国家二级心理咨询师林桂珍

在这个迅速发展的时代每天都在经历的事情瞬息万变，总会遇到许多大小各异的矛盾、挫折和冲突，给人带来烦恼与困扰。面对困难就应该通过自我调节和控制，提高心理健康水平，才能掌握各种方法去面对困难。首先应该正确的面对自己的内心，做好自我归纳和总结，更好的提升自己的素质和修养，明白自己的人生追求是什么，其次就是应该正确的树立自己的价值观，明白自己人生意义，从而更好的提升自己的能力，为自己提供源源不断的动力。最主要的是应该多和正能量的人接触，这样可以给自己带来更多的正能量，给自己带来动力和方向，同时对自己的人生也会起到很好的引导作用。

怎样才能树立正确的人生观、价值观，有以下途径和方法：

第一，要认真学习。要学习马克思主义哲学、政治经济学、科学社会主义，学会用辨证唯物主义和历史唯物主义的观点和方法去分析问题、解决矛盾。还要学习经济、政治、法律、科技、历史、文学等方面的知识。学习主要靠自学，当然，必要的灌输也是不可少的。

第二，要认真进行思想改造。除认真学习外，最重要的是要经常进行自我改造，这是一个长期而艰苦的过程，而这个改造最主要的在“内因”。要想认真地自我改造，就要以马克思主义世界观为标准，不断检视自己的思想和行为，进行必要的批评和自我批评，克服任性和偏私。

还要敢于向一切错误的思想观念、腐朽的生活方式宣战，要勇于理解组织和群众的监督。只有这样，才能到达改造的目的。象周恩来同志那样“活到老、学到老、改造到老”。

第三，要善于区分观念的正确与否，把握好自己的言行。比如享乐主义，这种人生观认为“人生在世，吃喝二字”，因此贪图安逸，追求吃喝玩乐。在它的影响下，一些人讲“不要活得太累”，“过把瘾就死”等。应对灯红酒绿的美食城、歌舞厅、夜总会，有的领导干部经常泡在里面，还美其名曰“工作应酬”。

对诸如此类的观念和说法，务必要有一个正确的区分，对错误的东西务必要坚决抵制，否则，你原先正确的世界观、人生观、价值观，也慢慢会被这些所谓的“新观念”所替代。

当代学生务必牢固树立马克思主义的人生观、价值观，而树立和坚持正确的人生观、价值观是一个长期的艰苦的过程，务必要有坚韧不拔的毅力，甚至要牺牲一些个人的利益，只有这样，才能象毛泽东同志所说的，成为一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人

对中学生来讲，树立正确的人生观是成才的需要。我国著名作家柳青说过：“人生的道路虽然漫长，但紧要常常只有那么几步，个性是年轻的时候。”因此，务必逐步树立科学人生观，才能把自己培养成为“有理想、有道德、有文化、有纪律”的人才。

扩展资料

一.人生观的内容

人生观的主要内容包括人生目的、人生态度和人生价值三个方面。这三个方面相互联系、相辅相成，统一为一个有机整体。

二.关于人生观的名言

1、我们要把人生变成一信科学的梦，然后再把梦变成现实。——居里夫人

2、我们要追求那真实的功业，要追求对宇宙人生更深远的了解；要追求永远超过狭小生活圈子之外的更有用的东西。——罗曼·罗兰

3、一个人若能对每一件事都感到兴趣，能用眼睛看到人生旅途上、时间与机会不断给予他的东西，并对于自己能够胜任的事情，决不错过，在他短暂的生命中，将能够撷取多少的奇遇啊。——劳伦斯

4、我认为人生最美好的主旨和人类生活最幸福的结果，无过于学习了。——巴尔扎克

5、我要把人生变成科学的梦，然后再把梦变成现实。——居里夫人

6、我也说不出人生在世，是不是一件容易事儿。——高尔斯华绥

7、像那闪烁的微光，希望把我人生的道路照亮；夜色愈浓，它愈放射出耀眼的光芒。——哥尔斯密

8、要充分利用人生——人生短促，很快就消逝了。——奥尔迪斯

9、一个人光溜溜地到这个世界上来，最后光溜溜地离开这个世界而去，彻底想起来，名利都是身外物，只有尽一个人的心力，使社会上的人多得他工作的裨益，是人生最愉快的事情。——邹韬奋

10、我们最好把自己的生命看做前人生命的延续，是现在共同生命的一部分，同时也后人生命的开端。如此延续下去，科学就会一天比一天灿烂，社会就会一天比一天更美好。——华罗庚

11、我们应该顺应自然，立在真实上，求得人生的光明，不可陷入勉强、虚伪的境界，把真正人生都归幻灭。——李大钊

12、唯有自爱，自识自制，指引人生，才能导出神圣的力量。——丁尼生

1.

记得木心的《从前慢》有这样的一句诗，“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。”

那时候人们都信奉一辈子就只爱一个人，用周国荣《霸王别姬》里面的话来说就是，“说好的一辈子，差一年，一个月，一一天，一个时辰，都不算一辈子！”而从我看到你爱上你的那刻起，这辈子我就只爱你一个，无他。

在手机还没完全普及、网络还够不发达的年代，一辈子似乎也很短暂，发生不了这么多的事，而你能够触碰的人也就那么几个，在你的思维里面你已经默认“这辈子我就跟定了他”，而那也是一个基本人人都敢说“老娘这辈子只爱你一个”的时代。

可是啊，现在的日色更迭变换快了，飞机、快艇、顺风都越来越快，我们似乎已经进入一个眼花缭乱、物欲横流的时代，而你还敢一辈子只爱一个人吗？

2.

奇葩说曾经有一个辩题是“婚姻规定仅七年你愿意吗”，当时有持赞同的也有反对的，在这里我们也不谈论这个辩题成立与否，而是单独把辩题里的爱拎出来看。

他把婚烟规定了一个期限，七年之痒的七年，似乎就间接认同了一个观点“一辈子只爱一个人真的很难”，可是，大多数婚烟成立的前提条件都是有爱在里面的，结婚典礼上，你站在司仪面前，望着你对面的人儿说一句“我愿意爱你、疼你、守护你一辈子”。当时是你亲口说出那句，我愿意像生命般爱她一辈子。

可是一辈子终究太长，在社会这个大染缸沉沉浮浮泡过几次，在纸醉金迷和假情真意中不停的翻转，你爱过太多人，早已忘记最开始的承诺。

时过境迁，你才不敢承认“你这辈子只爱一个人”，一来，花心容易痴心难，二来，你自己也知道一辈子爱一个人多难啊，转个身的功夫你都新认识几个人，外面的诱惑这么多，你也不愿为了一棵树放弃一片森林，于是所谓的备胎、炮友也产生了，可以谈请，但千万别跟我要爱。

而那些曾经高调说，我这辈子只爱你一个的，如今也纷纷被打脸。陈赫和许婧恋爱长跑13年，从初中就认识，俩人携手跨过中考、高考、大学毕业这一座座高山，在我们都以为王子和公主就要幸福的生活在一起了，可是终究还是早早逃不开分开的这个事实。

在知道她俩离婚的时候，多少网友失望的说着“我再也不相信爱了”，似乎世间那个叫做“真爱”的东西在那刻砰的一下就打碎了，拼凑不到一起。

一辈子爱一个人也真的太难了。

3.

还记得初中喜欢的那个男孩吗，隔壁班那个穿着白衬衫，学习特棒笑起来还很甜的那个男孩，你曾经可是喜欢他喜欢的不得了，偷偷在纸上写了无数次他的名字，和他装偶遇还故意把头撇开骄傲的不看他，做早操的时候总是习惯回头看看隔壁班男生队里的他今天穿了件什么样的衣服。

你的眉角眼梢都传递着“你喜欢他”这个讯息，对呀，你当时可是爱惨了他。你幻想过很多次在一起的场景，那时你就觉得要是能够爱他一辈子该是一件多么幸运的事。

后来，你得知他和她同桌在一起了，你难过的趴在桌子上哭了好久，考砸了几场试，难过了好几天，你觉得你的小心脏似乎缺了一块再也补不回来，想起他就隐隐作痛，你也以为你再也好不了，你会单恋他一辈子，甚至是除了他你再也喜欢不上别人了，别人在你眼里都没他好。

可是突然某一天，你发现后桌的男孩好好玩，总是故意的逗笑你，买奶茶的时候也总给你带一杯，在你遇到不会做的题目时，还耐心的帮忙讲解，会偷偷的关注你，总是故意制造和你相处的机会，还对你很体贴。

而你也觉得他其实也还不错啦，慢慢的你开始会期待他来找你说话，你会在她面前表现你值得被爱的一面，而在他那句 “我喜欢你”的后面，你也加了句“我也喜欢你”。

说到底，你也没有从头到尾的只爱一个人。

通常“我要永远和你在一起”这种话，只会频繁的出现在热恋小情侣间，两个人刚在一起，怎么腻歪都不嫌够，恨不得天天以连体娃娃的形式一起上课、吃饭、去图书馆，那时候他们的眼里纯净的除了爱哪有别的，觉得夜色好美我就只想和你在一起一辈子。

可是要知道日久生的不是情，是厌倦。又有多少人赢了厌倦，愿意为了她放弃一切新鲜美好的事物。

4.

曾经问了一个朋友，你能喜欢一个人喜欢多久？

他的回答是：喜欢到没有可以喜欢的条件。

喜欢也讲条件，可条件恰好都是有限制的，没有永恒成立的条件，那长久爱一个人得多难。也的确很难，上面举了大量的例子也只是证明出一辈子只爱一个人真的很难，答案是基本没人做得到。

但那也没关系啊，你要是问我敢不敢一辈子只爱一个人，我也是敢底气超足的回答“我敢”。

因为在和你相爱的时候，我也真的做好了把你从头看到尾的准备，我也的确打算着和你过一辈子，甚至在所有人问我这个问题的时候，我也敢看着你真挚的说“对呀，我这辈子就是要只爱他一个”，在那一刻我的感情和爱也的确都是真的。

可是时光易变，我不知道明天会发生什么，我能保证的只有此刻我真的有爱你一辈子的决心。因为我不知道明天早上上班的你，会不会突然对公司新来的那个同事有好感，一见钟情也不是没有可能的事。而在你变心之后，你也不能要求我死守爱你一辈子的约定，你都不在了，我还留在这里爱谁，那就让我当个冷暖自知的姑娘吧，我也终究会再爱人。

对呀，我是没有一辈子爱你一个，但是至少和你在一起的时候，我真的是想过一辈子只爱你一个啊。就像“不以结婚为目的的谈恋爱，都是耍流氓”，不敢一辈子只爱一个人的爱情，也只是把他当备胎。

也许在你之前我还爱过别人，但和你在一起时，我就决定我这辈子只爱你一个，哪管以后，反正此刻我热烈而真诚的爱了。

专栏作者，多家主流媒体特邀作者，烈酒小清新一枚，坚信美少女的征途是星辰和大海，已出版《我哪懂什么坚持，全靠死撑》，公众号:文长长（id:wenchangchanga)，新浪微博@文长长winnie