舟曲县的心理咨询师

要坚强作文400字

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么，怎么去写作文呢？下面是我为大家整理的要坚强作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。

从小到现在，除了学到了知识与技能外，我最大的收获就是学会坚强，勇敢的去面对，在困难面前不低头，勇往直前。而我也坚信，只要我坚强勇敢的去面对，我的生命必定多姿多彩。因为休谟曾说过:"顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。"所以，我希望在逆境中，我仍能坚持，勇敢的去面对。

在初三即将毕业那年，也就是在中招考试前的一个月里，因为不小心骑车子摔了，导致脚踝处扭伤，我虽然很不希望，可是也没有别的办法，因为在学校不方便，我只能请假，在家里学习，以确保脚伤能够更好的愈合。平常在学校里，我的成绩算中等，并不是很优异，我知道以我现在水平并不能考进一所好的高中，更何况我现在还在家里，我在家离开时自暴自弃，整天在家玩电脑。

几天之后，我爸进到我的房间里，他并没有因此而责备我，而是告诉我，成绩不重要，重要的是在知识里，我学到了什么，中招只是决定你高中三年，而决定不了我的一生，许多事情只要你能够坚强勇敢，没有什么事是可以难倒我的。我把没有责备我，三言两语确实我人生所需要的___坚强，勇敢。

坚强，勇敢的，去面对一切，即使在大的困境也会过去，只要我能坚强，勇敢。

有一次，我看了一部非常感人的电影，剧中一个小男孩，他的父母在一片战争中牺牲了，这个小男孩幸存下来了，这个故事就开始发生了。

这个小男孩，他的父母双亡，他不仅没有放弃过以后的生活，而是坚强地活了下来，从这个小男孩的故事，想一想我们自己，想想自己有这么坚强吗？我敢说，我们遇到这种事，肯定都会选择放弃生活。

在生活中，也许大多数人都遇到过挫折与磨难，也许有许多人因有困难而退缩，不错，我也曾遇到过这一类似的事，那一次，我和几个伙伴去山上野餐，在去的路上，我和同伴们走散了，不知道走哪路，叫他们，他们也不回答，我走了几条路都没有找到同伴，这时我快要失望了，那时候，我以为我会丧失性命在那原始森林中，快在我要失望的时候，我想到了那部电影中的小男孩，这时，充满信心鼓励自己，必须要坚强，只有尝试过重重困难时，才会成功的。我重复走了几条路，终于，终于走出了那个原始森林，我在这个野餐活动中，虽然没吃到美味佳肴，但是让我在这件事遇险中让我知道了什么叫做坚强，坚强就是经历多种困难的经历演变来的。

同学们！我们必须像电影居中的那个小男孩样，必须要懂得坚强，不能遇到一点小不了点地事情而退缩，要学会坚强，坚强会让人的意志坚定勇敢。

学会坚强吧！

有一个小女孩，从小她的父母很宠爱她，她过的很开心。

在她小的时候，她的爸爸骑着摩托车为她挡风遮雨，女孩很感动，落下了眼泪，那晶莹剔透的泪珠滴滴嗒嗒的打落在了衣服上。爸爸问她：“冷不冷”女孩眼里饱含着泪说：“不冷”那泪珠是一份感动，虽然，爸爸只说了三个字冷不冷，但是女孩看来，是义愤真挚的关怀，是一个做父亲对女儿的爱，女孩想着将来一定要好好报答她的父母，这是她从小立下的志愿。

还有一次，她的腿受伤了，医生在给她的腿消炎，她紧紧的握住爸爸的手，顿时感到一股暖流，感觉到了一股力量，那就是爱的力量，爸爸说：“要忍一忍，马上就会过去了。”

其实，天下父母心，伤在自己的身体上，痛在父母的心上。她觉得自己好傻，为什么不好好保护自己呢？伤了自己和家人。

渐渐地，女孩子长大了，18岁了，她觉得是时候回报她的父母了，她不能总活在父母的翅膀下，她要学会怎样面对事情，好好回报她的父母，她好想对她的父母说声：“爸爸妈妈您辛苦了，我爱你们，我要学会独立、坚强。以前那个总在父母呵护下的我，已经不存在了，因为，现在，只有坚强的我！

你也要答应我，一定要笑着走下去，学会坚强。

黑夜似一个无底洞，慢慢的，吞噬着一切，苍白的月光朦朦胧胧的给我的花儿上镀上一层隐隐的霜，沉寂了很久，终于，多年的压抑与苦闷在我无法默默承受下，爆发出来了，心顿时貌似轻松了很多，很多......

记得每当自己难过时，都会一遍又一遍的告诉自己：“坚强!” 记得每当自己失败时，都会一遍又一遍的告诉自己：“坚强!” 还记得......

仿佛自己就是坚强的代名词，同学们眼中我是一个坚强的女强人，就算世界末日到来我也不会哭，可是，是自己太喜欢伪装了，还是自己真的很坚强呢?

“啪嗒”一滴似水的东西从我的眼眶中涌出来，我心猛地触动了一下，这是什么?几年了，我都拼命的忍住，这次却......

有什么是不能释怀的?有什么是能释怀的?一瞬间我的心里仿佛释怀了许多......

不知道为什么，自己酷爱天空，而且自私的认为那里是自己的天堂，是自己的家，还有几时，自己躲在角落偷偷的伤心，没有人知道，曾有一年我没有笑过，冷冷的，却不会觉得孤独，也不会觉得难过，我也时常问自己：“我注定是要孤独的吗?”答案只有无奈与心烦，可是在这期间，我学会了一个人的真谛。

就是无论何时要坚强，大概，有时候太勉强自己了，心里总是会隐隐作痛，也总是会感到透不过气来，好累，真的好累啊!

有人说，坚强是一盏灯，为你照亮前进的路；有人说，坚强是一棵苗，只要把根扎到深处，即使在崖壁上也会长成希望的树。我说，坚强是双温暖的大手，无论面临的困难有多大，它总会使你摆脱困境，走向成功。

仍记得那次 800米跑的考试。为迎接考试，我从几天前就开始了训练，晚上一有空，就去操场上练习，慢跑800米，所以，我对这次考试并不紧张，有些小小的自信。哨声响起，起跑线上的十几个女孩如离弦之箭，争先恐后向前冲，谁也不肯落后。开始的300米跑得轻松，可后面……

只见在家如疲惫不已的士兵，低着头，弓着腰，双脚仿佛灌铅一般，十分艰难地前进着，我自然不例外，大口大口喘着粗气，额头上满是汗水，腿疼脚酸，实在跑不动了。但是所有的同学都有着不服输的劲儿，依旧拼命向前冲，我也一样，坚定的决心，坚强地向前！坚持迈开长腿，向着前方，向着终点奔来……

或许，生活就是这样，处处充满挑战性。但是，不经历挑战，又怎么能见到最绚丽的彩虹呢？

坚强些，再坚强些，前方等待你的不一定是成功，但一定有进取过程中的快乐幸福。只要你坚强地走下去，哪怕失败，依然快乐！

我宁愿我的身躯像堡垒一样坚固，不易被摧毁，但我的内心是极其脆弱的，于是我当起了自己的心理医生，我告诉自己自己已经做好了最坏的打算，哪怕是一个人去面对生活中的点点滴滴都无所谓，当我面对问题的时候，我无数次的安慰自己无所谓，挺挺就过去了，可是这样真的好吗？

我的脑海里有两个小人在打架，一个小人告诉我说你是坚强的孩子，一切你都可以的，随之又有一个小人告诉我说为什么会这么糟糕，思想的矛盾让我不得不去让自己的内心去摧毁坚强的堡垒我的身躯，无论我是放声哭泣，还是默声哭泣，异或是像个疯子一样哭笑过后，我发现世界还是那个世界，人还是那些人，事还是那些事，一切都不会改变，唯独改变了的是我的内心更脆弱，我面部的表情更丑，我时常翻阅以前的相册，我觉得那个时候的我笑得很甜，很美，我终于明白了一件事，我现在过的不幸福，不是我想要的日子。

无论时光怎么改变，初心都不会变，我依旧是自己最好的心理咨询师，我相信我可以替自己疗伤，即使内心很脆弱，我依旧没有放弃自己在竭尽全力的医治，事不关己是最好说服自己的办法，这个世界有两种人生活的很幸福，一种是聪明人一种是傻子，只有既不聪明也不傻的人会生活的很痛苦，所以我宁可自己是个一无所知的傻子。

玉树是青海的一个小县城，是一个安居乐业的好地方。可是，就在今年的4月14日，玉树发生了7、1级强烈大地震，虽然比2008年5月12日的汶川大地震小了1、1级，可伤亡却不算小，就连我们老百姓和企业老板一共都捐了几十亿人民币，虽然这些钱对重建玉树来说是微乎其微，但它却代表了我们十三亿中国同胞的心。

玉树地震，使许多人家破人亡，遭受到了灾难性的毁灭，房屋倒塌，许多人被压在下面没有生还的希望。幸亏我们还有政府，还有世界人民的爱心。世界人民级纷纷献出爱心，有钱出钱，有力出力。玉树，你要坚强！现在全世界的人民都在关注你的一举一动，中国人民政府一定会尽最大的努力帮助你们的，因为我相信政府，请你们也要相信政府。会全心全意地帮助你们的，还有许许多多的人为了救玉树人民被突如其来的余震把自己震到废墟下，失去了自己年轻宝贵的生命。还有人去当志愿者，为玉树人民当翻译……

玉树，我们是不会忘记你的，你要坚强！祖国定会还你碧水蓝天，给你们一个美好的家园！

大家好，我是四年级十班的刘子璇，我可是在班上出了名的爱哭鬼。我跟大家讲讲为什么我的标题是我要坚强呢？ 每当别人说我和骂我时，我就眼睛红得像小白兔眼睛一样。有一次我们班的同学用笔戳到我眼睛，其实没有什么大碍的，可我一定要告诉老师，那是老师在忙事，没有听到，我说；算你走运，下次就不会那么好了。我哭的次数越多，就越没有同学和玩。就连我最好的朋友：辛子叶不跟我玩了。 使我印象最深刻的是一次是那天中午吃饭的事情，因为刘兆铭不会点名，只点他最好的朋友，我到最后吃的，那天有藕，也是同学们最爱吃的，大家吃完了都去加餐，我连早餐都没有吃，当刘兆铭喊到没吃的同学快来吃饭时，我都像疯了似的冲了上去，我说；让一下，让一下，我还没有吃饭，他们都按规矩，都给让开来了，当我打到藕的时候，他们像蜜蜂一样冲了上去抢藕，把我的饭打翻了，我就跑到座位上哭了起来，老师看见了，问我干吗不告诉她，如果告诉她是对的，自己也不会饿肚子，后来老师狠狠的批评了大家，还说：又不是没有饭吃，你们个个干嘛像土匪一样去抢呢？就在那是我决定要改掉爱哭的毛病。 我现在终于知道了，如果遇到困难哭是没有用的，也是解决不了问题的，要用动脑筋想办法才能解决的，经过那些事情后，我逐渐的变的坚强起来。张家界澧滨小学四年级:刘子璇

蝴蝶的美丽是源于努力破茧时的耐心与坚持；桃花的盛开是因为冲破了严冬的肆虐；大海的壮阔是纳入百川后的辉煌；彩虹的绚丽是暴骤风洗礼后的灿烂。而我便是离开温室的一棵小草，出门了才知道外面的世界是多么严酷。

从小就没怎么出过远门，更别说将要在外地呆上半年了。还有暑假里玩得太放肆的原因，初来广益就十分不适应，有好多次都想回家。

第二天就军训了，我还在想着初中的快乐和暑假的轻松。第一天上午的军训的确过得很艰难，站了一会儿，身体便不舒服，请求休息，但是这也使我明白，现在我在学校里，不是在自己家里，没有那么优越的条件，我必须适应这里，我还有很长的路要走，我必须面向未来，我必须懂得自理与交友。

不再是个娇气包了，我慢慢学会了独立，即使真正的坚强和独立

还很远，但我相信，总会有一天，我会变成一个坚强和独立的人，到了那一天，我将以一个全新的姿态出现在家人面前，告诉他们，我会慢慢长大，会慢慢变成大人。

告诉他们：我可以。

我很坚强，我很独立。

一直到今天，那件事依旧使我记忆犹新，因为就在那一次，我学会了人生中的第一个，也是最重要的性格——坚强。

那是一个严寒的冬日，我们悠闲地在走廊上聊天，一切都显得那么清静和美好。

可偶然一句对话却把这美好的氛围打破了：

“哎！听说我们班这次考试考得很差！”

“我上次翻试卷还看了卢杭之只考了84分！”

这句话如晴天霹雳般把我怔住了。虽然他们的声音小如蚊叫，可却依然清晰地传入我的耳朵。从而我得知了一个可怕，而又不得不去面对的事实——我考差了！

周围的气氛霎时间变得很尴尬，我们都沉默不语。天空变得昏暗，下起了淅淅沥沥的雨，仿佛在为我哭泣、伤心；花儿也不再娇艳，都垂下脑袋，好像为我感到沮丧。

我再也接受不了这种气氛，这个事实。不由鼻尖一酸，一串晶莹的泪珠无声地滑落我的脸庞。

我向门口奔去，泪像断了线的珍珠一样落下。

我蹲在墙角默默地想：明明那么努力了，为什么还是失败？我无奈地扯了扯凌乱的黑发发色失去了光泽。

突然，一个声音在我内心深处响起：“没事，下次再努力也不迟哦！要学会坚强地去面对。”

对呀！我不能再挫败下去了！我要坚强！

阳光变得温和，天空变得晴朗，我勇敢地重新站起，去面对。

坚强，变成我人生的信念，我不会忘，更不能忘。

大家好，我是四年级十班的xxx，我可是在班上出了名的爱哭鬼。我跟大家讲讲为什么我的标题是我要坚强呢？

每当别人说我和骂我时，我就眼睛红得像小白兔眼睛一样。有一次我们班的同学用笔戳到我眼睛，其实没有什么大碍的，可我一定要告诉老师，那是老师在忙事，没有听到，我说：“算你走运，下次就不会那么好了。”我哭的次数越多，就越没有同学和玩。就连我最好的朋友：辛子叶不跟我玩了。

使我印象最深刻的是一次是那天中午吃饭的事情，因为刘兆铭不会点名，只点他最好的朋友，我到最后吃的，那天有藕，也是同学们最爱吃的，大家吃完了都去加餐，我连早餐都没有吃，当刘兆铭喊到没吃的同学快来吃饭时，我都像疯了似的冲了上去，我说：“让一下，让一下，我还没有吃饭”，他们都按规矩，都给让开来了，当我打到藕的时候，他们像蜜蜂一样冲了上去抢藕，把我的饭打翻了，我就跑到座位上哭了起来，老师看见了，问我干吗不告诉她，如果告诉她是对的，自己也不会饿肚子，后来老师狠狠的批评了大家，还说：“又不是没有饭吃，你们个个干嘛像土匪一样去抢呢？”就在那时我决定要改掉爱哭的毛病。

我现在终于知道了，如果遇到困难哭是没有用的，也是解决不了问题的，要用动脑筋想办法才能解决的，经过那些事情后，我逐渐的变的坚强起来。

大家好，我是X年级X班的XXX，我可是在班上出了名的爱哭鬼。我跟大家讲讲为什么我的标题是我要坚强呢？

每当别人说我和骂我时，我就眼睛红得像小白兔眼睛一样。有一次我们班的同学用笔戳到我眼睛，其实没有什么大碍的，可我一定要告诉老师，那是老师在忙事，没有听到，我说；算你走运，下次就不会那么好了。我哭的次数越多，就越没有同学和玩。就连我最好的朋友也不跟我玩了。

使我印象最深刻的是一次是那天中午吃饭的事情，因为刘兆铭不会点名，只点他最好的朋友，我到最后吃的，那天有藕，也是同学们最爱吃的，大家吃完了都去加餐，我连早餐都没有吃，当刘兆铭喊到没吃的同学快来吃饭时，我都像疯了似的冲了上去，我说；让一下，让一下，我还没有吃饭，他们都按规矩，都给让开来了，当我打到藕的时候，他们像蜜蜂一样冲了上去抢藕，把我的饭打翻了，我就跑到座位上哭了起来，老师看见了，问我干吗不告诉她，如果告诉她是对的，自己也不会饿肚子，后来老师狠狠的批评了大家，还说：又不是没有饭吃，你们个个干嘛像土匪一样去抢呢？就在那是我决定要改掉爱哭的毛病。

我现在终于知道了，如果遇到困难哭是没有用的，也是解决不了问题的，要用动脑筋想办法才能解决的，经过那些事情后，我逐渐的变的坚强起来。

20xx年8月8日，对于舟曲来说却是一个噩梦。一场无情的泥石流，冲毁他们美丽的家园。舟曲在一瞬间化作了一座废墟。我简直不敢置信，画面里有哭泣着找父母的孩子；也有无助的老人；还有失去亲人抱头痛哭的人们，见此情景，我的心开始隐隐作痛。

但让我欣慰的是，灾难无情人有情。警员们不分昼夜努力的抢救被埋在废墟下的人民，许许多多的爱心人都进了最大的'努力，对舟曲伸出援助之手，虽然只是杯水车薪，可是对于舟曲人来说却是雪中送炭。所以舟曲你要加油，不要轻易就被灾难打倒，你要站起来，因为背后有许许多多的爱心人士在为你们加油打气！

引起泥石流的原因可能是你们上山砍树，导致树木逐日减少。所以从现在开始，大家一定要爱护身边的环境。作为一个即将迈入五年级的小学生，我呼吁全中国的小学生都要保护环境。爱护环境从现在开始，从身边的小事做起。现在种下一棵树苗，总有一天会长成大树，

最后我真挚的祝福：舟曲人民们，你们一定要坚强，击垮灾难，重建家园，我们每一个人都会默默为你们加油的！

一滴露珠可以折射太阳的光辉，一片绿叶可以显示大地的生机。

无论是在学习当中还是在生活当中，总是有一大部分人认为自己被埋没了，我因为成绩不突出，和没有擅长的技艺，或没有担任一官半职……种种原因。使我们变得“平凡”。是的，我们内心深处蒙上一层阴影。这是可怕的。

我是幸运的，却也是孤独的。我发现世界远比自己想象的宽广，却又找不到适合自己的路。我发现人与人之间认识的方式越来越多样，但可能走进心里的却越来越少；我发现我们已经到了羡慕儿时的年纪，却没变成儿时羡慕的那种人。然后我们只能选择向前走。自从分了班以后，我成二班中的一员，所以我认为我至少是幸运的。可是，幸运的背后确实分离的痛苦。我以昔日的好朋友分离，从此以后，我们不能再像从前那样在回家的路上谈天说地，我们不在够时常相聚，虽然只是隔了一堵墙，可是，那道墙作为两个班的分界线，却使我们感觉，我们之间的距离越来越远……

但是，进入新的班级，与新同学相处，这是我的生活得到充实。繁重的作业压得我喘不过气来。期中考试将至，我只能拼命地学习，虽然这把我累得精疲力尽，但是我仍得打起精神。学习犹如逆水行舟，不进则退。弱肉强食，这是残酷的现实，我们无法改变，所以只有自己变强，才有可能改变一切，改变自己的命运。

20xx年10月5日，四川地震后第一部以反映90后的青年一代在地震中表现出的坚强不屈为主题的剧情电影在我院首映。观看完毕后，我的心里除了震撼、感动还是震撼和感动。

全剧以北川中学高二三班的一名学生在地震前后的心理成长为主线，集中体现了在灾难中的90后青年坚强不屈、永不低头的精神斗质，更反映了中国人民永远不向灾难屈服的民族精神。在巨大的灾难面前，人民的生命是多么的脆弱，但是在生与死的考验面前，人民的生命又是如此的坚强。级的地震震毁了多少房屋，震毁了多少脆弱的生命，但是奋斗不息、拼搏不止的民族精神却永远屹立于每一个中华人民的心中。

地震发生后，每当看到新闻中那一个个临死前依然挺立不倒、睁大眼睛看护自己亲人的身躯，我的心被深深地感动了；看到地震中孩子临死前的那一声声微弱的对生命的渴望和对亲情的眷恋，我的心又被震撼了；看到废墟中刘琳琳在余震中喊出“妈妈，别哭，我很好；妈妈快走，我不怕”的镜头时，我的眼泪又一次夺眶而出……地震已经过去近5个月了，但是中华民族众志成城、万众一心的救灾精神却牢牢铭刻了我们的心里。

做为一名武警部队院校的学员，我默默祝福在灾难中飞进天堂的生灵的同时，暗下决心，在今后的学习、工作中，一定要时刻牢记自己的职责使命，不负党和人民的重托，努力献身武警部队建设，争做党和人民的忠诚卫士。

我看了，我觉得我们应该现在就应该团结一致，我们中华民族要齐心协力把祖国建设的更好。

自08年汶川地震始，本院与中国科学院心理研究所、中国宋庆龄基金会、世界宣明会、无国界社工组织、远东慈善总会等科研及慈善机构密切合作，服务灾区。院长傅春胜老师三年来的足迹遍布四大灾区（汶川、舟曲、玉树、盈江），研究院先后派遣数十名员工深入灾区心理援助第一线提供服务。媒体报道：曾接受来自中央电视台《新闻周刊》《焦点访谈》等栏目的采访，也被《人民日报》、《新华社》、《小康》、《财经》、《环球时报》、《亚洲周刊》、《星岛日报》、《明报》等国内外百余家重要媒体报道。