失恋了找心理咨询师倾诉

倾诉：向别人倾诉自己的内心烦恼很必要， 多和好朋友聊聊天。一个人闷着或者扛着，会使心中的压抑无处排遣，造成更多的郁闷。如果找不到合适的听众，可以去找心理咨询师倾诉心中的烦恼和痛苦。发泄：适当发泄自己心中的烦恼，运动、唱歌、到空旷的地方大吼、想哭就哭出来。压抑而不发泄自己内心烦恼，心结会更难解开。理性思考：在失恋的时候，感情的冲击很大，这时往往会陷于痛苦和失望中难以自拔，很少可以进行理性地思考。不过，在你最初的伤心过去之后，不妨也有一些理性的思考。它不仅仅可以帮助你减轻痛苦，更好地走过这一段，更重要的是，它可以帮助你内心的成长。首先需要想的是，别人也有选择的权利，不必你很喜欢他（她），他（她）就一定非得喜欢你－毕竟，这个世界上一拍即合一厢情愿的情缘还在少数。另外，理性地想一想：他（她）是最适合你的么？喜欢未必就是适合。你们之间的分手，肯定是因为你们之间的关系有一些罅隙，你们的个性有一些差异。如果你们真的在一起，能够保证这些罅隙和差异，不会再引发新的矛盾，你们之间的感情真的能长久么？别的办法：还有一些别的办法，可以尝试一下：1. 告诉自己“天涯何处无芳草”。好的异性在各个地方都存在。时刻向自己重复这个信念（可以通过口头）就会在一段时间后使自己相信它，没必要纠缠在一个人身上不放。2. 运用“酸葡萄”与“甜柠檬”心理。像伊索寓言里的狐狸那样说 “ 葡萄是酸的 ” ，指出以前恋人和单恋对象的一些缺点，有助于打破理想化倾向。 “ 甜柠檬 ” 则是罗列自己的各项优点。找出自己的美好之处可以恢复自信，从而减轻痛苦。3. 环境适移。不要再过多涉足以前常与恋人呆在一起的环境，睹物思人会使你更加悲伤。而时过境迁，痛苦就会慢慢淡去。4. 升华。恋爱的挫折可以化为一种动力。当你为了减轻心理紧张而把热情投入到事业中去，你就会把这种紧张慢慢地释放，变成事业的帮助。

那说明你还爱着他，你的心里忘不了他，在分手之后总是想着他的好，那么就应该去找他，希望能够复合，用你的爱去温暖他，打动他。

很多人在感情中都是等到失去之后才珍惜。当你分手之后才会发现对方的好。但是感情已经无法挽回。你应该吸取教训，珍惜眼前人。

因为你用心的去爱了,所以没有那么容易的就可以忘记的,它就像烙印一样在你心里,即使时间再怎么流失都是忘不了的,你只有好好想想自己现在要的是什么样的生活,努力坚强的去拼搏冲淡这段丢失的爱情.有听过这样一句话吗?"看你笑一次,我可以高兴好几天,可看你哭一次,却一直让我难过了好几年"事实上,爱和忘记都是挂钩的,你无法忘记,证明你深深的爱过,至少你不会后悔不是吗?因为你尽力了.

失恋之后总是忘不掉他的好，应该我们在生活中。你好的回忆在脑海里不停的流转。我们可以找她挽回，或者就是可以做朋友，不要让自己留下终身的遗憾。

呵呵，人人都会有这样的经历。不要在意，只要慢慢坦然就没事了。按老师说的做：一切皆浮云，我心自空旷。不去惹灰尘，何来愁和伤！心情坦然了，再去寻找属于自己的真爱吧，你会发现下一份爱情，要比前者更值得珍惜的。我是董老师，希望帮到你。

去百度的失恋吧看看吧，那里同病相连的人很多，那里可以找到安慰。这是我失恋那会儿写下的贴子，离现在也差不多一年了，现在我已经走出来。希望你也加油！

失恋，赶快再找个，就好了