芳华心理咨询师

温柔，更像是一种被磨练后的淡然与温暖，面对世界的理解与包容，对自我的接纳与尊重，高情商与共情力，是一种能让人时刻感受到舒适的能力。你觉得这样的她们无比柔软，于是你想接近，想深入探寻，她们却礼貌地回避掉所有可能引起负面影响的联络。不会跟你的关系走得太近，不会帮你太私人的忙，不会跟你敞开心扉大肆畅谈。她们仿佛只是盘旋在安全线之内，把所有事情做好做完美，但你却永远无法在另一个纬度接触到她们。所谓的冷漠，也就源自于此。一、真正的温柔究竟是怎样的？冷漠又为何存在？真正的温柔不是一种天赋，而是一种选择。是见过经历过波澜与浪涛，不安与黑暗之后仍一心向善，保持天真的选择。她们的显著特征有：1、知世故，而不世故有一句话这样说：世界以痛吻我，我要回报以歌。高级的温柔差不多就是这个意思：知世故而不世故。她们了解世界的运行规律，看清社会的大环境，猜得透人心的丑陋本性，但仍然选择不同流合污，清清白白不被改变。但是，知世故后，谁又会故意往世俗的火坑里跳呢——更多只是用礼貌和疏离作为自我保护，用柔软和接纳作为基础的善良，用善意与友好对得起自己的良心。2、 尊重他人跟温柔的人待在一起，你永远不会存在被视为异类的感觉。她们求同存异，发觉你身上的不同之处也懂得换个角度欣赏，她们的认知与视野超越了世俗带来的刻板印象，更多的是尊重和接纳。3、 不强求的态度温柔的人身上总有一种“顺其自然”的淡然感。她们仿佛很少歇斯底里、张牙舞爪地去试图抓住点什么，反而总是淡淡地、默默地往自己的目标方向前进。旁人不问，她也不说。不强求，也不急迫，但在向前走。4、 积极的生活态度温柔的人不一定都是表面上的岁月静好，更多的是一种本能中对生活的积极态度。所以跟她们在一起，你总会感觉到生活的美好和平静，总能寻找到令人喘息的空隙。她们仿佛总是对一切都爱得起来，花草树木、天空大海、以及任何在众人眼中平庸普通的人。是的，是因为她们自己足够美好，所以她们更能明白该如何欣赏世界。5、 清醒而独立她们之所以不容易被改变，是因为她们很清楚自己是谁，想要什么，该怎么得到。她们有自己的道德底线与人生信仰，有为自己制定的原则界限，比起凶猛觅食不择手段的野兽，她们才是进化得完全的人类。在马斯洛提出的五个需求中，温柔的人一定会涉及到自我实现与精神层面的追求。因为只有这样，才能用精神世界来弥补现实世界的空虚与丑陋，保持自己的天真。你会发现，真正的温柔是一种看透尘世后的认知和选择。她们选择在精神上说服自己、弥补自己、充盈自己，以源源不断地提供物质世界的动力和对丑陋庸俗的抵抗。但为了排雷，生而为人的她们不得不回避世间的战火。于是，她们会减少自己生命中不必要的社交和亲密，时刻平衡在一个“可以温柔得起来”的程度中。既对得起自己，又对得起他人。所以，所谓的“冷漠”，倒不如说是一种“自保”。换言之，如果你真的选择做一个温柔的人，那么这种自保，就是温柔的必然代价。二、如何做一个真正温柔的人？不是所有的人在经历过重创和磨难后，都会选择温柔。反而，黑化的群体也不在少数。那么，在这世俗的洪流中，该如何保持自己，坚定信念，做一个温柔的人呢？1、愿意理解每一件事情背后的原因为什么温柔的人总会带给他人归属感？就是因为她们视野宽阔，善于共情。换言之，她们愿意跳出自己狭隘的角度，去认真倾听和理解每一件看似错误的事情，然后找到一个可理解的角度，让对方的错误不再那么刺眼。她们善于尊重和接纳，用正向眼光看待问题 。2、适当减负，不把精力用在不必要的事情上从本质上来说，温柔的人很少能被外界干扰自己的意识，不太会随波逐流人云亦云。这是因为，她们把更多的精力投入到自己身上，减少自身情感在他人身上的消耗与磨损，用以保持情感的平稳，和头脑的清醒。3、善待自己，忠爱自己一个不爱自己的人，很难做到真正的温柔。即便看似温柔，但这种温柔更像是对他人的讨好，是一种乞求他人认同与喜欢的方式。真正温柔的人是由内散发的光芒和独立，是忠爱自己而必然存在的人格魅力。当你不再惧怕别人的不喜欢，你通常就会被人更喜欢。深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁， 已婚已育，愿意分享我的态度。

网上情感咨询是真的，更推荐选择家好婚恋，是华人婚恋修复诚信品牌，CCTV授予“发现品牌”。

家好婚恋与咨询客户之间签订保密协议，严格保证来访者隐私，注重细节，以结果为导向一对一贴心服务。树立以客户为中心的服务理念和企业文化，一切以“客户需求为导向”，所有工作都以保证客户利益为前提。不断提升客户对专业、信任和便捷三个方面的满意度。家好婚恋专注致力于婚姻挽回、爱情保鲜、修复婚姻、小三劝退、巩固情感、长期关系维护等情感业务咨询。建立了优质服务，建立了严谨的服务品质管控体系，致力帮助人人重获幸福美满人生。

想要了解更多关于情感挽回的相关信息，推荐咨询家好婚恋。家好婚恋有强大的咨询团队，站在中立的角度，多方面分析问题，中国科学院心理研究所权威保障，为客户解答情感困惑，提供明确有效的解决方案，更有两性专家专业情感导师坐镇指导，分析核心问题，制定精准方案，最大程度提升挽回成功率。家好婚恋树立以客户为中心的服务理念和企业文化，一切以“客户需求为导向”，所有工作都以保证客户利益为前提。【点我了解如何挽回感情】

自己爱自己，别人才会看的起你

学了精分的人，再也没法好好看片。《芳华》已经上映十多天了，虽然自己反应慢了无数拍，但有些东西总是挥之不去：穿着病号服的何小萍在月光下翩翩起舞，潦倒落寞的刘峰与她在站台上寂然相拥…… 他们为什么活成悲剧？一除了社会、生物因素，人活得好不好，与我们获得过的爱以及爱的质量密切相关。它们奠定着我们自身价值感的基础。 何小萍和刘峰，都是自我价值感不高的人，何小萍尤甚。 又得说说何小萍的成长经历。（有人笑说你们学精分的动辄原生家庭，不说童年就没法做咨询，没办法呀，经历塑造着我们，谁也逃不开，越早年的影响越大。） 电影里，何小萍小时父母离异，之后母亲再婚又生了两个孩子，让6岁的她随了继父姓，她感觉被父亲“抛弃”。在这个重组家庭里，何小萍的存在是尴尬而痛苦的，几乎得不到任何尊重。 继父大约觉得她就是个拖油瓶，会消耗家庭本不充裕的收入；弟弟妹妹仗着有父亲撑腰，总是欺负她；母亲大约也没有精力关心她，因为她既要忙于工作，还要照顾年幼的孩子们，很少尽到关爱、保护何小萍的责任。自从父亲被下放后，10年里母亲只陪着她睡过一次，还是她故意将自己冻感冒，发了三天烧换来的。 何小萍从小体验到的是被忽视、被欺负、被虐待、被抛弃，而这些都极大地威胁着一个孩子的生存安全，这是人类无法承受的一种极度恐惧。 可能是为了应对生存，人类进化出了依恋能力，让孩子们即便遭受各种不公甚至虐待，也依然不屈不挠地想要保持与养育者的依恋，哪怕这爱充满剧毒，爱同时意味着伤害。 可能为了避免攻击父母损害依恋关系，而作为孩子，还有一种自恋心理：以为父母离婚、被忽视、抛弃，都是因为自己不够好，因为自己没有价值不值得被爱，才会被如此对待。 她痛苦，想逃离却没有办法，她更无法确认自己存在的价值是什么？二出于自我保护和生存的需要，人的心灵会创造出各种防御机制，并逐渐成为一种应对世界的固化模式。 获得爱，意味着可以获得生存，这是人类的刚需。为了获得爱，人会穷极一切办法。 比如何小萍可以伤害自己（故意冻感冒发烧三天），来获得母亲短暂的关怀。她还会想象如果自己变得很优秀就可以换来父母的爱。如果自己承受痛苦和忽视，隐忍坚强就能获得爱；甚至，她以为被忽视和折磨，本身就是爱的本来面目。 爱与痛苦如此紧密地附着，饥渴的孩子囫囵吞下，谁又能分得清什么是爱，什么是毒？ 当我们带着这种模式生活，并在生活中不断重复某些遭遇。只是我们不自知，很多时候，这种重复的遭遇，是自己找来的、创造出来的。潜意识里需要把自己的生活过成自己熟悉的处境——因为没有学会如何更好地生活。这就是所谓性格决定命运吧。 何小萍的低自尊和无价值感，让她离开家来到文工团，也依然是那个受欺负的小丑。这里虽然有外界的原因，但更多来自于她对于世界的感知与互动方式。 她对世界的感知是： 别人不会帮我，不会对我友好。 在这一信念下，她在想拍军装照时，采取的方式是偷偷拿走林丁丁的军装，而不是正大光明地借。林丁丁都说，如果何小萍来借的话，她其实是愿意给的。她的行为，真的造成这个世界对她不友好了。第一天开始，大家就不喜欢她。而在她心里，也有一次验证了：你看，她们对我这么不好，我真的是不值得别人喜欢的。 也许她心里觉得不如人，才会在第一次亮相时要努力表现完美，结果可能过于紧张反而摔个大跟头，大家真的笑话她差劲。 她也自卑地以为自己胸小不美，偷偷在衬衣上缝海绵，反而招致了他人更大的嘲笑。（虽然电影里没明说加海绵的衬衫是她的，但原著却很明确。） 心理学上把这个叫投射认同。如果你认为自己不好，你总有办法把别人推到鄙视你的位置上，即使那个人刚开始明明喜欢你。三如果把这种心理模式带到亲密关系中，又将是痛苦和不幸的开始。 在亲密关系中，像何小萍一样的女孩，其实外貌和能力都不错，但总是自卑。因为这种自卑，优秀的男性她不敢接近，就算别人主动追求她，也会因为害怕被嫌弃、最终被抛弃，而主动拒绝。 一旦有人对她有一丁点儿好，她又会感动得不知所措，一定要涌泉相报，可自己又觉匮乏，唯有以身相许，哪怕明知对方是个渣男。似乎足够平庸甚至“渣”，才能与自己相匹配。带着雷锋光环的刘峰，在被众人践踏之前，何小萍也是不敢亲近的。那句“你能抱抱我吗”，酝酿了20年才能说出口啊！ 为什么何小萍们，总是大几率地遭遇“渣男”？在一次次亲密关系中，一次一次饱受伤害，却又无法拒绝，不能离开？ 在她们心里： 充满伤害、嫌弃、鄙视的爱，似乎才是她们熟悉的，应得的。 爱与毒，她们早已分不清。 当然，刘峰的出现对她来说意义非凡，几乎是照亮生命的火把，即便这光并非为她而来。可更悲剧的是，就算刘峰爱的人就是何小萍，根本不存在什么林丁丁，未经创伤修复的何小萍，也很难与她爱的刘峰好好生活，除非刘峰能经得起她的各种“作”。 四 其实，每一次强迫性重复，每一次“作”，不仅是要创造出熟悉的有毒之爱的处境，潜意识里更期待着一次超越。 何小萍也无时无刻不希望别人真的对她好，有朝一日大家都喜欢她，而且有一个爱她如珍宝的人。正如被家暴的女性，总是期待丈夫有朝一日会对自己好的。 可是，当何小萍把自己置于死地，突然真的实现“超越”，成为万众瞩目的英雄，获得她曾经梦寐以求的爱和关注时，她怎么就疯了？ 其实她无法想象，如果别人真的对她好，会是怎样一种体验？她需要付出怎样的代价？她如何才能配得上？ 她体验过的有毒之爱里，爱、关注与痛苦、受虐、抛弃，是一体两面。 当这种爱以高度的认可关注向她扑来时，同时意味着极大的恐惧。这种恐惧程度之深、强度之大，足以摧毁人的精神。所以，她疯了。这是心理机制给予生命个体的防御和保护。只有疯了，才不用去体验这极度的恐惧。 这世界大概没有纯粹洁净的爱。 很多时候，爱同时意味着控制、侵入、伤害、失去自我……爱总与那么多毒素杂糅在一起，让饥饿的人们一口吞下。在无法代谢整合的情况下，人们不知道如何干净地爱，不知道如何不“作”地好好生活。 如果有个肾，可以将混杂在爱里的毒过滤掉，该多好！好在，心理咨询师某种意义上，可以成为来访者的肾，帮助她去代谢、整合。

绝对不可信，他们就是利用你分手时的痛苦，接受不了现实，只想着如何挽回的心理，给你灌输可以帮你挽回的所谓策略，让你在心理上找到安慰和依托，实际上是不可能的，即使他们是心理咨询师懂一些两性心理学，但毕竟是你和你前任的经历，可能你在两个人交往过程中有很多事做的不好，但毕竟那就是真实的你，两个人彼此相爱走到了一起，他（她）不爱你了选择了离去，别人不可能帮到你，能够告诉你的都只是一些道理，如果你们还是彼此爱着对方那还是会和好，如果他（她）不再爱你，即使别人帮你挽回了你更不会有安全感，你会时刻担心哪一点做的不好就会被分手，你每天活在提心吊胆的生活里，最后会受不了，还是会分手，因为你们的感情不是平等的。一旦你上了当，所谓的情感挽回机构会牵引着你，让你不断的给他们汇钱，最后没有挽回成功他们会把责任推到你身上，说你某某细节做的不好，最后让你变得人才两空，还把自己弄得精神恍惚不正常。失恋必然是痛苦的，但唯有这样痛苦的过程才能让你变得成熟，需要一个过程。同时，我希望公安部门能够查处相关网络诈骗机构，保护那些受到感情创伤的弱势群体。

本人亲历，基本都不可信的；首先，有个老师来问你情况，很关心、很主动的和你沟通，取得你的信任；费用一般 ，起步这样的，交钱，然后发电子版合同，交钱后是不可能退款的！！也不能交少部分预付款，说给你方案这样，都是套路的，能片多少是多少；然后，由另外一个老师来指导你，老师专不专业就不好说了，毕竟都是通过网络、微信，实际上也是根据你说情况来应对的；交钱后老师都是被动式等你咨询的，你懂的；建议调整好心态，做一个有价值的人，物质上和精神上有其一都可，两者都有更好；可以看看情感、婚姻、心理方面的书籍，有用得多；成年人要自己对自己负责了。

男朋友做过最撩的事情就是，有一次一起逛街的时候，看到奶茶店先去买一杯，假装要扎头发或者绑鞋带，让他帮你拿一会奶茶，随后直接用你的手握住他拿奶茶的手，把头伸过去喝一口，这样不仅有了肢体接触，又变成了是他在喂你喝奶茶，让他对你的心跳加速。

提到这个问题，我只能呵呵了，男朋友对你做过最撩的一件事情就是难，难拿着一个嗯，钻戒，然后放到你的手里，说嫁给我吧，这句话给你的触动是非常大的。