心理咨询师朱芳宜

家长情绪焦虑会影响孩子

家长情绪焦虑会影响孩子，孩子在成长过程中离不开家人的呵护，家长应当与孩子统一战线攻克难关，教育孩子也要遵循孩子身心发展的规律，家长们应当尽量参与孩子的生活，与孩子共成长。下面是我为大家整理的关于家长情绪焦虑会影响孩子的相关信息供大家参考和使用。

攀比型焦虑

有种优秀叫“别人家的孩子”许多家长常盯着“别人家的孩子”，这个“别人家的孩子”方方面面都很优秀，不仅成绩优异、性格开朗、聪明漂亮，还琴棋书画样样精通。正在读高中的秀秀就生活在“别人家的孩子”的阴影下。就由于母亲从事教育行业相关工作，对子女的教育问题格外上心。在秀秀从小到大的印象中，母亲总是十分关注别人家的孩子在哪儿上学，一会儿说楼上的姐姐考上了重点高中，一会儿又说楼下的孩子申请了美国的名校，还要求秀秀也要像他们学习，申请奖学金到国外上大学。

许多当下的父母在自己小的时候都曾体验过这样的教育带给自己的煎熬与无奈，可成为父母后，却仍不免用“别人家的孩子”和“自家的孩子”作比较，似乎这样可以让“自家的孩子”知耻而后勇。如，在孩子入托入学以前喜欢与别人比孩子的穿戴、玩具、用具、身体发育、智力培养等；孩子入托入学后喜欢与别人比孩子幼儿园、学校的名气，孩子的入学年龄，孩子的学习成绩，孩子的特长培养，孩子获得的名利，外界对孩子的赞美等方面。

相关专家分析，由于这其中夹带了不少家长的主观性和盲目性，所以往往容易造成孩子难以承受、家长身心疲惫的情况。有着攀比心理的家长很难对孩子的攀比心理给予积极的引导，有的甚至还会让孩子处在较多负面情绪笼罩的家庭环境之中。

在北京市顺义区第一中学附属小学校长王晓芳看来，家长应以平常心态看待孩子，不要被资讯和环境绑架。每一个孩子都是独一无二的，是个性化的，都有自己的生长规律。根据孩子的兴趣等实际情况确定是否学习，学习什么，不要以家长的经验、想法和期待要求孩子。

茫然型焦虑

总是在跟风 却找不到最佳教育方法，王妈妈是一位对孩子的教育极其上心的妈妈，打从孩子上小学起，就根据从孩子学校同学、身边同事搜集的各类关于兴趣班、辅导班的信息，按照大家的`报班热点列出了详单，然后为孩子选择了一系列的兴趣班和课外班。

工作繁忙的王妈妈把周末的所有时间全都用在陪读上。每一个辅导班，她都交了两份钱，为了清楚了解辅导班的学习状况，她和孩子一起开始了陪读生涯。等到孩子上初中了，她发现陪读的效果似乎不甚理想。此时，社会上流行给孩子找大学生家教，于是王妈妈千辛万苦，精挑细选又为孩子找了一个北大的学生家教。

辛辛苦苦到了初三，孩子的中考成绩却极不理想。王妈妈一脸迷惑与茫然：“我都是按照大家伙儿说的做的，而且还是认认真真做的，怎么会是这样呢？”

面对孩子的成长和发展，不乏像王妈妈一样茫然而辛苦的家长。家长的茫然源于两个方面：一是对孩子的成长发展不了解、不熟悉，有焦虑感和困惑。二是对为人父母的角色及其所要面对的新课题不清楚、无准备，有混沌感和迷茫。

在北京鸿猷文化家庭教育研究院创始人王力青看来，要解决教养孩子的茫然问题，家长不妨适当学习一些家庭教育的基础知识，了解孩子成长发展的基本知识，懂得孩子作为一个独特的个体，所经历的历程和体验的感受与成人世界有怎样的区别，自然就会减少很多盲目性和迷惑。同时，家长不妨好好体察一下，究竟以怎样的方向去引导孩子，究竟以怎样的方式和孩子共度人生美妙时光，有哪些好的方法和技能可以帮到自己。通过这些有准备的学习和体察，面对孩子将会从容许多。

压力型焦虑

升学成了家庭矛盾的“导火索”5岁的然然是一名准小学生，明年就该上一年级了。虽然幼儿园并没有要求学习内容，但妈妈孟女士已经“未雨绸缪”，每天都给儿子布置识字、背诗、读英文等作业，还每天抽查。然然偶尔贪玩，没有完成妈妈布置的任务，就会惹得孟女士火冒三丈，一顿痛批。看着儿子掉眼泪，孟女士自责的同时也夹杂着困惑：平常好脾气的自己面对儿子将要开始上小学的事实怎么这么不淡定？

与孟女士不同，怀女士的女儿小蒙明年就要中考，在课业上称得上是勤勉努力，兴趣爱好也样样拿得出手，但怀女士心里始终“有根刺”，因为女儿的成绩一直“中不溜儿”。小蒙有些偏科，对待自己喜好擅长的科目极为拿手，对自己的未来却有着清晰的想法和规划：“想通过贯通培养直接读高职。”怀女士看在眼里，急在心上。她一心觉得高职等于“没前途”，怀女士动用各种方法试图做通女儿的思想工作，还花时间、精力和金钱为小蒙补习弱势科目，严重的时候，怀女士甚至急到失眠。面对母亲的焦虑，小蒙显得很是无奈。

其实，像孟女士、怀女士这样陷入焦虑情绪的家长有很多，内容大同小异，无非是面临孩子的升学、课业、就业等各种问题而产生的压力。重压之下，何不焦虑？

但其实，很多“压力”都是家长自己施加的，完全不必要。以小蒙的情况为例，小蒙这种年纪不大却有清晰规划的孩子其实很难得，学生的升学路径已经不再仅仅只有“考大学”一条，家长也理应“眼观六路”，与时俱进才是。

完美型焦虑

要求完美 全方面优秀才是优秀，东东就是那种“别人家的孩子”。虽然刚上三年级，已经拥有多项证书。不仅学习在班里数一数二，绘画和钢琴每年都考级，并得过各种奖项。在运动方面，他也拿了游泳深水证。更令许多家长羡慕的是，东东十分自律，对学习和作业自我要求很高。一遍写不好，会再来一遍，完全不用家长过度督促。但妈妈蔡女士对这些并不满意，她认为孩子还有很多需要改善的地方：在数学方面还需要提高，在作文方面还需要加强训练，在英语方面还需要提高口语和阅读……

升入三年级不如低年级时容易得满分，蔡女士依然期待孩子能有更多的满分。但孩子的成绩却时好时坏，有时八十多分，这令蔡女士十分着急。东东的爸爸14岁就考上大学，属于早慧人群，所以他也期待东东能比自己更聪明，未来发展超过自己。“东东比班里的同学差多了。”这是东东爸妈的口头禅，他们口中的这个同学一定是在某方面最好的。

国家二级心理咨询师、如何说孩子才会听课程导师朱芳宜接触过很多类似家庭。像东东父母这种，永远盯着孩子不好的地方，期待孩子有所提高的父母十分常见。

“事实上，更应在乎的是这个孩子因何而优秀？是内在的动力还是父母的压力。10岁以前的孩子更多以家庭为核心，他们从内心里希望得到家长的接纳和认可，所以更容易顺应父母的期望，而非自身对学习的意义感和价值感。过高的期望和所伴随的焦虑会让孩子感觉到自己的能力永远也达不到父母的要求，对孩子的自尊也会造成深远的影响。”所以，朱芳宜建议家长帮孩子把关注点从成绩上转移到学习的意义感和价值感上，在这个过程中不断鼓励孩子微小的进步，用更多正面语言、积极方式来与孩子沟通，这样孩子不仅仅热爱学习，也会热爱生活，因为孩子们未来的人生课题不仅仅是学习，还包括有尊严、有意义、有目标地活着。

如何教育孩子

1、“当孩子的好朋友”

作为父母爱孩子是我们的天性，一份责任。但在培养孩子中，如果家长总是以高高在上的身份去爱孩子，这样传递给孩子的爱，总会产生一条“缝隙”！

家长在教育过程中应该要与孩子亲密无间地交谈，而不是做一个高高在上传达命令的独者。

2、“让孩子自信”

不管是宝宝刚懂事还是孩子已经大学毕业要步入社会，在各阶段中，家长最应该给予孩子的不是经济上的支持、不是预先帮孩子规划好人生未来道路的支持，而是给孩子充分的自信和鼓励！

教育、鼓励孩子是家长每天都要做的事情。你应该告诉你的孩子：“没问题!爸爸/妈妈相信你!”你要告诉你的孩子：“哦！宝贝，你这件事做得真好！”

不应该对孩子说：“你就是不行，看看别人家的孩子。”等等这些话来摧毁孩子的自信心地。每位家长都应牢记：孩子的勇气和自信是被鼓励出来的，而不是在否认孩子的行为中建立起来的。

3、“陪伴”

孩子不是需要我们的钱，而是需要家长的人本身!苏霍姆林斯基《给儿子的信》中有这么一句话：“人需要人!”它的意思是：“一个人在人的环境下才能长成。

孩子出生后，如果他的成长处在一种孤立无援的状态，那么他就会孤独、无助、没有安全感。家长需要让孩子清楚自己的存在，需要人对他确认、理解、鼓励，这样他才能建立自己独立的人格!否则，他会渐渐产生恐惧感、对人生的无助感，也就没有办法成长。

4、“确认”

一个行为是对的，还是错的，孩子是不知道的，家长要告诉孩子哪些是对的，哪些是错的。这里不带有任何表扬和批评，家长要客观地帮助孩子分清是非。实际上确认是家长帮孩子培养价值观的一系列过程。所以，家长要明白孩子不会自动地知道什么是对，什么是错的，这些都是学来的，是我们家长不断灌输的结果。家长要帮孩子分清是非善恶，树立正确的价值观。

5、“教育方式多变通”

在教育过程中很多家长对孩子的教育方法几乎的千篇一律，并不会去变通。

童话大王郑渊洁说过：“真正好的教育应该是用50种方法去教一个孩子，看他最适合哪一种，但是我们往往用一种方法教50个孩子。”

作为家长如何教育孩子，不应该死板般地“照方抓药”，应该要研究孩子的生活习惯，从中选择定制一套最适合孩子的教育方法。