来自星星的心理咨询师

现阶段国内类似著名心理治疗师许天红的不多，一般好些的都已讲课为主了，1《保健医苑》第二、三届编委（中国卫生部北京医院主办、中国中央保健委员会协办）（中国心理卫生协会会员）2. 现为中欧国际心理机构咨询师3、职业精神科医师（中华医学会会员、北京医师学会会员）4、心理学作家（独立、合作撰写13本书籍，几百篇心理健康科普文章），在中国、美国、日本发表二十多篇专业论文。5、自1978年开始，作为中国大陆地区首批从事心理咨询工作的临床医生，专职进行临床心理学专业工作。6、中国唯一一位既是心理卫生协会理事又是监事的在职心理咨询师。7、许老师退休后，受到全国数百家心理咨询机构邀请，许天红老师是一个做事非常认真、非常严谨的人，经过一年的仔细考虑筛选，2010年最终选择加入中欧国际心理机构，继续为全国非常多的来访者服务。8、“北京八大名医-会诊中国白领健康状况”的名医之一。在《北京青年报》主编的《别让工作伤了你》一书中这样赞许。

相爱肯定是最容易的事情，现实社会中很多年轻人都开始了自己的爱情追逐之路，但是有几个人了解什么才是真正的爱情，相爱只是两个人互相友好，男生对女生非常疼爱，而所谓的爱上一个人可能有时候需要几秒一瞬间，有的时候可能需要很长一段时间，你们确定这就时你们要的爱情。相处太难：相爱只需要所谓的一见钟情就有可能，但是相处却是非常难的，因为相处的时候你多年来的习惯或者是一些癖好全部都会展现在你爱的人面前，有的人喜爱你这些爱好就可以保证爱情的长久吗？这也是不可能的相爱的时候两个人的眼睛都是盲目的，只有到了真正开始一起生活的时候才会发现不足，导致爱情的最终破裂！这样怎么样相处也就成了很大的问题，想要解决其实非常的简单只需要在还没在一起的时候，刚刚开始相爱的时候就要克制这些问题的出现，两个人恋爱的时候互相多了解，多认可一下对方的优点和缺点这样才能相处之后做到最好的弥补。

应该是徐凯文和马晓年吧，两位老师都很厉害，还有慧心荣德的磊淼

相爱是非常简单的。因为有爱情的滋养在里面。因为相爱的人总是会把最漂亮的一面展示出来，彼此的包容性也更高。 但是相处就比较难，为什么？因为相爱以后激情慢慢的消退，这个时候就需要彼此的相处，相互之间的弱点，也都完美无缺的展示出来，也只有在相处的时候才知道对方本性是什么，你才会有如梦初醒的感觉，所以有人会发出这样的感慨，这还是我当年相爱的那个人吗。 其实原因很简单，相处是过日子过柴米油盐酱醋茶的生活，这肯定是很现实的，也是最能看清一个人本质的。

“渣男”一词横空出世,刷新了多少人的底线。报复渣男一直都是很大快人心的话题。下面一起来看看报复渣男实际点的 方法 绝招以及鉴别渣男最有效的办法方式吧!

若你有一天被人所负，你要用什么方式报复?“我以为我会暴富，可是我没有”，变成有钱人或许是个不错的方法，但这太难了。那就找一个更好的，但事实上，很多人即便找到更好的，也会觉得失去的那个更好，这就是残酷人生，没爱够的都放……不……下。

我认识的女人们大多不够狠，所以情场上她们常战常输，也没有撒泼打滚滚楼梯的执着精神。总是在受到伤害的时候，她们都甩开膀子，咔咔离开，而后找个没人的地儿大哭一场。

这天菩萨小姐要玩华丽逆袭，她常年资助各种大龄男青年，在他们郁郁不得志时期，手持净瓶，柔情点化，常泛出阵阵母性光辉，让人不敢逼视。各种前男友包括某大型 广告 公司老板都曾受她恩惠，殊途同归的是这些男人在恢复精气神之后都离她而去，欠着她的钱，还都没打借条，菩萨小姐遂得笔名，菩萨。

菩萨小姐听了几百遍《般若波罗蜜多心经》也未得到转运，此次狠下心来要和一个负心汉摊牌，她决定在高速路上解决问题。当然，菩萨小姐不是想在高速行驶中突然拧下方向盘与他同归于尽，她买了副手铐，准备在车行上高速之后，把他铐在车上追问他一个问题，就是到底要不要结婚。

菩萨小姐在认识王八蛋先生的几年间接触了城乡结合部的所有违法犯罪行为，她作为一个高智商、高学历、高薪水的“三高”女性，怎样一步步堕落直至购买手铐，全拜王八蛋先生所赐。

王八蛋先生看起来没那么王八蛋，甚至显得目光炯炯、老成持重，他工作时沉默缓慢，井井有条，大概那是他最闪光的时刻。菩萨小姐爱上了他，可他已经结婚，还有一个儿子，当然这个事情之前是瞒着我的。后来， 菩萨小姐大冬天竟然买了短袖 T 恤要去三亚 游泳 ，我端详了一下觉得蹊跷又联系了一下王八蛋先生的行程，我就说：“我知道是谁跟你去。”菩萨小姐说：“别瞎猜了。”

而后，我的手机收到了一条来自菩萨小姐的短信，她大意失荆州让我觉得后来她的屡屡上当不是偶然。她在短信里说：“完蛋了，丁丁张知道我们的事儿了。”这件事儿后来成了菩萨小姐的年度笑话，而她和王八蛋先生情事的急转直下也从他们搞定彼此开始。王八蛋先生在一年之后突然转了性子，他好高骛远再也不是脚踏实地的模样，他边赋闲在家边搞各种不靠谱的项目，大多灰飞烟灭。灰飞烟灭的还包括他和菩萨小姐的感情，水滴石穿让菩萨小姐的忍耐到了极限，她没法放弃他也没法爱他，于是想买副手铐，讨个说法。

她托了三个人几经周转才搞到了那副手铐，这丰富了她和非法分子讨价还价的 经验 ，也让之前的办假证、刻假章的经历显得异常小儿科。她拉着某个同事穿过城乡结合部一块破败的荒地，和一个中年退役警察(据说是被开除的)完成了交易，她拿着找回的二十块钱，心扑通扑通地跳动，突然觉得自己是个警花。

车行到高速公路的时候，警花的手在颤动，她坐在副驾驶的座位上，手放在包里沁出了汗。说时迟那时快她就把手铐掏出来，“啪”的一下将王八蛋先生的手铐在了方向盘上。事情进展得太顺利以至于她险些狞笑一下，她调整了一下表情让王八蛋先生把车靠了边儿，然后摇下车窗把手铐钥匙“唰”的一下扔了出去。王八蛋先生看着她一时还没有回过味儿来， 她以胜利者的姿态说：“有什么办法赶紧想，我们的事情今天要有个了断。”

王八蛋先生摇了摇头，显然觉得游戏有点儿无聊，他挣脱了一下手铐， 也不慌乱，而后他就用另一只手，拔下了车钥匙。菩萨小姐定睛看着他，王八蛋先生取下了车钥匙，他的车钥匙上竟然有一个小钥匙，那是菩萨小姐一直认为的装饰品。这个时候，她五雷轰顶，这钥匙怎么和刚才她扔出去的那把，那么像?

颤抖吧，是的，作为王八蛋先生饰品的，竟然是一副手铐的钥匙!第二个惊叹在于，那钥匙竟然能解开铐住他的手铐!

菩萨小姐觉得自己不配做猴子的救兵，短暂的眩晕之后她暂时认命，并想发帖谴责国家对待犯罪嫌疑人太不严谨了，作为特种行业手铐的质量体系到底是谁在管理，谁在认证。

事情当然就这样不了了之了，王八蛋先生甚至宽容地认为菩萨小姐这样突然袭击不算什么。一个拿手铐钥匙做装饰品的人，我想，他应该足够坚韧。

我听到了另外一次漂亮的逆袭，可惜受害者又是我的好朋友。他和前任分手之后，开始了各种旅行恢复身心，重建心灵家园。对方的歇斯底里让他精疲力竭，一段时间后他报了培训班，飞往温哥华准备换个土壤重新开始，他急匆匆到达北京时还没来得及擦汗，就被地勤通知：往返机票已被取消，而且放弃退款。

这消息简直要让他撞死在行李箱上，在他大闹机场之前，他突然冒出了一身冷汗，他打电话给前任，是的，一切都和令他冒出冷汗的想法如出一辙，对方坦承犯罪事实的同时还报以两声长笑，突然字正腔圆地说：“在我痛苦难过不安时，你却风生水起，开心地四处旅行，我要你把我这些日子所经受的种种，一并还给我。”他汗津津地办理完手续，走进机舱时觉得背后一股森然寒意，他甚至四处找了找舱内有没有可疑人员，并神经质地检查了一下安全带是否牢固，前任带给他的震撼是只有爱过你的人才可以对你如影随形，难以瞬间遗忘和清除。每一次颠簸都似前爱袭来，这万里高空长途飞行，并不轻松。

如何将刻骨恨意付诸行动并一举成功，我没有更多案例可供参考，只是突然觉得分开之后或者分开之前，这些不愉快的部分让爱情的结果面目可憎，哪有最毒，只是在你在乎的事情上，狠狠踩一脚罢了。

可这些不伤及身体发肤的报复，何尝又不是一种强烈的爱。

姿势1: 以假死一个月再复活报复他

在所有难受也难看的离开他的姿势里，肖艳琴选择了最让人难以评价、也最激烈的方式：假死。

2011年11月25日，肖艳琴的弟弟在博客上公布她的万言遗书，她被宣布自杀，骨灰已经扬向大海，“前夫和小三逼死原配”的消息则传遍中国，“贱男”姜宏和小三俞佳遭到全国网民疯狂人肉和声讨;然而，特别戏剧性的是，2012年1月1日这一天，肖艳琴“原地满血复活”。她在BTV接受采访：“是的，我就是写下万言遗书的肖艳琴。 其它 也不知道说什么，我给大家鞠个躬吧!非常地对不起!”

姿势2：向他的单位领导和同事揭发他

“复旦历史系诸位领导、先生、老师：

各位先生打搅了。我是历史系xc老师的妻子……我想我应该让大家知道真相……”

当盛女士在2015年9月10日 教师节 这一天，以8000字长文向复旦历史系公布自己的丈夫徐先生婚内出轨、与同系青年女教师钱小姐搞婚外情的时候，她当然想得到，丈夫和小三会被唾沫淹死，但一定想不到，自己在得到了很多的同情和声援之外，也得到了差不多同等数量的指责、审判和攻击——

这个三角里，妻子、丈夫和小三都是 留学 的高知，而妻子盛女士这种贴大字报式的做法，让不少人把她等同于没有受过什么 教育 的街边泼妇。

姿势3“我特别愤怒，就发微博了”

黛黛，一个天使投资人的助理，则选择在新浪微博向全世界公开揭发他的动物性。

某年末，她在自己的加V微博连续数天，公开披露自己的男友欺骗多名女孩做爱，然后又抛弃了她们。她@数位与他可能有工作关系的著名投资者和新浪名博：“你知道吗?他伤透了我的心! 和他在一起一年多，他不断地欺骗我出去找女孩子睡觉……他人品真的有问题! 你和他工作要小心啊!”

姿势4 在那个冬天里她放了一把火

32岁的作家琪琪(化名)回忆起自己至今仍觉得疯狂的分手。

“那是一个冬天，他非常冷静地跟我说‘我们分吧，我们俩不合适’，之后就把电话挂了。我非常惊讶他的理智、冷静与果断，又生气又伤心，我当时非常想见他和他当面说清楚，想看他的反应，于是我走路去了他那儿，在他的单位宿舍等他回来。

我等了大概两个小时，他还没有回来，打手机关机了，我伤心又愤怒，感觉自己被抛弃了，内心好像要爆炸了但又不知道怎么办，脑子空白径直走到超市买了两瓶小二，回到宿舍直接倒在他床上，点火。

我并不想伤害他也不想伤害到其他人，看着火着起来开始冒烟了，我走到走廊上喊了一句‘着火了’，我看到有人拿灭火器过来我就走了，我想不会有大事。”

还有好多“姿势”更严重、更暴力，已经有一些女性为自己的行为在监狱里服刑，也有一些女性付出了生命的代价……除了我们的原始人大脑接管行为的原始解释之外，她们为什么会这样

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心理上没有分开

“不管是死而复生也好，在微博上公开揭发他也好，甚至放火、狮子大张口要钱也好，女人们的诉求都是一样的，处境也是相同的，就是不甘心以及从心理上不想与对方分开，这使她们还在持续感觉被伤害。即使在法律上已经分开了，已经宣布分手了，心理上仍然没有形成已经分开了的心理界线。”心理咨询师董如峰说。

她们对于分离有强烈的被撕裂的痛苦，这使她们在一段时间内处于一种精神创伤后的应激状态。

同时想要对方得到惩罚的心理能量非常强大，有可能歇斯底里，完全不在乎社会评价是什么，就是要报复，如果付诸实施后果可能很严重。”

更深的爱瘾

被分手、被出轨，而在这其中我们所要承受的的痛苦和折磨，很多人形容比戒瘾还要大。

美国心理治疗师霍华德·哈尔彭在《怎样离开他》中用“成瘾”解释这一现象：“在恋爱关系中，一方可能会变得沉溺于对方，而且这种现象非常常见……使人上瘾的感情关系中的确会有爱情和承诺的成分，但是，

真正被爱和得到承诺的人一定可以自由地选择其他人，而使人上瘾的关系的一个特征就是它限制了这种自由，即它是一种因上瘾而引起的强制性欲望。

有酒瘾或毒瘾的人，虽然知道酒或毒品对自己并无好处，却感到有一种欲望把他们推向这些东西。当一段关系中存在着强烈的使人上瘾的因素时，这种感觉就表现为：‘我一定要拥有他。就算和他的关系对我没有好处，我也一定要维持。’”

“上瘾的第一个特征就是它的强迫性，第二个特征是对该物质可能消失的恐慌情绪。有酒瘾的人在不知道下一杯酒从何而来时会慌乱不安，有毒瘾的人在毒品快用完时也会经历同样极度的恐慌，有烟瘾的人在严禁吸烟的地方会坐立不安。而处在一段使人上瘾的关系中的人，一想到这种关系的破裂就会惊慌失措。”

任何“瘾”背后都隐藏了巨大的心理能量。即使这是个王八蛋、混蛋，我也想要连接他，当连接不了，维持不了，当我由他所赋予的完整被破坏时，这种心理能量很可能形成报复他的巨大当量：让他疼痛，让他求饶，让他被千夫所指，让他丢工作……

“没有完成一个哀悼”

还记得电影《非诚勿扰2》的开场吗?葛优葛大爷饰演的秦奋为好朋友芒果(姚晨饰)和李香山(孙红雷饰)的离婚仪式做主持人。

但现实生活中，很多分离并不是这样和平，女人选择报复，后果有轻有重。

“她们没有从心理上完成一个分离的哀悼。”心理咨询师宫学萍说。她分析，

在我们的 文化 和社会心理中，对分手和离婚有特别多负面的评价和灾难性的想象，同时我们身边也比较少良性的解除关系的榜样，以至于我们在关系分离之际，都是如此仓促和困难。

“比如那个买了两支小二的女作家，她的酒其实是可以喝了用来哀悼一下已经逝去的爱情，如果她当时身边有个朋友陪伴她，一起骂骂渣男什么的，她的小二就不会成为纵火的危险液体了。”

最有建设性的报复姿势：活得漂亮

《来自星星中的你》里边，二千上电视，主持人采访她保持吸引力的秘诀是什么?二千特别诚实地回答：“长得漂亮!”

心理咨询师宫学萍认为，有一种最自由最好看的报复姿势：活得漂亮!

报复是我们人具有的一种本能。被报复俘虏的人并不真正自由，因为还活在对他的爱的瘾症里。当我们产生报复心理时更多地是在为本能打工，也不是在真正地控制失控的生活。但是，你却可能要面对报复之后法律的、社会的和家庭的一个烂摊子。

或者说，报复心就是一座自己心里的监狱，刑期是自己判的，得自己放自己出来，得自己给予自己自由。

怎么样活得自由活得漂亮?

在我们的节目中，心理咨询师宫学萍说：“把自己受害者的角色撕掉，把自己其他的社会功能完备好，你以一朵新开的花一样的新的姿态，让自己风情万种，让自己‘招蜂引蝶’，让自己心里的蝴蝶飞出来，你说这是报复也好，你说是女王回归也好，对人对己来说，这是一个更舒服的方向。”

不断给你无尽的希望，却始终不会到达

从没得到过，却好像失去过无数次

@多肉桃子

滥情

对待感情的态度很随意，很草率，大多属于“冲动型恋爱”

不能善始，遑论善终，最后大多始乱终弃

@守望太阳的猫

极度自私，极少为对方考虑

有时让你感觉他是真心喜欢你， 有时又让你觉得他离你好遥远。

@佳人楠

人家跟他谈感情的时候，他用理智

人家跟他讲理智的时候，他谈感情

@矫情小公主

告诉你很多人喜欢他，一副奇货可居的样子，让你越来越喜欢他

装可怜，装孤独，说跟你在一起才觉得自己没那么孤单，就是猜准女人容易圣母心

@Cindy

他会因为你做错的一些小事而肆意放大开，装逼讲道理，然后让你意识到你自己是有多失败

然后再反过来安慰你，说你其实可以更好，暗示只要按着他教的方式处理就会有改变

让你渐渐开始怀疑自己，觉得他说的都是对的，让你觉得他是你的救世主

@刘慢慢

平时一些无关紧要的小事上表现的像暖男一样，让你觉得他超级贴心

等他心情不好或者你们俩生气了之后，就对你变得异常冷漠，不在乎你的感受

甚至让人寒心

等过段时间又会突然变得特别体贴，让你又幻想有希望，他还是爱你的

于是就这样无限循环，玩弄于鼓掌

@大脸黄大静

渣男会认为对你的不负责给你制造的不安全感是因为你的不自信

说你内心需要足够强大，美其名曰安全感是靠自己给的而不是从别人那里得到

典型的没责任感还立牌坊!

@可敏

说我哪里哪里不好，希望我改进的地方都是对他有利的

比如瘦一点，勤快做家务

宽于律己，严于律人，培养的都是对他有利的品质

他索取很多，自己付出的其实很少

@乖乖是大漠漠

曾经有一个男生跟我说自己是单身，但相好的姑娘有几个，都是带他装逼带他飞的那种

问我愿不愿意加入他的后宫团...哈哈哈，尼玛笑死我了

渣男何以为渣男，就是活在自己幼稚的人生观价值观里面，自以为是而不自知

@招招艺

表面总是“我不会碰你”的禁欲模样，并且正视你的眼睛很认真地告诉你“我很老实的，绝对不会欺负你。

然而一开始接吻的时候手到处乱摸，恨不得立马全垒打

@海朵

很少愿意帮助别人，总是把别人的意图想得很坏

@月儿弯弯

我问：“你喜欢我吗?嘤嘤”

他答：“看你表现”

@景深

不爱你还跟你耗着，美名其曰想让女生先开口

明明自己冷暴力还怪你不懂事，真是去死一万回吧

@柚子

可以彻夜陪你聊天，和你说各种限制级问题 ，话里话外透露出约炮的意思

让你感兴趣之后，又说全是你自己想象的，不会喜欢你

只能说是女生傻，他只想和你谈性，你却想和他谈爱

@喵了个猫

好男人就是，洁身自好，有道德感，能控制住自己

渣男相反

@糖糖糖球儿