心理咨询师单人沙发

《心理咨询师》：是什么让那漂亮的女孩一直生活在恐惧中？是什么让众人眼中的精英自卑惶恐？是什么让万众瞩目的女明星走上了绝路？是什么让那个少女为自己的爸爸寻找妻子，每个人心中，都有秘密……所谓勇气的那个东西，其实一直潜伏在你们的内心，我们只是让你睁开眼睛，看到它的所在。中国首部展现心理咨询师成长励志小说。除去“心理咨询师”这个神秘义神圣的头衔，他们只是一群普通人。他们必须拥有强大的内心，因为他们的职业是——治愈人心。2文摘介绍编辑上午十点差五分钟，方晨走进了大楼的电梯，按下了十一楼的按钮。电梯里没人，他借着电梯里的镜子好好地整理了一下自己的仪表。捋捋头发，拉直外衣，把领带摆正，又拿出一张纸巾，小心翼翼地擦去了皮鞋上的污点。看着镜子里的自己，方展颇为满意：小伙子还是挺精神的。出了电梯，抬腕看了下手表，十点还差三分钟。方晨故意在楼道里待了一会儿，然后向左拐，没几步就到了此行的目的地——君子兰心理咨询中心。这家咨询中心的主人谢君兰是市里的知名人物，经常在电视里看到她的心理访谈节目，在报纸和杂志上也有她的专栏。可是她为什么找自己呢？这一点方展也是不得而知。“先生您好！请问您找哪一位？”前台的小姐声音柔和地问道。心理咨询师“哦。我姓方，是谢君兰老师约我过来的。”方展定晴看了看这位美女，二十四五岁的样子，身材小巧，脸圆圆的，眼睛比较大，没有修饰的眉毛在眼睛上方画出了一道完美的弧线，鼻子小巧挺拔，薄薄的上嘴唇从两边微微上翘，看上去颇有些小家碧玉的温婉。“是方先生吧。谢老师刚好临时有事出去一下，她吩咐我领您先到她的会谈室休息几分钟，她很快就过来？。”美女欠身表示了歉意。“对了，请问你怎么称呼？”方晨对美女自然是有点好感的，这是男人正常的心理反应。“叫我小佟就可以了。”“是儿童的童吗？”“不，是《武林外传》里佟掌柜的‘佟’。”说话间就已经到了会谈室里。首先映入眼帘的是一幅大海的油画。画面中，一边是大海的波涛，汹涌澎湃，卷起无穷的浪花；另一边则是平静的海岸，波光潋滟，潮水缓进缓退。在这动与静的对比中，你顿时会感觉到大海对于生活的启示。在油画的下面，是一张沙发，上面套着一个浅黄色的沙发罩，给人以温暖之感。在大沙发的斜对角，摆放着另一张小沙发，也是浅黄色的沙发罩。两张沙发之间是一张茶几，上面放着一盏台灯和一盒纸巾。

我对孩子要求高,我焦虑怎么办

我对孩子要求高,我焦虑怎么办，很多人在孩子的教育上有很大的烦恼，谁都想让自己的孩子好，但过多的给孩子制造压力会让孩子变的更好吗，其实不对的，这样的方式是错误的，我对孩子要求高,我焦虑怎么办。

高中生心理压力大怎样开导

减轻精神压力，调节过多忧虑的方式

1、应用发泄法当自身处在一种莫明其妙而又无法言明的精神痛楚之际，整日心猿意马，焦灼躁动不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，

对任何都不感兴趣，甚至于坐卧不安、心率加速、气短、容易流汗时，可找好朋友、学生交心谈笑，参与一些文化和体育活动，使自己的忧虑懊恼情绪，在不一样场所上得以发泄而达到心情的平稳。

2、采取理喻法用冷静击败心情上的困扰。

正确评价自己，既看见自己的优势，还要看见自己的缺点;期待值不要定得太高，要认清实际，理想和实际当中的距离不要很大。何不调节一下自己的目标，就能从逆境中得到摆脱。

3、采意图控法就是借助于意念，“做事不急”、“罹难不忧”，自主调整情绪，平心静气地进到考场，稳进自若地应对考试。

4、充沛睡眠法以充足的睡眠消除疲惫，兑换充足的精力与保持清醒的大脑。

充足的睡眠是坦然应试的前提条件，考前假如常常失眠，可适度使用一些调整情绪的药品，例如利眠宁、舒乐安定、氯硝安宁等。

5、适度作息时间法适度地娱乐，科学地计划学习时间，即时排除精神压力，合理的饮食调节，就能维持良好的竞技状态，由此圆满渡过高考(高等学校招生考试)关。

高中学生学习压力过大劝导实例

她在向教师寻求帮助时，话题总是环绕“怎样能睡好觉，学习很辛勤而分数却不顺心，如何排遣?”进行，心理辅导老师在和她谈话第一次，教给她一些放松的方法，并试让答复三个问题做为课外作业:1、你学习的目标是啥?2、你学习的动力是啥?3、你怎样看待分数?

女生第二次咨询时，她带来了回答:1、考上大学2、考上大学，赶上比她好的学生3、分数考得好，怕落伍，被别人赶上;分数考得差，就惧怕、气馁。

心理辅导老师在每一个答复的后边画上为何，女孩子很迷茫，考上大学是她读书的最终目标，她殊不知为何，这样看来，她的心情现况及学习现况已形成一种自动化的思考

，心理辅导老师剖析后，认为这女生思考问题已偏移合理化，一般没有充足原因就往弊端想，并且十分极端化，非好即坏，对于她这类心理状态，

心理辅导老师进行剖析后，与女生从新讨论了怎样确定合适的学习目标，包含近来目标与远期目标，并引领她对自身学习动力中非理性的观点进行自我辩解，让她意识到学习实质是种成长，亦是种兴趣，要懂得正确对待分数，并竖立合适自己实际水准的心理期望。

高中学生心理压力太大放松方式

“放松练习”是根据顺序更替收缩放松自己的骨骼肌群，仔细体验个人肌肉的松紧程度，最后达到减轻个人紧张和忧虑状态的一种自我训练法。实践经验，放松练习对医治失眠、头疼与思考忧虑有明显实际效果。在做放松练习时，应当注意以下内容:

1、做好放松练习前的准备工作。

最好能找寻一处清静的场合(以单人屋子为宜)配备一把舒服的凳子(以单人沙发为宜)。若这些物质基础不具备，运用自己的卧房与床也可以，放松前要松开紧身衣物与阻碍训练的金饰等，减轻外部的刺激。

2、形成一种舒服的姿式。

使身体形成一种舒服姿式的基础要求是减轻肌肉的支撑力。轻松地坐在一张单人沙发里，双臂与手平放到沙发扶手以上，双腿自然前伸，

头和下身轻声靠在沙发后背上。按一定的次序更替收缩和放松身体各部分的肌肉群，例如从头部到脚指，逐一位置进行“收缩―放松―再收缩―现放松”的训练。

3、劳逸结合。

最好每日早、晚各1次，每一次15-30分钟。必须做到锲而不舍，坚持练习。

注:“放松练习”十分强调锲而不舍，有些人做出几回，感觉没有实际效果就舍弃了，实际上，只有坚持不断练习，才可以获得好的实际效果。

2 父母对孩子的期望过高怎么办 有什么危害

父母亲对小孩的期待太高该怎么办 有哪些损害

每一个父母亲都期望自己的小孩可以成才，因此会造成对小孩的期待值太高。但是这样通常会冲击到小孩的主动性，甚至于造成小孩丧失自信心。

太高的期待值会给小孩导致极大的精神压力

我们身旁常常会有这样的事例，父母亲会运用一同的资源，给小孩选择好的学校，甚至于不吝花重金，为小孩择校。父母亲执着的觉得要是小孩进了好的学校，便会有个好的将来，但是小孩的能力并没有父母亲想像的那麼高，太高的期待值，反倒会增长小孩的精神压力，造成学习经济性降低。

会影响亲子关系

父母亲假如一直对小孩的期待值特别的高，小孩便会逐渐的疏远父母，与父母亲间的感情变淡。而父母亲对小孩期待太高，经常会逼着小孩做点小孩不爱的事，更是会影响亲子关系。

父母亲期待值太高造成小孩丧失信心

许多父母亲对小孩的期待值都非常高，期望自己的小孩是最先进的。但是假如小孩的能力不够，或者一直达不到父母亲的期待，小孩便会逐渐感觉自己尽善尽美。甚至于怀疑自己，造成最后丧失信心。

小孩或许会变得内向，甚至于烦闷

父母亲对小孩期待值太高，假如小孩的心理承受力很强，小孩会依照父母亲的需求，努力全部事做到至善至美。但是假如小孩的心理承受力较弱，小孩便会觉得挫折，性格上会逐渐变得内向，甚至于变得烦闷。

3 高考临近孩子出现紧张焦虑怎么办?

高中三年级总算复学了，但是我们也担忧小孩能否融入学校生活，毕竟在家太“散漫”。并且随着温习强度的增加，高考(高等学校招生考试)的邻近，小孩出现过度紧张该怎么办?做为父母在这一段时间该怎么做?

专家观点

北京第一六六中学心理老师张瑶:这个届高中三年级毕业班学生经历了长期家居学习后返校复学，心理变化会增加，家长可以找机会与小孩聊聊。

对于不一样的状况，家长应当给与小孩不一样的协助，比如:由家居网上学习的相对宽松环境改变到校园内课堂学习的紧张环境，小孩很有可能会面对因环境改变所带来的不适。

这时，家长应引领小孩爱惜返校学习的机会，激励孩子开学后尽早投入到学习中去，有哪些困难可以找教师与父母谈一谈。

此外，在这一段时间内，小孩有可能会遭受“高原期”。所谓“高原期”，就是指小孩学习过程中的某一时期，形成学习效果低，学习提升迟缓，

甚至于出现停滞不前的情况，心理上转入高潮状态，表现出忧虑、厌烦、焦躁等心理现象。家长需要与小孩一同发现问题，并且告知小孩在长期、

超强度、大压力的学习冲刺后，效果降低是十分寻常的，亦是高中三年级学生常见的情况，只须在生理和心理上稍做调节，适度歇息，释放压力，

这个“高原期”现象便会迅速过去。同时，也可以让小孩向教师求教，寻问学习方式与逻辑思维对策是不是需要调节，这还有益于提升学习效果。

值得注意的是，高中三年级学生连续动脑，头脑容易疲惫，所以父母在小孩生活起居上要重视营养饮食，确保蛋白质与维生素摄取。

家长也要陪小孩或者敦促小孩进行适度运动，每日三十分钟，既能够加强抵抗能力，也能推动亲子关系，减轻焦虑。

高考(高等学校招生考试)时间轴的全部关键节点

尽在

4 对孩子要求太高了，怎样才能调整心态呢?

哇，我见过有些学生，上七年级了都写不出这样的字来，你挑出的字与其它字相比来内是不怎么整齐，不过一年级的小容孩写为这样已很不错了，不要太过苛刻。

说真的，小学时期学的东西没有什么的，考90分与100分没有太多差异，顶多是粗心大意之类的问题。核心是培养小孩良好的学习态度，

此外便是维护他们的求知欲和好奇心。你给他压力大，短期他将会确实很勤奋，不过过不了几年便会讨厌学习，到了初中乃至小学高年级就学不下去了。如今许多小孩都是这样，生生是被爹妈给毁了的。

感觉你心情有点儿失控，太忧虑了，提议你好好想想:为何我能这样忧虑?究竟有哪些要我认为很浮躁，时常有时不再来的.感觉，担忧小孩不够好，总是以完美主义标准来苛责小孩?

总而言之，先自己一步步反推，找到源头随后解决掉它，健全自己的人格，才可以引领小孩形成好的人格。这年初，我们这些人民活著都很不易，

拼不起爹全靠自己，不过生活压力大，有许多许多困难，只靠几个100分是没用的。有一个好的性情，好的习惯，起码之后心理状态好，能努力计划好自己的生活，这比考试成绩关键一万倍。

5 考试临近，孩子开始紧张焦虑，怎么办?

五年级]考试邻近，小孩开始过度紧张，该怎么办?

问题表述:

我们家闺女上五年级，立马要考试了，小孩的心态不好，晚上失眠，白日没精神，该怎么办?

流程/方式:

一、小孩信心缺点，对考试没有自信心。

家长对小孩要求高，教导严，指责批评多于表扬激励，常常挫伤小孩，小孩容易信心缺点。应对考试，容易过度紧张。或者因为一次考试不理想化，不能从失败中走出来，对自身没有自信心。

二、小孩学习方式错误，许多知识没有把握牢，一到考试自然紧张。

四、担忧对不住父母亲。

父母亲给小孩的压力太大，常常对小孩说:“我们含辛茹苦工作，便是为了你，你一定要好勤学习，被为我们难看。”小孩担忧考得差，会给父母亲难看， 让父母亲难过。

了解了小孩过度紧张的缘由，才能对症下药。

一、正确对待过度紧张。

人在面对重大问题时，都会形成紧张情绪，适当的紧张有助于集中精力，活跃逻辑思维。对考前的适当紧张， 不用太在乎，把它做为一种寻常情况。

二、将结果和过程分离。

过程可以努力，结果难以意料。把专注力转移到过程，在有限的时间里做好温习，用心做好每一天的温习，用心做好每一道题，把过程做到极致，在主观上做到最好，坚信结果亦是最好的，无需去太多计较结果。

三、不给小孩压力。

错误小孩提太高的需求，不许愿小孩考多少分考多少名就有什么样的奖赏，不然就是这样惩罚。告知小孩，如果你努力了就行。

四、教给小孩放松的方式。

小孩在过度紧张时，对小孩说“别紧张”是没有多大用的。得用肯定的句子，无需否定的句子，把“别紧张”换为“我能平静下来温习”，“我能用心解题”。做一做深呼吸，让自己的心情放松下来。

常见问题:

小孩过度紧张，家长要能平静下来，正确对待，主动引领。

缓解孩子焦虑心理的方法

先天气质起一定作用

很多妈妈都有这样的体验，他们的宝贝在4个月大的时候就表现出极度的，见到陌生人就哭泣或害怕。稍长大一些后，他们中的一些依然表现出敏感、

自信心不足、自尊心又很强的性格特点，容易紧张，多虑。有些父母很纳闷，自己带孩子和别人没有什么区别，为什么孩子这么磨人？在这里，先天气质确实起到了一定的作用。

环境因素

有研究表明，环境因素的作用越来越不容忽视。大多具有焦虑气质的孩子，他们的父母也容易焦虑，或情绪易急躁。不难想象，

遇事经常紧张的父母传递给孩子的信息也是惶惑焦虑的；而情绪不稳、爱责打孩子的父母，他们的孩子在长期被忽略、责打、否定的状况下，会缺乏足够的安全感和稳定感。

父母要求过高

如今，更为多见的焦虑是父母通过对孩子实行超前教育给孩子带来的压力——别的孩子不会的自己的孩子要会，别的孩子会的自己的孩子要更精通。

由于有了不能输在起跑线上这样的高标准，孩子的表现很难让父母满意和认可，他们就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子会因为

自己不能实现预期的目标，自信心受损，内心焦躁不安。假如父母再辅以恐吓或粗暴的惩罚手段，孩子在做某一件事情时就会显得更加紧张。

过度保护和溺爱

过度地保护和溺爱孩子，使他缺乏独立性发展，也是造成孩子焦虑的原因。就拿小雨来说，她从小就是家人宠爱下的小公主，几乎没有受到

过什么委屈，就连上幼儿园，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑随丈夫出国定居，小雨有一阵子不想去幼儿园，后来勉强去了，就开始咬起指甲来。

家人的过度包办通常使孩子失去了适应社会能力的锻炼机会，当他们独自置身于新环境、新情景中或与陌生人接触，会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。

父母关系不和谐

也有很多孩子的焦虑影射了父母关系的不和谐。比如父母在婚姻关系上有裂痕，他们自己不愿意面对，而通过提高对孩子的要求来弥补婚姻中的缺陷感；

孩子此时也会下意识地配合父母，表现出一些焦虑的症状，使家里的矛盾转移到自己的身上，心甘情愿地做替罪羊，从而

避免父母关系的破裂。

我的孩子在进入大班后，由于有了一些作业，他对自己的学习要求很高，而且由于老师有时候会批评一些没有回家看书的小朋友，他就很担心自己，经常会问我：

“我的英语单词还没有记住，怎么办？”“我的作业还没有写好，怎么办？”“时间不够了，我还有好多事情没有作好呢，怎么办啊？"

甚至于晚上躺在床上睡不着，也会很焦虑的问我很多遍“我老是想尿尿，怎么办？”“我睡不着，眼睛闭着休息，可以吗？”……

我的孩子在进入大班后，由于有了一些作业，他对自己的学习要求很高，而且由于老师有时候会批评一些没有回家看书的小朋友，他就很担心自己，经常会问我：

“我的英语单词还没有记住，怎么办？”“我的作业还没心理咨询师有写好，怎么办？”“时间不够了，我还有好多事情没有作好呢，怎么办啊？

"甚至于晚上躺在床上睡不着，也会很焦虑的问我很多遍“我老是想尿尿，怎么办？”“我睡不着，眼睛闭着休息，可以吗？”……面对这些每天都会重复的问题，

我虽然都同他说，没有关系，不要担心，可是这似乎都没有改变他的心理状态。有什么好的方法可以让容易焦虑的孩子能够自信些呢？

专家解答：孩子的这个状态除了孩子对自己的要求有关，也可能和孩子对老师的认识有关。可能孩子对于和老师的关系相对敏感，希望得到老师的肯定，

总是担心不能满足老师的、要求，因此感觉到焦虑。家长可以考虑从这个角度对孩子的想法分析一下，针对孩子的内心，来帮助孩子缓解他的焦虑。

学者认为，孩子紧张焦虑的成因非常复杂，它可以是基因方面的，也可能是由后天环境引起的。

我对宝宝要求很高，发现宝宝很怕我，怎么改变自己？

首先，我建议你回想一下，你动手打宝宝那一刻，心里在想什么。

你在描述中说到，感觉自己有时像是在拿孩子撒气，那么你可以仔细回想一下，自己是不是真的在拿孩子撒气，还要想想自己为什么对孩子没有耐心。

让你这么回想的目的，是希望你能"看见"自己愤怒情绪的由来，而这会帮助你找到自己对宝宝没有耐心，对宝宝严格要求背后的原因。

或许你对孩子没有耐心，是对生活不满意，也可能是对自己不满意，亦或你拿孩子撒气，可能是自己最近压力很大（你在描述中也说了），再或是其他原因，总之你要弄清楚自己的情绪失控到底和宝宝不乖，有多少联系，弄清原因，才有可能帮你找到改变自己的方法。

其次，我建议你给自己一些时间，不要过于自责。

你越是自责，越是很难走出现在的状态，因为你的全部心力都在对抗"我不该打宝宝，我不是好妈妈"上面，没有心力去想着怎么改变了。

所以，你可以给自己一些时间，试着接纳自己，告诉自己"我现在是做的不够好，但我会改变的"，这样的自我接纳，会让你轻松些。

期间，如果你又忍不住打了宝宝，你可以给孩子真诚道歉，这样孩子就不会那么怕你了，而她对你的恐惧减轻，你也会缓解内心的焦虑。

更重要的是，你能给宝宝道歉，本身就是在改变。

另外，你还要明白，谁也不是天生的好母亲，每位母亲都是在不断探索中学会爱孩子的，你可以和孩子一起成长。

再次，我建议你学会照顾好自己，处理好自己的情绪。

因为你只有照顾好自己，处理好自己的情绪，才有可能能照顾好宝宝，进而处理好自己和宝宝的关系。

照顾好自己，需要你关注自己的需求，你可以问问自己现在怎么了，做点什么，能让自己的情绪和状态好些，比如，你可以和伴侣好好聊聊，

倾诉一下，也可以找好朋友或父母等值得你信赖的人说说近况，听听他们的意见，以获得支持和理解，还可以读一些育儿或管理情绪方面的书籍，

再或是给自己买一件心意的衣服等等，总之你要想办法照顾好自己，满足自己的需求，学会处理好自己的情绪，这样你才能照顾好宝宝，不让她再受伤。

当你的情绪变得平和，你和宝宝的关系才能和谐，而她才能不惧怕学习，这样你也就不再那么焦虑了。

希望我的回答能帮到你。 壹心理答疑馆互助社区，世界和我爱着你 >> https://m、xinli001、com/qa

心理咨询室是开展心理健康教育工作的场所，规范的心理咨询室首先要保证基本功能健全，再根据建设地点本身情况、来访者情况合理地增加发展性功能模块。实施中必须结合实际情况，合理安排各个功能布局，保证最大化利用心理咨询室整体资源。2013年国家公务员申论考试内容关注人们心理，以及各省市心理咨询室建设标准的制定实施，教育部更是在2014年工作要点中涉及“实施中小学心理健康教育特色学校争创计划”，足以说明心理咨询室建设成为全国各地的重要组成部分，然而心理咨询室配备标准也给心理咨询师带来一些小难题。今天小编就这一问题，为大家介绍心理咨询室的配备及建设的注意事项。心理咨询室的建设有所讲究，选址应本着安静和方便的原则，选择采光，通风条件良好的地方，心理咨询室可分：个体咨询室、接待室、心理档案室、心理测试咨询室、放松室；部分功能室可兼多个功能，从而提高功能室的面积利用率，并使整个室内规划具有系统性和多功能性。心理咨询室的设备包括三个方面：心理学软件和硬件设备、通用设备、办公家俱。对于不同的区域，需要使用不同的设备。一、 心理学软件和硬件设备心理软件和硬件设备包括六项内容：心理沙盘、心理测评管理系统、心理行为反馈训练系统、团体辅导工具箱、音乐放松椅、宣泄设备。二、心理咨询室通用设备及办公家具要求：（1）个体咨询室布置实用面积约12平方米（*）。(10-15平方）太大：不安全，太小：压迫感。1.基本配置包括：a. 两张舒适的软沙发；b.一张长方形茶几，上面放有纸巾盒，小盆栽；c.灯光的光线含蓄柔和；d.一套简单的音响；e. 一台挂墙式空调；f.一幅心理挂图；g.有条件可配有录音机和摄象机等咨询安全监督设备；i.纸笔。便于记录分析个案 ；j.不出声的计时器；k.一个设计简洁的挂钟；l.一台饮水机；M.一套心理沙盘（2）接待室布置实用面积约30平方米(*)。基本配置包括有：a.一张办公桌，配有有电话和电脑；b.两个书架，若干心理书籍和报刊；c. 沙发和茶几，一套桌椅；d.《心理辅导功能室使用规则》，《心理健康标准》，《值班人员时间表》，风景画、心理挂图等；e.一台柜式空调；f.一个设计简洁的挂钟；g.心理咨询接待表格 ；h.心理常识海报或背景音乐 ；i.一台饮水机。（3）心理档案室布置实用面积约30平方米(*)。基本配置包括有：a.一张办公桌，配有有电话和电脑；b.一个带锁的档案柜；c.墙壁挂《学校心理咨询工作守则》，《心理辅导功能室使用规则》，《心理健康标准》，《值班人员时间表》，心理挂图等；e.一台挂墙式空调；f.一台饮水机；g.心理咨询记录表格 ；h.心理常识海报或背景音乐 。（4）放松室布置一般实用面积在约45平方米(*)。大于20平米配置包括有：a.一面单向玻璃墙（只安装上半墙身）；b.一面随意涂鸦墙（即黑/白板）；c.一套投影、音像设备；d.一台柜式空调；e.窗口安装护栏杆；f.数张可折叠的椅子、坐垫和数个抱枕；面墙边装修成电脑台；h.一个壁柜（带锁的档案柜）；i. 数台电脑，内安装心理测试档案系统；j. 一个书架，内有心理学书籍和杂志；k. 一个挂钟；L.一台音乐放松椅M.团体辅导活动工具箱N.心理行为反馈训练系统O.一套宣泄设备P.挂一些对团体成员有约束力的团体契约，风景画，心理挂图等。三、个体咨询室具体布置要求：1.墙壁采用绒布墙，用以隔音、吸音，给人更加安全、温暖的感觉。2.墙壁、地板和窗帘使用温和、平静的色调。个体咨询室可粉饰苹果绿色调，给人安全、平和、凉爽的感觉；或粉饰米黄色，以显得温暖、温馨、亲切。3.地板为木质地板。4.沙发颜色为暖色调，线条简洁，质地柔软舒适；桌子为玻璃圆桌；两张沙发成90度摆放，避免咨访双方对视。5.桌上放置以简洁清新的盆栽，绿色植物象征生命力，用作室内点缀令环境充满生机。6.采用突显灯具，可调节明暗。把灯具作为空间的视觉焦点，光线含蓄柔和，能令情绪平静，精力集中，不致于分散注意力。7.简易的音响设备，例如录音机或CD机，用于播放松弛音乐和指令。8. 风景画要反映广阔、恬静的自然景观，能开拓遐想空间，令心境舒畅。四、团体辅导室具体基本配置要求：1.墙壁、天花和地板采用浅蓝色，给人和谐、平静的感觉，有利于放松及宣泄。2.投影/音响设备，播放专题影片和音乐，用于模仿学习和放松训练。3.单面镜，用于观察矫正不当行为。4.涂鸦墙，为不喜欢运动的学生提供宣泄空间。5.地板为木质地板。6.椅子为可折叠或可层叠，有利于节省空间。7.抱枕要形状多样、色彩灿烂，令室内环境轻松、活泼。心理咨询室建设要充分考虑色彩心理学、光环境、心理声学等理论和技术。色彩要柔和，色彩以淡黄、淡橙、米色、粉红等暖色调为主，也可适当使用淡绿和淡蓝色；光线要适中，自然光、灯光的强度、颜色、照射方向要合理；声音要和谐，声场的均匀度、响度、清晰度、丰满度要合适，室内外的隔音要好，某些房间要适当使用隔音板和双层玻璃。随着心理应用技术的不断推广与应用，各省市也逐步重视心理健康教育工作，并对心理咨询室的配置建设也有一定的规范性的要求，标准的心理咨询室配备可更好地辅助心理咨询师开展咨询工作，也能为来访者营造一种安全的环境，更容易使来访者产生信服感，从而更好地解决来访者咨询的问题。

您好，心理咨询室中的配置可以参考以下清单：1.“个体咨询区”作为心理教师与来访者进行面对面咨询的场所，配置的常用设备包括：沙发、茶几、纸巾盒、绿色植物或盆景、钟表、暖色窗帘等2.心理沙盘（分为普及型、基础型、标准型、专业型、团体型）。可以促进精神升华，提高团队凝聚力，培养大家的协作精神和锻炼协作人才；释放老师的教学压力。如果是学校心理咨询室，可以配置3D电子心理沙盘。比如我们贵阳一中，配置的就是上海心灵伙伴的整套设备，很方便。手触屏，就像放大的pad一样，系统还可以直接出具测评分析报告，如果有比较严重的心理问题的话，还可以及时预警。方便老师有针对性地辅导学生，或者做单独心理咨询。3.音乐放松椅包括：普及型、标准版、智能身心反馈型、体感音乐放松椅基础型等。可使来访者达到放松的目的，稳定情绪、调节压力、提高身心健康和工作学习效率。4.宣泄器材：击打仪、宣泄人智能仿真型、宣泄设备耐用型、宣泄人（全硅胶型）疏导调节新入陌生环境者如学校新生，调节极度郁闷、不安、惶恐、脾气暴躁、情绪不稳定者等。5.心理挂图：心理挂图包括宣泄挂图、心理指导图、心理挂图。心理挂图作为一种心理学教育辅导工具，已近广泛的应用于心理健康的教育系统，从而使的心理 学知识更加贴近大众生活，使很多神奇美妙的心理现象得以形象生动的呈现，便于大众了解和接受生活中所遇到的心理现象，学会用心理学来让自己的心理更健康，生活更美丽。我们学校配置的就是心灵伙伴的整套心理设备，包括前面说到的3D电子沙盘，还有音乐放松椅、生涯教学系统、心理学平台、呐喊宣泄仪、减压动感单车等，对于心理咨询师或者心理老师来讲，操作方便，便于管理。希望可以帮到您！

您好！您可以超职教育了解下。目前心理咨询师报考条件是以下：对于考心理咨询师费用相对比较不唯一，因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级)，导致收费标准也是存在差异的，一般这种不会超过1000元左右，如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口，如果你之前学过心理相关知识，直接通过机构交报考费用即可，如果不是可能通过平台机构进行报名学习，这样可能想多比较高，大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分：1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分

一首可以首先让你自己静下来的曲子