李一姿心理咨询师

我喜欢琳佳多一点 琳娜虽然也不错，但是太大众化容易重名

每一个人对幸福的定义是不同的，所以获得的途径和条件肯定也不同。

但最基本的，幸福的条件不光要有物质基础，还要有精神的富足。

就像一些女人，开始为了满足物质的需求，不顾对方的人品，不顾两个人之间是否三观相同，不顾两个人之间是否有真的爱情，就茫然匆匆的走进了婚姻。

她会幸福吗？

当最初的物质满足感过去以后，她会觉得精神上的不合拍，她会觉得空虚，她根本感不到一丝的幸福。

她会开始想要真正的爱情，一旦这个时候刚好有一个男人能满足她精神上的需求，根本不用撩拨，她肯定立马就会奔着她这时渴望的幸福而去了。

有些人的幸福是现在网络媒体上宣称的那种幸福，什么功成名就，豪车豪宅高床软枕，爱仕马LV，iPad iPhone……的那种幸福。

那种幸福，拥有的时候也会兴奋，会快乐也会幸福。

但是不能持久，随着时间的流失很快就会消失不见。

而精神层面的富足，而感到的幸福，

是你此生的幸福源泉，那是你记忆里的底层代码，是你幸福感的贮备。

所以，

多一些精神方面的富足，幸福感会持久易满足点。

公众号：李东西yjh

先引用穷查理宝典关于“如何致富”的回答：

每天起床的时候，争取变得比你以前更聪明一点。认真地、出色地完成你的任务。慢慢地，你就会有所进步，但这种进步不一定很快。但你这样能够为快速进步打好基础……每天慢慢地向前挪一点。到最后，如果你足够长寿的话，大多数人都会得到他们应得的东西。

从这段回答里，我知道每个人最终都会收获自己的幸福，途径是每天进步一点，每天比昨天的自己更聪明一点，当然，条件还得是你健康活得久。

就我自己而言，作为时间的朋友，获得幸福的途径和条件是什么？我也曾经问过我自己，于是我在心里给自己许下了一个心愿：永葆童心。

什么是幸福？幸福可以就是你心情很好，你很开心，这样的短暂的幸福感觉，也可以是造福人类，为社会作出贡献这样能长久很久的幸福。处于不同马斯洛需求理论的人对幸福的定义不同，感知幸福的能力也不同。但是不论高低贵贱的幸福，都需要付出努力才能获得。

首先，你真的要努力，且越早实现你的幸福，就要不断追求越来越优质的努力，而不是努力地留在最初的地方。如何在短时间内通过你的努力到达幸福的彼岸，我觉得必须是做正确的事，做好自己的选择。不管选择好走的路还是走好难走的路，只要终点在那里，比别人更先到就更幸福。除了现世的幸福，还有精神上的更幸福。因为幸福是比较级，你的幸福，他的幸福都是不同级别的幸福。

其次，健康的身体是追求幸福的本钱，是每个人都平等拥有的权利，有很多人一生拿命追求自己的幸福，最后却在忍受身体上病痛带来的折磨，到头来却无福消受，甚是可悲。

幸福=做正确事的聪明+一个健康的身体

寻找幸福的路为何却越来越迷茫

可在向心寻找幸福的时候，也不是一帆风顺的，有时候我们也会迷茫。

2010年发生的一些社会事件，可以让我们从中看到一些现象。首先是富士康的跳楼事件，事件发生过程中，企业很重视并且专门设立心理咨询中心接听员工电话。然而，在许多电话中，并不是所有的电话都是诉说心理压力，有的人打电话给工厂的心理咨询中心，不是说我的心理有问题，而是询问如果我死了，你们赔多少钱。那意思就是，如果赔得多我就选择跳楼。他们觉得生活在这个世界上是不幸福的，要用生命为代价换来家人的幸福。表面上看是生存的问题，其实这只是表面的假象，因为今天的我们已经比改革开放之前好了不知多少倍，显然，是这些年轻人的价值观和生命观出了问题，而这些又是为了什么呢？是我们整个社会需要一个良好的生命观教育体系和模式。如果清明节时，我们知道要去祭拜我们的祖先，去祭拜那些因为社会人民和国家献出生命的人，这样可以让我们学会尊重死者，其实也就是尊重自身的生命。不要别人组织，我们就到烈士陵园去一下革命先烈。当我们对生命有足够的尊重，当我们遇到问题时，我们还会用杀死自己或杀死别人来逃避吗？就会真正避免社会中的生命教育的尴尬，改善“生的伟大，死的悲惨”的社会不良生命观的认识。

接着发生了张悟本的事件，让我们看到了和幸福的关系，为什么人们相信吃绿豆可以活得更快乐更好，因为人们开始追求生命质量，所以人们需要去寻找一些方法，去提高自己生命的质量。而这些质量就是幸福、快乐，那么我怎么办呢？听说一个大师，电视台吹出来的，他说吃绿豆可以让人快乐，于是人们就去做了。我们在表面上恨张悟本的时候，我们需要想想，我们已经非常迷茫，到哪里可以追求幸福，谁能告诉我们如何提高一个人的生活质量的秘诀，让我们更快乐，谁告诉我们就跟谁走！

结果，有一个人站出来了，他说我可以让你们更快乐。李一道长，原中国道教协会的副会长，这么一个人说我可以让你们找到幸福，找到内心的安静，获得幸福的感受。于是某企业的总裁马某，某著名歌手王菲小姐，等一些名人雅士纷纷闻声而至，交上几十万到几百万的费用给这位大师，让他为自己寻找幸福，这说明我们中国人缺少内心的宁静。

我们都在渴望幸福，为此我们想尽办法满足自己的欲求，凡事都已自己为中心，一切都为自己着想，从而获取幸福，可是到头来往往事与愿违。

获得幸福很难吗？

其实幸福很简单，分享就是幸福之源。我们要懂得分享，一盏茶，一杯酒，一首歌，一份喜悦。这些微不足道的东西因为分享从而带给自己和他人幸福与喜悦。人与人之间的关系也会因为分享而变得亲密。

我们还要学会控制情绪、消化情绪。保持乐观向上的心态是我们更好的拥抱生活，更坦然的面对生活，更从容的走向生活。这让我们的生活充满阳光，也让我们增加幸福感。生活中不可避免的会碰到我们不愿意甚至很气愤的事情，我们要学会自我消化，及时去调整自己，我们要用积极发展的眼光去看待问题，解决事情，或者是转移注意力暂时忘记不愉快的事情，也可以找个人找个地方好好发泄发泄，但是当我们发泄这些负面情绪的时候，我们要及时考虑他人的感受。

我们要懂得知足，我们总是在羡慕别人的生活，其实你不知道有多少人在羡慕你。之所以我们感觉不到幸福，是因为我们不知足。俗话说自足常乐。懂得知足，我们才不会一味的羡慕别人。

我们要学会更好的接触他人。在这个社会，人际交往尤为重要，不管你是在上班还是在学校，哪里都离不开人。良好的人际交往会让我们得到社会的更多支持。我么要充分的融入社会，不要抱太多的功利思想，真诚待人换回的同样会是友善的拥抱。

我们不必去羡慕别人的生活，幸福的途径每个人其实多多少少都会不同，但是我们知道感恩，懂得分享，我想幸福也离我们不远了。

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