心理咨询师贤茗

导语：实验心理学创始人赫尔曼·艾宾浩斯说：“心理学有着长长的过去，但却只有很短的一段历史。”心理学成为有规范的学科只有140多年的时间，但是它的研早在从亚里士多德时期就已经被各种哲学家，神学家所关注到了。而催眠学更是一门年轻而充满争议的学科，至今为止，催眠术在大众眼中，甚至央视的节目中，都蒙着一层神秘莫测的面纱，噱头价值大到人们忽略了它的医学价值，甚至我与催眠术的结缘，就是看了一期央视《鲁豫有约》的格兰催眠秀，才开始关注这一让人充满想象的技术。       在圈内谈到催眠治疗就会谈到艾瑞克森，而谈到艾瑞克森，我们都要感谢把艾瑞克森催眠专著带到中国的译者于收，于收作为《艾瑞克森催眠教学实录》四卷书的译者和精研该领域三十多年的资深心理心理咨询师，是一位心理学界中极其低调的实力派大师。         我是幸运的，身在山东济宁，前往济南就能见到于收老师，就在上个周末，我提前预约老师时间，乘坐火车，穿过的济南繁忙的街区，上午11点我来到山东书城这个充满书香气息的综合体，在四楼了“慎之心理”工作室的大门上轻叩两次，便在雅致的房间里看到了精神充沛的于收老师。       初见老师，我激动不已，仿佛见到老师就像见到艾瑞克森一般，因为在看那套《催眠教学实录》的过程中我就已经认定，恐怕于收老师是国内最了解艾瑞克森的人。当你真的去看书籍里面各种专业内容时你就会知道，如果不对艾瑞克森催眠研究到一定程度，是无法准确翻译出这套源自艾瑞克森弟子罗西的巨著的。       于收老师客气的请我落座，泡上香茗待客，让我这样一个冒昧前来拜访的毛糙小伙受宠若惊。要知道于老师目前心理咨询的价格是1200元一小时，现在看来那天的拜访，我足足免费聊了2400元的呢*^_^*,如果某天我在催眠学上入门甚至取得成绩，一是要感谢艾瑞克森，二是要感谢于收老师。       好了，对于获奖感言的幻想暂且停下，这是我给自己内心树立的一座灯塔，也是我为自己锚定的一个坐标，有朝一日我要走到那里，去实现目前的幻想。       坐下后我试图先让自己放松下来，调整坐姿，调整呼吸，之前想好的开场白，却因为想解释下我带着墨镜的原因而变得突然凌乱，我因为眼睛手术还在肿胀期，所以这次交谈是于老师面对一个戴着墨镜的我在沟通的，我不知道老师是怎样的一种体验，我忽略了这种忐忑心理对于我的沟通产生的不良影响，再加上我对于各种问题的跳跃性关注，使得谈话节奏异常杂乱，本来我有一个小小的私心是在和于收老师交谈过程中进入催眠状态，但我的意识里有太多想听老师解答的问题，我贪心的想要既得到问题的答案，又得到催眠体验的小心思太过冲突，导致我数次进入状态失败，甚至在交谈完后，我的后背僵硬且生疼，也让我发现我的无意识智慧真的太不占优势了，强烈的企图心蒙蔽了我的无意识智慧太久了。       我在和老师沟通的过程中，谈到了我十年前在火车上的一次神奇经历，这也是我进入催眠学殿堂的引导事件之一：在一次整夜都要在火车上度过的旅途中，我结识了八九名某法院组织出游的小团体，我们从9点之后开始玩“天黑请闭眼”，过程是抽到杀手牌的人在法官发出“天黑请闭眼”的指令后，跟随众人低下头，在法官发出“杀手抬头”“杀手杀人”“杀手低头”指令后，悄悄向法官示意将谁杀死了，然后随着“天亮请睁眼”的指令，所有人一起抬头，法官宣布某某被杀手杀死了，众人开始猜测并投票究竟谁是杀手，同时辩解自己为什么不是杀手，被投票最多的人，法官要宣判他死刑，翻过他的牌后如果确实是杀手，那么游戏结束，杀手失败，如果不是杀手，那么杀手继续黑夜杀人，直到成功骗过众人，躲过众人一次次的怀疑。       介绍规则与我经历的事情相关，按照过去玩这个游戏的经验，10个人参与，如果只靠瞎猜，每次猜对杀手的几率是1/9，连续玩十局，我每次准确指认杀手的几率是1/9的十次方，大概是100亿分之，这是个不可能出现的事情。而我当晚在玩到后半夜时，感觉已经非常疲倦了，但仍然坚持在玩，就在某个时间段内，我机械的低头完成指令，机械的指认杀手是谁，突然准到了让人毛骨悚然的地步，这个现象逐渐被伙伴们发现，第一个人对我说：你怎么每次都指的那么准，是不是偷看了？我才发现最近这几局我都是非常确定的认为某某就杀手，没有任何理由，甚至连每个人的辩解之词我都没有听，就是认定某人一定是杀手。他说完后我并没有在意，我觉得我说的准是毋庸置疑的，接下来又玩了一局，有人说干脆我说谁大家就投票谁得了，那局大家跟着我投票某人是杀手，法官宣布判他死刑，牌反过来一看，真的是杀手...这一下子所有人都精神起来了，开始各种卧槽卧槽，我也仿佛突然清醒过来一般，觉得这太不可思议了，大家议论了半天后，又开始了一局，我在激动的心情下指认了一个人，结果却不准确了，而在次之前，我恐怕已经连续指认正确10局了。       我把我这个经历跟于收老师讲完之后，老师很感兴趣的记录了下来，他对我说我当时进入的状态就是催眠状态。在催眠状态下，人会拥有更加敏锐的直觉，在我当时疲倦的很，意识心理已经失去了思考功能，但无意识心理却占据了主导地位，人的无意识心理会综合收集到更全面的信息，即使低着头，即使没有记住每个人的语言内容，但是通过更多元化的信息接收，能够做到连续准确指认杀手的行为。我恍然大悟，在学习催眠后我一度怀疑当时我是进入了催眠状态，但老师给与肯定的回答后，我才确信是这样。       于老师说人的无意识心理是更加具有智慧的，当关闭了意识心理之后，无意识能够通过接收大量未经加工的原始信息，判断出事情的原貌，这就是人有时候拥有准确的直觉的原因。从这狭义上去理解，我认为催眠就是让人快速展现无意识智慧的一种手段。       这篇文章我本来是想为自己而写，沉淀一下这次沟通的所有收获，但是写到这里，发现这份收获实在太庞大了，值得我去一点点的分析回忆，那么就把这段分享当做是给所有朋友的一份礼物吧。我们每个人的无意识里都蕴藏着巨大的宝藏，当你学会向自己的无意识寻求帮助的时候，甚至可以像艾瑞克森那样克服病痛，克服障碍，达成理想，很多时候并不是你拥有强烈的企图心，强大的规划能力就一定会让事情按照愿望发展，也并不是非要经过刻板的学习才能掌握某一门技术或功课，我们每个人的无意识里潜藏着巨大的智慧，这个智慧是经过上万年人类进化所得到的积累，敞开心扉去感受大自然，感受生活，获得另外的视角，或许才是我们达成自己理想的真正契机。   你的意识心理很聪明，但是你的无意识心理更加智慧。 微信搜索“于收催眠室”可关注于收老师的公众号 附鲁豫有约催眠秀链接

不得不承认的是，烦躁、焦虑现已成为大多数人的生活状态：不仅要承担工作的压力，还要担心孩子的奶粉钱，房贷、车贷也无时无刻不在催命。 有句话说，“人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。”对此，我深以为然。在后者的驱动下，心理的焦虑感往往有增无减。 在微博上，流行了一句话，来形容现代年轻人的生活方式：“间接性发奋图强，持续性混吃等死”。在我看来，这种看似佛性的生活方式，往往是无力感的体现，最终的结果，便是加重了烦躁感：对内心，也对生活。 那么，烦躁、焦虑为何会成为现代人的生活状态？集中体现在以下3点： 生活压力大是最主要的问题。正如上面所说，工作、家庭、房贷、车贷等这些足够压垮无数个家庭，特别是对于上有老下有小的中年人来说，要操心的事情出奇的多，被生活压得喘不上来气。就算每天保温杯泡枸杞也是枉然。 这种生活压力普遍集中在25~45的年龄层之间，同时，这种压力也孕育出了一部分不愿恋爱、结婚、生子的人。虽然嘴上调侃着：为什么要恋爱，是手机不好玩，还是工作不够忙？但事实上，工作压力、薪资压力是造成这种原因的催化剂。网络的出现，加快了人们的生活节奏，每个人每天都在无时无刻的接受着各种消息。这种消息的累积，已经形成了快餐文化。人们在各种消息的轰炸下，开始被动的接受，已经不再去思考，不再去沉淀自己了。 于此同时，另一个问题也就出来了。当你在见识到了多彩的世界和多样的生活方式之后，你开始不满于自己的现状，但又无力改变，最终引发的焦虑是显而易见的。说实话，现在人的耐心是越来越少了，生活如此，爱情也如此。在经济高速发展下，人们的选择性越来越高，于此同时，等待就显得弥足珍贵。人们开始进行各种各样的选择，这个不行，就换另一个，另一个也不行，还有更多的选择等你来选。最终，挑花了眼，也挑乱了心。内心开始变得烦躁、着急、不安，整日活在焦虑之中。 针对这些压力，又该怎样解决？以下4点可以帮助到你： 遇到事情，先不要着急，深呼吸，保持内心平和，达到心理平衡的状态，再开始理性的解决的问题。要保持内心平静，可以选择多读书，最好是纸质的，不为“腹有书香气自华”，只为沉淀自己，在浮躁世间中不迷失自己。 读书，真的是保护自己最有利的武器。试想一下，午后阳光正好，你半卧于阳台上，品一杯香茗，持一本书，赶走生活的烦躁与焦虑，认真感受内心的平和安宁。这是多么美好的一件事情。讲真，运动真的能够改变一个人的心境。运动能加速心搏，促进血液循环,并改善身体对氧的运用，如跑步、疾走、游泳、骑车或反复持续的活动，都有助于人的精神振作。每个人都应每星期坚持运动3—5次，每次至少20分钟。多运动、多锻炼能够很好缓解内心的烦躁、焦虑与不安，使心情逐渐变得愉悦。 一定要勇于倾诉，对象可以是亲人、是培养、是同事。通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解。现代医学研究发现,人在得到安慰时，体内可产生一种与吗啡结构相近的化学物质---“内生吗啡”，从而对人体产生有益的调节作用。人们还可以通过宣泄,得到许多有益的“点拨”或安慰。倾诉，也是缓解焦虑系统中重要的一环。 一个人一定要培养一项自己的兴趣爱好。在内心焦虑时，可以抛开一切杂念，专注于事情本身，专注于自己的内心。兴趣是一个人经常趋向于认识、掌握某种事物，力求参与某项活动，并且有积极情绪色彩的心理倾向。怀有浓烈的兴趣爱好，可以感受到生命的可贵可爱，可以化为精神的欢悦。当你投身于自己的爱好事件中时，内心的焦虑、不安便会被打败，将会重拾生活的信心。 无论是烦躁焦虑还是努力改善，归根结底都源于自身的心理状态。二者的不同之处在于，前者迷失了自我，后者清晰认识到了自我并相应作出调整。但事实上，一个人是很难去清醒的认识自我的，这就需要外界的帮助：心理咨询。超职教育开设心理咨询师课程，可以帮你在寻找自我的路上，同时帮助别人，实现你的超值人生。 没有目标，又没有毅力，但还有些想法和觉悟所致。首先要找到你的方向和目标，然后克服软弱和犹豫，坚持下去，不要被风吹草动改变，有一技之长来逐渐显现你的价值，就会获得肯定和自我认同，形成良性循环！目前最关键是启动你的人生，找一个切近的榜样，以利信心和督促，希望你很快振作而有为！ 我现在就处在这个阶段，先要能养活自己，无论什么工作。在这个物质的 社会 也只有物质能让你安心。其实定位自己不如先给自己定一个可以做到的小目标，比如每天十点睡觉，六点起床之类的。这些小目标能否实现就是对自己最好的定位。 有焦虑才有压力，有压力才会烦躁，烦躁了才会迷失，这是一个恶性循环。我们一定要给自己一个定位，就是，我到底想要什么？只有知道自己想要的，才会有方向去做事 定位前，建议先想一想自己曾经的梦想，自己追求的是什么，想过什么样的生活，想成为一个什么样的人… 先专心干好一件事，再说 过去的已经过去了，想的越多越难受！当遇到这种情况时，建议找个风景好的乡下，一个人冷静下来。接触一下大自然，呼吸一下自然新鲜空气。想要走出困境，首先要让心走出来。环境能帮你凝神静心！

什么也不会，也不想进厂，可以进入服务行业，当服务员、销售员等。

什么都不会可以从头学，不想进工厂可以做销售。销售工作最适宜，门槛低，只要努力，会很快看到效果。而且与人打交道可以长见识，有利于自己的成长。我有个朋友他就高中学历，从事房地产销售的，现在年薪都能保底50万了。

不知道你多大年纪，如果很年轻的话，建议你回学校好好读书，毕竟现在脑力劳动要比体力劳动吃香有保障，而且未来体力劳动和重复性劳动会被机器替代的。如果你实在不想读书，就赶紧去学点技术吧，学好了无人替代或者很精湛也是很有前途的。

1、闻臭师

在很多人眼里，“闻臭师”是个技术含量并不高的工作，只要动动鼻子，辨别一下气味就行了。工作简单同时还能拿到一份不错的薪水。

2、职业差评师

职业差评师，顾名思义，就是靠给别人差评生活的人。由于很多卖家会为了店铺声誉而忍气吞声，就算产品没问题，也会以赔款让他们将差评改为好评，所以职业差评师的月收入往往能过万。

3、职业哭丧人

职业哭丧人这个职业其实一直处于比较尴尬的境况中。表面上看，职业哭丧人每40分钟能挣830元，一年哭丧320天，以此计算，就算一天哭一次，年收入也能达26万余元。

4、旅游体验师

如果现在有份月入上万，还能不花钱游世界的工作摆在你面前，你会心动不？估计很多喜欢旅游的小伙伴们要纷纷举手了。旅游体验师就是这么份工作，每天在不同的城市游玩，逛遍名胜，吃遍美食，所有花销不用自己买单，只要分享下旅行体验，还能倒挣一笔钱。