情感心理咨询师自学教程

1、基础心理学

包括基础心理学研究对象及内容，心理学的发展史，心理活动的生理基础，感觉和知觉，记忆，思维、言语及想象，意识与注意，需要与动机，情绪、情感和意志，人格。

2、社会心理学

包括社会心理学史，研究对象和范围，社会化与自我，社会知觉与归因，社会动机与社交情绪，态度，沟通与人际关系，社会影响，爱情、婚姻与家庭。

3、发展心理学

包括发展心理学的研究对象，发展心理学简史，婴儿期的心理发展，幼儿期的发展心理，童年期的心理发展，青春期的心理发展，青年期的心理发展，中年期的心理发展，老年期的心理发展。

4、变态心理学与健康心理学

包括变态心理学的对象，正常心理与异常心理及其区分，常见异常心理的症状，常见精神障碍，心理健康与心理不健康，关于健康心理学，心理不健康状态分类，压力与健康。

5、心理测量学

包括心理测验在心理咨询中的应用，测量与测量表，测验的常模，测验的信度，测验的效度，项目分析，测验编制的一般程序，心理测验的使用。

6、咨询心理学

咨询心理学的简史，我国心理咨询师的历史、现状与展望，历史上的几种理论观点，心理咨询的对象、任务、分类和一般程序，不同年龄阶段的心理咨询，婚恋、家庭心理咨询，性心理咨询。

1、《基础知识》：（1）基础知识第一章：基础心理学包括基础心理学研究对象及内容，心理学的发展史，心理活动的生理基础，感觉和知觉，记忆，思维、言语及想象，意识与注意，需要与动机，情绪、情感和意志，人格。（2）基础知识第二章：社会心理学包括社会心理学史，研究对象和范围，社会化与自我，社会知觉与归因，社会动机与社交情绪，态度，沟通与人际关系，社会影响，爱情、婚姻与家庭。（3）基础知识第三章：发展心理学包括发展心理学的研究对象，发展心理学简史，婴儿期的心理发展，幼儿期的发展心理，童年期的心理发展，青春期的心理发展，青年期的心理发展，中年期的心理发展，老年期的心理发展。（4）基础知识第四章：变态心理学与健康心理学包括变态心理学的对象，正常心理与异常心理及其区分，常见异常心理的症状，常见精神障碍，心理健康与心理不健康，关于健康心理学，心理不健康状态分类，压力与健康。（5）基础知识第五章：心理测量学包括心理测验在心理咨询中的应用，测量与测量表，测验的常模，测验的信度，测验的效度，项目分析，测验编制的一般程序，心理测验的使用。（6）基础知识第六章：咨询心理学咨询心理学的简史，我国心理咨询师的历史、现状与展望，历史上的几种理论观点，心理咨询的对象、任务、分类和一般程序，不同年龄阶段的心理咨询，婚恋、家庭心理咨询 ，性心理咨询。2、《技能操作》心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能

成为一名优秀的情感咨询师，你需要具备这些技能。

1、有观察问题和发现问题的能力

作为一名情感咨询师，首先你必须拥有观察问题和发现问题的能力。必须知道咨询人所出现的情感问题在哪里，首先得判断咨询者的情绪，倾听他的事情和经历，认真倾听，不放过任何一个细节。并对咨询者进行提问等，使自己更加了解咨询者。从这些经历和事情中，判断出他们的问题是出在哪里，然后再进一步分析出解决的方案。

2、培养自己解决问题的能力

发现了咨询者身上的问题，接下来最重要的就是帮助咨询者解决问题和困境，作为一名情感咨询师，平时要学习一些情感方面的问题，丰富自己的知识。第一时间分析出咨询者的问题以及帮助咨询者解决问题，根据自己以往情感咨询的经验和所学到的知识，帮助咨询者。帮助咨询者分散注意力，从情感困境中走出来。情感咨询师应对向优秀的同类工作者学习，看别人是怎么解决问题的，从优秀者身上总结经验和教训。

3、学习咨询职业师的专业技巧

多学习和阅读专业情感咨询师方面的技巧和知识，看专业的书籍，掌握专业方法。同时，也可以在网上学习网课等，学习更多技能。也可以找专门的老师学习，从各方面把自己培养成为一个专业的情感咨询师。

成为一名优秀的情感咨询师，最重要的是有着不断探索和学习的心，不断的取长补短，完善自己。

其实心理咨询师还是很好学的它的课程内容为主要分为理论部分和技能部分：理论部分有：普通心理学、基础心理学、发展心理学、社会心理学、异常心理学、健康心理学、心理测量学和咨询心理学等。技能操作部分有：心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能和青春期心理咨询技能等。

①看书的问题。 你是高中生，又没有系统的接受过心理学训练。我刚想了五分钟，很负责任的推荐你三本科普性质的书：《心理学与生活》《改变心理学的40项研究》《50位最伟大的心理学思想家》。外加一本专业性质的书：《普通心理学》彭聃龄著。 前面三本书都是国外大家写的向大众普及心理学性质的，读了后你就会对心理学有基本的了解。而后一本专业的书，是国内绝大多数本科院校心理学专业学生最最基础的教材，可以说学心理学的学生人手一本。因为你还是高中生，仍得以高中学业为重，所以这四本书够你高中生涯消化了。 ②报考大学的问题。 抓两个关键词：“师范类院校”“心理学专业” ③高中还是好好学习高中知识，争取高考考好来。不同层次大学的毕业生在以后职业生涯上会有天壤之别。通俗来说，一般大学的学生学完心理学出来后基本没前途，但凡想在心理学上有些名堂一定要有好大学。等到了大学再开始心理咨询师的职业规划，对你而言最为恰当。 ④详细的细节无法描述，我只能给你框架，枝节还需要你自己填补。 考上师范类院校心理学专业→扎实学习专业课→同时阅读大量心理学专著→同时考三级心理咨询师→考上著名大学研究生→有能力就出国接受专业训练→学成归国成为心理咨询师。

“非心理专业背景的人，如何成为心理学家或心理咨询师？”这是前天我收到的一个提问。有关心理学领域划分不想多说，心理学家和心理咨询师的概念差异也不想多说。仅就抱有成为合格的甚至好的心理咨询师这样想法的人而言，我的看法是：第一，系统、广泛、深入、持续的学习。第二，不带评价的观察，不急于分析和下结论。第三，多吃人间苦，且坚持走完每一次苦头的全部心路并在其中细细品味。第四，把自己奉献出去。在某个分支上学得专业精深一定没错，可心理学家跟心理咨询师其实不同，心理学家要有丰沛而专精的理论和知识，心理咨询师则需要有关生活和生命的智慧，心理学家不见得能做好心理咨询，一个初中文化的扫地大叔也做不了心理学家，可是初中文化的扫地大叔却真的有可能成为一名好的心理咨询师。当然，最理想的状态就是既有理论知识和方法技术，又有生活和生命的智慧。老实说，我还没有遇到过发自心底觉得好得不得了的心理咨询师（包括我自己），上述四条，尤其是后面三条，总有一两条难以满足的。同时，咨询师们爱学习倒是普遍现象，可也花了太多时间在理论流派乃至技术流派间的是非优劣争论上，花了太多时间供奉朝拜自己流派的鼻祖、创始人。身为咨询师的首要和最重要目标与功能是协助求助者解决问题，正如一个人肚子饿的时候首要是吃饱，而不是用筷子吃还是用刀叉吃还是手抓。实际上，以我浅薄的经验，我深深地认为：心理咨询要想在深层、在人的心灵层面发挥作用，无法避开、无法掩饰它与神学千丝万缕的联系。当然，如果降低目标，仅在行为和认知层面（但我认为也是很表浅的认知层面）起效，那么的确还可以在科学与神学、唯物与唯心之间划出泾渭分明的界线。但这本身就是个悖论，毕竟，当一个人过分相信他所信仰的东西而无法接受其它视角和可能性时，不论他所持的见解被标签为理性还是非理性、是科学唯物还是有神唯心，他都已经陷入了非理性、非科学的立场。同时，也需要澄清：神学是哲学，而不是迷信，甚至不是宗教。