心理咨询师幸如英

昨天是期中考试成绩出来的第二天，成绩是宝贝不太满意的。心情就难免低落，这个时候，身为父母要如何陪伴和支持到孩子？责骂还是打一顿？还是用孩子觉得可以的方式来支持和陪伴他？        在宝贝上学去学校的时候，我跟孩子说：我决定在你写作业的时候，和你一个房间你写作业，我读书。当时孩子似乎有点欲言又止，但没有完全表达反对，之后我想，那孩子是不是有不一样的想法？       我说陪他在一个房间读书写作业，是不是孩子需要的支持和陪伴？带着这样的思考，我请教一位同侪讨论，如何陪伴考试不满意的孩子。       对方告诉我，让他印象深刻的不是别的，是在他学习累了的时候，妈妈端来的一杯热奶。这样的讨论，引发了其他同伴的反馈，纷纷思考，什么样的方式是可以真正支持和陪伴孩子的。不是说道理，不是打骂，而是温软无言的支持。比如说给学习中的孩子端一杯热奶。听到朋友们的反馈，我也想到自己过去不曾考试好的时候，心里其实最难过的是自己，那个时候，父母的打骂和责骂只会让孩子更加委屈和难过。对于如何去面对似乎没有帮助。       于是晚上回到家，我问宝贝，妈妈问问你哈，我和你一个房间里，你写作业，我读自己的书，你觉得可不可以？如果不可以，妈妈也不勉强你？结果孩子说可以。孩子昨晚作业写的很认真，为了调整他长时间坐在书桌前的状态，在中间休息的时候，我就把过去曾经陪伴过我们母子的小伙伴们都找出来了！           小黄鸭、小狗狗、张春春儿、拌音鸭拿出来我们母子展开大作战！打得不易乐乎！在这些打闹里，孩子的情绪也变得更加放松和开心了。      我告诉了孩子：我和朋友们如何支持到他的讨论。大家给了不少方法，比如说煮奶喝了，拿些吃的啦，我就想到，他最喜欢吃牛肉干，于是当时就给他买了他最爱吃的牛肉干，他高兴得不得了。昨晚作业写的特别认真！   想想从开学一直在家长公益课堂说的，人是受情绪脑支配的动物，只是情绪是平稳的，环境是安全的，孩子自然是可以好好学习的。因为每个人生命都想做最好的TA自己。海海简介: 国家二级心理咨询师 职业生涯规划师 高考志愿规划师 新精英企业版权课授权讲师 幸福家家庭教育公益讲师 擅长催眠、心理健康咨询、职业生涯规划、企业生涯讲师、高考志愿规划、游戏育儿、儿童技能教养法、家庭教育 欢迎咨询，联系方式微信同步

Q：素心，OH卡的提问，都有什么问题？对于5号卡牌，我能知道些什么？ @素心人生设计：从今天开始，给大家分享欧卡牌中每一张卡牌的提问，我们先分享88张图卡的提问。 5号卡牌解读： 5号卡牌，有人觉得是父母有人看到自己的老年，有人觉得是不相干的路人，你觉得他们心情如何？在谈论些什么？ 5号卡牌提问：   导入提问： 图上画的是什么？哪些部分吸引了你的注意？ 如果让你对这张图片命名，给它5个不同的名字，你会给它什么名字？ 你可以针对这图，编个小故事吗？ 图上什么部分最吸引你的注意？ 图上是什么场景？你看到这个场景，第一个感受是什么？这感受给你什么情绪？ 个性提问： （如果成长者说是有两个人坐在长椅上说话） 你觉得他们是男性还是女性？他们在这里多久了？他们是什么关系？ 左边的人在这边做什么？他为什么要做这事？他在想什么？他有什么感受？他有什么情绪？他的期待是什么？ 右边的人在做什么？他为什么要做这事？他在想什么？他心情如何？为何有这些想法和情绪？他的期待是什么？ 附近有人吗？如果有人，他在做什么？他为何要做这事？他有什么情绪？为何有这个情绪？他在到达这里之前干嘛？他离开这里之后 心情如何？会去哪里？想做什么？ 深入提问： 图上的颜色代表什么？ 如果可以删除图中的一个东西，你会删除哪个？为何？它给你什么感受？ 如果可以在图中添加一个东西，你会添加什么？为何它会给你什么感受？ 看到这张图，你有什么感受？这感受给你什么情绪？为什么？ 看到这张图，你会联想到什么事件？给你什么感受？ 如果你置身于这个场景，你会在哪里？你会看到什么，你会听到什么？你会做什么？置身于这个场景给你什么感觉？情绪如何？你是从哪里来的？为何来到这里？接下来你想做什么？你的期待是什么？ 这场景除了你，还有谁？你觉得你们是什么关系？他现在感受如何？ 这张图让你联想到哪些生命经验？这个经验让你联想到什么？带给你什么情绪？ 如果对这张图评分，1分最低，10分是满分，请问你会给几分？给这个分数的原因是什么？如果要提高1分，你觉得中间是发生了什么改变？ 希望今天的心理锦囊对你有所帮助。 小贴士： 今天的分享来自《欧卡，翻转你的命运》和自我的欧卡带领技术。 《欧卡，翻转你的命运》，作者黄乔伊，是企业顾问及职场心灵教练，创立欧卡X教练系统，擅长从个人特质出发，温和开放的互动模式，使对方清晰本身目标与探索可行方案，达成生命目标。 我目前在企业培训欧卡带领技术，同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教，拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需，为大家提供提问技术。 #心理锦囊# 心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。 个案时长1000+小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！ 本锦囊来自黄乔伊《欧卡，翻转你的命运》，在此鸣谢。