和心理咨询师的交流

不知道为什么 在和平年代里不少人都失去了方向和目标 该做的事别人都做好了，该有的都有了，就不知道干什么了 ，自己的心思不知道往哪放了，于是开始闹心了，庸人自扰了。 我看到一个故事，是古代的，说是一个商人拼命的赚钱，赚呀赚呀，终于他什么都有了，有次他推开自己的密室，金银珠宝应有竟有，他什么都不却了，他终于感觉到自己活的很寂寞，没什么可做了了，最后他自杀了。 以前别人听了简直是太可笑了，不理解， 而现在的社会这是却非常正常。 胡思乱想，缺乏主意识，意志不坚定，这些人都这样，我看根本不是心理疾病，就是没病找病，吃饱了撑的。 还有就是有些人心眼小，胆子小，想的比做的多多了，想做还不敢做，这能不闹心吗! 找什么心理医生，纯牌胡扯。不思进去，不从现实中找答案，我看就是觉悟问题，自己不找原因，让别人给你找原因，别人会说什么？无非就是现实啊，社会啊，压力啊。这顶个屁用，说白了还不是说你这个人不行，你不接受，你然后就去在找心理医生。 最可笑的就是 ：最了解自己的人是谁啊？不就是你自己吗，更可笑的是自己愣是不承认，非要借别人嘴说出来才信，真是可悲，自卑而不自信 我说的话你别不爱听，忠言逆耳，我的话希望对你有所启迪。

国内比较正规的心理网站也不能直接和咨询师交流的啊，顶多是和助理交流，简单说下情况，然后给预约什么的，比如简单心理网：国外能直接和咨询师交流的木有听说过，但是有几个CCBT网站，是有自助程序的，也有工作人员在线，你可以看看这个我比较常去：澳洲的：. au/welcome英国的：

我同意那位老师的建议，就是说不让你看哪些书籍的话，理由很简单，这些书籍可能会对你有帮助，但是针对你目前的状况来讲，你不太适合看。我是学心理学的，在我们上课的时候是非常注意一点的，就是学一些课程的时候一定要注意一点，就是不要对号入座，第二就是不能自己给自己解决问题，你既然看过心理学的书籍，你想必会知道一个概念，就是心理暗示，你的老师不让你看这些书籍，我猜她的用意就是希望你暂时远离这些书籍，也就隔绝了你同不良心理暗示的联系，她这样的建议是对的，可能她当时没有很好的选择跟你交流的方式。当然，这只是我的一家之言。第二，我个人给你的建议是，不要再对过去的事情抱怨了，“咨询了这长时间，但是还没解决问题，虽然“看书别人盯”的想法基本没了，但是又有了新的问题，想着如果是自己在大学里自己定个计划，设个目标，自己今天肯定要好很多，学到知识也不是想现在这样，什么也没学到。。。。。。”，这已经是即成事实了，你抱怨也没有用了不是？不如你先确定一下，下一步要做什么，怎么做，难道说，你大专三年什么都没有学到，以后的生活就不再继续了吗？

遇到这种情况，自己觉得委婉的拒绝就是比较好的，当男朋友和自己以这种方式进行沟通和交流的时候，完全可以让自己化被动为主动，自己提出一个问题来和对方去探讨，这样能够让自己掌握主动权的，也能够避免自己进一步被对方审视。

在别人看来，拥有一个心理咨询师的男朋友或许是一件非常幸福的事情，因为他们懂得自己内心里的真实想法，能够照顾和关心自己的感受，其实从另一个角度考虑也并不是如此，当自己和对方沟通交流的时候，他完全可以能够快速读懂自己内心里的真实想法，在自己看来这简直就是把自己赤裸裸的摆在对方面前，如果换做是自己的话，拥有这样的男朋友，自己会感觉特别恐怖的。

从我自己的角度考虑当遇到这样的男朋友的时候，其实也没有什么过于紧张和焦虑的，对待这样的人最好的方法就是要把自己内心里的真实想法表达出来，要大胆地把自己内心里的感受说出来，要告诉对方，自己是懂得他能够看透自己的，要让对方明白，对方和自己沟通和交流的时候是不能够以他心理咨询师的身份来和自己去沟通或者是交流。

倘若选择这种和自己沟通交流对自己来说是不公平的，而且对自己来说会给自己带来很大的压力，一定要让他意识到，如果他用这种方法和自己沟通交流，会让自己没办法继续和他相处下去，要让他意识到他这样做是会付出一定代价的。

如果对方比较爱自己，或者是比较在意自己感受，相信对方肯定会有所改变，当然如果当自己这样和对方沟通交流之后，他还是和原来那样审视自己，能够看穿自己内心里的世界，我觉得也没必要继续和对方在一起了，不然时间久了自己会感觉特别不开心的，而且时间久了自己也会感觉特别的恐慌，内心里也会有一种害怕的感觉。

恋爱本身就是一件开心和快乐的事情，最重要的是能够享受这一过程，而且在享受过程的时候能够让自己感受到幸福，但是如果以透明的人的身份和对方在一起相处，我觉得也没有必要了，如果自己没有勇气和对方说出来，那就选择和对方分开吧，如果自己想要继续和对方相处，那就大胆地把自己想法表达出来，要勇敢的和对方说不，让对方意识到恋爱要以公平的身份去相处才可以。

你好,咨询师要有足够的耐心,要有足够的爱心,要有足够的信任,要有足够的智慧.咨询师的言谈举止要有足够的分寸感,不要让来访者感到不舒服,要有足够的同理心.要学会倾听,要有足够的耐心.要有一颗包容的心,不能对来访者的言行过于挑剔.要善于发现来访者身上的闪光点,要善于发现来访者的优点,并且要及时给予肯定和表扬.要有足够的智慧.要学会观察,学会思考.要有足够的智慧,要学会提出问题,要学会分析问题.要学会控制情绪,要学会自我调节.要学会换位思考,要学会理解来访者.要善于发现来访者的需要,并且能够满足来访者的需要.

作为心理咨询师的初学者，我们刚开始咨询时常常会想尽办法施展自己的才能，用自己所学到的技术去帮助来访者解决问题。但是我们在想办法解决问题时，往往纠结于方法和技术，于是会忽略心理咨询立足的基础，就是心理咨询师与来访者的关系。好的咨访关系是心理咨询的基础，也是影响咨询效果的最重要因素。 心理咨询的主体就是心理咨询师和来访者，所以咨询师需要来访者的配合，才能通过来访者的叙述找到解决问题的关键。不管心理咨询师的水平有多高，如果来访者对在咨询中存在阻抗的情绪，比如怀疑咨询师、拒绝说话等，或是只专注于咨询师能不能给出建议，而不去进行自我探索，那么心理咨询就不会有效果。 心理咨询师与来访者的关系大致是几种类型：第一种类型是，咨询师擅长的或关注的重点与来访者咨询的主题不匹配。比如，一位擅长做青少年心理咨询的咨询师可能并不擅长于做老年人心理咨询。第二种类型是，咨询师的价值观与来访者所咨询的内容不匹配。比如，一位刚离婚的女性咨询师在面对同样离婚的来访者时，可能参杂个人情感从而影响客观性。第三种类型是，咨询师和来访者可能在个性上不匹配。比如，有的咨询师对于爱批评指责的来访者感到不适应，甚至产生强烈的情绪。 以上几种关系会影响到心理咨询的效果，所以好的咨访关系需要咨询师与来访者之前能匹配，并且相互能从心开始，用心交流。来访者能够信任咨询师，全心投入心理咨询中，做好了接受帮助和自我探索的准备。咨询师也能理解来访者的感受。 咨询师如何与来访者建立起好的关系，能够从心理上互相连接呢？ 心理咨询技能告诉我们要真诚、尊重、共情、积极关注等。这些技能虽然只是几个字，但实际包含的内容十分丰富。比如，如何做到共情，就需要我们不断地理解。除了专业技能上需要掌握，其他注意的事项还有这些： 倾听是建立起咨访关系的第一步，来访者愿意对咨询师敞开心扉，诉说自己的心事，这就说明关系是建立好的。不要担心来访者一直在说而没有咨询师发挥作用的时间，这期间可以用你的表情、语言、行为能够让他感受到你在听他说话，去感受他的感受，那么有的只想倾诉的来访者在说完就立刻感到自己被治愈了。 要有耐心，积极的态度会让来访者感受到咨询师的接纳，更容易建立起好的关系。同时提出促进来访者思考的问题也是重要的，比如“请说说你为什么要来找我做咨询呢？”“很感谢你能信任我，我能理解你问题没有被解决的心情，所以你现在可以跟我具体说说你的问题是什么呢？” 总之，只有咨询师全心地投入在咨询中，专心地倾听来访者的问题，来访者就能感受到自己是被重视的，不再被忽略，这是一个积极的开始。对于怎样建立好的咨访关系这个问题，还有待咨询师们的补充和探索，不过探索本身就充满了乐趣。从心开始东莞心理驿站愿意为咨询师搭建一个交流学习的平台。

因为你男朋友是心理咨询师，所以他有职业习惯来与你进行深度层次的交流，下次你可以对对方说，你们之间的交流就是男女朋友之间的交流，不要把职业行为掺杂进来，这样就可以委婉地拒绝男朋友对你的深层次的交流了。