心理咨询师桑老师

出国留学需要准备注意及携带的物品：第一、英语准备第二、学术准备第三、心态准备出国留学后，面对国外完全陌生的环境，很多孩子遇到困难的时候不知所措。在出国前，应该帮助孩子学习独立生存，勇于面对问题，并寻找解决方法的技巧，这样才能向成为一名优秀的留学生更进一步。第四、文化准备第五、生活能力准备出国留学的生活，实际上也是一个孩子开始个人生活的开始，他必须自己面对独自海外生活的各种问题。一个中国学生出国前，应加强生活知识的培养，包括科学饮食、生活预算、疾病预防、宗教鉴别、简单维修知识等等。第六、未来职业准备每个家长都希望孩子出国留学回国后能够找到一份满意的工作。而面对国内日趋严峻的就业形势，很多家长也陷入了深深担忧。孩子的未来职业发展，应该从产生留学计划的一刻就开始筹备。一方面，应客观分析孩子的性格和兴趣，选择孩子能够力所能及完成学业的课程，另一方面，应培养孩子自己规划个人职业生涯的能力和意识。第七、资金准备第八、行李准备行李箱包类：1、托运行李的大小与尺寸，与购置机票的航空公司有关。不同航空公司的托运行李重量以及携带行李数量不一，具体情况具体考虑2、双肩背书包一个3、小锁或密码锁（要将托运行李上有拉锁的地方，都可以放东西，请都在外面锁上）。餐具类：电饭锅、筷子、勺子。服装鞋帽类：羽绒服、内衣裤、袜子、T恤短长袖、休闲服、运动装、牛仔裤、夏季的裙子或有中国特色的衣服、休闲鞋、旅游鞋、拖鞋、帽子。生活用品类：转换插头（2个）、多项插线板、、指甲刀系列一套、针线包一套、粘挂钩若干、闹钟、充电电池、充电器、眼镜（带两付）。文件类：1、办理出国手续过程中所有相关材料原件及复印件（可多印2-3份，放在不同的行李中，以免丢失材料）2、护照复印件，请多印几份（到达后，办理银行相关信息等均用得上）3、照片（多带几张，一般需要2寸彩照）4、国内外的通讯录。药品类：抗生素、消炎药、感冒药、板蓝根、退烧药、眼药水、胃药、止泻药、创可贴、云南白药、风油精、过敏药、体温计。电子产品：笔记本、移动硬盘或U盘、耳机、摄像头、鼠标、键盘。礼品：中国结、中国剪纸、京剧脸谱、茶叶等。

桑志芹，女，1955年6月出生，教授，应用心理学硕士生导师，中国心理卫生协会团体心理辅导与咨询专业委员会副主任委员，心理剧学组组长，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副主任委员。 1978年2月毕业于南京大学本科专业，1987年获得南京师范大学思想政治教育本科班毕业证书，2000年至2001年北京师范大学与香港中文大学联办的心理辅导与治疗博士生班毕业。现任南京大学心理健康教育与研究中心主任，中国心理学会首批督导师。有学习来访者中心心理辅导与治疗、循环督导、易术心理剧和 螺旋心理剧、家庭系统排列、 NLP简快治疗等方面的经历并长期应用；对心理分析的方法有一定的兴趣；获得劳动与社会保障部心理咨询师师资证书，担任国家劳动部和人事部组织的心理咨询师、心理保健师培训。

第一，留学需要“才力”，也需要“财力”粗略计算各国留学费用，美国留学每年需要约25万元人民币，英国留学约20万元，日本留学约10万元，加拿大留学约18万元，澳大利亚留学约20万元，新西兰留学约15万元，荷兰留学约10万元。虽然有些国家允许留学生打工以补贴学费，但家长在做准备时，还是要做好充足的预算，以免孩子因费用问题中途辍学。根据不同的留学国家所需要费用不同，家长至少得准备50至100万元的费用。第二、语言准备出国留学学好英语是最重要的准备，即便在国内通过了雅思或托福之类的考试，可出了国仍会傻眼。人家说的英语我们听不懂，我们说的英语人家听不懂，写出来的英语更词不达意。原因很简单，中国学生向中国老师学英语，就如外国学生向外国老师学汉语一样，不是正确的方法，是永远学不明白的。那么怎样才能在出国前学好英语呢?家长必须送孩子到满足如下四个条件的环境中学英语：第一，老师必须是英语为母语的加拿大或美国教师;第二，教材必须是母语教师编写的教材;第三，全英语教学环境;第四，至少上满1000节以上课时。家长一定要在国内让孩子学习英语。否则别说是学习，就连基本的生存都有问题。许多英语基础差的学生被送到国外后，不能按时入学，在无人监管的情况下，学业荒废，精神恍惚，给学生和家里都造成极大的负面影响。第三、心理和生活准备海外留学是一次非常好的锻炼机会，对于很多同学来说这是人生第一次离开家、离开父母、离开朋友。自己要面对生活中的困难，对学生独立生活的能力是很大的一个考验。有国外生活经历的人都能理解到，出国前良好的心理准备比带上多么丰裕的经济储备都要有用和重要。对国外生活了解的多少和精神上的准备程度，就像一只无形的手，始终影响着留学生活的质量和顺利与否。远离亲人和朋友，最开始的几周时间是十分难过的。所以在出国之前把最后一样东西放进行李箱之后就要调整自己的心态了。出国留学后，面对国外完全陌生的环境，很多孩子遇到困难的时候不知所措。在出国前，应该帮助孩子学习独立生存，勇于面对问题，并寻找解决方法的技巧，这样才能向成为一名优秀的留学生更进一步。第四、文化准备第五、生活能力准备出国留学的生活，实际上也是一个孩子开始个人生活的开始，他必须自己面对独自海外生活的各种问题。一个中国学生出国前，应加强生活知识的培养，包括科学饮食、生活预算、疾病预防、宗教鉴别、简单维修知识等等。第六、未来职业准备每个家长都希望孩子出国留学回国后能够找到一份满意的工作。而面对国内日趋严峻的就业形势，很多家长也陷入了深深担忧。孩子的未来职业发展，应该从产生留学计划的一刻就开始筹备。一方面，应客观分析孩子的性格和兴趣，选择孩子能够力所能及完成学业的课程，另一方面，应培养孩子自己规划个人职业生涯的能力和意识。

一、出国留学注意安全第一首先安全是出国留学要注意的一大细节，出门在外安全是第一位的，美国高中留学的学生通常是寄宿或者住学校，那么寄宿则应处理好寄宿家庭的关系，而如果住宿便应该处理好与学校的关系，遵守学校的规章制度。出国留学虽然会觉得外国生活很多，但是应该要注意安全，尽量避免不要单独活动，学会保护自己。二、出国留学要做好学习规划美国和中国对于学生成绩的考评是不同的，中国一般以期中或期末考试的成绩来判断学生学习成绩的好坏，但在美国，是通过从平时成绩、课堂成绩、期末成绩来进行考核评定学生的。对于出国留学的学生而言，或者是刚到美国留学，对美国教育方面不了解，那么就不好了，所以要学会制定好学习规划，避免耽误学习。三、出国留学应注意调整心态就去留学而言心态很重要，很多学生在留学前或许都会把国外生活想得过于美好，并对国外生活给予过高的希望和期待。因此容易产生落差心理。其实这种心态是不可取的，对于留学大家应该抱着理智的态度去看待，不要把外国想得过于美好，留学而言虽然留学成功学有所成的例子不少，但是对于留学却不一定合适每个人，因此在留学前应先了解自己是否合适出过国留学。四、学会自主学习如果是到外国留学，那么就应该要培养自己主动学习，再过内的教育当中，相信很多孩子都是被逼着学习，老师家长一旦不监督孩子，孩子就会容易分散了注意力，把学习丢在一边。而国外的教育，孩子从小就被培养要主动学习，面对事情的时候能够分辨什么时候该做什么，学习和娱乐能都把握好一个度，该学习的时候就学习，而且在对于学习上，外国孩子对自主学习的专注度上更高，这是需要学习的地方。