无聊怎么办心理咨询师

应该要有自己的计划，要学一门技术，做自己想做的事，而不是虚度光阴。

首先要找到自己“对什么都感到无聊”的原因，可以回想一下自己是从什么时候、哪件事开始感到无聊的，找到原因后观察自己对哪些事情是有情绪上的波动的，从而发现自己对哪些事情是感兴趣的。在这个过程中，一定要坦诚地和自己交流。

现在的年轻人都是这样，只有跟自己的同学，朋友不断地花钱玩耍才觉得自己有存在感，却不知道那都是在浪费父母的钱，浪费自己的青春。所以要懂得自己努力地去学习点什么知识或技能，在这个时候你选择娱乐享受，那么到你当家作主时就有不少的苦要受，现在享受荒废的时间越多，以后要吃的苦高越多。

我们可以根据自己的这一特性找到适合自己的工作，满足我们的表达欲，这样的话将兴趣爱好和工作结合能够高效的工作又能够改变当前状态，例如一些咨询类的公司或者是客服类的公司，或者销售类的公司都能展现自己的特长。

表达欲很强，这没什么问题，你可以需要找一个和你表达欲同样强，也喜欢聊这些事情的朋友，你们互相表达即可。有个成语叫做志同道合，和志同道合的朋友在一起就可以聊得愉快了。

其实我们可以把与别人的比较转化成对自我内在的探索，每个人都有属于自己的性格特质，我们应该积极探索自己内在的潜力，将自己蕴藏的价值最大程度发挥出来，同时在人际关系中通过向与自己性格相仿的人和比自己优秀的人学习，来使自己实现突破和提升。比方说，你这么善于表达，可以考教资去做老师，也可以考律师证做律师，还可以考虑心理咨询师或者作家等职业，这都可以使自己的潜能得到发挥，还能够帮助到他人。

当你找到自己的人生方向之后，就要再细致的对行业进行调查，有一定的了解和感知，通过搜集信息，使自己更清楚各种职业的职能和所需要的技能，通过各种甄别和分析，题主可以结合自身实际情况给自己一个合理的定位，使自己明白自己适合做什么，然后再进一步确定自己的人生目标，有了目标，我们就有了努力的方向，也不会再感觉迷茫和无聊。

当你确定了目标，接下来就需要去了解进入行业所需要的各种学历证书和资格证书，就可以开始着手搜集学习资料进行备考和学习，计划好自己考证的时间和进入行业的时间，这样自己的人生规划就建立了起来。然后再制定每天的学习计划，使自己每天都为达到目标尽到自己应尽的努力。人生不再感到无聊，年华不在虚度，生活也不再迷茫。等到自己收获成功的时候，朋友们就会对细节刮目相看，自己也不会陷入比较的焦虑。

如下：

无聊的时候应该让自己忙起来，无聊是因为自己太过的闲在，这样长期下去的话非常的不利于人体的健康，会让人产生头晕等症状，让人的精神状态变得低迷，所以这个时候一定要找个事情让自己忙起来，可以是找个喜欢的游戏，也可以找个自己的想学的知识，这样自己有事情忙的时候就会让自己不会感到无聊了。

近义词：

没趣

[méi qù]

没有面子；难堪：自讨～。他觉得挺～，只好走开了。

枯燥

[kū zào]

单调，没有趣味：生活～。～无味。

孤寂

[gū jì]

孤独寂寞：～难耐。他一个人留在家里，感到十分～。

乏味

[fá wèi]

没有趣味；缺少情趣：语言～。这种单调的生活实在～得很。

至于吗你？你现在什么都提不起兴趣，是因为你没有遭受到大的打击，父母出钱供你读书的日子太过安逸了，生活如果这么颓废下去，你将来养活自己都困难，因为你没有支撑自己生存所需要的技能。不信，你可以趁今年放暑假，出去打打临工，看看你能找到什么工作？又能拿到多少薪水？等你这经历过了后，你就知道自己原来什么都不行，到时你自然会意识到学习的重要性。

生活并不是事事都会顺心如意的，如果感觉累了，就放慢自己的节奏，让自己慢下来，放松心情，调整好心态，再继续出发。

如果实在觉得太无聊的话，可以找些别的事情去做，比如找一个人去聊聊天。出去走走，多去看看，如果实在不行，就干脆啥都不干，发下呆，想一下自己存在的目的。实在不行的话，可以去找学校的心理咨询师，或者老师，父母谈一谈心，父母永远会理解你的。其实人每个月都会有几天心情衰落的时候，过了这几天，你可能就没有这些想法了。