2020年中国心理咨询师

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。

心理咨询师的考试时间是全国统一的，在3月份、6月份、9月份和12月份，但是因为心理咨询师的考试报名不可以考生个人直接报考，必须要培训机构协助报名才可以，同时要在机构参加课程学习，所以一般考生都会在考试前两个月左右开始向机构报名学习;总体来说心理咨询师的考试难度不算非常大，但任何的考试都是有难度的，所以考生一定要选择一个正规的机构学习，这样对于考试通过也是有一定帮助的，据统计在机构报考的考试通过率在百分之八十左右，所以大家也不必太担心考试难。报考须知：心理咨询师的考试报名是不可以考生个人直接报考的，必须要培训机构协助报考才可以，因此考试不再接受个人形式的报名，所以想要报名参加心理咨询师考试的人必须要选择一个正规、授权的专业培训机构进行报名，为了保障考试的顺利通过，还要在培训机构参加相应的课程学习，最后在全国统一的心理咨询师考试时间内参加考试即可。心理咨询师的考试报名所需要的资料包括：(1)学历证书1份，身份证复印件2份;(2)从事本工种连续工龄的单位人事劳动部门的盖章证明;(3)免冠近照1寸、2寸蓝底彩色照片各3张。(4)职业资格鉴定申请表。心理咨询师考试内容涉及了普通心理学、发展心理学、社会心理学、{{BANNED}}心理学、心理咨询学、心理测量学、心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能等，考试题型包括，基础题、技能选择题、案例分析题，基本的答题技巧为：基础知识：题目较容易，考的是基础内容，可多做练习掌握。技能选择：重点是{{BANNED}}心理学/心理诊断/咨询技能，其中最难的是{{BANNED}}心理学，要多花时间复习，特别是症状学的内容，书上举的例子是重中之重，要尽可能理解。案例分析：一般有三种：记忆型;分析型;诊断型。如果遇到较难不能确定的案例，可以把诊断写的模糊一些，或打擦边球，如诊断心理不正常，神经症性心理问题等。

国家认可的咨询师证已在2017年就停止考试了目前市场上的ACI和很多所谓的咨询师证是不受行业认可的不要从培训机构报名任何咨询师考试或者培训课程，太多人受骗了《中国科学院心理研究所心理咨询师基础培训合格证书》不是从业证书，仅是培训证书目前要成为咨询师需要的必备的2个基本条件：1，学历，本科以上。没有本科学位的先要去弄本科学位，最好是心理咨询相关专业的。2，职业技能，心理咨询师的职业技能学习分为以下几个层次。长程系统培训：专业实操培训+流派培训（2年以上，可以在线也可以找行业内的咨询机构比如工作室，不要找培训机构）简单的说，要成为咨询师，上面的第2条都是必须的，是否需要心理咨询（或者心理学）的本硕学位未知，最新消息是大概率需要心理学相关专业学位。所以要不要考学位，可以现在考，也可以等政策。成为一个咨询师是需要付出至少5-10万的投入（有的咨询师学习各种课程投入几十万，当然如果路径清楚的话，并不需要这么多的投入），以及持续3年以上的学习时间的。如果你只是想自我成长，不需要成为一个咨询师，从业和成长是两回事。部分文字来源网络

您好！您可以超职教育了解下。目前心理咨询师报考条件是以下：对于考心理咨询师费用相对比较不唯一，因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级)，导致收费标准也是存在差异的，一般这种不会超过1000元左右，如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口，如果你之前学过心理相关知识，直接通过机构交报考费用即可，如果不是可能通过平台机构进行报名学习，这样可能想多比较高，大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分：1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分

心理咨询师考试已经暂停了，所以说没有这个考试了。

中科院心理研究所作为专注研究心理学的机构，在国家心理咨询考试还没有取消之前就负责考试教材编辑、试卷出题等，在心理学行业的影响力首屈一指。因此，在行业乱象丛生的时候，中科院推出了心理咨询师基础培训证书，目前成为了国内心理学市场上含金量最高的证书，也获得了社会、企业的广泛认可。要知道，中科院心理咨询师考试并不支持个人报考，而是必须通过中科院指定的机构报考。当学员在指定机构学成后，方可获得一张结业证明。而在拿到机构给与的专门考试代码后，学员才有资格去报名考试。2020年中科院报考心理咨询师时间第一批为： 6月16日至7月15日，第二批考试报名时间为9月22日至10月21日。具体考试形式和考务安排另行通知。原定于5月16日举行的2020年度第一次心理咨询师基础培训综合考试(以下简称考试)，因疫情推迟，经研究决定，该次考试延期到8月15日举行。第二次考试举办时间暂维持11月21日不变。项目组将根据各地疫情的变化和国家疫情防控常态化总要求，进一步优化考务安排，选择适合的考试组织方式，在保障考生安全和健康的前提下组织考试。以上为2020年报考心理咨询师时间，您了解了吗?更多心理咨询师考试内容，欢迎及时关注本平台!