理咨询师交流群”，让我们有机会认识彼此，为经后开展工作和深入沟通夯实了我们心理辅导老师的支持系统。     正是这群爱学习的“心理健康教育教师”对心理健康教育有了深刻的觉悟意识，清楚地知道自己在做什么，要付出什么才能把这件事做好，清醒地知道做这件事情的价值，才会如此坚定不移地坚守在暂时不起眼却很重要的工作岗位上。四、解铃还须系铃人    在同事聊时，他幽默地问：“做一次心理辅导，应该可以一次性解决所有问题吧？”     我平静地回答：“解铃还须系铃人!心理咨询的过程，只是来访者在心理咨询师的引导下，帮助来访者自己解决自己的问题（正确认识自己，接受现实，超越自我），最终需要求助者本人多次具体实践才能真正解决他所困扰的问题。要想问题少，遇到问题要及时找心理咨询师做沟通梳理。”     在和学生聊天的时候，她们会好奇地问：“老师，心理咨询是不是就像做数学题一样，我们提出问题，你们直接告诉我们题目答案？”     我摸着她们的头笑着说：“像？又不像！心理咨询师只能算是通过引导和梳理让你们自己找到解题思路，至于具体的解题步骤，需要你们自己慢慢摸索。其实，心理咨询师只是运用心理学以及相关知识，通过各种技术和方法，引导来访者自己去寻找到解决心理问题的方法，但咨询师不帮助其解决生活中的具体问题。要想脑子活解题快，从小在生活中平时要多用心思考和自我觉察。” （一）开通公众号普及心理健康教育知识     通过以上聊天可以看出: 心理咨询还是那个心理咨询，理还是那个理，人还是那个人。为何大家的看法如此多样化？关键在于大家对心理咨询服务和心理健康教育没有正确的认识。     对小学生来说，培养学生对心理健康教育的正确认识，极其必要和重要。一旦人们对心理健康有了正确的认识和了解，会助力学生成长。     经常在微信上看到其他的心理老师有专属公众号，就特别羡慕。于是在接手学校的心理健康教育后，通过学习我也开通了自己的心理公众号（依米花社），开始写文章，作为普及心理健康教育的阵地，开启了心理辅导的探索之旅。       找我“聊天”的同学，经过我成功开导后，我会征求她们的同意，将他们遇到的问题用正向积极的视角加以解读，再写出来发表。之后利用午休的缝隙到当事人所在班级，将文章以图片的形式播放在电子白板上，读给大家听。     在朗读的过程中，当事人有了“光环效应”后，会更加努力学习;其他同学会因看到当事人直面自己困惑的勇气心生敬佩，增进同学的情谊；同时大家对我这位心理健康教育老师无形中有了好感对我更加放心，当她们遇到问题时，就会自然想起我。     虽然目前文章的含金量不高，毕竟水滴石才穿，只要坚持写下去，总会给更多的学生家长和其他成年人带去心理健康教育意识方面的松动。只有师生和家长过去消极的心理意识慢慢松动之后，通过不断阅读相关的心理健康教育文章才能接受正确的意识助力自己的学习和生活，看见生活的各种美好。     以下我在公众号中编辑的几篇文章，可以直接在微信中搜索“依米花社”就可以查看。 《我是谁，我在做什么》 《接纳“害怕”的情绪》 《情绪兑换成功》 《心灵沐浴师》等 （二）开通，记录美好     考虑到将来做心理咨询工作要和人以及文字打交道，产假期间，我自费学习写作。     随后在“”平台上用“文字魔法师”注册，在“”上我尝试用日更的方式去记录自己生活中的点滴美好和一些感悟。     开学后，征得本班学生和家长的同意，将班级正能量的人和事写进了“”，然后转发到本班家长群和我的朋友圈。     第二天，我会把文章放在电子白板上读给大家听，学生们可喜欢了。幸运成为故事主角的孩子，在读完文章的一段时间，他肯定会带着喜悦跟家人分享“我今天是小明星啦”，家人也会借助文字的视角发现自家孩子积极的一面，他们会默契地努力以巩固这份荣誉感。     家长们经常问我:“什么时候才能看到我女儿/儿子？”我每次都笑着回复:“让ta再加把劲，下一个就是ta了。” 这样，家长们就会鼓励自己的孩子继续努力，对孩子也就有了更多美好的期待，孩子能感受到家长对他们的关心。 《撕标签》          《一生》          《换老师》 《因运用，而简单》                                  《孩子，别怕，我们都在！》                  《女人：德+才+财 =  家庭+工作》            《别害怕，我也曾经历过》等(三) 新方法新模式，还需尝试摸索     1.做好心理档案的收集、整理、利用、跟进     一个来访学生一个档案，这样方便后续工作开展，提高档案的使用价值。     2. 本班试点:    做团体辅导+心理健康教育辅导课     来访者，是门外那个心理困惑的“系铃人”，要想解开自己的心结，必须鞭策自己：敞开心扉，跟随心理老师的引导找到问题的根源，心洁后，心就解！     咨询师，是门内那个想提升咨询技术的“系铃人”，要想提升自己的咨询技术，时常提醒自己：终身学习，修炼自我练就慧眼渡人渡己，虽看破，不说破。五、结束语       心理辅导老师，可以通过“开门”这个简单的动作，拉近师生的心理距离；     心理辅导老师，通过各类心理文章的分享，松动学生和家长的固有思维模式；       心理辅导老师，可以通过意识的渗透，引导学生和家长重新联结自己的内心， 引导他们向内看看到自己的需求，在他们身后“轻推”一把，让他们像向日葵一样面向太阳，助力他们以最佳的方式，追逐属于他们的幸福。

各位老师们：现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅仅指躯体、生理的健康，还就应包括精神、心理的健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，对于我们在校中学生来说，在这样的社会大环境下生存，往往面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到必须的宣泄的困惑。再者，我们的同学大多数是独生子女，在家往往被家长们呵护为小太阳、小皇帝，所以，以自我为中心的心理问题也显得越来越严重，加之随着青春期的到来，学生们的生理和心理都在不断的变化，烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生，这些状况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼、发生一些不该发生的事情。因此，对我们广大老师进行心理健康教育培训显得尤为重要。这天，我们有幸邀请到我们的“美女专家”王丽梅老师为大家做青春期心理健康方面的专题讲座，下面，首先让我们以热烈的掌声对王老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。王丽梅老师，国家二级心理咨询师，曲师大附中老师。学生处主任，曲师大特聘心理辅导老师，济宁市特级教师，教育硕士，多年来一向致力于学生的心理教学和研究，并取得了丰硕的成果。自2006年开始，王老师就开始从事心理健康的学习、研究和工作，先后参加过10多个有关心理健康方面的工作坊和相关业务培训，近几年来，针对青少年学生单调的学习生活，开展青少年心理素质训练活动，关爱未成年人心灵，并多次开展了社会公益性学生心理调适讲座、亲子沟通研习会，宣传心理健康知识，先后被山东健康联盟委员会评为山东省辅导员培训特聘教师，受到广大学生和家长的一致赞誉。下面让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。结束总结，王老师从心理学视角和大家探讨教育教学中的几个策略，引导各位老师们能够重视并发挥心理规律和心理现象在教育教学中的重要作用，从而进一步提升教育质量和职业幸福感，化地实现自我价值感。让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。期望这是一个开始，也欢迎王老师常到春秋“坐坐”。