武汉心理咨询师周梵

2019年8月22日自由书写2019年8月22日，在这个秋高气爽的美好日子里，我再次坐上高铁，赶赴武汉参加周梵老师《能量跃迁班》第三阶段的课程。 对于这次行程，我是如此的期盼，以至于提前两天就收拾好了行李，内心一股热切期盼、欢欣雀跃的能量在涌动！ 然而，虽然这已经是我两年内第三次去武汉，但是我甚至连这个城市的大致样貌都说不出来，不过这一点也不妨碍我对她充满好感和好奇！ 这可能就是地处武汉的周梵老师的魅力所致！ 说起跟周梵老师的缘分，还要从三年读到的她的一篇文章说起！三年前的这个时候，我正处于各种人设崩塌的低谷阶段，整个人陷在受害者的泥潭中无法自拔，感觉自己都快成废青了！ 有一天在浏览武志红公号时，一篇名为《越是搞不定自己的人，越是希望外面改变》的文章进入了我的视野。一开始读，这篇文章就像磁铁一样深深地吸引了我，也深深地戳中了我，我甚至感觉这篇文章就是专门为我量身定制的！ 文章中“那些越渴望生活稳定，害怕改变的人内心是缺乏安全感和力量感的”的话语，直击核心，让我警醒，让我反思------原来问题的症结在“我”这里，期望干掉外面的“坏蛋”来让自己恢复稳定状态无疑是痴人说梦，最终还是要回到提升自己的安全感和力量感上！在警醒的同时，我深深地记住了这篇文章作者的名字------周梵！ 当我开始转向，开始有意愿做内在功课时，一切都来得那么水到渠成！ 周梵老师的文章、《自爱力》视频课、周梵老师的畅销书《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》、九型人格课程等等，不断来到我的世界里，并成为我成长路上的助推器！ 更值得庆贺的是，在2018年体验过《生命就是一场庆祝》课程后，我更是在2019年初做出一个决定------把周梵老师的《能量跃迁班》课程送给自己作为新年礼物！现在看来，这个礼物送得很棒，也送得很及时------新的挑战和机遇已经来到了我的生命里，而我也做好了准备去迎接它们！ 回头来看，我发现一个比较有意思的现象：自我成长之路一旦开启，便势不可挡，因为你会发现，哪怕你稍稍把目光从外部世界移开一丢丢，那怕你稍稍释放出一点点内在的力量，你的生活就会比以前精彩几十倍、你的世界就会比以前美好几十倍！ 这个好处是如此之大，以至于你根本无法停下“找回自己”的步伐！ 往前走吧，无尽的世界正等着你去探索！ 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

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书名：先学会爱自己，再遇见对的你

豆瓣评分：

作者：周梵

出版年份：2019-1-1

页数：280

内容简介：

在这本书出版之际，周梵与她先生的婚姻马上要进入第十个年头。从相爱到婚姻的十四年里，亲密关系就像一所非常好的学校，让彼此不断地遇见另一面的自己和对方。

在这本书中，周梵根据自身的感悟和上千来访者的咨询经历，一一列举出亲密关系中典型问题：你是否有“好人瘾”？你是否过度付出或过度索取？你是否不自觉会控制对方？等等。每个人的爱都会夹带私货，会把过往的经历、信念系统、成长背景都带进来。在周梵看来，婚姻的意义只有一个——学习爱、体验爱、成为爱。建立一段相互滋养、彼此信任且长久的亲密关系，需要发展出我们的很多特质：智慧、力量感、爱、慈悲、创造力……不断地面对自己的勇气和真实，还有一路精进的自我成长。

当关系进入不同的深度，内心更深层隐蔽的主题就会被开启，每次过关都会看到自己新的力量和特质被发展出来，而且你在亲密关系里得到的成果、能力和智慧，可以复制到事业或健康等其他的生命领域，共享生命的深度。周梵希望读者能通过这本书，与对方建立彼此联结又彼此独立、自由而又平等的亲密关系。

推荐语：

周梵老师是我非常喜欢的老师之一。读她的书，经常让我感觉这是另一个我在说话，有着跟我一样的灵魂，又好像是我的一个姐姐，遗落在了远方。

——心理咨询师 丛非从

任何时候，认识自己、爱自己都不会太迟。这本书给了我们一个答案：如何去活得真实而充满力量，如何去活得纯然而绽放；从来都不应依赖外物，或依赖某个人，唯一的办法是走向你的内心。

——壹心理创始人 黄伟强

作者简介：

周梵

她是专业而资深的心理咨询师，又是激进而狂野的极限运动爱好者。

她是对这个世界充满好奇的暖萌女作家，又是理性与感性并存的实力派讲师。

她左手打造身心整合疗愈事业的版图，右手养得两个萌娃，还拥有一位彼此支持的灵魂伴侣。

她用十年时间探索女性自爱力，是影响一百万位女性成长的当代幸福心理学家。

她，就是周梵。

“天下女人”平台签约专家老师；

国内专业心理网站《壹心理》专栏作家；

楚天都市报“楚天父母课堂”特约讲师；

武汉东湖高新心理维护中心专家；

多家自媒体平台签约作者，文章常发表于武志红、张德芬空间、罗辑思维、好报、豆瓣等百万粉丝平台。