中科院心理咨询师黄教授

是松原达哉.智慧树刷了十四遍才把五道题做全对,tm谁说是弗洛伊德的!!!!我百度词条'生活分析法'连着就出来弗洛伊德woc.最没怀疑的就是这个，结果怎么刷都不全对。

生活分析法是由松原达哉提出的。

在谈到心理素质培养时，海南大学外国语学院党委黄副书记结合当前学生干部常见的心理烦恼，详细介绍了学生干部的抑闷、焦虑、自负、耐挫力差及人际关系不和谐等心理问题的产生原因及合理的调节方式。

之后，黄副书记又介绍了“松原达哉生活分析法”及记忆和遗忘规律，深入浅出地教授学生干部们如何科学合理地利用时间。

扩展资料

日本著名的临床和咨询心理学家松原达哉教授历时多年、独立开发了一种心理咨询法——“生活分析的心理咨询法（Life Analytic Counseling）”，简称“LAC法”。

该方法主要针对那些缺乏学习动力和热情的学生，帮助他们自我分析、自我反省，以达到改善现状、积极生活的目的。

松原达哉在《生活分析的心理咨询：理论与技法》一书中就介绍了生活分析法，本书不仅适用于心理咨询师和学校心理咨询工作者，也适合于各类教育工作者、社会工作者和管理工作者。

参考资料来源：海南大学--“说话要说到心坎上 做事要做到点子上”——外国语学院党委副书记黄丽芹畅谈（第四段）

参考资料来源：百度百科--生活分析的心理咨询：理论与技法

在我们的内心世界中，本能的渴望爱，渴望亲情，渴望爱情，但很多时侯往往弄巧成拙，结果适得其反，尤其是与父母的相处，经常一片好心，却伤了人心。 我们无法选择我们的出生家庭，但我们可以选择自已的人生。人的出生是无法预知的，来到这个世上，与我们初相遇的便是我们的父母，父母也是第一次做父母，很多事情都手忙脚乱，他们的出发点是没有错，但可能在行动上会有偏差，这种偏差会一直伴随着我们成长，潜移默化的影响我们的成长。 《让我做你的心灵捕手》就是帮助我们认识偏差，理解偏差并进行纠正。通过大量的情景再现，照亮深藏在我们内心世界中的一个个心结，看见它们，了解它们，解开它们。 俗话说“解铃还需系铃人”，《让我做你的心灵捕手》一书中，了解原生家庭，教会读者如何进行自我内化，与曾经的自已和解、与父母言和，活出自已的美好。 黄之盈，执照心理咨询师和辅导教师，同时是多家杂志社的心理专栏作家。她有着丰富的咨询与辅导经验，致力于家庭关系的疗愈，有丰富的临床心理治疗经验。 在我们的成长历程中，总会遇到一些不如意，有来自父母的，也有来自家庭其他方面的。长大以后，这些深埋在我们潜意识里的种子，会慢慢的生根发芽，让我们开始怀疑自已、否定自已。 最可悲的是,对你伤害最大的人,给了你最甜的回忆。 托尔斯泰曾说过：幸福的家庭都是相似的；不幸的家庭各有各的不幸。对于家庭，我们别无选择，但对于自已的人生，我们完全可以自已掌握。 《让我做你的心灵捕手》情景中，孩子的表现与父母的言论息息相关，父母的态度完全决定孩子会成为什么类型 的人。我们通过三种孩子的类型来拆解父母的表现方式：忍让型、拯救者型、无法投入型。 忍让型 忍让，是一种美德，但需要有一个适度，一味的忍让只会让双方限入不平衡，久而久之，就会有大爆发。 在一个家庭当中，如果父母任一方总是指责，总是对比，势必会伤害另一方，这也就是我们常说的刀子嘴豆腐心。人都是有自尊的，我们常常对亲情不注意分寸，总是伤得心安理得。 在生活当中，我们经常会见到“个性温顺好人型先生---幼稚自私的太太”或是“能力好的完美女神太太---无法自理生活的鲁蛇先生”这样的组合，旁人看来就是鲜花插在牛粪上。 知乎上有一个很有意思的问答：结婚以后两个人在一起最重要的是什么？就当这婚还没结。家庭问题往往是夫妻双方共同促成目前的互动模式，所以双方都有责任，也都要为目前的关系负责。 两个人会被吸引，一定是有很多的因素，但是在亲密关系中，一方的懦弱和委曲求全，势必会引起另一方的颐指气使。这样的恶性循环只会致使感情越来越淡薄，导致双方都很无力。 当一个孩子从小就看见父母这样的互动，有可能会产生如几5种选择： 认同妈妈的大声说话，认同女生就是要强势。 不认同妈妈的大声说话，其实很多的孩子是懂得父母争吵背后的无奈和无助，当他吸收以后，会试着从中协调。 认同父亲的不作声，认同父亲的压抑，同时在遇到事情的时侯，也会取采“不做不错“的方式。 不认同父亲的不作声，做为孩子会想通过自已方式来解开父母的心结，但是父母自已却一直逃避。 其它。他们游走于拯救者、受害者，协调者和不爱者的各种角色中，希望能从父母的婚姻中得到教训，以便和伴侣间能有更好的相处。 在亲密关系当中，有不好的，也有好的，对于不好的，要及时的审视，及时调整，对于好的，继续保持正向的反馈。都说赞美是最好的语言，学会看别人的长处，不要吝啬赞美之词。 拯救者型 人无完人，只要是人，就都有缺点，不能把自已当作救世主。学会和自已和解，接纳不完美的自已。 “无论对方要什么，我都答应，为什么她还要离开我啊?”这正是应了那句得不到的总是在骚动，被偏爱的有恃无恐。无底线无原则的付出，会显得自身很廉价，这也是现如今很多人，碰到渣男渣女的一个原因。 好的伴侣，是共同成长，而不是相互羁绊。一方走得太快，可以停来等另一方，良好的互动及相互的帮扶才能走得更长久。 很多时侯，我们更多的是在爱别人，可恰恰我们需要学会爱自已，只有学会爱自已，才能更好的爱别人。在学校，老师说要谦让，在家里，家长说要尊老爱幼，可偏偏却没有人教你要爱自已，这导致我们习惯性的去爱别人，而忘记了爱自已。 在付出的时侯，我们需要给自已划一个底线，而不是无洞底，最终掉入无尽深渊。当你没有底线的时侯，很容易让对方无尽的踩踏，亲密关系是公平的，也是一个互动的过程，不能让对方觉得这是你原本就应该做的，而是让对方尊重你。 如果在一段关系当中，你有提自已的要求，但是还担心对方嫌弃你或看不起你，或许，你该结束了。 无法投入型 这种类型在生活中还是经常见的，就是我们所说的妈宝男，什么事情都是问妈妈。可为什么会有出现这种性格呢？主要是父母的掌控欲太强，导致孩子长成了巨婴，失去了自已的独立性。 很多人结婚以后，尤其是女性，整个人完全围绕着孩子转，整个人的重心完全扑在孩子身上，与其说孩子长成巨婴，不如说是妈妈把他养成了巨婴。 当一个孩子想要展翅飞翔的时侯，母亲总是能精准的神预言。这对孩子的内心就会产生恐惧，他需要爱，但是呢，对女生没有信心，加上母亲的“早知道”，就更加的没有把握。 在我们上学的时侯，越是不想让老师点名回答问题，越就有可能被点到。这主要是由于我们内心的逃避、焦虑以及不确定性。但有时侯就是这样，越是不想发生的事情，越就有可能会发生。 母亲一直干预她的孩子，也是由于她内心的焦虑、害怕，也希望他们曾走过的弯路，我们不要再重走，初衷都是好的，可是却使错了劲。父母也是第一次当父母，这门课没有任何人教授，完全靠自学，所以，我们要学会辨认父母对我们的要求是自成长性动机还是匮乏性动机。 对面父母的焦虑，我们要及时表达，我知道你很关心我，也知道你很焦虑和担心，但请让我去试试看，好吗？谢谢你如此爱我。 人生的路需要自已走，父母只能陪你走一段，学会自我和解，接纳自已也接纳别人，过好自已的生活，就是给爱我们的人最好的礼物。 每个人生来独一无二，要经历风雨才能成长，爱与被爱，都是幸运；你的存在，本就是一种价值，无须迎合他人，更无须委屈自已，你，从来都不是一个人。 作者简介：文雯，90后白羊女，白天驰聘职场，晚上静心写作，分享成长与干货，青春作伴，浪迹天涯。