随州市心理咨询师

这个年纪的孩子能够理解别人并且接受旁人的道理。这个时候，家长可以通过语言鼓励，让孩子明白一个人的好处和舒服。培养孩子的独立意识，树立自信，产生一个人睡的意愿。家长还可以带着孩子去别人家做客，看到别人小主人自己一个房间，并且自己一个人睡觉的时候，当着孩子的面给予小主人称赞。带着孩子参观小主人的房间，夸小主人的床很漂亮、很舒服等，孩子会产生羡慕之情，并且希望自己也能有一个房间，能有一张自己的床。 如果害怕孩子一时间接受不了这样的环境转变，父母可以在先在大床的旁边放一张小床，等到孩子在大床上睡着再把孩子抱过小床上睡。但是，当孩子独自醒来的时候，家长要及时地出现在孩子面前，并且安抚孩子的心情，给予鼓励和称赞：“我们家的宝宝长大了，可以睡自己的小床了，宝宝很厉害!”。这样既可以弥补孩子情感的失落，又可以提高孩子自己睡觉的信心和勇气。

强制分床，会影响孩子的安全感培养，最好的办法是耐心和孩子沟通，了解孩子心理上为什么不愿意单独睡觉，害怕什么。然后一步一步进行分床，比如，今天妈妈陪你在你的卧室睡觉，等孩子习惯之后，再陪他入睡之后离开，留下妈妈的衣服，让妈妈的气味陪伴孩子，逐渐让孩子习惯独立睡眠孩子独立睡眠。培养一个孩子喜欢的玩具，来代替妈妈陪伴睡觉

时间真是快，转眼间，我们认识了有十年了。五年前，也就是2017年的国庆期间，连续下雨了6天，我呆在家里，我再被子里，用语音打字，在soul上写下了自己经历的各种在初中和高中阶段所所经历的青春爱情故事。当然都是懵懂，什么都没发生过，没牵手，没接吻，也没有滚床单。 第一次知道丞，是在高一下学期，语文老师表扬了她的作文。我们每周日都有一个语文作业，就是写作文，老师出题目。她是那种少见的，很能写东西的人，有时候周记一次性能写十几页。 有一次，语文老师让我们班同学互相欣赏同学的作文，然后写作文。有一次她把我写进周记，是说我写的字有特色，让她想起了一些事情。这也让我和她渐渐熟悉了起来。 那是2012年的夏天，十年前，我们在县一中上高中一年级的下学期，我们才分文理班。我在二班，是没有分班的时候，各个班级里面的尖子生，再加上一些花钱凭关系进来的。 新的班级里面，每位同学都很聪明，学习都很认真，和我从小到大以及没分文理科前的班级氛围完全不一样。一直在班级第一的我，在这个班，只能算是中等水平。渐渐的，我有了一些压力。 那时候我刚失恋，每天都沉浸在失恋的负面情绪里面。在四月份春暖花开的日子，每个周末，我都会听着音乐，在河边看花开，听鸟叫，听蜜蜂的嗡嗡声。而我，一直沉浸在懊悔中，久久不能自拔。 “要是当时勇敢一点就好了”我常常会这样想，在感情中，我一直被动、胆小，唯唯诺诺。每当下课的时候，都会在教室外面感慨。吃饭的空余时间，就在一楼张望。 就这样，过了半年，到了秋季。 慢慢的，我的成绩有了一些下滑。不过在这个时候，丞出场了，成为了我高中生涯的一颗朱砂痣。 我的生日是9月22日，在生日的那一天，我收到了一份礼物。对，就是来自丞，为什么会收到生日礼物？因为在QQ设置了自己的生日是9月22日，她可能注意到了。 她在晚饭后的时间，走到我的座位，把礼物给我。我一时没有反应过来，愣了一会儿。她说：生日快乐！我回应说：谢谢谢谢。然后她就回到了自己的座位上。 礼物是一个笔记本，一个蘑菇陶瓷杯子，一个眼镜布。很奇怪的搭配，不过这也是我第一次收到这么丰富的生日礼物，也是第一次感受到自己被异性如此重视。 我承认，我心动了。后来我们聊了很多，在国庆放假的路上，我回到了老家，在路上一边用手机聊天一边赶路。商量着等国庆节过后，给她带一些月饼，当时中秋节和国庆假期刚好赶在一起。 后来座位轮换，她被安排在讲台左边的固定座位。我刚好被轮换在她的后面，那个时候，我们的交流多了起来。而在她过生日的时候，我送了她两本资料。哈哈，不知道为什么，我当时情商太低了。送礼物老是送书，资料什么的，一点脑子都没有。 她说的一句话把我噎住了：“如果你这是用来还账的话，大可不必。”后知后觉才知道，自己是没有用心准备。对自己的不谙世事，不懂浪漫很是恼火。当时，现在也是后知后觉，当时就尴尬了一会儿，这个事情就算过去了。 她身高很高，有174，我只有178，加上她的长发，看起来我们一样高。在高中的日子里，她永远都是留着齐刘海，黑长的头发。当时看来，有点微胖，可能不是大众所喜欢的类型。但是眼镜挺大，在左眼的下眼皮的地方，和我一样，有一颗泪痣。这也是后来才发现的。 她是个夜猫子，每天睡得很晚。她总是很困，白天下课的时间，最常看到的，就是她趴在桌子上睡觉。或者在看书，或者再写写画画。 她送了我一个书签，是自己画的一个卡通人物。用宽的透明胶带覆盖在表面，就算是手工封塑了。除此之外，她还对我的名字有了很有意思的研究。我的名字拼音首字母，在数学上，可以读作“以10为底C的对数”，这个是她第一次提出来的，我觉得很有意思。 她还在百度上搜索了我的名字，发现有一个老爷爷和我同名同姓，是河北省的一个书法家，不过在2008年已经去世了。如此种种，她就是对于她感兴趣的东西，可以花很长时间投入的研究。 她经常给我写小字条，她说，送的本子要用起来，不要在那里放着。她有很多本子，西面有画画，还有文学的写作，也有摘抄。我没有在本子上写东西的习惯，她这么一说，我还挺想养成在本子上记录东西的习惯。 后来寒假了，我们也是经常沟通。当时我手机出了问题，换成了老人机。晚上和她打电话，从晚上12点打到3点。她分享了自己很多东西，她爸爸是一个桥梁工程师，妈妈是个音乐老师。 她妈妈把工作辞了，在家里专心做起了家庭主妇。父亲工作好像是不用坐班的，她说他爸的工作方式是，把自己一个人锁在房间里面，四天四夜，不吃不喝不上厕所，然后一张图纸一个数据表，在电脑上。就这四天四夜的工作，工资好几十万。 但是她家生活过得确是那种不奢侈，但是很丰富的。她是按周拿生活费，和普通同学一样，两百块。手机也没有用很好的，用的是母亲用剩下的手机。但是会经常会有旅游，绘画，等等品质的生活，在吃住用度上也很有讲究。 她妈妈以前是音乐老师，也导致她也多才多艺，打电话的时候，她给我表演各种各样的乐器。我每每都会为此所震惊，而我就没有遗传我的音乐细胞。 她说，我这么高，怎么不学学打篮球。打篮球的男生看起来更帅一些。我说，其实我初三的时候就想学打篮球，但是后来就阁下了，一直在打乒乓球和羽毛球。她说，我可以学学。 慢慢的，她就把话题引到感情方面，她问我，我喜欢她什么。我回答不出来，我没有亲口说过喜欢，只是各种情绪表露出来了。我回答说，喜欢就是喜欢，说不出来到底喜欢哪里。 她问我，那现在我们是什么关系呢？我不敢确定，因为我胆小，我觉得自己在她面前，我显得如此的无趣，犹豫，一无所长，啥也不是。我告诉她，这就取决于她的内心了。她说，年后给我答案。 后知后觉，她其实在给我机会，但是我确没有抓住。当年的我，自卑，没有自信，在感情上也不主动，也不抗拒。这也是我最终错过她的因素吧。 当时电话打完已经凌晨三点多了，然后我就睡下。然而第二天早上6点多起床，完全感觉不到困倦。早起就是为了回老家，路上我一边走一边愉快地放生歌唱。我唱歌很需要状态，我唱了一路，感觉自己发声很通常，心情也很愉悦。 后来我就去了我父母工作的城市去过年，在那期间，我缠着父亲给我买了一个篮球，在附近的篮球场练了起来。再次回到学校后，我买了一个智能手机。 我提前了一天去学校，她家住在离学校10分钟的地方。她约我出来，我和她讲了我一个人拿着老人机跑到一千多公里的地方过年，也讲了我买了一个篮球，开始练了起来。 但是她告诉我，班上另一个同学给她表白了，然后她一不小心答应了。我觉得很沮丧，但是心底有一个答案，我觉得已经够了。 另一个同学，是我们班上文章写得最好的，天性也比较内向。他们之间也有我们一样类似的沟通。其实，心理感觉酸酸的。 后来日子还是很空落落的过着，我也在旁边默默看着，有那种方大同《三人游》的感觉。但是面对高中的严格管控，他们感觉好像也就没有什么交流。 后来我知道了这个事情，心理有燃起了希望。当时春暖花开的季节，高二的下学期才开始的日子，班级里正在涌现出一股恋爱风。很多同学都开始了从单身走向恋爱的过程。 就比如我的同桌，喜欢班上一个女孩子，这个女孩子的长得高高瘦瘦，同桌说她好看。哈哈，我觉得我没什么感觉，在当时，我还是喜欢白白的微胖的丞。同桌说他一开始自卑，但是也鼓足了勇气勇敢的去追求，去表白。 在同桌的激励下，我决定主动一点，把喜欢的人追回来。我就给丞写了告白信，她没有明确回复，知识知道了，她和男同学每几周，就分开了，她们那段感情也就不了了之了。 后来，我们聊了很多，经常在QQ上聊天。我对于她发的动态都很关注，也聊了很多关于感情方面的问题。然后在五月份，她说，我就正式成为她BF了，我们就这样在一起了。 在一起的日子，她对我很好。经常和我分享她爱吃的零食，喜欢听的音乐。于此同事，她最好的闺蜜和我的室友在一起了。这就造成一种很神奇的场景，每周的体育课，我们四个人在一排，边走边聊天，这就成了体育课上的一道靓丽的风景线。 在周末和节假日的时候，我们通常也会一起出去玩耍。去看电影，去吃好吃的，去逛街，去河边散步。就这样慢慢的到了暑假的日子。 暑假回家了，我们经常是用qq在聊天。她经常是白天在睡觉，晚上在看书，画画，玩手机，研究旅游攻略。经常我早上五点半起床，说早上好，她说她还没睡觉。十足的夜猫子，展现得淋漓尽致。 我通常晚上十一点就睡觉， 每天睡觉前都是在和她用手机聊天。时间就这样一天一天过去了，高二的暑假，放假只有不到25天，7月1日放假，7月26号就要开学。暑假期间，我也是每天学着林俊杰的新歌，真是一段幸福的日子。 高三了，我们换了教室，搬到了高三的一个相对隔绝的教学楼。教室没有高一高二那么大了，课桌从铝合金变成了老旧的木头，空调也坏了。这真实给我们营造出一种很艰苦的氛围。 当时和丞闹了一点矛盾，因为他总是和别的男生走的比较近。然后很久就没有互相说话，后来她说她是故意气我，哈哈哈我才不信。我总是那种最习惯道歉的人，每次我生气后，第二天我总会缓过来，觉得自己太过于小气了，就给她买杯奶茶。 高三上学期的时候，我们早餐很喜欢出去买东西吃。因为她总是熬夜，多数时候她都是早上不吃饭在睡觉。我每次都会给他带吃的，有时候也会一起出去买吃的。不知道为什么，当时都不怕被老师发现。 他从小的语文老师对她要求很高，而我确实一个错别字大王。我们经常是用小字条聊天，我也经常用本子记录自己的心情和事情，也会请她给我写点东西。她总是会发现我写的很多错别字。然后一个错别字让我罚写800遍，而我总是乐此不疲，因为刚好我也喜欢练练字，一个字好好写八百遍，就把这个字练得很好了。有一次他说我的一个字写错了，但是她也写的是错的，然后我们就一起把那个字写了800遍，当天是我的生日，她还用不同颜色的笔，给我摆出了“生日快乐”的排版 国庆以后，我们还是因为小矛盾就互相不理睬了。她有时候也会给传一些和以前一样嘻嘻哈哈的小矛盾，但可能是因为高三生活的麻木，也不了了之了。但其实高三我也没好好学习，沉迷于看成功学的书，但是她确实是在好好学习。 最后，高考后，我们都上了二本。她去了市里的医学院，我去了市里的工业学院。两个学校隔得不算远，但是我们彼此都没有联系。 我第一个大一只上了一个多月就休学了，第二个大一下学期，我刚和室友去襄阳旅游，电影《不二情书》正比较火热，她突然就联系我，我一下就猜到了要一起去看电影，因为当时第一部出来的时候是我们一起看的。 那个暑假，我送我奶奶去县医院看病。刚好在要去外面给我奶奶买晚餐的时候，在医院里面遇到了她。然后打了个招呼，她问我奶奶在那个病房，然后第二天就去病房里看我奶奶。也带我去她见习的科室看看。 后来我奶奶出院，回家了，她给我打了一个电话，聊起以前的事情，也聊到我刚上大学的时候生病了。她说我当时很情绪化，脸色也经常不好，应该和我当时患病有关。当时气我也时因为家里有事，然后我也情绪化导致的。想想已经过了两年了，这些事情已经不重要了。 她当时也谈了新的对象，是去上海时候，问路认识的。暑假后我就大二了，在我9月份生日的时候，她约我去找铁路，试试她的新相机，给我拍了几组不错的照片。因为这个还和她对象解释了好久。 《你的名字》是我大二上学期12月份出来的，她也约了我去看，后来她就去了随州校区。也没有联系了。 在我大三下学期，她分手了，就和一个高中同学在一起了。她在上海的那个男朋友追到十堰来，想要一个说法。然后她说想让我陪着一起，我就默默的当了一个跟屁虫。她们聊了很久，都是聊彼此的矛盾，过了一会儿我还是帮着她们把包拿着一边看手机去了，后来没多久就聊完了，事实上是她父母打电话催她回去。然后她前男友自己去了酒店，我和她顺路，就走了一会儿。她说她父母知道我在就很放心，然后就看见了她父母在路边等着，我们亲切的打了一下招呼，然后我就打车走了。 后来，也没有故事了。在2020年的时候，我很焦虑自己未来的方向，当时也是心理状态很差。刚好她又考了心理咨询师，就聊过一次。她说，我不适合学法律，也不太适合当老师，说我适合学哲学。我就去买了哲学书，发现自己看不进去，后来还是想去考法律了。 再后来，就剩看彼此的朋友圈了，偶尔有问题也会让彼此参考一下。她在上海，活的很精彩。在医院的急诊室上班，有很多夜班，也刚好是她喜欢熬夜的状态。除此之外，她业余也爱打游戏，汉服，承接绘画，摄影，帮别人开店，假期去自驾游......虽然我们不在有感情，但是知道有一人曾经很熟悉的人，正过着自己最想过的生活。这对于我追求自己生活的丰富，也提供了很多动力。 我最讨厌那种分手了各种互相伤害或者拉黑删好友了，两个人曾经那么亲密，分手了也应该是比好朋友还要好才对。我相信，爱情可能是短暂的，但友谊是长存的。