心理咨询师的拍摄花絮

禅宗里记录了这样一个故事。有一只小鱼问大鱼：“听说有一个叫大海的地方，非常的浩瀚无边、深邃无际，请问你知不知道我要怎么样才能到大海里去？”大鱼看着它笑着说，“傻孩子，你知不知道，你现在就在大海里面啊？”其实我们大多数人就像小鱼一样，生活在幸福里，却总是想向外不停地寻找幸福。但这并不意味着我们以现在的生活为自满，不再积极地努力。幸福来自于我们内在敞开的心。我们每个人心里都有开启幸福的钥匙，用它打开幸福后，我们会发现一个完全不一样的内在世界，将这个内在世界投射出去便会影响我们的外在环境。      这就是摄影师拍摄镜头下的世界，他说：“我总是在不经意之间发现美。”他见面第一句话就问：“你什么时候退休？”虽然特别惊讶不已，还是直接回答：“十年！”       这是第一个开门见山问我退休的人，一般来说都是问我做什么工作教什么学科之类的话题。他说人生苦短，于是55岁的时候就直接辞职了，不求名利和大富大贵。其实昨天他还在给丈母娘下葬办理丧事，所以我都不确定他今天一定会去。当我们再次聊起这个话题的时候，得到的答复就是“只要我能爬起来，我就必须去。”       在摄影爱好者的路上已经走了很多年，这是他目前为止唯一保存下来的爱好。一路上纷纷有相识的朋友打招呼寒暄，我是第一次参加这样重量级的活动，不仅幸运更是小白一样的存在……       为什么你的镜头总是那么美好？你们眼里都看不到瑕疵和污染物吗？他说这是摄影师拍摄的基本功。原来摄影师和心理咨询师骨子里都是一样的道理，我总是在他们绝望无助的糟糕惨淡黑暗的人生中看到动力无穷赋予对方希望和信心满满，迎接美好的明天，即使不美好也要假装特别好。       当你修正自己的内心后，你会发现你的外在环境也在发生奇妙的改变——你可以惊艳到生命本来就存在的富足。    幸福是一种福至心灵的状态，它代表一份内在的宁静、祥和、快乐和喜悦，它们围绕着一个中心主题——爱。幸福的人在一切的事情上都可以看到爱的存在。有很多人存在抑郁的情况，他们生活的客观条件并不差，但却戴着一副墨镜去看待这个世界，认为生活有很多的不开心，认为这个世界对不起自己，让自己生活在黑暗里。如果要找到幸福，我们要换上一副爱的眼镜，让我们在所有的事情上都看到爱的存在。       我仰望着圆柱形的砖墙：“好像欧洲的教堂。”摄影师说：“我们走到对面广场去看看。”然后让我转身看，“这个传输带。”       不识庐山真面目，只因身在其中。       我的运气真的是不要太好啦！摄影师居然是这个东郊记忆前身——成都国营红光电子管厂的工人，他就顺便当我的专属导游讲解，同时拍摄花絮。     于是我就被自己的背影惊艳到了。       想要活出幸福，在无条件爱自己的基础上，也要拥有幸福的核心信念。举一个例子，当你开始谈恋爱时，那种甜蜜幸福的感觉，会让你看到下雨天，都觉得可以与爱的人共乘一把雨伞，走在雨中很浪漫；雨打在身上都觉得好舒服；回到家全身湿漉漉的，互相帮对方擦干头发、吹头发也感觉到很开心，即使外面风雨交加，但两个人在房间里也可以很甜蜜地共度一个浪漫的夜晚。然后我们换个角度来想想看，当我们结婚生子、步入家庭后，你的孩子从外面淋雨回来，你的心中却满是怒火，想到他可能会感冒生病，你对他大吼大叫，导致你们俩的情绪都很不好，甚至还吵了一架，度过一个双方都很生气不愉快的夜晚。接着第二天你的孩子果真感冒了，你要带他去看医生，两人更不愉快，最后你的负面经验就加强了——他每次淋雨回家你就会更生气。      你会发现，我们的信念创造我们的情绪，进而影响我们的行为，从而改变我们周围的环境，也就是环境-信念-情绪-行为是一个循环。恶性循环还是良性循环，关键看出发点端，也就是你最初的起心动念是不是一个慈心，是不是一个善念。       愉快地活着是一门专业！       我居然没有看到身边有这样的蓝天白云，碧波荡漾花落谁家？常常发到懂摄影朋友发出的照片，我就觉得自己是睁眼说瞎话的人，甚至是瞎子……       我在这里，其实我不在。因为我看不到，听不见，更感受不到自己的感受。手机没有电了，其实可以安安静静3:40听完专家讲座：拍摄前去踩景、准备道具、服装、天气，后期制作。这时候不由自主地慌神了……如果没有跟上队伍，我没有带身份证也没有现金，我根本就回不来绵阳。于是起身上厕所，然后寻觅绵阳大部队无果而终，再原路返回搜寻熟悉的陌生人，我遇到了早上的叔叔，跟着他的脚步去路边等，现在才3:30还有半小时的时间。结果发现叔叔也是苹果手机用户，还带了充电宝和数据线，于是一切的问题都不是问题。