心理咨询师启明星

淡淡的，我们从新开始 时光荏苒，流年似水，时间永远不会为谁停驻一秒，他总会在你不经意的瞬间飞逝而过。犹想昨日还在准备行囊，今日却也在这里一个月了……还记得初到这里时的热情；还记得初到这里时的心酸；还记得初到这里时的壮志。一切的一切，岁月就这样逝去，但我们的心却从没有因此而改变过，我们犹记得自己身上所担负的重任。 初到这里的我，看着原本繁华的大街被一排排板房所取代，看着原本喧嚣的夜晚被寂静所取代，看着原本幸福的家园被废墟所取代。心，不由的一阵痛楚。一个月过后，我习惯了这里的安宁，习惯了没有霓虹的夜晚，习惯了绵竹人民在灾难过后的那一抹自信的笑颜。 我喜欢在晚饭过后，偷一点时间，骑着自行车到河边瞎逛，吹吹凉风，这样的感觉很棒。当阵阵凉风袭过的时候，我可以什么事都不想，什么事都不做，就让风吹拂着我的心灵，让一天的烦忧，不安分都得到充分的沉淀。在这一刻，我可以不问自己是谁，可以不管这座城市在几个月前曾遭受过怎样的巨创，在这美好的瞬间里，我感受到的只是夜间的那一刻安宁，那一份淡定。 也许没来过灾区的人会说这里只有废墟，只有灾区人民的脆弱。但我想说不，在这里，除了建筑的毁塌外，在这里人民的身上，你一点也感觉不到这里曾有过8级地震的发生；在这里，你看到的只是大家重建家园的自信与面对灾难发生的那一种洒脱。我喜欢这份洒脱，有了这份洒脱在大风大雨面前的我亦能昂首向前，潇洒的扬起我生命的航帆。 岁月如歌，生活继续。朋友们，请饮完我们杯中的这杯酒，一同踏上新的旅程。 1个月+52名+1254次=什邡警务援助铁军 1254，一个庞大的数字——这是感动的积累，更是每天一点一滴的积累。从7月15日到8月15日，XX警察学院什邡警务援助队12个派出所援助点的52名援助队员共协助民警出警1254次！ 启明星镶嵌在黑色的夜幕中如一只惺忪的眼睛俯视着沉睡中的城市，黑色渐渐淡去，深蓝色的天空预示着黎明的即将到来。“一二一，一二一……。” 在陈希的带队下一支整齐的队伍踏着响亮的口号一步一步在寂静的街道前进。他们伟岸、刚健的身影让黑暗中的不法者胆瑟不禁。 地震后红白镇陡峭的山路更加艰险，飞石如不定时炸弹，让山脚下前行的驾驶员提心吊胆。可在这样一个十分危险的环境中你却能看到罗滔、梁刚、刘汉林等援助队员可爱的身影，他们挥动着臂膀保障交通的顺畅。当泥石流、塌方不期而至时他们仍然坚守岗位，想尽一切办法恢复交通秩序。 奥运将近，举世欢腾为保证奥运的顺利进行，卡点的守卫任务十分重要。十二个点的援助队员几乎全军出动，他们的身影活跃在什邡市的二十三个卡点。如果你是一位从卡点经过的司机，这样的一幕就一定会映入你的眼帘：当车过后灰尘四起时援助队员朦胧的蓝色身影在灰尘中咳嗽，忍受着灰尘的侵袭，他们却毅然坚守。24小时的辛勤守卫换来一方平安。 一列列、一排排过度房围成了一个个庞大的灾民安置点，原本的一个村现在汇集了几个村的村民。为解决板房区群众的生活问题，提高板房区群众的见警率，维持板房区的治安稳定。赵芸、增辉等援助队员每天以自行车为伴穿梭在板房之间，他们用青春和汗水点亮灾区群众心中希望的灯…… 简单的数字拼凑见证了警务援助队员无私奋战在岗位上的动人形象，这些数字也将如闪烁的星辰，在灾民百姓越加安宁的心间划上温暖与希望。 覃励（广西警官高等专科学校06级侦查一区学生） 昨天我荣幸地参加了全国公安机关抗震救灾英雄模范先进事迹报告会，深受感动。尤其是四川省公安消防总队刘学曦副总队长的报告让我感触颇多。 他感人肺腑的报告，震撼人心的亲身经历，仿佛把我们带到了四川灾区，让我们真切的体会到那不眠不休、惊心动魄的日日夜夜。 灾难发生后，四川消防总队全体官兵迅速做出反应，进入一级战备。奔赴各灾区抢险救灾，他们清楚地知道，早一分抢救就多一分希望，他们和时间赛跑，和灾难抗争，硬是从死神手里夺回了一条条鲜活的生命，大地震发生不到5分钟，都江堰消防队就从废墟中救出第一名被埋压群众，第7分钟。刚从营房废墟中爬出来的北川消防大队官兵，就从学校医院救出两名生还者……橘红色消防服，给处在混乱和绝望之中的人们带来了希望，他们用满腔热血和无比的忠诚在废墟中托起生命的希望。 他们是最勇敢的人，在路被断、舟难行的不利条件下，他们手脚并用，艰难爬行，冒着生命危险靠着血肉之躯与灾难搏斗，他们没有退路，没有胆怯，心中只有一个信念“就是爬，也要爬到汶川！” 他们是最无私的人，时时刻刻都把人民群众的安危放在心头，许多战士的家也在地震中被损毁，他们的亲人也被埋压在漆黑的废墟之下，生死不明，可是一切困难都无法动摇他们坚强的意志，背负丧亲之痛，他们只把泪水往肚里吞，所有的悲伤此时都化成一股力量，那就是“救人！再救人！” 他们是最可爱的人，在悲痛中凝聚力量，在灾难中挺起脊梁。面对死亡的威胁，他们毫不动摇，面对天塌地陷的灾难，他们挺直腰板，可面对废墟中岌岌可危的生命，钢铁般的汉子却一下子跪在了地上，无视砸向身上的石块钢筋，只大声呐喊：“让我再去救一个吧！我还能再救一个啊！” 听到这里，我内心的感动已变成了自豪和骄傲，我为中国有着这样一群人而骄傲，为我是一个中国人而自豪！大地震地动山摇的轰鸣已在记忆中远去，而战士们光辉的事迹却永远留在人们心中，他们用忠诚用生命在党和人民最需要的关键时刻挺身而出，用铁的信念和钢的意志铸起一座不朽的万里长城。 我们要认真学习抗震救灾英雄模范事迹，把这种精神转化为我们今后工作学习的动力，用抗震救灾的伟大精神武装自己，升华思想，做人民群众的忠诚卫士，捍卫国旗下的誓言。 唐齐（广西警官高等专科学校06级刑事技术专业学生） 昨天我有幸能够参加了公安机关全国英雄模范先进事迹报告会，感触良多。特别对傅建文副支队长的发言，我感受深刻，用几个字总结，就是用生命创造奇迹。 傅建文同志是深圳市公安局特警支队的副支队长，他与他的队员们在抗震救灾工作中，用他们的实际行动，谱写出一首首壮丽的感人之歌！歌声鼓舞着灾区的人们，歌声唱响了抗震救灾事业的高潮，歌声唱出了他们心中对共产党对人民群众的铮铮誓言! “关键时刻冲在前”，就是这样一句话，让傅建文和他的队员们没有任何多余的耽误，在第一时间赶赴四川。 马不停蹄，在刚到达重灾区后，就马上接受了为两家发生泄露的化工厂执行警戒的危险任务。面对这样的任务，傅建文和他的队员们首先考虑的是担心群众恐慌，不带防毒面具。在没有吃没有睡的情况下竟坚持了30个小时之久！这简直就是用生命创造，去完成的奇迹！傅建文和他的队员们就是一支无可战胜的队伍，无论到哪里都能解决一切困难，创造这样惊人的感人的奇迹！ 奇迹又出现了, 傅建文和他的队员们为了防止爆炸，25人的突出小分队，4小时，无数次往返在1公里的死亡线上，竟将吨炸药，11000枚雷管安全的运了出去！25人，4小时，吨炸药，11000枚雷管，在1公里的路上来回运输，也就是每人每小时要将500斤的炸药，110根雷管，运送在山间石路的1公里路上! 这在我们看来根本就是不可能完成的任务，他们做到了，他们真的做到了！他们忘了运送时往返的次数，忘了被石缝扭伤，被石头划破鲜血直流的脚，忘了身上的汗水。他们抱着心中坚定的信念，用血，用汗，甚至用生命创造出这样的奇迹！ 奇迹仍在他们身上继续着。6名队员背负几十公斤重的物质的同时，他们还主动请命，冒者巨大的困难一路高歌运送伤员。他们成功救出98岁老人，在车上一路颠簸厉害，他们就用手继续抬着担架两个多小时直到医院。他们成功挖掘出某矿厂工资，并花了6个多小时，将800多万分毫不差的送到银行等等。 傅建文和他的队员们就是这样将奇迹一个一个的演绎下去的，他们是钢铁的战士，不怕苦不怕累，他们勇往直前，不怕牺牲，所向披靡！他们是我们的人民公安，是我们的忠诚卫士。他们用血，用汗，甚至是用生命去创造奇迹！ 地震震垮了房子，震断了公路。但是没有震摇我们中国亿万人民的心心相连。可傅建文和他的队员们的先进事迹却能深深的打动着我们每一个人的心灵最深处。在他们高大伟岸的身躯下，我想到了我们这些人民的预备警察,我们肩上的任务如此重大，所以，我们必须努力学习，刻苦训练，这样才能为今后我们走上我们神圣向往的公安工作打下坚实的基础，让我们都做好准备，为祖国为人民随时出征！ 秦超敏（广西警官高等专科学校 07治安管理2区队学生） 昨天在参加了“全国公安机关抗震救灾先进事迹报告会”后，我感触良多。尤其是在听了四川安县公安局交警大队中队长伍豪同志的报告后，我又一次被人民警察在危难时刻所表现出的甘于奉献的精神深深打动。 2008年，对于中国来说是多灾多难的一年。新年的华南大冰灾，“ ”的西藏“打砸抢烧”事件，特别是的汶川大地震；这一次次的灾难让所有中国人的心灵都受到了强烈的洗礼。 “金色盾牌，热血铸就，危难时刻显身手”。当灾难将临时，当人们近乎绝望时，有一支队伍总是以其坚毅的姿态出现在人们最需要的地方——那就是警察！ 来不及收拾失去亲人的痛苦，来不及顾及自己的疲惫；“上去一辆救护车，就有一个生命存活的可能；上去一千辆救护车，就有一千个生还的希望!”这样的信念，使伍豪同志撑过了那不眠不休、无比艰难的四天四夜。 当村民送来一壶热水时，他所有的疲惫与痛苦便在那一刻消失，留下的是一心的满足。 其实警察的要求就是那样的简单，只要群众能理解，无论工作有多苦，做什么都甘心情愿。 记得在“奥运火炬传递安保”的执勤中，我们也有同样的感受。当我们在南宁的烈日下被炙烤了三个多小时后，当我们声嘶力竭的向群众解释了上千遍封路状况后，只要群众的一句理解的话语，便会给我们带来一阵怡人的清凉。在这次“抗震救灾”行动中，也许伍豪中队长的事迹并不是最感人的，但却能代表千千万万的警察。他们不怕苦、不怕累，舍小家为大家，以自己的实际行动来诠释最无私的警魂。 “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。作为一名警校的学员，我将以伍豪同志为楷模，在以后的学习中更严格的要求自己，不怕苦、不怕累，争取早日成为一个一心为民、无私奉献的好警察！ 李茜（广西警官高等专科学校一大队06侦查二区学生） 昨天，我们很荣幸参加了全国公安机抗震救灾先进事迹报告会，报告内容感人肺腑催人奋进。江苏省防总队南京支队一中队班长马兵同志先进事迹的报告让我记忆深刻。 2008年5月12日14时28分，北纬30度，东经度，山崩地陷，江河呜咽。级的强烈地震，短短80秒，无数生命被推到生死边缘。也就在这一可，生命大救援的集结号吹响了中华大地！在第一时间，解放军、武警公安消防官兵快速做出反应，各地救援队伍以快的速度抵达灾区，展开生死大营救。马兵就是这数万救援人员中的一员，也是他们的杰出的代表。 在危难十分的灾区现场，救援人员面对着被地震摧毁的不成样的房屋和被深埋在废墟里等待救援的群众。他们用血肉之躯、钢铁般的意志和无悔的忠诚，克服重重困难，打开了一条又一条生命通道，创造了一个又一个的生命的奇迹。这一切，为的就是那份对生命的尊重，对人民的责任。 当马兵和战友用了13小时在凿碎三层楼楼板，顶着浓烈的气味，转移一具遗体和水泥横梁，成功将被困女子周红救出后，周红的眼泪不仅是为了宣泄与死神擦肩而过的恐惧，更是给予她第二次生命的官兵们感激之情 当马兵在不戴头盔的情况下钻入面积不到米的洞口，当他被挤压在水泥板不停断裂的狭小的空间里时，他第一次感觉到死神离自己是如此的近。而在短暂的恐惧以后，马兵顾不上伤痕累累、疲惫不堪的身体，使出全身的力气背着被困的少年，用了30分钟，穿越了8米长的生死距离。 当马兵和战友们为了让21岁的被困大学生刘畅能有健全的身体，去面对漫长的人生道路，毅然做出了那怕豁出生命也要把他完整救出来的决定。在人命关天的时刻，做这样的决定要多大的勇气和信念。而这，又是多么伟大的人性光辉。 搜索不抛弃一个角落，抢救不放弃每一条生命！这是他们执着的信念，这是他们对生命的崇敬，这是他们对对党和人民的誓言。 困难是阻挡弱者的高山，也是冶炼勇者的熔炉，更是砥砺强者的砺石，作为共和国的预备警官和预备党员，我们更要以抗震救灾英模们的榜样，不畏艰险、不怕苦、不怕累、不怕牺牲。勇于奉献的崇高精神，全心全意为人民服务的宗旨，真正做到把国家命运、人民的利益放在第一位，努力建设有中国特色的社会主义社会保驾护航！ 姚瑶（广西警官高等专科学校07级治安管理二区学生） 在昨天全国公安机关抗震救灾报告团先进事迹报告会中，听完了黄瑛队长的报告后，我想在座的每一个人都会有很深刻的感受。是的，汶川大地震深深震撼了我们，遇难者的遭遇让我们无比悲痛，对于受害的家属我们更是深感同情，黄瑛队长的报告让我们深刻了解到面对亲人间的生离死别，而产生的无助、困惑、恐惧心理。让人感到揪心，灾情严重，道路受阻，然而这些阻挡不了我们中国人民不畏困难的精神，阻挡不前进的脚步，阻挡不了我们抗震救灾的决心。时间是宝贵的，生命更是可贵，灾情无情人有情。 黄瑛队长在灾情发生后的第三天赶到灾区并及时与队员们投入到伤病人员的救治工作中，为人民服务的宗旨时刻围绕在脑海。作为一名心理咨询师，黄瑛队长履行起自己的职责，去抚慰受灾人们深受创伤的心灵，也明白抚慰心灵是一场艰巨的持久战，但是他们并没有退缩，从年仅4岁的小女孩到中年妇女再到高龄老太太，每一颗受伤的心得已慰藉，每一个受灾的人都得到关怀，带领他们走出受伤后的阴霾，使他们有勇气去重新面对生活、面对灾难。全国人民的心紧贴一起，众志成城，抗震救灾，充分展示了中华儿女的伟大爱国情怀，也显示了我国人民在面对困难时无畏的精神。 作为一名警校学员，一名预备役警察，我们时刻明白肩负的使命和重任，看到一个个感人故事、一段段精彩画面，这些英模们的先进事迹，使我们的身心受到莫大的鼓舞，他们把灾区的子女当作自己的子女，特别是4岁小女孩佳佳的一句：妈妈，穿军装的妈妈。不仅感动了黄瑛队长，也感动了身旁的每一个人，心灵的碰撞擦出了火花，他们用慈爱去为灾区奉献，从而也奠定我们的目标与理想，我们要以他们的为榜样、以实际行动去贡献自己一份力量，用真情去奉献，用爱心去援助。 农小龙（广西警官高等专科学校07级治安管理专业二区学生） 5月12日，这是一个令全体中国人难忘的日子，下午14点28分，山河动摇，日月无光，川渝大地，巴蜀之土，天府之国发生了里氏级大地震，地震发生后，数支救援队伍赴川救灾，从中涌现出一大批的先进事迹。 昨天上午，我有幸观看了全国公安机关抗震救灾先进事迹报告会，使我感触最深的是广西南宁市公安局特警支队黄石泉副支队长的报告。 听完黄副支队长的报告，使我深刻感受到我们的公安民警与人民群众，深深的鱼水情谊，正是这种深厚的警民关系，使得我们在灾难面前不畏困难，始终实践着人民公安为人民的圣神承诺，体现出了忠诚无悔、英勇无畏的英雄气概。 黄石泉副支队长所带领的特警支队，是第一批赴川救灾的公安特警队伍面对高温、大雨和不时有余震发生的情况下，我们的特警战士，没有被吓倒，他们关心的不是条件环境的恶劣而是受灾地区人民群众的生命安全。 使我最为感动的是队员李成龙，队伍进入灾区后，连日的奔波劳累加上气候的恶劣，特警队员们有的患了感冒和腹泻，李成龙同志在腹泻至脱水的情况下，坚持抢救被困群众，运送救灾物资，把自己的健康至之度外，心系群众，体现出了作为一名特警队员的英雄本色和身为共和国忠诚卫士的无悔气概！ 而我，作为广西警官高等专科学校的一名学员，当在报纸和新闻中看到被困的群众，而自己却没有机会到现场救援，感到非常的着急，我能做的只是尽我自己的一份微小的力量，希望能给救区人民一点帮助身为预备警员的我，听完报告会后，我要以抗震救灾的英模为榜样，努力学习、刻苦训练，以优异的成绩回报父母，回报社会，报达祖国，我要认真学习英模们的先进事迹，用抗震救灾的精神武装自己，充实自己，用自己的实际行动证明在国旗下的铮铮誓言：人民公安为人民！ 李全（广西警官高等专科学校禁毒专业学生） 我发言的题目是《让我们在灾难中一起成长》。昨日，我有幸到“全国公安机关抗震救灾报告会”现场，其中四川省都江堰市公安局政委王之琳同志的精彩报告不仅深深感动着我，还给我的心灵带来强烈震撼。从王政委的报告中，我读懂了什么是勇敢，什么是忠诚，什么是震不垮的警魂！ 从仰文偈到胡军，从邓波到郭依强，一个个感人肺腑的事迹，无数名都江堰公安干警第一时间从废墟中站立起来只因为身着警服，头顶警徽，他们就不能顾及自己，顾及亲人。挥泪向前，从受灾者立即成为救灾者，都江堰干警都是真英雄。 王政委说得好：面对灾难，百姓的平安更是我们肩上的责任。我想就是这种高度的政治责任感展现了人民警察的忠诚之魂。这，正是我们所要学习的。只有具备这种高度的责任感，我们才能成长为招之即来，来之能战，战之能胜的队伍；只有具备这种高度的责任感我们才能承担起前辈的重担，才能成为真正的人民警察！ 地裂人合，多难兴邦。有希望，就不会绝望。灾难让我们坚强，英雄让我们学习，学习他们的品质，学习他们的精神。在今后的学习工作中，我要把英雄的精神力量转化为实际行动，听从命令，服从指挥，诚信做人，对党忠诚，服务人民。 时间依旧流淌，街市永是太平。真正推动民族进步的，是灾难对社会产生巨大震动后引发的社会改革和新思潮的兴起，这正是“多难兴邦”的意蕴所在，国家如此，对个人来说，灾难使我们成熟。英雄成为我们的楷模，让我们在灾难中一起成长。 杨晶晶（广西警官高等专科学校一大队06级侦查一区学生） 昨天参加全国公安机关抗震救灾先进事迹报告会，我对四川省公安消防总队副总队长刘学曦同志的报告深有感触。 2008年5月12日，是一个让中国人悲痛的日子。8．0级的大地震，四川成了全国人民心中最牵挂、最痛的地方。然而，无数的英雄冲向一线，奋力抢救被困群众，与时间赛跑，与死神竞赛，在余震不断的危险下，用生命书写了忠诚。 通过报刊、杂志、新闻、网络，我也了解了很多关于地震灾难的情况。一幅幅满目狼籍的图片，特别是北川中学几乎被夷为平地的画面，更是让我心寒。地震发生的那一刹那，正是四川各地学生上课的时间，突如其来的大地震夺去了无数学生的生命。但是，四川公安消防总队的官兵却不畏艰险，不畏牺牲，在危楼里，在废墟中，创造出一个个生命的奇迹，托举起一个个生命的希望。 昨天在报告会上，听着刘学曦同志讲述着公安消防官兵在抢救生命过程中的点点滴滴，我忍住了将要掉下的眼泪。虽然小女孩的哭救让我心痛，但是遇难者的坚强让我骄傲，救援者的坚持不懈让我振奋。特别让我难忘的是荆利杰在废墟中发现的那个小女孩，她的呼救声仿佛就在我的耳边萦绕，我感觉自己就在她的身边，我想将手伸出去拉她一把，把她救出来。 还有很多官兵像他一样，在天塌地陷的大灾难面前，义无反顾地做出了自己的选择。 一件件感人的事迹，塑造了公安消防战士铁的信念和钢的意志，用自己的忠诚和生命，托起了一个个生命的希望。 作为一名学生，与灾区学生相比，我们是幸福的。但是，作为一名警校学生、预备警员，我们遗憾自己没有能够上前线与其他战士一样抢救生命，抢救希望。可是，我们会用实际行动为灾区人民贡献一份力量，用我们的中国心给予灾区人民最大的温暖。 王惠（广西警官高等专科学校一大队06级刑事技术专业学生） 昨天我有幸走进广西公安厅的礼堂，听取了全国公安机关先进事迹报告会。我看到英模脸上质朴的表情，听到你们真情的诉说，朴实无华但却用人类最真实的情感打动了我和在厂的每一个人。 记得有这样一句话震动了我，“求求你们，让我再去救一个吧！我还能在再救一个啊！”这是19岁消防战士面对砸来的巨大砖块，发出对对生命最深的渴望。记得还有那样一声低语令我们刻骨铭心“儿子，爸爸很少陪你，今天，你配爸爸值个夜半吧！”你很难想象这是民警抱着已经死去的儿子发出的忏悔和所能给的一点点补偿。 生命诚可贵，奉献价更高，即使一句句普通的话在灾难面前也变得那样的不平凡，一幕幕壮举，全部发自内心的力量，生命的意义和人性光辉在灾难面前得到释放。在我们面前的七位英模，都曾在平凡岗位上默默的工作，但在为难时刻和紧要关头，是你们挺身而出，在大灾大难面前，临危不惧、自强不息、舍己救人、无私奉献，以鉴定的信念与世人遭逢的巨大灾难进行了殊死抗争。 作为一名警校的学生，在四川发生底征得消息后，我第一时间向队长表达了希望奔赴灾区的心愿，队长婉言拒绝了我。是呀，稚嫩的我们能做的事的并不多，但我没有停下抗震救灾的脚步，捐100元钱，也是抗震，献一次也可以救灾，之希望我们微薄的力量，告诉灾区的人民，好好努力，我们会帮助你，好好努力，我们永远在一起！ 灾难过去，而感动常在，报告结束，但伟大的抗震救灾精神。永存我们心间。 谭宝珍（广西警官高等专科学校06级侦查一区学生） 昨天听了全国公安机关抗震救灾先进事迹报告会，让我再一次会到了堪称30余年来最为惨痛的汶川大地震的悲痛中，这次地震使举国在骤然建陷入震惊与悲痛，我们在深切爱到那些蒙难人们的时候，也正从屏幕上不断看到的和所诉说的场景收获感动和信念。 我们感动于英模们在废墟中挺起生命希望的执着，我们感动于英模们关键时刻冲在前的赤诚，我们感动于英模放下骨肉亲情，扛起人民警察的忠诚与不朽。 在听到深圳市公安局特警支队傅建文支队长讲述到：女队员刘均艳正带着不到一岁的孩子在广州看病，街道命令立即搭车赶返深圳，队员温增尧在登记结婚前毅然赶往前线，等等。我流泪了。 在了解了四川安县交警们在炎炎日下，汗水、伤者的鲜血浸红了警服，但你们却顾不上什么，仍然站在岗位上，指挥渊源不断的车辆，保证通往灾区生命线的畅通，我被震撼了。 在看到会场荧幕上播映出“搜索，不抛弃每一个角落，抢救不放弃每一个生命”是，我感动了。他们用生命与热血重燃希望火光，塑造了我们公安队伍的万从一心、众志成城的战斗精神，这一切的一切，又怎能不震撼我们的心灵呢？！ 英模们朴实无华但却满怀感情的语言讲述的一个个光荣事迹，让我们的心灵一次又一次的被感染，被震撼，为他们的满腔热血，他们的含泪坚守，他们的铮铮誓言！ 希望能对你有些帮助。

【编者按：本文是晚上艳利姐发在沟通小群的一篇读后感，作为一个多年来致力于双心医学研究的心内科临床医生对于生与死、生与爱的观察与感悟】 因为好朋友史振伟大哥的赠送，才结缘路桂军教授的《见证生命见证爱》这本书。一看到书名就被吸引，正巧碰上当天休息，一天的时间一口气读完。被书中流露出的那份宽广的爱和深深理解所打动，多次情不自禁留下眼泪。合上书本，我想谈谈读这本书的感想和收获。 首先谈谈有关死亡焦虑的话题。 我们中国人忌讳谈与自己相关的疾病话题，特别是得了严重的疾病或心理疾病，“讳疾忌医”这个词就是这种现象的写照。当然中国人更忌讳的是谈论死亡，即使我们医生也不例外。当我们面对临终患者，我们会自动化地采用给予安慰及给予希望的语言，而不会直接谈论死亡。 大家忌讳谈死亡，是因为几乎每个人内心都深藏着死亡焦虑，只是不自知或不愿意承认罢了。经常遇到80岁的老人，他们口头上说不怕死，而行为上却过度关心自己的病情和治疗。正像路教授在书中所说：“面对死亡，我没有遇到哪个人能够做到超然。很多人看起来很超然，但内心深处一定有伤痛藏得很深，不为外界所懂”。 人们之所以对死亡有着深深的焦虑和恐惧，路教授在这本书中提到了三个原因：（1）对死亡过程一无所知，害怕给别人添麻烦。（2）对生命局限性和短暂性感到无可奈何，害怕失去拥有的一切会消失。（3）对亲人未来生活的担忧。在这三个原因基础上我再加上一个：曾经亲历过临终患者的痛苦及亲历过非自然死亡的人们更容易出现疾病焦虑和死亡焦虑。举一个例子：有一天我夜班，凌晨4点，一位83岁的患者阿姨感觉心慌显著，很紧张，伴后背发凉，做心电图确有缺血的轻微改变，伴有心率血压升高。我看了看她的造影结果，冠状动脉没有明显狭窄，也就是说她没有传统意义上的冠心病。我基本判断是急性焦虑发作。她的女儿给我讲述了最近她家发生的变故：老人的一个儿子患肿瘤8年，儿媳一直照顾病人。2周前儿媳突然晕倒在浴室，当时老人一人在家，打了120，把患者抱到床上，给患者穿上衣服，送到医院，很遗憾没有抢救过来。1周后她的小儿子也离他而去。我给老人仔细聊了聊她的病情，适量用了些药物，病人渐渐好转。这样的例子还有很多，就不一一列举了。    死亡焦虑是一个很正常的现象，每个人都逃不过。对于死亡焦虑的态度，也许我们可以采取知道它、允许它、了解它、最终希望化解它，从而达到向死而生的目标。这也许就是死亡教育的部分内容和意义吧。  先来了解一下死亡。死亡是生命的一种自然现象，正如花开花落。死亡的过程也是有一定规律的。路教授认为人的死亡就像人的出生过程一样，经过几百年的演化，是有自然流程的：最先丧失的是味觉，紧接着会有发热恶心呕吐腹泻等症状，再到最后可能会出现缺血缺氧昏昏沉沉，最后在睡眠中不知不觉走了。如果临终患者了解这个自然过程，也许就不再惧怕。我最近应用这个理论指导我的表姐如何陪伴病危中的舅妈，减少了她的很多焦虑。 接下来，我们了解一下死亡的价值。启明星生命关爱中心的发起人陈建鹏博士在被采访中提到：“不知死，焉知生”，正是因为生命有终结的一天，才会让我们对生命深入思考。我们大多数人都觉得时日还长，没必要、没时间、没兴趣甚至忌讳去思考这个问题，然而路教授说这一天经常会是不期而至，会弄得人们措手不及，仓促行事，最终难免留下很多的遗憾。生命教育课程中关于死亡冥想练习可以让我们静下来，帮助我们完成这个重要的人生课题。不妨一试。路教授也在书中有详细介绍。    海伦凯勒说过：“有时我想，要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天该有多好啊！这就更能显出生命的价值”。当我们意识到我们在世的日子时光短暂，我们就会珍惜当下的一分一秒，不被劳苦愁烦所累，不被狭隘思想捆绑。放下对名利的过分追求，才能找到内心真正的使命，充分活好每一天。一位因心脏骤停患者被抢救过来后来我科住院，死而复生，当被问及对人生的感悟时，他说内心比以往平静淡定了很多，不再太计较得失。路教授在服务患者过程中发现，临终患者更注重亲情和爱，正如一位临终富豪说，如果能再活三十年，他就在家里陪陪亲人，要不然就觉得白活了。富豪临终时的醒悟提醒我们目前还健在的人， 趁现在就要好好打理亲情：沟通、陪伴、无条件的爱，让亲情表达更充分，以免未来后悔。 在这里，我还想举个印象深刻的例子：我们病房一位临终患者每十分钟就要叫医生护士，眼睛瞪的大大的，诉说自己的各种不适。看得出来，他很恐惧。跟家属沟通，家属说他在生活中很自私，不为孩子及老伴考虑，没有可以说知心话的亲近的人，家属来陪伴他，他会说很多指责的话语，搞得亲属不愿意陪他，找了护工帮忙。跟家属沟通最后陪伴的重要性并同意陪伴后，才缓解了医护的压力，患者本人也安静了很多。我当时在思考，如果时光倒流十年，我们志愿者或社会工作者能为这位老人及家庭做些什么？做些什么才能不让老人带着这样的恐惧离开呢？路教授指出：死亡教育的真谛就是爱的教育。有了爱，我们就不再恐惧死亡，死亡焦虑也得以化解。也许就在此刻，我们可以给父母打一盆洗脚水，或者告诉孩子他对我们是多么重要，或者感谢一下爱人的付出，甚至给问路人一个温暖的回应。道歉、道谢、道爱不仅仅是临终关怀的内容，也需要贯穿人的一生。总之，面对死亡，时不我待，让我们感恩当下拥有，活出当下精彩。当哪一天死亡真的到来，我们将会拥有更多的宁静和从容。当然对待死亡的态度也存在明显文化差异，我们中国人倾向于延长生命大于提高生活质量，西方人则更重视生活质量。我在塞舌尔援非期间，也发现他们为临终患者医嘱常常为：fluid and love（补液和关爱），很少采取创伤性措施。显然，死亡教育对我们中国人显得更为必要。 谈完关于死亡焦虑的话题，我还想简单聊聊从路教授那里学到的关于医患沟通的理念和沟通技巧。我是一名心血管医生，临床过程中发现，三分之一的患者合并焦虑抑郁情绪，而且这个比例还有增加及年轻化趋势。为了能与患者更好沟通，我业余时间学习心理学，考取心理咨询师证，现在也在参加正念减压师资的培训，争取做一个合格的双心医生。通过读这本书，我从路教授身上学到了一些医患沟通技巧。（1）对患者进行疾病真相教育非常重要：很多患者对疾病存在认知偏差，容易将自己的疾病灾难化。医生站在专业的角度用通俗易懂的语言对疾病做较为详细真实的讲解，能有效消除患者的疑惑和焦虑。一位患者听了路教授关于死亡过程的描述后，说到：“如果死亡是这样的话，我愿意配合”。我在临床实践中也体会到：患者总愿与医生多聊一会，目的就是想从医生那里确认他的病到啥程度了。当然治疗方法和生活中的注意事项也是患者教育的重要的内容。（2）读懂患者躯体不适背后的心理痛苦：从患者的肢体语言了解到患者的痛苦很大可能来自心理痛苦后，路教授经常这样问患者：“在发病之初，是否有一件特别不愉快的事情发生，现在想来依然让你放不下”？路教授说这个办法屡试不爽。我认为这个方法可用于任何身心疾病患者的诊疗当中。（3）同理心的应用：有时候病人找医生倾诉，是希望医生能读懂他们的痛苦，一席安慰的话语后，患者的病也许就好了一大半。深度倾听和陪伴是经常应用到的技巧。（4）用启发替代说教，用“建议”替代“应该”。每个人内心都拥有完备的内在智慧，聪明的医者善于启发患者，让患者自己找到内在的康复力量。一个鲜活的例子是：当病人问路教授是否相信有另一个世界，路教授利用反问的方式启发患者：你信吗？  我们还可以从书中找到很多精彩的医患沟通场景，不再一一列举。  路教授跟患者的沟通如同行云流水，我知道这里面虽然也应用了一些所谓的沟通技巧，但更重要的是路教授是在用生命影响生命，是路教授对患者的那份深深的理解、慈悲和关爱在沟通上的体现。    作为一名双心医生，提升自己的换位思考能力、同理心、慈悲心及对生命的敬畏是我成长的关键。没有哪种药或手术能根治患者的心理痛苦，我们可以多些倾听和抚慰，唤回患者本有的康复力量。目前复杂的医患关系是大家讨论的社会热点，牵涉到社会的多个方面，单从医生的角度来讲，我在服务患者中体会到：不以偏见看待人，以患者本来的样子来理解他，可能是一种不错的职业态度。路教授这本书用大量的真实事例展示了对临终患者及其亲属的身、心、灵、社的全人关怀的方方面面，一个个看似平常的故事中，蕴含着作者对生命的深刻理解及人生智慧，我也只能从中撷取一点点宝藏来分享。感恩遇见这样一本值得反复阅读的书，值得反复体味的书。感恩启明星关爱中心为我们举办这场意义非凡的读书会。