心理咨询师撒下希望的种子

焦裕禄同志是人民的好公仆、干部的好榜样。1962年冬天，他来到当时内涝、风沙、盐碱“三害”肆虐的兰考担任县委书记，带领全县人民战天斗地，奋力改变兰考贫困面貌。1964年5月14日，积劳成疾的焦裕禄同志因肝病不治不幸逝世，年仅42岁。直到生命的最后一刻，他始终保持人民公仆的本色，想的仍然是人民群众的幸福安康，充分体现了共产党人立党为公、执政为民的崇高风范。

疫情窝家的我感到焦虑了，为什么会有这种感觉？做什么可以化解这种情绪？ 疫情起，没有红包没有鞭炮没有活动的春节，宅在家，莫名的焦虑情绪开始干扰我们的生活。超长的寒假，我们也高兴不起来。延迟开学，家里的神兽像脱缰的野马，让我们常常感到烦躁不安。 老师们纷纷在Q群和微信群上宣传防疫知识，上网课，为我们鼓劲，心理疏导，但我们仍然觉得自己“特别惨”“很烦恼”。这是很正常的。其实疫情下许多在一线战斗的人们及接受隔离观察的人们，比我们更加紧张和焦虑，甚至强烈地感到孤立、缺少 社会 支持，面对疲劳和焦虑感觉无力。做什么可以化解这种情绪呢？ 建议保持进步情绪，丰富居家生活，避免“精神倦怠”和“情绪枯竭”，进行情绪宣泄，走出负面情绪阴影，化解焦虑烦躁情绪。 一、从小“我”到大“我”，缓解个人情绪。 关心祖国母亲山水病毒侵袭，感受武汉告急，华夏齐心。感恩九州奋起，白衣逆行，八方支援，打赢战役。用身边的榜样激励自己，让我们的爱心，捎去我们的温暖，也温暖我们自己。将自己的遭遇放到对 社会 的价值、自身行为对抗击疫情的贡献层面上来理解，进而得到情绪上的安慰，缓解由于 社会 角色冲突带来的精神压力。 二、丰富居家生活，挖掘内在驱动力 为尽快消除精神上的疲倦、懈怠、焦虑等负面情绪，我们可以努力丰富居家生活，挖掘内在驱动力： 1.和孩子制定宅家学习计划。每天陪孩子学习或阅读20钟。帮助孩子找到上网课的途径，鼓励孩子战胜懒惰，经常让孩子说：“我行动，我收获！”“我也是战疫小英雄！”，培养孩子的自我控制能力，养成良好的学习习惯；成长孩子的同时，成长自己。 2.享受天伦之乐，降低生活压力对情绪的干扰。和孩子做做家务、 美食 、画战疫手抄报、唱战疫歌曲，增进亲子关系。 3.正视自己的情绪反应，悦纳自己，通过居家运动等方式进行宣泄。 三、鼓舞自己，增强信念，用美好回忆和对未来的展望激发精神力量 1.回顾一段让你感到幸福的生活经历，帮助你消除疲劳倦怠，重新振作精神。 2.做做自己以前想做，却一直没时间做的事，带来额外的精神动力，对抗疲劳和倦怠。如居家看一部好看的电影，追一部喜欢的电视剧，养一盆美丽的花。 综上所述，适当的心理干预，可以帮助我们调动自己内心的资源，积极地面对工作和生活。 焦虑是普遍存在的，即便不是疫情，在平时的工作生活中也会有很多人焦虑。不过大家不必过分紧张，我们要分清焦虑情绪和焦虑症的区别。焦虑情绪是我们每个人都会有的，是我们在紧张状况下呈现的一种情绪，例如在公开场合演讲，遇到危险的事情等。但是当焦虑积累发展到一定程度，让我们对生活的各个方面有了过度的担心忧虑，就会变成焦虑症。 疫情期间，我想大多数人的焦虑源来自于对未来不确定性的恐慌，收入的减少，家庭关系，孩子们在家的教育等等。对于这些我们普通人都要面临的问题，大可不必焦虑，做好眼前的事情，活在当下，三四月份平整自己的耕地，播撒希望的种子，八九月份自然会有收获的种子。更重要的是，对自己少一些苛求，多一些自信和自我激励，接受自己不够完美的状态。另外，建议大家多锻炼，学习，放松，调整自己的心态，善待自己和他人，感受到生命存在的意义，不要让焦虑阻碍我们成为更好的自己。 本人并没有焦虑。首先是中国的疫情得到控制的时间还是很快的，有利的管控措施，加上大多数人的自觉配合，我们国家的战役已经取得间断性胜利。目前我们的大局是可放可控的局面。另外要合理安排居家生活，在天气好的时候应该戴上口罩多做室外运动，走步健身。居家时可以通过互联网工作，工作之余多读一些书，或者听书也可以。当然，还有就是调剂好日常饮食，可以尝试一些自己以前没功夫做的料理。当你把居家生活安排的比较充实的时候，你就不会焦虑了。国际抢的疫情我们国家也有有利的应对。随着新冠肺炎疫情在全国蔓延后，我们开始相应国家及地方政府的号召蜗居家中。以往热闹的春节，家人欢聚一堂的景象，这个春节看不到了。疫情的消息，满屏的都是，牵动着亿万中国人的心。戴口罩、勤洗手、不串门、别乱跑成了所有人的口头禅。 面对来势汹汹的病毒，福州人民为了最大限度阻止病毒的感染与传播，大家纷纷开启了“宅家”模式，使得这个春节每个人的活动范围只剩下卧室、客厅和阳台。街道上已看不见人影，冷冷清清，商场关闭，公园关闭 甚至进出小区都不太容易。 如果你问我会不会因窝家中而感到焦虑？答案是肯定的，至少或多或少会受到影响。尤其是每天看着各种新闻报道、实时数据、死亡人数等心理出现焦虑的人会越来越多。 从社区开始要求每天上报家庭所有成员的体温情况以来，我们一家人每天测一次体温。有一次我的体温显示，我的心一下子就提到了嗓子眼。吓得浑身直冒冷汗，赶紧回想这几天有没有发生可能感染的情况。从封城开始我就一直自我隔离在家，从未出门半步，如果说有可能也只是在3天前出门在小区门口的超市买过一次菜而已。但是也带了两层一次性医用口罩，带好一次性手套出门的，感染的概率非常低。 从那以后，我基本是体温计不离手，隔1个小时左右就拿出来量一次，有时温度是，有时是，有时是37。一般来说，早上起床时测量的体温是基础体温比较低，下午13点——17点体温最高，睡前体温也比较低。我心里面非常紧张，总觉得是不是自己感染了病毒，自己需要在房间里面单独隔离。在隔离了3天以后，大姨妈来了，再测量体温就恢复到了的状态。在通过网络问诊咨询医生后，医生也说一般女性在生理期前几天体温会略有升高，比平时会升高左右。 相信很多人都会像我一样有焦虑的状态，偶有咳嗽、轻微发热等就会怀疑自己是不是感染了新冠病毒。因为你不知道自己之前是否接触过隐形的2B人群，所以总觉得浑身不舒服。 任何和病毒的斗争，同时也是人类人性挣扎的历程。 历史 一再证明，让人们心力交瘁的不仅仅是应对病毒本身，而是在变化的情境面前如何自处。很多人觉得恐慌、焦虑来源于疫情的发展，其实并不全是。心理学认为，人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而并非来自事情本身。 互联网的普及，让我们比以往容易接触到更多的信息，在我们难分辨真假的时候，就会有这种恐慌的情绪。自己当下的恐慌，其实是对未来的担忧，准确来说，这种情绪叫"焦虑"。 在这场没有硝烟的战争中，我们不仅是在战“疫”，更是在战“心”。医护人员战斗在一线，不是因为他们不怕死，而是他们有勇于担当的责任心，有战胜病毒的信心和决心。我们老百姓响应国家号召，不出门，“宅”在家里，不给病毒可乘之机，是我们的责任心。同时我们宅在家中要调整好自己的心态：多做运动、保证作息规律、多阅读、给自己充充电，减轻自己的焦虑感，给自己和家人更多的正能量。相信我的政府和人民万众一心，早日打赢这场战“疫”。疫情期间，我觉得还好吧！没有多焦虑！ 可能是因为个人的心态比较好吧！而且本身比较喜欢宅家，毕竟宝宝还小，所以每天陪着宝宝看看电视，给他做做饭，时间也就过了，感觉时间过的还挺快的！要说的话，还挺惬意，因为过年的时候，妈妈回老家了，我跟宝爸一起照顾孩子，本来还担心，如果妈妈不那么早过来的话，那我一个人照顾孩子还挺吃力，正好宝爸不上班，跟我一天24小时的照顾孩子，我做饭，他洗碗，收拾卫生什么的，之前我还抱怨他因为工作忙，没时间陪我跟孩子。所以这段时间，确实还蛮难得的，一家三口整天都是在想吃点什么，玩点什么。 这些也是由于我本人花钱没那么厉害，平时工资一大部分都攒起来，没有买大牌的护肤品，也没有去追大牌的包包，只是平时家里日常用品的开销，女偶尔买些浪漫的小玩意儿，所以有些积蓄，就当是放假一样的在家呆了几个月！ 所以这次的疫情，让我更加明白，应该努力的去发展一些副业，让自己跟家人生活的更加舒服，然后平时也要注意身体，早睡早起，做好理财！早日实现自由的人生！ 你好，我是浅浅心理老师，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，我喜欢问答家庭教育和心理领悟的问题，疫情期间我也家里宅，就写了50多篇的心理疫情情绪调理的文章，感谢你给我的机会。 疫情带来各种的与众不同：春节不能走亲访友，春天不能外出 旅游 ，不能在外享受美味大餐...... 我们可以做的是家里宅，只能家里宅，继续家里宅，享受一个史无前例的格外漫长的寒假。复工复产后，我们也是小心翼翼，带着口罩上班，勤洗手多通风，少在外面溜达。 我们每天通过手机、电视等渠道了解疫情的进展。虽然生活很平静，但每天刷着大量好的信息和不好的信息，心情就像过山车一样，焦虑、紧张、担忧、害怕等情绪交替进行，忐忑不安，喜怒哀惧，五味杂陈，一言难尽。 面对这样的压力情境，我们的心理可能会在如下几个方面出现变化：（1）情绪上出现愤怒、烦躁、焦虑、麻木、内疚、无助、不知所措； （2）思维上出现难以集中注意力、低自尊、自责、有一种被隔绝的感觉、健忘、混乱； （3）生理上出现睡眠障碍、食欲减少或增加、药物滥用； （4）行为上出现吵闹、危险行为、工作或学习上效率出现问题......身处恐慌之中，有些人会失去基本的判断力，情绪、思维、生理、行为等方面表现异常。 所以，你出现这样的行为表现，情绪反应都是正常的状态，是应激状态下的正常表现，不必担忧与惊慌，寻求正确的方法进行排解即可。 名词补充——应激：由危险的或出乎意料的外界情况的变化所引起的一种情绪状态，是决策心理活动中可能产生的一种心理因素。 2.焦虑情绪的缓解办法 （1）找亲朋好友倾诉内心的焦虑 真正的强者，要懂得表达脆弱。依偎家人边，放下手中事，聊聊新冠肺炎，说说内心想法，把内心的担忧与焦虑，把心理的恐惧与紧张，讲给家人听；或者拿起电话，与远方的亲人、朋友、老师说说心里话，一吐为快。（2）做自己感兴趣的事转移注意力 喜欢唱歌的人，也可以尝试在家唱k，打开电视或者手机，清唱一曲也不错。 喜欢刷抖音的人，可以在家尝试拍短视频，上传抖音等平台，让自己感受学习的乐趣，成长的进步，让自己感受生命的存在。 （3）适当运动感受生命的活力 多喝水，适当运动，尝试很多居家的锻炼身体方式，比如帅手臂、在家慢走等方式。 或者户外爬山，跑步等方式，让自己动起来。生命在于运动，出汗排毒身体轻松。 （4）放松训练舒缓情绪 今天就简单地介绍肌肉渐进式放松： 找一个自己感觉舒服的姿势，从1数到9，慢慢握紧拳头，随着数字的增大，手掌用力也逐渐增大，直到你的手臂的肌肉也逐渐绷紧。坚持半分钟，感觉到手臂的紧张（要集中注意力，尽力去感受肌肉的紧张与放松）。 从9数到1，慢慢开始放松，随着数字的减少，手臂用力也逐渐减弱，直到手掌完全松开。 然后甩甩手臂，活动一下手指。 尽你所能，多做几遍。 今天的方法就介绍到这里，还有转移注意力、积极暗示等方法都可以，因人而异，只要让我们可以通过这些方式合理合法地表达情绪，调节情绪即可。 疫情期间。但凡对自己，对家人，对朋友的身体 健康 状况关心的人，都会产生一定的焦虑甚至恐慌。 焦虑和恐慌程度的差别取决于： 我们是不是在疫情的重灾区和已经有身边的人感染了病毒，由于我们感同身受，那么焦虑不安的感受会很强烈，甚至会感受到恐怖。 但是如果到目前为止，我们看起来和病毒还比较遥远，然后当地的感染数据不多，而且随着国家积极采取措施，治疗和出院人员的逐步增多，最大限度的控制住了疫情的蔓延。那么我们的焦虑和恐慌程度就很低，甚至随着 社会 逐步的恢复秩序，已经有很多人已经不再重视和轻视病毒了。 焦虑是随着你周边环境的影响，而让你产生的一种思想和精神的压力。也因为不同人群的或者积极或者悲观的心态，而产生不同的感受。 这能让我们用积极乐观的精神面对未来的人生，也让我们用悲悯的视角来重新审视人类这个世界。 通过这疫情大家应该都明白一个问题，那就是没有什么比 健康 更重要，虽然这个疫情导致我们经济来源困难，但是凡事都是有利有弊的，毕竟利大于弊的，相信我们国家吧，我们十几亿人口一起加油，病毒我们迟早战胜的，胜利的曙光就在眼前！

在平日的学习、工作和生活里，大家总免不了要接触或使用作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你有了解过作文吗？下面是我为大家收集的五年级收获作文7篇，希望能够帮助到大家。

春天，人们撒下了希望的种子，辛勤地耕耘。到了秋天，便有了满满的收获。

每个人曾经都尝过不同的收获的滋味，不管是失败的收获还是成功的收获，我认为都同样弥足珍贵。

爱迪生是伟大的发明家，他发明了电灯，给予了世界夜晚中的光明；发明了电话机，牵起了各方人的交流。但在成功之前，一定会有失败。在他发明电灯的时候，失败了万多次，他的一些助手都和他说：“都失败了这么多次根本没什么收获嘛”但爱迪生却笑着说道：“谁说没收获，至少我们已经知道有几万次不可能的结果了啊！”可见，失败也是有收获的。

然而不仅失败有收获，成功也是一定有收获的。

傅聪在获得成功的时候，他同样有收获。傅雷对傅聪的谆谆教诲便是收获。傅聪在成功时牢记父亲的教诲，在成功时，没有骄傲自满，而是冷静虚心地接受成功的喜悦。收获也不是轻易得来的，它是在努力下获得的。为什么呢？

在名人的启示下，我发现努力了才可能获得收获，爱迪生的坚持不懈与不畏艰难；傅聪努力获得的成功以及农民们那勤奋努力耕耘下的收获。

收获是甜的，夹杂着喜悦的乐章，伟大音乐家贝多芬的成功收获；收获是辛苦的，夹杂欣慰的情感；勤劳农民们秋天粮食的收获；幸悻学子远大理想的收获，是喜悦夹杂着汗水的果实。

这是我们不同的收获，希望我们的收获都能像农民伯伯手中粮食与果实那样丰厚与美味。

翻翻日历，刚放假时嘴里念叨着的“漫长的假期”很快就要过去了，每天玩着闹着，比起还要上补习班的同学来说，倒也是乐的轻松。但这份轻松也绝不是就单纯的打闹而构成的假期

——我这么肯定的说。

放假之前，老师鼓励我们要考出一个好成绩，道出了“按分数留作业”的消息，等到分数出来了，也确实是这样做的。给自己剩下的.几项作业都是轻松容易的，很快就能完成，于是一个质疑的声音抛出

——那么，你就只是荒废了这60天的大好时光吗？

我笑对自己心底的疑问，索性就列了个小小的单子。既是对这假期生活的盘点与总结，也是对这心底声音的回复。有些时候，努力并不需要刻意让人知晓，不需要非得在身边安上个摄像机，记录下24小时里的学习片段，再剪切到一起才算是真正的刻苦。记得有本书上说：聪明人在人前显露出的是学习时的轻松，这也隐藏了后半句，聪明人把自己的奋斗过程都留给了漫长的深夜。

1月份的自己，将作业完成的席间，又买了1套数学卷子来温习，通过不断的查缺补漏，自认为是再次巩固了一遍知识，与此同时进行的是物理下学期知识的预习，圈点勾画出自己不会、不懂的地方，再与老师进行沟通、点拨，在最后一个回合的学校课堂里细心听讲，相信通过一个月的夯实，3月的自己对于这一学科而言，应该是轻松的。

再次通过一周的突击，将上一册书中的单词听写及句子考点的复习整理清晰，每天的车轮式考验，使得许多单词都印刻在脑海的深处挥之不去，这样也好，死记忆也是可以换来大效果的；随后将复习过的数学通过9张报纸习题再次温习，写完后与答案对照，自行检查；语文学科方面，一假期都在校讯通博客中坚持着写作，3篇作文是留给自己笔头上的思考。又把放假之前买回来的阅读题翻出来，字迹写满了整本，尽管是在每个深夜临睡前的2、3篇书写，坚持下来却也着实是一本宝贵的财富。

——谁说学习就一定要整日的埋头苦读，很多时候效率才是第一；谁说假期就一定要处在疯玩与日夜兼程的两个极端，很多时候我们可以选择一个既有收获又令自己愉快的方式；谁说看不到的努力就不能算作是自己的成果，再回头看看自己的表格，或许我做的题不够多，我的时间划分不是最好，但我绝对知道的是自己现在正进行着什么，未来我需要它此刻奠基什么。

有些拿不出手的努力，也足以证明这是自己一个假期以来的成绩。

小学五年的生活里，我们上过不计其数的课。然而有一堂课，我想它将会伴随我走过一生的坎坎坷坷。

课，当然是老师给我们上。有人说"教师像辛勤的园丁，或人类灵魂的工程师"，而我觉得老师也是一位心理咨询师。为什么这样说呢？因为有一节课，徐老师就展示了心理咨询师的风采。那一节课，我们专门讨论了"怕"与"不怕"的问题。同学们畅所欲言，而有的却不敢说。赵帅说了几句话，虽然我不能一字不落地说出来，但大意是这样的：数学，要让我们把它踩在脚下，不能让数学爬到我们头上。我认为也是这样的，数学嘛，无非就是一门课，为什么要产生恐惧呢？我们应该把心态放平，对待数学，我们的数学就一定会学好的！用所学的数学知识去解决生活中的一些问题。那么，在数学这门课上，所付出的一切，不会是徒劳的。

在这节课上，老师提出的问题，对我来说就是"张飞吃豆芽——小菜一碟"。可过后我又反思自己所说的话，我从中发现了自己做题为什么达不到自己的目标；因为如果有一份试卷，上面的题不是很难，而且时间又充足，我会做得认真，甚至达到了自己的目标；如果有一份试卷，题很碎，题量很大，我就发慌，这是我心理素质不好，然后慢慢进入状态，我才会把题做得很认真很认真，但是"很认真"也是心中的不平衡，可往往就是在"很认真"中出错，这是我最大的缺点。

每个人，在学数学，做数学时，都有缺点。而我的缺点，对于所有追求完美、想把数学成绩提高，甚至更好的人来说，都是一个令人担忧的问题，希望改掉它。那我告诉对这个问题没有办法的人说，必须要用平衡的心态对待每一份试卷，从"蒙"这个字中走出去或从脑海里把这个字赶出去，让它永远消失。

虽然，现在我无法做到完美无缺，但是，我对自己有信心。现在我要大声呼喊："世上无难事，只怕有心人！"数学，我一定会战胜自己你！战胜自己！我希望我的心能听到我的呼喊，用心去做，用心去学，我一定会把数学学好！敬爱的数学老师——徐老师，虽然我从没令您满意过，但是，我正在努力，我在为我的人生目标而努力！我希望您能接受我，让我们成为永远的朋友。我相信，我不会令您失望，不会让所有的人失望。我会对所有的人大声呼喊——我的数学成绩一定会提高！我对我自己有信心，一定会把数学学好！在这三个小时的谈话中，我也深深感受到了深沉的父爱，感受到了徐老师您对我的无限期望......

秋天，是收获的季节，秋天，是五彩的世界。

秋天是金色的。“离离原上草，一岁一枯荣”秋天的草地上几乎没有半点儿绿色，只剩下几根面黄肌瘦的枯草和不停地从树上慢慢飘落下来的金色叶片。几朵仙女似的菊花在秋风轻柔地抚摸下摇来晃去，时不时落下的几片花瓣在空中翩翩起舞，让人陶醉。

秋天是红色的。在充满欢笑的果园里，机器人们正在卖力地工作：有的在摘苹果，有的在打包，还有的在运输，忙得不亦乐乎。十来个果农，坐在椅子上谈笑风生，欣慰地看着面前又大又红的苹果。孩子们馋得直流口水。

秋天是无色的。几滴秋雨像天女撒花一样掉了下来。轻轻地，轻轻地，落在门前的柳树下，告诉它，冬天就要来到。轻轻地，轻轻地，打在屋顶的瓦片上，演奏着一曲秋的赞歌。轻轻地，轻轻地，点在人们的鼻尖上，提醒人们要注意保暖，防止感冒。轻轻地，轻轻地……

啊。秋天，你真美。我写不完你的美丽，我要把你画下来，贴在墙上，永远享受你带给人们发自内心的欢乐。

自从我上学以来，上过无数堂课，但我认为最有趣的，却是不久以前上的那节关于写“桥”这篇文章的作文课。

那天，我们上作文课，袁老师让我们写关于“桥”的文章。为此，袁老师先让我们自由发言，说说都想写什么桥。有人说要写山东路立交桥，有人说要写晃桥，有人说要写独木桥，有人说要写杭州路立交桥……真是五花八门。我本想写风雨桥，可又一想，太难了。这时，丁子健问袁老师：“能不能把自己当成桥写呢？”袁老师说：“当然可以呀！”我听了心想：“可以写写老家乳山的连心桥呀，还好写呢！”

随后，袁老师开始讲怎样写桥：“描写桥的同学主要写出桥的来历、样子和功能，注意要写详细；写拟人桥的同学主要写‘自己’的样子啦、功能啦，多用一点拟人句、比喻句，要把自己真的想象成一座桥，注意要生动。”我听着、记着，暗暗地把袁老师讲的话语都记在我的“小电脑”里了。

开始写作了，我全神贯注地写起来，脑子里想着袁老师说的种种要点，唰唰地写着，写了一张纸、2张纸、3张纸……很快，我写完了，默读三遍之后交了上去。经过老师的批阅，我还得了优+哩！

在元旦前一天，妈妈教我学会了洗衣服。

那天，妈妈拖着疲倦的身子在洗衣服。我想：我今年十岁，已经是一个小大人了！应该帮妈妈做点事，替妈妈分担一些家务活。于是，我上前对妈妈说：“妈妈，您累了，让我来洗衣服吧！”妈妈微笑着点点头说：“好，我来教你！”于是我开始动手洗衣服了，我拿起肥皂和刷子乱擦乱洗，但老是不能把衣服洗干净。妈妈见了便耐心地把洗衣服的步骤和方法说给我听，并且教我无论做什么事情都要动脑筋，巧动手，才能把事情做快做好。几番波折，我慢慢地学会了洗衣服，那股高兴劲就别提了！啊！原来做每一件事情都要有方法才行哦！

世上无难事，只怕有心人嘛！

在那一天，我懂得了不管做什么事情，只要你有目标，有坚忍不拔，勇攀高峰，顽强不屈的精神，懂得认真地去学，努力去做，多动脑筋，就一定能成功。在平凡的劳动中我从心里体会到妈妈是最伟大的！每天妈妈都在默默无闻地作好一切使到儿女们深深地感到家庭的温暖。啊！父母们整天起早贪黑的是为了什么？还不是为了让子女们好好学习？天下哪一个父母不希望自己的儿女学业有成、青云直上呀？望子成龙，望女成凤的父母们，你们真伟大！而儿女们却经常会惹你们生气，惹你们烦恼。真不应该啊！可怜天下父母心！我们一定要好好孝敬自己的父母才对呀！

辛勤劳动可以取得丰硕的成果，勤劳可以致富。劳动人民靠自己勤劳的双手创造出一个美好的世界，创造出数也数不清的宝贵财富。通过劳动我们的双手会变得更加灵活、通过劳动我们可以开动自己的脑筋，也可以开展脑细胞活动系统，使自己变得更加聪明，更加灵活，指明我们新生活之路。

这天以后，我像一下长大了很多，脑子和视野也开阔多啦！也好象变得聪明、开朗啦！因为这一天让我得到了很多意想不到的收获、认识到只有经过自己努力劳动，才能增加知识、增加财富、同时也增添自己许多生活的乐趣！

我们共同热爱劳动吧！

我在这个寒假里收获很多，可以说是一箩又一箩。

放寒假了，我不用去上学，自已掌握的时间就更多了。我不像其它的小朋友那样玩电脑、看电视……而是去学一些课外知识。我参加了奥数班，英语班、游泳班。而且还到一位老师家学习写作呢。虽然每天的时间都安排得满满的，但我一点也不觉得辛苦，反而过得很充实。我觉得自已解答数学题的能力增强了；积累的英语单词量更加丰富了；作文的表达能力也有了一定的提高；游泳的技能更是得到了飞速的进步。

我最大的收获是观看奥运节目。我利用休息的时间来打开电视，看奥运节目。我从电视里看见了许多出色的运动员，他们拿了很多奖牌，当记者问他们拿到了这枚金牌，想说些什么的时候，运动员们就会说：“我为了拿这枚金牌，付出了许多汗水和许多精力。我觉得想要取得成功就一定要付出努力。”他们的话让我思考了很久很久。

老虎的牙齿很尖，它的头顶上写着一个“王”字,当它踱起步来时,大摇大摆,好不威武!它的身上还有很多的小条纹,好像穿了一件花衣.不过,老虎生起气来可就麻烦了!它的爪子就像刀一样尖利