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因为现在人的生活压力越来越大，所以一些人不堪重负，结果就出现了精神类的疾病，比如说抑郁症，你这样又会导致患者朋友的正常生活和工作受到更为严重的危害，所以在发现自己出现抑郁症之后，就需要及时的进行治疗了。1.大多抑郁症患者朋友在平常不喜欢和别人进行交流，这也是这种疾病产生的最主要原因，因此在平常生活当中，一定要多注意和身边的人多交流，这样的话就自己就不会胡思乱想，慢慢的就可以摆脱这种病症，如果总是自己一个人的话，可以转移一下自己的思路。2.平时没事的话可以在家多听音乐，这种治疗方法效果也比较好，音乐疗法可以对大脑起到一定的影响作用，长期下去，对缓解抑郁症也有很好的帮助作用。3.平时也可以多参加一些体育运动，他需要多锻炼身体多自己出去走走，这样可以分散自己的注意力，并且也可以减轻这种疾病的症状，慢慢的疾病也可以好起来。4.情况比较严重的话，也可以通过心理治疗的方法，这种治疗方式也是比较常用的方法。但是做心理医生的话，一定要找一些有执业医护的人员弄比较好，患者朋友的心态也比较重要，如果自己不注意的话，那么效果也不是很好。平常生活当中，越来越多的人都因为一些原因出现了抑郁症，抑郁症已经给人们的健康造成了极大的影响，甚至会导致一些患者朋友有自 杀的倾向，所以我们必须要及时的进行治疗，以上向大家介绍的这些方法效果特别显著，我们可以参考利用一下。

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患了抑郁症要针对症状的严重程度分别对待，像轻度的抑郁症，通过心理疏导、心理治疗以及自我调节，症状能够缓解。对于中度抑郁症、重度抑郁症，以及伴有精神病症状的抑郁症需要治疗，目前主要是使用抗抑郁的药，新型的抗抑郁药包括SSRIs和SNRIs类。如果伴有精神病症状，可以联合抗精神病药治疗。如果抗抑郁药治疗效果不好，可以增加增效的药，像碳酸锂，以及非经典的抗精神药、甲状腺素片。如果药物治疗效果不好，可以使用物理治疗，常用的物理治疗办法有电抽搐治疗，能够很好的改善抑郁症状。在治疗过程中需要增加心理治疗，往往能够提高治疗效果，增强治疗的依从性。在治疗过程中，需要定期观察药物的疗效，以及副反应的情况。想了解更多关于抑郁症的知识。推荐深圳优眠失眠抑郁专科医院。医院致力于为每一位来访者拥有健康智慧精神世界，提供专业、高效、舒适的临床心理医疗体验和个性化、针对性的临床心理医疗解决方案以及全方位精神心理疾病的咨询诊疗服务，让健康惠及每一个人，改善现代人的睡眠进而提升生命质量，是国内少有的研究型临床精神心理疾病诊疗专科。感兴趣的话点击此处，免费了解一下

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