心理咨询师李娟娟

兰州信息科技学院是由教育部批准设立的全日制普通高等学校，是甘肃省首批应用技术大学转型发展试点院校，是甘肃最好的大学之一。兰州信息科技学院师资队伍学校坚持“用好现有人才，稳定关键人才，挖掘高端人才，引进紧缺人才”的工作理念，构建了一支师德高尚、素质过硬的教师队伍，专任教师中高级职称教师占比45%，硕士学位教师占比82%。部分名师如下：1.李培根，中国工程院院士，华中科技大学教授、博士生导师、原校长，中国机械工程学会理事长，中国高等教育学会副会长，国家863专家委员会成员，教育部高等学校机械学科教学指导委员会主任委员。2.胡洁，教育部”长江学者奖励计划“青年学者，上海交通大学长聘教授博士生导师、创新设计研究院院长，中国工业设计协会副会长，中国数字艺术设计专家委员会副主任，全国高校人工智能艺术专家委员会副主任。3.查富生，哈尔滨工业大学机器人技术与系统国家重点实验室教授、博士生导师，先后主持承担国家自然科学基金重点项目4 项、863项目2项、973 子项目1项以及一批省部级重点项目和多项国际合作项目。4.李俊山，牛津国际领导力博士后，斯坦福数字经济博士后，伯克利技术创新与产业聚集博士后，专业人才职业等级认证中心主任、BrainBank合伙创始人、BrainUniversity 创始校长。5.王书亭，博士生导师，华中科技大学机械科学与工程学院副院长，国家CAD支撑软件工程技术研究中心副主任，教育部机械基础课程分教指委委员，机械设计教学研究会全国副理事长。6.牛占文，天津大学管理与经济学部教授，博士生导师，日本名古屋大学客座教授，现任天津大学-日本中产连企业管理研究中心常务副主任，中国电子学会工业工程分会委员。7.李明，教授，硕士生导师，信息工程学院名誉院长，甘肃省科技厅科技专家，甘肃省精品课程负责人，获得“甘肃省高校科技进步奖”一等奖2项、甘肃省教学成果奖2等奖1项、甘肃省教育厅教学成果奖1项，主编出版学术专著1部计算机专业教材1部。8.陆学斌，教授，机电工程学院院长⌄甘肃省机械工程学会理事甘肃省材料学会理事，主持省部级教科研项目10余项、主编教材5部，获得“甘肃省科学技术进步奖”二等奖1项、三等奖1项.“甘肃省机械工程学会科学技术奖”二等奖2项。9.李娟娟，经济管理学院学生发展中心主任，教育学硕士，甘肃省心理学会理事，参编教材《大学生心理健康教育》《大学生安全教育》，获得全国优秀教师、“挑战杯”优秀指导教师、暑期社会实践优秀指导教师等国家级、省部级奖励10余项。更多名师数不胜数，兰州信息科技学院拥有省级教学团队1个，知名学科专业带头人8人，全国优秀教师1人，甘肃省“园丁奖”获得者2人，甘肃省技术标兵1人，甘肃省高校青年教师成才奖5人。近年来，学校荣获8项甘肃省教育厅教学成果奖，在SCI、CSCD等权威杂志上公开发表学术论文300余篇、编写出版教材45部、获得专利318项，省科技厅科研项目35项，省高等学校科研项目54项，教育部产学合作协同育人项目82项，教育部就业育人项目十余项。

情绪低落的时候应该看一些高兴的东西，你可以去看一些喜剧，或者看一些有意思的东西，而不是看一些书。

这两天的课程如此精彩，干货满满，源于果果老师请到了几位写作大咖。可见，老师不仅人缘好、人品好，做事也是非常认真和用心的。老师们的分享，内容丰富，适用性强，接地气，真是受益匪浅。 老师不同的性格，不同的经历，让我们体会到了不同的写作经验和写作方法。但两位老师的身上，有几个共同的特点值得我学习。 第一、热爱。 不管是鲍鲍还是李娟娟老师，她们有一个共性——热爱。俗话说：兴趣是最好的老师。只有对某件事感兴趣，喜欢，热爱，才会热衷于去做这件事。 比如鲍鲍老师，大学的专业并不是心理学，但是因为喜欢和热爱，她就转成旅游专业，让自己有更多时间去学习心理学，最终如愿以偿成了一名合格的心理咨询师。 而李娟娟老师原本学的是会计，出于对文学的爱好，喜欢看书读报，用心收集和了解各种报刊文需要的作品类型，利用业余时间来写作，经过三五年的时间，如今也是一位小有成就的作家。 有人说，每天忙忙碌碌，没有时间写作。记得周老师说过，没有时间是因为你不够热爱，当你足够热爱一件事时，就会想尽办法，排除一切困难给写作留时间。 还有一句话，当你把时间投在哪里，哪里就有收获。如果三天打鱼两天晒网，自由随性，写作肯定也不会成大器。 所以，做一件事，首先要热爱它。 第二、专注。 无论做任何事情，都要专注。 据说唐朝的著名诗人贾岛，常常为了一句诗或者诗中的一个字而花费很大功夫。有一次，他骑着驴边走边作诗《题李凝幽居》。 全诗如下：闲居少邻并，草径入荒园。鸟宿池边树，僧敲月下门。过桥分野色，移石动云根。暂去还来此，幽期不负言。 但有一处他一直拿不定主意，那就是第二句中的“鸟宿池边树，僧推月下门”中的“推”字，他不知道是用“推”还是“敲”好。 嘴里念叨着推敲推敲，不知不觉，骑着毛驴竟闯入了大官韩愈（唐宋八大家之一）的仪仗队。韩愈问他为何闯入自己的仪仗队，贾岛就把自己作的这首诗念给他听，并且把“推”“敲”二字，不知道该选哪个的事说了一遍。 韩愈听了，对贾岛说：“用‘敲’字比较好，既然是在深夜拜访友人，还敲门说明你是一个懂礼之人。用‘敲’字，在夜静更深之时，又多了几分声响，听起来响亮些。” 贾岛听了连连点头称赞，这次不但没有受到处罚，还跟韩愈交上了朋友。 其实，我们写作也是一样需要专注。专注于自己的梦想，专注于自己的初心。 当你走进写作这个圈子时，刚开始可能只是为了写作而写作。但是，慢慢地你会发现，经常会有写作变现、读书变现、写书评、拆书稿等功利性东西在引诱你。 你的初心和专注力也许就发生了变化，要不我也试试？这就好比我们小时候学过的《白头翁》的故事： 白头翁是一只美丽的小鸟，它像花瓶一样中看不中用，所以便去学本领。它向喜鹊学造房子，和黄莺学唱歌，跟大雁学飞行，与老鹰学打猎。 但学什么都是三分钟热度，半途而废，直到头发白了，也没有学到什么本领。这个故事告诉我们做什么事，都要有始有终，专注于某一件事，否则，会一事无成。 第三、坚持。 写作，只有热爱和专注是不够的，还得持续热爱，持续专注，那便是坚持。写作本身就是一场修行，苦行僧般的生活方式，孤独，枯燥。 有句话这样说：耐得住寂寞才守得住繁华，熬得住孤独方能静待花开。 写作，不是一蹴而就的，而是一条漫长而曲折的道路，是需要经过长期积累素材，积累写作经验，积累各种相关知识，才能达到厚积薄发的功力。 两位老师凭着对自己梦想的热爱和执着，经过多年的坚持，终于分别出版了自己的书籍，在自己喜欢的事业上有所成就。 所以，成功根本没有什么秘诀可言，如果真有的话，就是坚持到底。古人云：锲而不舍，金石可镂。 成功的路上并不拥挤，因为坚持下来的人不多。让我们为了自己的梦想，坚持到底，静待花开吧。

适合情绪低落时看的书有很多，但是每个人的性格脾气不一样，所以说无法具体选择看什么样的书。我觉得你可以看一些传播正能量的向上的文章，比方说《读者文摘》等等。