不完美妈妈心理咨询师

从小和妈妈几乎不在一块儿，你可能内心对妈妈就有很多的向往，如果我的妈妈能像别人的妈妈一样在我身边多好，我妈妈肯定是美丽大方，温柔体贴的，理想中的妈妈如此完美，承载了你所有对美好的想象。

可是，现实中，妈妈却是这样的。“她总是很极端，她总是训斥我，原因或许很大或许很小，但我觉得既然从小没能教导我就该接受我的缺点，我会认真去改，但她只觉得我什么都该听她的，有自己的想法不行，我能怎么办，我试过与她交流，可她永远我行我素，她打过我。是不是很失望，很失望？但是，你说“我很爱她”，能在对妈妈的极度失望中感受到对她的爱。我现在来看看为什么是这样的？

首先,妈妈是个军人。军人是个什么样的呢？她对自己要求严格，追求完美，不服输，相信一切只要努力就能达成目标。她在军队中接受最严格的训练，眼里永远只有更好。这样的一个人，你觉得他对身边的人是什么要求？

是的，她不允许身边的人有一丝丝的“不好”、“做不到位”，哪怕你做得再好，她仍然或觉得你能够更好所以，你看，与其说她在批评/骂/打你，不如说她在批评/骂/打她自己，她不允许你的，恰恰也是她不允许自己的，看到这些，能不能让你好过一些呢？

其次，和妈妈几乎不在一起，让你们之间的链接就会缺少一些。

最后，“我连我爸爸是谁都不知道”，是不是也会很怨恨？尽管如此，但我知道，你依然很爱很爱你的妈妈，这是我们血缘上无法割舍的链接

那要怎么办才能让妈妈满意呢？

第一，学会感受妈妈的爱，妈妈爱你，只是不会表达，很多时候，妈妈内心也是很欣赏很认可你的，而职业习惯使然，她不会表达出来，即便认可了，她仍然相信你可以做得更好，她很信任你。

第二，试着表达对妈妈的爱。爱，是一种能力妈妈爱你，却不知如何去爱。那就用你的方式来让她感受到你的爱，同时也让她明白，原来爱不仅仅是严格的要求，还可以这样来表达，她也会跟随你，慢慢去改变，尝试用一种双方都可以接受的方式表达爱的方式。

第三，看到妈妈对自己的爱，并不是要否定我们自己的感受。无论多爱孩子的妈妈，采用这样一种方式对待孩子，孩子都会有各种无助无力，愤怒怨恨的情绪，也会有一种强烈的羞耻和不配得感，这些都是非常正常的，当你有这些感受的时候，无需压抑，而是尝试着去让这样的情绪得到宣泄。必要的时候，去找个心理咨询师寻求专业的帮助看到此，或许，你也会有一些好的想法呢。都一并可以尝试。最后，我还要告诉你，妈妈满不满意，可能很重要，但绝对不是指导方向。

有一个孩子成绩非常差，妈妈为他找了很多补习老师，却都无济于事。直到有一位老师发现了孩子并非不会，而是不想努力。老师建议妈妈，多和孩子聊一聊，如果不行就找家庭咨询师来。妈妈却认为，这个老师是不是不行，不行就换一个好了，本来就是孩子学习成绩差，做什么家庭咨询？他自己不好好学习，与家庭又有什么关系呢？ 妈妈的这个反应，其实是一般人的下意识反应。当某个问题可能会涉及到自己的时候，就会下意识地推卸责任，并极力为自己找借口。 这其实也恰恰是我们排斥自身不完美的表现。接纳不了自己的不完美，便也不能针对那些不完美而作出改变。自己没有改变，自己眼中的孩子也就一如既往地问题连连，而自己也同样一如既往地不断上火，继而怒吼。很多妈妈都有这样的认知，“孩子好了，我自然也就好了”，可孩子真正需要的却是，“妈妈好了，我才会好”。 妈妈眼中孩子的“好”，是妈妈对孩子给予的厚望，“一定要把孩子养成理想型”这样的想法充斥大脑，一旦孩子表现不佳，她们就陷入了纠结、犹豫、自责、内疚之中。 而孩子需要的“好”，是一种 健康 的生命状态，即便没有实现妈妈的期待，也能被接纳；在感到悲伤、难过、挫败的时候，可以获得妈妈的支持与接纳；能够得到妈妈的信任，即便不断犯错，也不会被啰嗦说教，可以在不断试错中成长。 孩子是独立的、完整的人，不是妈妈实现自身完美的工具，所以不要将养育孩子当成机械性的工作，只要我们不过分追求完美，看得到自己的努力，学会谅解自己，也就能更理智地看待养育孩子这件事了。当孩子出现问题的时候，不要逼迫自己、反观自身，要给孩子创造一个更为有利的成长环境。 你要意识到，你注定不是完美的，这个世界上没有完美的父母，孩子也并不需要完美的父母，他需要的是能正视自己的问题，并不断努力、不断进步的父母。 “父母不是神，会有局限和不足，但即使自己做得不完美，仍然能够爱自己，才有能量去做得更好；即使遇到挫败，仍然能够不放弃成长，能够积极主动地修复亲子关系，这是我能想到的父母送给孩子最完美的礼物。” 这是一位心理咨询师也是一位妈妈所说的话，应该对我们有所启发。每一个人都行进在不断成长的路上，就算你的身份是妈妈，你也是从有了孩子之后才开始步入做个好妈妈这条道路的。 我们也是第一次做父母，第一次做妈妈，所以不要给自己那么大的压力，你完全可以做到这样的事： 第一，不要拿自己孩子和别人家的孩子作比较。 幼儿园家长群中，一位妈妈用又羡慕又焦虑的语气说：“你们的孩子都这么聪明啊，老师教的儿歌听一遍就能全背下来了，我儿子现在也就会说一两句。他是不是特笨啊，还是说他调皮不好好听老师说？男孩子，就是不如女孩子，注意力不行。唉，谁家宝贝儿给我语音背一遍啊，回头我在家里给他‘补补课’。” 不就是一个儿歌没背下来，这位妈妈可真是联想丰富。不管妈妈日后给孩子怎样的“补课”，都会给孩子带来很大的压力。 为什么一定要这样比较呢？你可以换个角度去看，你看，他从幼儿园老师那里学到了儿歌，虽然今天可能只会说一两句，但剩下的部分他已经熟悉了，明天他也许就会说三四句了，这种“明天可能会有彩蛋”的期待感难道不令人惊喜吗？ 再说，与别人比较是没有价值的，每个孩子的天赋不同，成熟的速度也不同，可以这样说，孩子和孩子之间是没有可比性的。 如果从这么小的年龄，就把孩子拿来和别家孩子比较，只会让原本可以在某一方面很出色的孩子变得越来越平庸。因为他感受到的始终是自己不如别人，连最亲爱的妈妈都对他充满了焦虑，那这个孩子从何处去建立自信的态度呢？ 妈妈的比较对孩子来说是很大的打击，对他的成长几乎没有任何的帮助。我们可以让孩子和自己去比较，是不是今天比昨天进步了一点点，这样的比较才是 健康 的，才是有益于成长的。第二，不要被他人的言行举止左右了自己的思想。 现如今的时代，我们可以学习的方式多种多样，很多妈妈通过众多媒介接触到了非常多的 育儿 思想，于是生搬硬套到自己家中。 比如，一位妈妈从某 育儿 内容中看到“不要当众批评孩子”，而她刚刚在外人面前批评过自己的孩子，接着她就觉得自己是错误的，开始紧张，开始联想那 育儿 内容中所说到的，孩子被当众批评之后的种种表现，进而越来越内疚，忍不住更加关心孩子。 她的突然转变让孩子也有点不知所措，孩子感受到妈妈在他面前畏首畏尾的态度，开始试探妈妈的底线，妈妈很苦恼，但是又不敢管教，生怕自己的管教不当让孩子形成“更大的心理伤害”。 碰巧某一天，她又在另外的地方看到一篇文章“缺乏管教的孩子难以成才”，这让她更加困惑，到底孩子应不应该管，该怎么管才算对，她是一点头绪都没有了。 其实，再好的 育儿 理念提供的也仅仅是一个参考，我们不可以照搬过来，而是要通过智慧的分析与判断，结合自己家的实际情况去有取舍的选用。 每个人都是“独特的 育儿 专家”，因为你的孩子是这世上独一无二的，所以靠他人的方式来教育自己的孩子，成功的几率真是太小了，你才是最了解自己孩子的那个人。一定要结合实际去判断才行，还要有所取舍。 这种智慧也是在 育儿 过程中锻炼出来的，只要我们对孩子充满爱和接纳，就一定能选择正确的适合自己的 育儿 方法。要知道，妈妈们天生都有教育的敏感度，只要静下心来，就一定能做出最合适的选择，要相信自己啊！第三，要认真而努力地过好自己的生活。 自己的生活才是最真实的，喜怒哀乐和酸甜苦辣都在里面，你要给孩子呈现一个认真而努力的形象。你会在生活中遇到困难，也会有烦恼，但你不抱怨、不紧张，遇到事情积极地去想办法。孩子看到的，是你怎么从烦恼中站起来，怎么想办法解决问题。 不要在孩子面前伪装一个完美的、不会犯错的形象。孩子总会发现你也有做不到、做不好的事情，告诉孩子这就是生活的常态，我们都要接纳。 让孩子看到我们的努力就好了，我们对生活积极的态度，对他是一个最好的激励，他会把这种精神学习并传承下去，也成为一个乐观努力的人。

那你就不要在乎你母亲的想法，按照自己的内心来，过好自己的生活就可以了。

从你的表述看，孩子是挺不错的，虽然成绩一般但是他没有破罐子破摔，还知道焦虑，这就说明孩子是有上进心的，我给你几点建议，你可以试试： 1、首先你要学会肯定孩子。找出孩子的优点然后给予肯定，孩子被肯定了焦虑的情绪就能得到一定缓解。 2、学会倾听孩子内心的想法。当孩子把内心的话讲出来以后有些问题就已经解决了一大半，因为有些问题就是因为孩子的情绪无处宣泄造成的。 3、陪孩子旅行一次。当然旅行的目的是为了缓解孩子焦虑的情绪、增加跟孩子的有效沟通、开阔孩子的视野。 4、前面三条都做到以后，再鼓励孩子制定学习的目标，目标不要太远大，例如下次考试成绩不退步。 成绩不退步算是一个学习目标吗？当然算。实现了这个目标才可以再制定下一个目标，例如下次考试进步一个名次、再下一次进步两个名次……这样孩子慢慢就进入了学习的良好状态了。 以上是我给你的几点建议，注意家长不能心急，要学会等待，孩子是花朵，有的开的早，有的花期长，各有各的特点，把我们该做的工作做到位，静待花开吧。 不要在乎成绩，父母也不要在乎成绩。 不要和别人家的孩子比较 沉住气，静待花开！ 父母做到了，孩子才能做到！ 加油 孩子多大，几年级，这样的状态持续多长时间？学不进去是一种什么状态？ 孩子的焦虑初步判断是因为家长找焦虑孩子焦虑，也就是孩子的焦虑是你发给他的，可以去医院或者找咨询师，做一些诊断个评估。 有一些孩子在压力状态下的反应是对自我的一个保护和他的自我防御机制导致的，比如：我是因为生病了才学习成绩一般的。特别是初三以上的孩子，生病了根本就不希望自己被治好，也排斥见心理咨询师。 所以要看看孩子当下的状态产生的原因，他当下的情绪，你们的家庭关系，你们的亲子关系，是不是学习上遇到了困难？孩子感受到你们的压力？都可以帮助你更好的解决问题。 我觉得父母应做的是对孩子心理疏导，毕竟身心 健康 比学习成绩更重要。千万不要让学习成为孩子的心理负担，成绩一般是有很多原因，如智力水平、学习习惯、学习技巧等，不能以成绩来衡量一个人的成功！ 孩子现在多大了？ 要面临升学问题有压力且自己会感觉到焦虑不安吗？ 如果是小学升到初中，那么女生会出现感觉到吃力的问题，因为初中出现数理化，女生的优势渐渐被男生拉开。男生小学的时候好动，调皮捣蛋，到了初中课堂上也许还是不定心，但逻辑思维能力比教好，数理化在这里可以展示好处。 如果是初中升高中，那么要面临的问题就是学校的选取。大多数家长或者孩子本人都想考上好的重点学校，无论是学校教育还是氛围都会比较好。这里要留意一个就是，孩子是否能成熟学校带来的高度压力？在重点中学里面，身边很多比自己优秀的人，而自己很难进步，老师和家长给予的压力，导致自己焦虑，这种情况能适应吗？ 首先无论是初中还是高中，作为家长，都要学会换位思考，从孩子自身去出发。望女成凤，望子成龙是广大家长的心愿，随着校园压力越来越大，越多青少年患上抑郁症和焦虑症的同时，我们家长不要给予太大的压力。一定要多和孩子谈心，特别是青春期叛逆期的，越是批评，就越容易反叛。 其次，要找原因。孩子成绩一般是因为没有努力，还是因为努力了但学习没有章法导致没有效果？并不是每一个孩子天生都很聪明，笨鸟先飞，努力并不代表方法对了，这些都需要去寻找原因，再对症下药去解决。千万不要一个劲的骂和批评。 首先，因为家长是榜样，所以自己的心态首先要调整好，不能孩子焦急，然后家长也跟着焦急。 其次，孩子会焦急从另一个角度来说也是一件好事，说明他有上进心。家长可以引导孩子做些平时喜欢做的事情，但电子 游戏 此类勿要过度沉迷。 然后，多陪陪孩子，但是别不断地安慰，这样孩子会觉得自己很脆弱，暗示的鼓励一两句就足够，说太多容易适得其反，在不清楚孩子具体心理，只看得出焦躁的时候，不要盲目逼问，陪伴是最好的方法。可以陪他散散步，晚上给他送点切好的水果，热牛奶等等。 因为具体的情况也不是很清楚，所以只整理出这些来，希望可以帮到你。 鼓励孩子学习成绩不是最重要的，更重要的是我们是否努力了，只要努力了就不后悔！孩子的天赋是天生的，要善于发现孩子的天赋，慢慢把他的天赋找出来，然后往他有天赋的方向走，以后不会差的。马云高考数学才几分呢，孩子一定有自己独特的东西。发挥出来，足以让他过好这一生！ 首先需要明确两个问题 1，现在孩子处于哪个年级段？是中小学，还是高中。 2,这份焦虑是来自于孩子，还是父母。 如果现在还处于中小学阶段，需要我们家长引导孩子，找到孩子学不进去的原因。是因为学不会，还是因为不喜欢。找到原因方能有针对性的解决办法。 如果孩子已到高中阶段，那焦虑是正常现象，说明我们的孩子对自己有期待，需要我们家长对孩子进行放松引导，找到焦虑的症结，陪伴孩子一起打开心结。 如果焦虑来自我父母，需要我们自己做好调节，不要将紧张焦虑的情绪带给孩子，以免使孩子产生抵触情绪。 作为家长，我感觉在教育和督促孩子学习的过程中，都会有一个误区，那就是家长总是以命令的口气让孩子去学习！我就是一个很好的例子，我上学的时候总是家长督促我，而我自己感觉在家学习很没劲！在家里作为家长，应该作为一个引导作用，无论你家长是什么学历，无论孩子多大，你总要营造出来一个学习的氛围，首先你要带着孩子一起学习，即使你不会你也要装出一个学习的样子！第二你要和孩子一起完成孩子的学习任务，或者跟着孩子一起去学习，这样的话，会给孩子学习一个促进作用！您好！我注意到了这个问题是来自网名叫不完美妈妈的提问，起这个网名是否意味着妈妈内心的不自信和对自己的自责感？孩子的焦虑，学不进，也是妈妈无奈感和焦虑的体现。对此，我也想拥抱您，希望能给您送去安慰。 接下来，希望妈妈能先安静下来，深呼吸，平常也可以这样练练，让您的心情进入平静安宁的境界，同时也可以教孩子这样做。或者抽空出去到空气好的地方放松一下，然后再学习。学习按先易后难顺序，逐渐建立自信心，平常多夸夸孩子，或启发孩子动脑思考。再找找好老师补课，等等，方法总是比困难多的。 妈妈不要自责，妈妈为孩子操心，是个好妈妈，不过可以把担心转化为鼓励和祝福，跟孩子说您是爱他/她的，站在他/她这边支持他/她，相信您一定可以转他危机的。