单婷心理咨询师

心情特别烦躁，该怎么办？我觉得心情特别烦躁，没有特效药可以治疗，我认为可以看看书，听听音乐。跳跳舞，缓解一下心情，或者是我建议有必要的时候，可以看一下心理医生。

果断离了吧！！1、你老婆能和别人开房让人操让人插说明两个人认识不不是一天两天了，早就开始培养感情了，只不过你老婆一直瞒着你罢了，她不犯贱别的男人没机会。2、一个女人出轨是本性问题，不管你对她好还是不好，只要她有这个想法有机会她就出轨，根本原因就是禁不住诱惑奈不住寂寞，自制力差管不住两腿间的逼，还没有道德底线和家庭责任感，有原则的女人你就是对她再不好也只会提出离婚，不会做出连婚姻最起码忠诚都无法遵循的事情。3、女人出轨和男人不同，不容易出轨，可是一旦敢出轨一次就无法回头，永远有下一次，因为女人可以背着老公赤裸的躺在别的男人床上让人操，就是经过深思熟虑想好后果的，就是这样她也要背叛你把自己身体交给另一个男人，说明你和这个家对她来说无所谓了，女人因爱生性，爱上一个男人才会接受那个人的鸡·巴。所以离婚是最好选择，找老婆该找个只属于自己的踏踏实实过日子的好女人，而不是一个电话就跑去让别的男人也能爽能操的女表子。

监事成员信息李全志：合肥市残联康复处处长李 文：合肥广播电台新闻综合频道残疾人专题栏目《共享一片蓝天》的知名主持人余 华：原英国救助儿童会安徽项目办公室经理，任联合国开发计划署项目经理 理事会成员福省军：合肥市春芽残疾人互助协会创始人、春芽logo设计人1993年被评为合肥市教育系统优秀团员。1995年至今在合肥市儿童福利院工作，2001年被评为全市残疾人自强不息先进个人。2003年到英国威尔士参加“权利与行动国际残疾青年代表大会”会上被选为国际残疾青年网络代表。2003年10月受丹麦奥尔堡市市长的邀请，前往该市与残疾人交流。2003年1月成立“合肥市残疾人网络委员会”并任会长（2003—2007），2005年10 至2006年10月到美国华盛顿生活体验。2008年7月7日因病医治无效去世。时艳侠：合肥市春芽残疾人互助协会发起人之一2003年在英国救助儿童会做一名志愿者，协助残疾项目工作。2004年底担任合肥市春芽残疾人互助协会副会长，2006年元月，参加了在美国纽约举行的《联合国残疾人权利公约》特设委员会第七次修订大会并做了发言，且提议得到了《公约》的采纳。2007年担任春芽协会会长！2008年3月参加了在北京举办的《联合国残疾人权利公约》中国残疾青年论坛，并荣幸的被推选为组长。——月在英国Leonard Cheshire Disability学习公关与社区筹资。2010年提交的《关于发展孤独症儿童康复教育事业的建议》获安徽省“两会”采纳。王 夺：合肥市春芽残疾人互助协会发起人之一、第一任秘书长2004年毕业于安徽广播电视大学法律专业，2006年毕业于安徽大学法学专业。合肥市春芽残疾人互助协会发起人、第一任秘书长，福特基金会国际奖学金08年资助者，2010—2012年将就读于克拉克大学。刘瑞艳：合肥市春芽残疾人互助协会发起人之一2005年7月毕业于安徽大学会计专业。在校期间作为安徽大学长青社（中国第一个残疾大学生社团）组联部部长，多次参加民间助残组织举办的公益性志愿者活动。2005年4月份至2008年11月份在春芽协会负责财务工作兼特殊孩子家长俱乐部项目负责人。2008年作为残疾人协理员在瑶海工业园区管委会社会事务处负责本辖区的残联工作。蒋玉秋：合肥市春芽残疾人互助协会发起人之一维修与维护电脑，手工制作、服装设计及网页设计和论坛维护。喜欢作图、喜欢上网、喜欢集卡（电话卡）、喜欢听音乐。李 峰：本科学历，毕业于安徽大学新闻传播学院，获得文学学士学位。大学期间曾担任安徽大学春晖学社社长、社团联合会主席、安徽大学学生校长助理等职务。积极参加社会实践，热心公益事业，曾被团中央、全国学联和中国青年志愿者协会联合授予“第七届中国百名优秀志愿者”，并荣获中国志愿服务银质奖章、“2009年度中国大学生自强之星标兵”、全国优秀学生社团、安徽省暑期社会实践先进个人等数十项国家级和省级荣誉。原合肥市青年联合会委员、上海映绿公益事业发展中心项目主任李小军：高中，视力残疾，性格开朗，擅长按摩。曾获安徽省残疾人运动会跳远、跳高、100米短跑三项冠军，全国残疾人运动会跳远第五名。王 婷：特长：平面设计、网页设计；在校期间，获Adobe中国认证设计师称号、微软认证产品应用能手（word XP）、CorelDraw产品认证。参加过合肥市举办的残疾人技能大赛，正在参加自学考试的电子商务专业。 曾就业于残友佳缘。姚 跃：2006年就读于合肥市经济管理学校。爱好钓鱼、上网。曾获安徽省青少年科技创新大赛二等奖；安徽省残疾人乒乓球选拔赛第四名；合肥市中小学乒乓球团体第二名；合肥市青少年科技创新大赛一等奖；全国大中专生“文明风采”杯创业大赛一等奖，获“安徽省十佳青年学生”称号。曾为西班牙巴塞罗那“全球儿童论坛”中国儿童代表，美国纽约联合国“残疾人权利公约”修订大会残疾人代表。陈红梅：财务会计专业，为个体户，经营书报亭。王金涛：原安徽大学长青社社长，毕业于安徽大学电子科学与技术专业。性格内外兼有，较乐观，爱好乒乓球，象棋，上网游戏。杨 贺：愿安徽大学长青社宣传部部长，毕业于于安徽大学电子信息工程专业。性格随和，内外兼有，爱好书法绘画，特长平面设计与计算机网络简单维护。叶士华：（拟任理事）本科和硕士均就读于中山大学社会工作专业，作为全国首届MSW(社会工作硕士)于07年毕业。硕士研究生方向为：社会工作与心理咨询，以实务为导向，在读期间接受专业的社会工作实习，累计时间长达1400小时，均由香港资深社工担任实习督导。目前就职于合肥工业大学社会工作系，同时，担任安徽首家社会工作机构――及人社会工作服务社负责人。在儿童社会工作、家庭社会工作、残疾人社会工作方面均有一定的研究，尤其是特殊家庭的社会支持和社工介入。张振霞：（拟任理事）会计师，北京恩友信息咨询有限公司股东、董事、财务负责人。2002年9月至2004年6月在深圳海王健康科技发展有限公司安徽办，任办事处会计兼办公室主任。2004年7月至2006年8月在国际机遇（安徽）担保有限公司任职，历任财务经理、办公室主任和江西公司经理。2006年12月至今在艾迪康医学检验中心有限公司任合肥财务主管、全国财务主管，2008年至今，受香港社区伙伴（PCD）委托，为其资助的组织所开展的项目进行项目审计。并以恩友的名义为PCD\CIDA\乐施会\壹基金\阿拉善开展项目进行审计,核查。 顾问委员会成员何宗文：1962年10月出生，1980年10月参加工作，党外人士。任池州市世纪华联超市有限公司董事长。历任中国残联第四次、第五次全国代表大会代表、安徽省残联副主席、省肢残人协会主席、池州市人民政府信访评议团团长、市、区残联主席团委员、市个民协会副会长、贵池区工商联副会长、区个民协会副会长、贵池区十四届人大常委、省公安厅、文化厅和市、区执法执纪30个部门特邀监督员。1997年12月、2002年12月和2008年元月连续担任省政协八届、九届和十届委员。黄邦汉：1973年安徽农学院林学系毕业，1982年复旦大学哲学系研究生毕业，并获硕士学位。任人文社会科学学院教授、硕士生导师、安徽农业大学学报（社科版）主编。兼任安徽省马克思主义研究会副会长、马克思主义哲学应用学会副会长、自然辩证法研究会顾问。主持“安徽省社科对外开放工作研究”、“安徽省农村社会发展状问题及对策研究”、“两课访谈式教学研究”等教学、科研课题。主编的《华鸟美巢—-美国家庭收养中国儿童问题研究》专著获05~06安徽省哲学社会科学著作二等奖；《“两课”访谈式教学研究》获省优秀教学成果二等奖。刘呼滨：资深心理咨询师、家庭教育专家安徽省心理卫生协会理事、安徽省中小学心理咨询委员会理事、安徽省婚姻家庭研究会会员、合肥八一学校心理咨询中心主任、安徽省家校互动网络中心“专家在线”的主讲专家、安徽省妇联“知心大姐”热线主持人、安徽商报“心灵加油站”和“心灵深处”栏目的专家点评、合肥晚报“心理氧吧”栏目专家点评。多年来一直从事社会公益事业，获得安徽省维护妇女儿童权益联席会议授予的“安徽省维护妇女儿童权益贡献奖”以及“安徽省十大好心人”等称号。阮怀平：合肥市工商合会理事、安徽省企业家协会理事。合肥天雁物业发展有限公司总经理。国家青少年棋牌培训黄山基地负责人。吴建贤：主任医师 副教授 硕士研究生导师从事康复运动医学临床教学与科研30余年,其中在国外从事临床医疗工作10年.擅长运用现代康复技术和传统康复技术治疗颈椎、病、腰椎间盘突出症、腰扭伤、偏瘫、截瘫、脑外伤后偏瘫、小儿脑性瘫瘫、运动损伤（骨关节软组织损伤）的康复。现任安徽省体育科学学会运动医学专业委员会主任委员常务理事中华医学会运动医疗学会委员中国康复医学会儿童康复专业委员会委员安徽省康复医学会理事常委。吴 钊：共青团合肥市委权益部部长，曾任合肥市希望工程办公室主任、合肥市志愿者协会秘书长。在志愿者行动、青少年权益保护和预防青少年违法犯罪等方面有一定的实践经验和思考，有文在《中国青年政治学院学报》、《读书》、《青少年犯罪研究》等刊物发表。在网上发表的关于志愿服务方面的思考性文章，被国内多个志愿者网站转载。姚炜耀：安徽华人律师事务所律师，安徽省未成年人保护专职公益律师，安徽省律协未成年人保护专业委员会秘书长安徽省青年法律工作者协会副秘书长，合肥市未成年人刑事案件社会调查员。主要负责安徽省未成年人保护工作并推动全省律师积极参与未成年人保护工作，同时负责安徽省12355青少年服务台律师、心理咨询师值班组织、管理工作，曾多次组织参与安徽省未成年人法制宣传教育和与未成年人有关的公益活动，并办理过多起复杂疑难未成年人案件。周 军：合肥工业大学社会工作系主任。合肥最早的社工服务社-包河区几人社工服务社的发起人，现任蜀山区民生社工服务社理事长（法人）。 团队成员风采展示时艳侠： 合肥市春芽残疾人互助协会会长2003年在英国救助儿童会做一名志愿者，协助残疾项目工作。2004年底担任合肥市春芽残疾人互助协会副会长，2006年元月，参加了在美国纽约举行的《联合国残疾人权利公约》特设委员会第七次修订大会并做了发言，且提议得到了《公约》的采纳。2007年担任春芽协会会长！2008年3月参加了在北京举办的《联合国残疾人权利公约》中国残疾青年论坛，并荣幸的被推选为组长。——月在英国Leonard Cheshire Disability学习公关与社区筹资。2010年提交的《关于发展孤独症儿童康复教育事业的建议》获安徽省“两会”采纳。刘呼滨： 合肥市春芽残疾人互助协会筹款顾问（兼职）多年来一直从事社会公益事业，合肥市春芽残疾人互助协会长期志愿者，获得安徽省维护妇女儿童权益联席会议授予的“安徽省维护妇女儿童权益贡献奖”以及“安徽省十大好心人”等称号。2011年9月正式成为春芽兼职员工，负责协助筹款工作。梁志图：项目主管2010年毕业于合肥工业大学管理学院劳动与社会保障专业。2009年6月未毕业即进入春芽工作，担任项目主管一职，先后完成由世界银行资助的“微笑成长项目”、加拿大大使馆资助的“城市建设无障碍督导项目”、欧盟委员会资助的“残疾儿童与青少年发展项目”等项目；2010年6月获省文明办评选的“我最感动的江淮志愿服务优秀个人典型”荣誉称号。蒋玉秋： 合肥市春芽残疾人互助协会行政助理合肥市春芽残疾人互助协会发起人之一，2005年起正式入职春芽，主要负责机构行政工作。尹蓓： 合肥市春芽残疾人互助协会兼职会计1993年起一直从事会计工作，目前在庐阳区益寿苑老年公寓任主办会计，具有会计从业资格证。于2011年3月起在春芽做兼职会计，主要工作是核算成本、编制各类会计报表、提供机构所需的各种收支数据。我的信念：让爱永存 ！梁月英： 合肥市春芽残疾人互助协会出纳作为家长俱乐部的一名会员，也是一名智障青年的家长。从春芽成立的第一天开始，就和春芽机构紧密的联系在一起了。于2011年3月来到春芽工作，专门从事机构财务上的工作。我的信念：让爱永存 ！董娜娜： 合肥市春芽残疾人互助协会项目助理2009年毕业于安徽省合肥市城市管理职业学院，社区管理专业，于2010年参加合肥工业大学自考本科社会保障专业。2011年10月正式入职合肥市春芽残疾人互助协会，担任项目助理一职，相继顺利的辅助项目人员完成了“壹基金海洋天堂计划”、“残疾儿童与青少年发展”等多个项目，本人工作期间参加过“同行机构能力建设”、“心智障碍组织能力建设”、“社区残疾意识工作坊”“残障青年自我认知与自我发展”等培训，同时协助项目主管给庐阳区社区协助理员开展了残疾意识培训。我的信念：希望就在前方。徐奕： 合肥市春芽残疾人互助协会教学顾问（兼职）合肥学院特殊教育专业毕业。2005年起为合肥市春芽残疾人互助协会志愿者，2006年创办孤独症儿童发展中心并担任教学主管，2011年9月任教学顾问一职，现为庐江特殊教育学校教师， 其撰写的《学前孤独症儿童在机构进行干预训练的实践与反思》论文被收于2010’中国孤独症人士社会服务保障研讨会《论文集》中，后被省残联康复研究中心通讯杂志转载。薛润娣： 孤独症儿童发展中心教学主管毕业于中澳学院英语教育专业。2008年进入春芽发展中心担任孤独症儿童日常训练工作。2009年参加“北京星星雨教育研究所ABA初级教师培训”；2010年参加“北京星星雨教育研究所ABA中级教师培训”。工作的近四年的时间里，从一线教学中不断获得经验，并积极参加相关专业学习培训，2010年开始承担家长培训的一线工作。始终相信，孤独症孩子家长才是训练中的主导者，教师只是指引者。我的目标：帮助身边的每个孤独症家庭走向希望。芦静： 孤独症儿童发展中心行政/项目主管2009年7月毕业于安徽警官职业学院警察系心理咨询专业；并且考取心理咨询师三级资格证；2011年11月，获得安徽师范大学自考本科学历和学士学位证书。从2009年4月份开始进入春芽发展中心工作至今，主要担任孤独症儿童日常康复训练、发展中心行政管理、协助项目设计及执行工作。2009年6月份和11月份，参加重庆向阳“创造性音乐培训”初、中级班培训，2010年5月，参加北京星星雨“TEACCH初级培训”，2011年5月，去香港协康会参观学习。在校期间除了对专业知识进行培训学习外，还常到孤独症康复机构和智障日托机构交流学习。我的信念：携手坚持，看那绿绿的芽儿漫山遍野！叶静静: 孤独症儿童发展中心教师2003年从事自闭症患儿童康复工作， 在上海市星雨儿童康健院学习孤独症儿童日常康复训练。2004年5月至2004年8月在北京星星雨研究所学习应用行为分析法（ABA）理论，行为矫正的教育方式。2004年10月份至2005年8月份在青岛市自闭症研究会以琳自闭儿训练部学习以琳疗育方法、以琳训练模式。2004年9月至2006年9月在上海卢湾辅读学校学习生活自理方面。2006年10月至2007年2月在金色儿童（上海）训练部担任语言、运动老师。2007年2月至今来到合肥市春芽发展中心一直担任着个训老师。在这春芽发展中心期间参加多次学习。我的信念：让漫山遍野的每一朵花儿在春风里愉快的盛开着。吴 红: 孤独症儿童发展中心教师2009年的8月份因为一个偶然的机会来到了春芽，工作至今。也因为工作和自身的发展需要，目前还在电大主修学前教育专业。目前在机构中主要负责发展中心教具的管理，集体课个训课程的教学。2010年参加北京的PCI的第三阶段学习的培训；全面了解了孤独症儿童的康复训练中的文化与游戏的介入。2011年5月至7月，参加北京星星雨教育研究所的“ABA初级知识”培训，全面掌握了ABA的操作与运用，并得到了星星雨教师的认可。我坚信：只要大家一起努力，星星会一直灿烂。周 敏: 孤独症儿童发展中心教师毕业于上海师范大学学前教育专业。从2009年进入春芽工作至今，在这个大家庭里我收获很多：每天与孩子们家长们共欢笑，与同事们共进退！本人于2009年去北京星星雨学习“言语行为治疗”，2010年去北京学习“ABA初级教师培训”，“游戏与文化介入”，2011年去北京学习“ABA中级教师培训”。从事一线教育这几年以来，自己能够熟练的操作ABA的方法原则，为我们的孩子进行一对一的指导，操作经验丰富。目前在机构中主要负责发展中心草莓班的教学，机构孩子一对一的教学，以及初级班家长的培训工作，在此我很愿意为更多的孤独人及其家庭尽我所能。我的信念是：手拉手，我们一起向前走！张培鑫: 孤独症儿童发展中心教师2009年毕业于安徽体院康复治疗专业；2010年取得安徽师范大学的体育教育专业，并取得学士学位。2009年6月份毕业后就入职春芽一直工作至今。专门从事孤独症儿童训练与教育的专职老师。在工作中不断探索学习，可以熟练掌握操作ABA的方法与原则，为很多孤独症儿童进行一对一的指导。2010年7月参加“北京星星雨教育研究所ABA中级教师培训”。 在这里我愿意更多的去学习，为更多孤独症及家庭提供我力所能及的帮助。陈 含: 孤独症儿童发展中心教师毕业于皖西学院中文系汉语言文学专业。2009年8月进入春芽从事自闭症儿童康复训练工作，带过语言、数学、音乐、游戏、手工、感统、点心等集体课程，至今为止为大约30个孩子提供一对一的康复训练。2010年8月参加浙江省孤独症儿童康复训练班的培训；2010年12在浙江省杭州青苹果乐园学习一周；2011年11月参加育盟第2期“自闭症工作坊”培训。除此之外，还参加了北京星星雨的吴良生老师的大龄孤独症儿童青春期的教育和引导讲座，王秀卿老师的孤独症儿童语言与沟通训练讲座、魏玲老师的快乐教学等讲座，具有比较扎实的ABA理论知识，能熟练地运用ABA进行教学。个人信念：伸出你我之手，点燃星星之火。张圣霞: 孤独症儿童发展中心教师2011年毕业于安徽林业职业技术学院园艺技术专业。在机构主要负责香蕉班的三个课程：生活自理课、点心课、手工课以及四个孩子的个别训练辅导课。在不断的探求与学习中有了自己的经验与方法，可以熟练掌握操作ABA的方法与原则。由于热爱这份工作以及这里的孩子们从2011年9月一直工作至今，在这里我找到了我的奋斗目标也正为此努力着。我的信念是：所谓信念，需持之以恒，不退缩不逃避。史雪杰: 孤独症儿童发展中心教师2011年毕业于安徽涉外经济学院是市场营销专业。毕业后加入春芽，一直工作至今。专门从事孤独症儿童训练与教育。在工作中不断的探索学习，增长自己的专业知识，为自闭症儿童提供优质的服务。我的信念是：专业使爱心更有力量。常红: 阳光家园教学主管1985年毕业于省国防公办技校，1997年毕业于市妇联成人幼教班，1998年获小教二级职称、2001年获小教一级职称。2010年7月来合肥春芽工作，在一年多的工作中，多次去国内同行机构参观学习并能把所学经验用于中心的教学活动，希望在未来的工作中能更多了解和学习先进的特殊教育的服务理念，让中心的服务模式能在合肥市得到推广，使更多的智障人士的生活品质得到提升。我的理念：我们不能掌握生命的长度、但能拓展生命的宽度。谢金凤: 阳光家园教师2011年毕业于安徽新华学院建筑设计技术专业。2010年10月份在新起点装饰公司从事设计设师一职，2011年3月份在滨湖某幼儿园从事幼教一职，2011年9月份至今在春芽“阳光家园”工作。在阳光家园工作期间主要从事智障青年的教学工作，在工作期间积极经参加春芽组织的的培训，能很好的将理论与实际行结合。我的信念：专业让爱心更有力量！张建: 阳光家园教师2001年毕业于六安市城南学校；为了能更好的服务于机构，目前还在电大主修学前教育专业。现在在阳光家园主要从事智障青少年的教学工作，由于从事这份工作时间不长，所以在工作中更需不断学习和探索，将教学工作发展成更规范化和更专业化教学，寻找到较为有效的帮助智障青少年的方法和方式。能为更多的需要帮助的智障青少年及家庭服务。我的信念：你我同行,共享生命!

心情特别烦躁该怎么办提供参考建议回答，心情不好，烦躁;有时是因为小事引起的。多找些方法排解排解自己，周末的时候出去走走，看看公园里的花，池塘里的鱼，给自己买些衣服，零食，好好对自己。别让小事困住自己的心。尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对我们的心情都不好。告诉自己，没有什么大不了的。分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情，看书或者是看小说写东西，都会对我们的郁闷情绪也有所舒展。心情特别烦躁该怎么办？出去逛逛街。找自己的朋友出去逛逛街，或者就自己一个人走走。看看新鲜的事情，看看熙熙攘攘的人群，说不定心就放开了。心情特别烦躁该怎么办？做运动。在自己住的地方做运动，室内或者室外的运动都可以。运动有助于我们的情绪发散，也可以把我们的精力发散出去，累的时候就不会想那么多了。放轻音乐。找点安静的音乐，静静地听一下，让自己的心情趋于平静，也许听完歌自己的心情也有一定的开导。找个朋友倾诉。找一个靠得住的朋友，跟他说说你的心里话，或许就在不知不觉中，你的烦恼郁闷会减轻很多。就把它当成一个垃圾桶一样，倾诉就好，也不用顾虑太多。放过自己。很多时候事情都不是完美的，不用太为某些事情担心或者着急。我们只要放轻松，不要太过于担心就好了。想得简单点，或许就会更好。小事糊涂既能使非原则的矛盾悄然化解，也可使紧张的人际关系变得缓和些。多积极暗示衣妆修饰对心态的影响不容忽视。当把一身崭新合体的衣服穿在身上时，会带来一种焕然一新的感觉，让人精神抖擞又充满自信，负面情绪自然也会一扫而光。如果新衣服不适合在上班时间，可以在下班后约会时穿。80%的时间为健康而饮食，20%的时间为快乐而饮食。一周一两次吃一小块巧克力蛋糕对身体没什么不好。周末去逛街的时候不妨买点小零食放在冰箱里，无聊的时候吃一点，可以缓解压力，放松心情，毕竟很多吃货们都证明了，吃是可以赶跑坏心情的。如果条件允许，可以尝试养一只小宠物，可以陪伴解压的小狗或小猫。当感觉心情非常烦躁的时候，人们会对什么事情都不感兴趣，丧失生活的积极性。所以这个时候的情绪是需要进行调整的，以免时间长了会产生悲观厌世的不良情绪。那么，心情烦躁的时候应该怎么办呢？下面，我们来了解一下吧。1、心理暗示法暗示其实是一种心理现象，心情不佳时，应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，要想开一些，同时可以多回忆一些以前曾经经历过的美好的、值得自豪的事情，这样心里就会豁然开朗了。2、目标转移法如果你感觉心情烦躁，注意力无法集中的话，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐，或者读一两篇美文。3、思想交流法其实，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。4、运动释放法心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松，这些做法经实践证明还是很有效果的。

你都不了解她以前的历史，估计早就被人操烂了。这种女人给你戴绿帽都有可能。关键是2年了都没有孩子，估计都打过几次胎，早就生不出了。这种女人出个轨根本不当回事。一般夫妻都是5、7年才会感情变淡，你这结婚前就是没有感情的，骗你结婚，她自己好给父母一个交代。我之前听说一些更夸张的事情。一对夫妻，刚结婚好，老公第一天上班，老婆就把外面的男人带回家，被婆婆发现，明天就离了。还有一对夫妻，刚结婚就说怀孕了，时间一算，根本不是自己的，男方房子已经加了女方名字，后面就是打官司，女人要求房子一半。还有一对夫妻，结好婚，孩子生下来，几个月后，孩子越看越不像自己，DNA检测下来，根本不是自己的，那个女人死活不离，要离可以也可以，给50W，否则让老公离不了也结不了，最后只能给钱离婚。早点离了，彩礼要回来，不还钱，让她亲情朋友都知道她是公交车、卖淫的。自己再找一个正常的女人吧。