复读学子的心理咨询师

几乎每个复读生都希望明年考得更好，尤其是高分生，对分数的期望值更高。这种高压力容易导致考试发挥失常。但是很多复读生的压力是在学习过程中，这就是更大的问题了，除了国华这样学校的老师疏导以外，每个学生也要根据自己的实际情况设定短期目标，稍微努力就能够达到的，这样就有信心，有信心就能够战胜压力。

孩子学习压力大，导致失眠和焦虑，作为父母其实可以多关心孩子，给足孩子安全感，学校的压力已经够大了，家长在家里不要提学习的事情，哪怕孩子学习成绩不理想，也不要去斥责孩子，毕竟比起来成绩，孩子的健康才是最重要的。

如果有条件的话，可以带孩子出去旅游放松一下，或者给孩子找一个专业的心理咨询师，通过科学的方式疏导孩子的焦虑情绪，提高他的抗压能力，让孩子有勇气和动力面对学习的压力。

韩三奇简介：韩三奇韩国人中国心理卫生协会会员，心理咨询师、讲师。清华大学心理咨询中心、中央财经大学心理咨询中心兼职心理咨询师。中央电视台“今日心情”栏目特邀心理咨询专家。有丰富的个体和团体临床心理咨询与培训经验，积累了400余咨询案例，接受过约3000个心理热线的电话咨询。

....呃.......不知道你当时准备复读时是怎么想的吖??!........如果你真的想要读书......那么就应该打起精神来把所有的精力投入到读书里面去------只不过是区区1年而已!...现在的你.....应该怎么说----我猜测认为是处于一种偷懒落后没有希望的状态下------所以感觉无助!------反过来想一想:假如你现在读书很好,,正在为挑选大学而忙碌,,想像着进入大学后的全新生活........你还会难过麽?!!........加油吧!....小孩子....希望就在前面等待着你的!-----不努力是没有希望的!!

韩三奇，著名心理咨询专家，中国第一批获得国家职业资格认证的心理咨询师。清华大学心理咨询中心认证心理咨询师，并长期兼任清华大学心理咨询中心、中央[1]财经大学心理咨询中心等首都多所著名高校临床心理咨询专家，深受学子欢迎。

你好，我是柠檬心理咨询师-张颖老师。

也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。

题主，你好，非常理解你的感受。因为环境原因，感觉到孤独无法适应，因为压力太大，重新经历一次高考，心态可能会比之前更敏感脆弱。作为一个复读生，最重要的是认清自己首先要分析上一次高考落榜的原因是什么。是考试成绩不理想，还是是估分出了偏差，还是报志愿出现问题？如果是成绩不理想，是技不如人，还是发挥欠佳？如果是技不如人，是努力不够，还是学习方法不正确？……只有把这些弄明白，才能知道自己是否适合复读，并在今后的复读学习生活中有个明确的努力方向。同时，要清楚自己复读为的是什么可能会说，当然是要考一所更好的大学。但是，是矢志不渝地向梦想中的大学或专业进发，还是想考一个随便哪所更好的学校？动机不同，动力也自然不同。明确的目标能时刻激励自己，而模糊的目标只会使抉择时曾有过的激情在漫长的高考复习中褪去。即使是在报志愿中，两种情况会产生截然不同甚至戏剧性的结果。没有明确目标的考生中高分低就和低分高报的现象不鲜见。保持一个好的心态，不要胡思乱想不要老认为自己不行。也许你身边的人都在说，复读很累，复读这一年考得比去年差的人太多了，但作为一个复读生的我想说，复读这一年考得比去年好的人也有很多。我当时所在的班，三分之二的人考得比上一年好，也有少部分人考得比去年差，多数是心态问题。你说你多一年的时间来学习知识，按照常理，不应该有进步吗？所以，先相信自己，相信自己好好学下去复读坚持不下去了，我也有过，消极总是那么猝不及防。没有人可以躲过来自生活的重击，但是，我们不能让消极和退缩伴我们一生。坚持不下去就休息一下，当又觉得自己能坚持下去时，还得回到战场，切不可全盘否定自己。不然人生就会留下太多遗憾。

加油！你能行的！