淄博心理咨询师张丽

1999年考入陕西师范大学教育科学学院，就读心理学专业。2003年7月获学士学位，并开始在北京师范大学心理学院发展心理研究所攻读硕士学位，师从林崇德教授。2005年硕博连读攻读博士学位，2008年7月获得博士学位，并来西南大学心理学院工作。

建议你到淄博市妇幼保健院，也就是淄博市三院心理咨询门诊，找高级心理咨询师田红，不仅理论好，咨询经验也很丰富。 心理最重要也是需要自己开导的，别什么都去计较，自己别和自己过不去，这是我自己的建议，希望能帮到你。

一、活动背景：

随着社会经济的快速发展，社会不稳定现象的增多。女生作为这个社会的弱势群体需要更多的保护。而法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上，也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件有资本雇一名随身保镖，所以，在面临危险之际，自己保护自己才是最现实的选择。女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。

二、活动名称：女子防身术

三、活动时间：xx年5月初

四、活动地点：桂林电子科技大学、金鸡岭校区搏击俱乐部

五、主办单位：桂林电子科技大学、商学院团委学生会

六、口号：女子防身术，安全自己护

七、活动流程：

（一）、活动前期策划准备

宣传准备：

1、拉横幅、举行签字活动：

横幅内容：女子防身术，安全自己护

时间：xx-5-2

地点：东园食堂门口

2、拍视频：

用途：放到商学院微博和其他年级博客或网站上进行宣传

负责人：全锦富，董靖歆

3、制作并发放宣传单

时间：xx-05-2

宣传单内容见附件一

4、制定奖惩制度：

参加者每人发放奖状一张，课程结束后从中选举10%的人作为“优秀学员”，并加以奖励与表彰，同时表彰“积极参与者”和“表现优异者”

(积极参与者为到课率最高的同学；表现优异者由老师及同学共同选举产生；优秀学员由老师和学生会执勤人员根据课堂记录产生)

奖状内容见附件二

5、与各年级委合作，加强宣传

（二）、活动过程

指导老师：张丽、徐勇峰

学习内容：武术，跆拳道，散打相结合的女子防身术

课时安排：6课时（每次课长为75分钟）

课程安排：

a班：周五下午19：30-20：45

b班：周六下午15：00-16：15

学员证：

（三）、招生情况

对象：商学院全体女生

学费：每人15元

报名方式：

①填写报名表，各班交至文体委员处，在统一上交团委学生会

②填写报名表，可交至董靖歆处（宿舍号18#b304）

报名截止时间：xx-5-9

交表地点：十教118(xx-5-9日晚18点到19：30)

报名表的格式设计见附件三

八、执勤组

周五下午a班：郭鑫、全锦富、王媛

周六下午b班：董靖歆、朱宏、黄茵璇

（以后执勤人员在例会时说明名单）

九、活动可行性分析

在目前的社会大环境下，此次的活动势必将得到社会团体及商学院全体学生的关注。商学院及商学院团委学生会拥有大量优秀的同学，相信能够为此次活动添上亮丽的一笔。以及活动前期周密的准备，此次女子防身术活动，定能成功。

一、指导思想

以学校的工作计划、德育计划为指导，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生向更高的心理健康境界发展，达到“助人自助”的教育效果。

二、辅导目标：

1．通过多种形式的宣传，让学生正确认识和对待心理辅导，普及心理辅导工作。

2．密切与班主任的联系，更好地与德育工作相辅相成。

3．认真细致地做好疏导和跟踪辅导工作，力求在个案上有所突破。

4．采用科学的管理手段，使辅导工作更加规范。

三、辅导宗旨：

留下你的烦恼，带走我的微笑

四、辅导原则：

1、教育性原则

即对咨询对象的具体情况提出积极的分析意见，鼓励其培养积极进取的精神，树立正确的世界观、人生观、价值观和批评态度。

2、交友性原则

咨询人员要和咨询对象交朋友，这是咨询工作顺利进行并富有成效的重要原则。

3、启发性原则

指咨询人员鼓励咨询对象吐露真情、启发他们准确表达所要表达的思想。

4、保密性原则

指保守咨询对象谈话内容的秘密，不得对外公开咨询对象的姓名，拒绝任何关于咨询对象情意的调查，尊重咨询对象的合理要求。

5、预防性原则

指咨询员在明确弄清咨询对象心理障碍的同进，应注意咨询对象的整个心理特点并及早提醒预防心理障碍的加深和可能出现的其它心理障碍，同时要向全社会普及心理健康知识。

6、发展性原则

反映在咨询过程中，咨询员要以发展变化的观点看待求询者的问题，不仅要在问题的分析和本质的把握中善于用发展的眼光做动态考察，而且在对问题的解决和咨询结果的预测上也要具有发展的观点。

五、辅导内容：

小学生健康心理辅导是小学生心理健康教育的具体化，其中心和主旨是面向全体小学生，旨在全面促进小学生健康心理，包括良好的智力因素和非智力因素的形成和发展，提高心理素质，因而小学生健康心理辅导的内容是多方面、全方位的，主要包括以下内容。

1、学校生活的心理适应辅导

开学第一个月，一年级新生的学校生活的心理适应辅导，第二个月，对其他班级的学生进行心理辅导，也可以分类辅导。

2、学习心理辅导

学习是小学生的主要任务，也是小学生心理社会化的主要途径，乐于学习是小学生心理健康的重要标志之一。学习心理辅导包括学习动机、学习态度、学习方法、学习习惯和考试心理辅导，目的在于引导小学生通过积极主动的探讨，进而明确学习目的，端正学习态度，树立正确的学习动机，掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，正确对待学习中的困难和挫折，帮助小学生获得成功，体验成功的'喜悦，从而形成坚定的学习信念和旺盛的进取精神。

3、智能辅导

智能的形成和发展是人们认识世界、改造世界和创造未来的先决条件，也是小学生身心健康成长的主导因素和重要标志。

4、情感和意志辅导

帮助小学生学会调节自己的心态，克服悲观、怯懦、抑郁、紧张等消极否定的情绪情感，经常性地保持舒畅、喜悦、乐观、自信等积极肯定的情绪情感，形成良好的意志品质，保持生动活泼、蓬勃奋发的良好心态，对其身心健康成长和未来发展具有十分重要而又深远的意义。

5、个性心理辅导

个性心理是一个独特的、多系统、多侧面、多层次和多级发展水平的开放性的结构系统。个性的全面发展是实现共产主义社会的重要条件之一。一个人个性结构中的优势、潜力、特点或弱点，不仅制约着其社会活动的选择性、效能及未来发展的可能性，同时也往往是事业成败的决定因素。

6、日常生活中的心理辅导

小学生日常生活中的心理辅导主要包括社会交往辅导、休闲辅导、消费辅导和常识性的生活技能辅导。社会交往是人类意识发生、发展和形成的基本条件。休闲辅导、消费辅导和生活技能辅导是我国现代社会生活提出来的新课题，是随着我国经济及各项社会事业飞速发展，收入和生活水平不断提高的结果，也是素质教育的客观需要。

一 策划书名称： 双语辩论赛&主持人选拔赛活动策划书

二 活动背景 ： 外语系社团部是由数名干事组成的新近学生团体，近年来我部本着丰富校园生活，和谐校园文化的原则，先后曾举办过英语角，咖啡吧，梦想与未来英语演讲比赛，宿舍文化节等富有校园文化特色的活动，为同学们提供了一个展示个人风采，提高交际能力的良好平台，对于提高同学们的综合素质发挥着积极的催动作用。

三 活动目的、意义和目标： 提高大家的审美情趣，增长知识开阔眼界，丰富业余生活，培养爱好，结交朋友，减少学习压力，使同学们在轻松愉快的环境中收获友情，全面发展

四 资源需要： 外语系学生会成员，参赛选手嘉宾及评委。话筒，服装，音响，灯光，容纳全系师生的大教室，桌椅等物力资源

五、活动开展：

1.双语辩论赛

(一)活动时间：三月下旬

(二)活动地点：教室

(三)活动目的：

(四)活动流程：

(五)评分标准：

2.主持人选拔大赛

(一)活动时间

(二)活动地点

(三)活动目的

(四)活动流程

六 经费预算： 装饰教室和证书约花费200元，场地租用视情况而定

七 活动负责人及主要参与者： 主办，外语系社团部 参与者，外语系全体同学及院系领导

一、活动名称

“爱我校园”学院清洁活动

二、活动背景

全体同学已经来到科院3个月了，我们在这里度过了我们的大学军训、运动会、辩论赛······然而，我们却从未为我们的学院做过任何有意义的事。

三、活动的目标和意义

为了感恩母校、促进班级内部团结、塑造积极向上的学习风气，中德机电学院电气1001班特意策划了这次活动。通过这次活动可以提升全班同学的爱校热情，增强班级内部凝聚力，培养同学们乐于奉献的精神。

四、资源需要

这次活动预计参与人数为43人，活动所需的打扫工具将由各小组所在宿舍自行携带。

五、活动设计流程

这次活动开始时间为12月5日(周日)。活动共分为Ⅰ、Ⅱ两期，Ⅰ期活动将重点清理学院教学区(即A、B、C、D、E教学楼和行政楼周边)及操场;Ⅱ期活动重点清理实训楼周边及宿舍区道路两侧和绿化草坪。Ⅰ、Ⅱ期活动计划各利用一周的课余时间进行。活动结束后各小组上交一份活动总结或感悟，并自行制作小组活动PPT，班级将组织班委对各组责任区进行评分，对活动中表现突出的小组及个人进行表彰和奖励。

六、活动期间注意事项

1.不得干扰正常上课纪律;

2.各组组长要认真组织，并如实记录各组成员的表现;

3、由于活动工程量较大，这次活动过程中可能会邀请部分兄弟班级共同参与;

4、这次活动开始后将完全有各小组自行组织，因此各组长及小组负责人员要有高度的责任感和集体荣誉感;

5、活动期间做好同学们的思想工作，防止出现抵制情绪。

七、活动负责人及参与人员

活动总负责：班长 王爽、团支书 王浩年、组织委 马启明

分组情况如下表：

策划人：电气1001班班委

20xx年12月5日星期日

一.活动目的

为使大一同学以良好的姿态开始和适应大学学习生活，引导他们跨越迷惘的鸿沟，为之提供必要的学习信息和经验，了解他们在学习过程中的不明白之处，并给予有效的建议，以在学年伊始便拥有良好的学习风貌和氛围，使外院的学风建设上一个新台阶，特开展此活动。

二.活动时间和地点

时间：xx年9月29日晚7：00

地点：各班教室

三．活动形式及内容

活动形式：讲座与讨论相结合

活动内容：

1.由大一各班自行请老师或大二、大三学习优秀的高年级学生到各班作经验介绍；之后大一同学提出自己的学习生活等各方面问题，老师或高年级同学作答;

2.活动期间穿插文艺节目(至少两个);

3.每班在学习经验交流会后交心得体会。

四.活动流程

1.主持人介绍此次活动目的,介绍到场的嘉宾；

2.老师或大二、大三同学进行个人学习经验介绍；

3.大一同学提出问题并进行交流；

4.文艺节目表演；

5.主持人致结束词，感谢嘉宾的到来和经验介绍，对交流会的效果进行总结。

五.活动测评

以每个班的交流会综合效果为依据，给各班评出分数

人员安排：由学习部干事到各个班级监督并评分

评分标准：共50分，由五个部分组成，打分保留一位小数。

1.出勤情况(10分) 缺勤1人扣分，若由特殊情况请假者必须有假条；

2.会场气氛(10分) 板报及装饰是否有特色，气氛是否活跃，同学们是否认真听取讲演并作记录,提问环节的互动是否活跃；

3.文艺节目(10分) 要求至少两个文艺节目，节目是否有较高的质量，是否带动了全场的气氛；

4.最终效果(10分) 学习经验交流会的综合效果，即总体上是否达到目的，真正解决了同学们的问题，激发了同学们的学习热情；

5.心得体会(10分) 以每班所交上的学习心得体会数量及质量为标准。具体为1-5篇得5分；6-10篇6分；11-15篇7分；16-20篇8分；21-25篇9分；26-30篇10分。

六.奖项设置

1.根据各班级最终得分(现场得分+心得体会得分)评出学习经验交流会优秀班级前三名；

2.针对优秀心得体会设置一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名；获奖作品将在五教大厅展板公布五天，并上传至学习部博客。

七.注意事项

赛前准备

1.赛前宣传 通过各班学委在班上宣传；在五教大厅张贴海报。

月26日下午6：30召开干事和学委例会安排经验交流会相关事宜(干事：安排各自在交流会当晚监督和评分所在的班级；学委：交代清楚交流会会场布置、嘉宾邀请、问题准备等相关事宜；学委于当晚交各班固定教室所在地点)。

3.与纪检部协商好，周二晚晚自习改为交流会。

赛时

1.交流会总负责人去各个班级察看各班开展情况和效果；

2.邀请宣传部合作，进行各班交流会的报道及照片拍摄；

3.在场的学习部干事、交流会主持人、班级学委要注意维持纪律。

赛后

1.赛后效果宣传：在五教大厅展板展示优秀交流会心得及精彩照片和相关报道；在校园网上发出关于外院学习经验交流会取得效果的相关报道。

2.活动的书面总结。

八、经费预算： 饮用水25元，宣传资料五元，礼物50元。

一、活动主题 ：纪念五四运动九十六周年师生排球联谊赛

二、主办部 门 ：教育系团支部

三、组织部门 ：教育系学生会文体部

四、活动目的 ：春末夏初,这是一个运动的季节，是个释放青春的大好时光。希望教育系师生能在阳光的5月尽情舒展身躯,挥洒汗水，绽放激情。同时挑选大一同学中的排球人才，为校排球赛作准备。以此次活动为契机拉近师生感情。

五、活动时间 ： (周五) 14：30~15：30

六、活动地点 ： 新区排球场

七、活动对象 ： 教育系教职工，教育系学生

八、拉拉队 ： 教育系各班学生

九、服务人员 ：全体学生会成员及各班志愿者

十、比赛制度： 三局两胜制

十一、活动过程 ： 一 教师与学生分别各组两支队伍进行比赛(A男教师队，B男学生队，C女教师队，D女学生队)。

二 首轮：A队vsB队，C队vsD队。次轮：首轮获胜方争夺冠亚军;首轮输球方争夺季军。

三 两组比赛同时进行， 每场比赛共进行三局

第一局：25分制

第二局：25分制

第三局：15分制

比赛前，裁判员主持：

1.猜边

2.掌握两队的准备活动

规则：

1 裁判员鸣哨发球开始比赛，若队员在鸣哨之前发球，无论是否过网，一律不得算分，只能重新发球。

2 裁判员鸣哨终止比赛。

3 比赛中，只有裁判有权.对不良行为和延误比赛进行判罚。

4.判定：A.比赛是一组六人，其中一人是自由人，可以用身体的各个部位触球。B.得分换位，一方击球次数在一次比赛中不得超过三次，同一球员不得连续击球两次。C.发球犯规和发球位置错误，包括发球掩护。D.比赛击球的犯规。E.高于球网和球网上部的犯规。

十二、活动经费预算：

医药费 40元

比赛饮用水、一次性杯子：约250元

比赛奖品：冠军150元排球一只 亚军100元排球一只 季军80元排球一只

共620元整

十三、活动总结： 赛后由文体部写，并请我系校报通讯员进行报道，并在院团委网站进行宣传。

备注：此次活动以联谊方式进行，输赢并不重要，关键在于增强师生感情，增强我系师生凝聚力。