心理咨询师活动记录图片

研究性学习记录表课题名称 高中生心理健康调查与研究 指导老师 xxx小组成员 xxxxx x 活动时间 2009 5月——7月 地点 高二11主要活动方式 调查、访问、上网查询 第_3__次活动简要活动过程主要通过上网和走访心理老师的方法进行原因分析活动成果描述与心理咨询师的接触中了解现在的教育体制以及家庭、社会因素对学生心理的影响！体验与收获感受到要与父母、老师、同伴沟通的重要性。同学评价很有意义指导教师评价活动中学生全神贯注，表现出极强的社会责任感，对现在的教育体制也进行了热烈的讨论，然后对应对对策产生了兴趣 学分XX

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爱护公物人人有责（一）放眼看世界：引导学生在学校、社区搜集公物被破坏的现象，做好图片和资料的搜集。（二）讨论宣传策略1.分小组讨论，如何以“爱护公物，人人有责”为主题，在社区或学校宣传。讨论落实人员的分工、职责、宣传形式等。2.学校宣传组：制作宣传图片在全校展出，撰写“爱护公物，人人有责”演讲稿，在全校演讲，向每位学生散发宣传单、制作警示牌等。3.社区宣传组：为公物“换脸”（把被污染和破坏的公物修复完好）以警示世人爱护公物，向社区居民宣传爱护公物的好处，制作宣传卡、警示牌、责任格言等。（三）学生分组进行宣传实践并填上实践活动记录表“爱护公物，人人有责”宣传活动记录表活动时间活动地点活动方式参与人员活动记录和体会（四）课堂交流1．各组汇报宣传体验的情况和遇到问题，以及实践体验后的反思。2．在这次“爱护公物，人人有责”实践活动中，你有什么收获？这么多公共设施遭到损坏，说明什么问题？为什么会出现这些现象？当你看见有人破坏公物时，你是怎样想？怎样做的？你觉得自己尽到责任了吗？作为一个社会公民，还应该承担哪些责任呢？在家里有哪些责任？在学校有哪些责任？在社区又有哪些责任？3.现实生活中，自己哪些方面还没做好？今后决定该怎样做？ 4.全班讨论并制定爱护公物公约。（五）拓展实践1.从我做起。在班上成立一个自愿小组，利用业余时间对身边遭到破坏的公共设施和环境进行维护。填写好维护活动记录。让活动取得长效性。2.写一篇谈“责任”的文章。择优张贴在宣传栏里。（六）资料收集什么是责任？责任就是应尽的义务和分内应做的事。根据自己扮演的角色不同，责任不同。 比如说，为人父母，责任就是养育和教育下一代。 为人子女就要孝敬父母，赡养老人。 作为国人就该报效人民，尽忠国家。 当然还有作为爱人、作为朋友等等，有不同的义务。关键就是认识到你所扮演的角色，认识不到这点的话就无从谈起责任了。责任感责任感是指对自己义务的知觉，以及自觉履行人生义务的一种态度或意愿。责任感既包括对自己言行和人生道路承担责任的态度，又包括对自己履行职责的过失和责任的态度；既包括对自己负责的意识，也包括对他人和社会负责的意识。责任感是决定一个人能否健康发展的核心品质之一，可以派生出诸如敢担当、自律、守信用、忠实于信念和感情等许多健康人格特质。对自己份内的事情非常清楚，明白自己应该做什么，不应该做什么。在当代社会，孩子缺乏责任感是很普遍的，这种情况的主要原因是家长们的代理控制和过分保护，前者让孩子习惯于让父母替自己做决定，没有为自己负责的意识，后者让孩子缺乏锻炼丧失了为自己负责的能力。虽然父母在孩子责任感缺失中负有首要的责任，但是父母们却认识不到，最后还要抱怨孩子没有责任感。培养责任感应该从日常小事做起，从家庭中为自己负责和关心他人开始，到集体荣誉感和社会公德，都是我们应该帮助孩子建立的品质。社会责任感 社会责任感就是在一个特定的社会里，每个人在心里和感觉上对其他人的伦理关怀和义务。 具体点说就是社会并不是无数个独立个体的集合，而是一个相辅相成不可分割的整体。尽管社会不可能脱离个人而存在，但是纯粹独立的个人却是一种不存在的抽象。简单点说就是没有人可以在没有交流的情况下独自一人生活。所以我们一定要有对社会负责、对其他人负责的责任感，而不仅仅是为自己的欲望而生活，这样才能使社会变的更加美好。 一个有社会责任感的人，主要应该具备三点品质： 坚持道德上正确的主张或真理，坚持实践正义原则，愿为他人作出奉献和牺牲。让烦恼走开（一）走进烦恼屋1．教师用导语“人不是神仙，在这个世界上，再健康的人，再乐观的人，在生活中都会遇到种种烦恼，有些人被烦恼压垮，有些人却能摆脱烦恼，轻松愉快地生活、学习着，同学们，让我们打开‘烦恼屋’。”引导学生想想自己的烦心事。2．教师将学生引入活动情境中，这时可以提问，如：同学们，你们最近遇到了什么烦恼的事情没有？可不可以告诉大家，你是怎么来处理的？效果如何呢？3这时候，学生可以开始举手回答问题我的烦恼是我是这样处理的4．学生回答完成之后，教师这时可以适当为学生提供一些解决烦恼的案例，让学生在潜意识里进行自我对比，以帮助学生深入认知和讨论。（二）心理诊疗室1教师可将上一环节中学生所涉及的诸多烦恼，引导学生进行分类，大致可以分为4个方面： A学习方面B与父母关系C与同学、老师关系D其他方面2学生进行分组讨论，分析小组成员存在的烦恼属于哪个方面，提出为什么会出现这种情况？3通过小组成员的合作，让同学们个个都尝试做一名“小小心理咨询师”。（☆这个环节要鼓励学生根据自身情况，把生活当中存在的烦恼勇敢说出来，让小组成员为其出谋划策，互相帮助。）（三）快乐金钥匙1教师引导学生在小组内对赶走烦恼一些好的方法进行提炼总结，准备在班级内进行交流。2小组选出代表1至2人进行全班交流。交流内容主要是该怎么去面对烦恼、赶走烦恼，比比哪个小组的方法多、方法好。（☆方法会很多：比如找人倾诉，寻求他人的帮助；坚定信念，尝试其他方法；自我调节，让自己心情愉悦等等；）交流完成后完成下表：你的烦恼处理办法同学的建议老师的建议（☆在学生的探究交流过程中，教师要鼓励学生敢于面对烦恼，不要逃避困难，学会自我反思，通过自己的努力赶走烦恼忧愁。）3教师总结，引导学生关注自己、珍爱自己，理性面对烦恼，学会正确表达自己内心世界，达到心灵和谐，建立自我保护意识。（四）活动评价通过这个活动，你知道如何面对烦恼了吗？请你讲出活动后的感受。面对烦恼，我会通过活动我懂得如何解决烦恼的案例1我是一个优秀的中学生，极少犯错，这次课堂上被老师当众批评并罚站。原因是他在读别人的作文时，我把作文拿给别人改，但我并没有说话，可老师说我不尊重别人，班干部还带头说话。我很伤心，无心向学，面对9号的考试，我失去了信心，怎么办呢？解决方法：世界是什么样子的取决于你的眼睛，而不是世界！有点唯心，但是在某种程度上讲，还是很有道理的！所以，放宽心，接受然后认可，然后就让它过去！其实你看重的并不是被批评了，而是你在老师心目中的形象，不是吗？呵呵，记住，有些事你等它过去了，再回头看的时候，就会发现，当时其实自己是不需要那么紧张的哦！真的！2学生自身学会调节自己才是解决问题的关键。以我的拙见，调节自己的最好方法就是在不与学习冲突的条件下丰富自己的课余生活。比如多读一些有意趣的文学书籍，培养自己正确的兴趣爱好，多与同学家长沟通，或是在节假日里进行郊游与健康活动等等，都是缓解心理压力的良药。而且更重要的是，不要怨天尤人，不要厌恶学习，要把学习也当作是自己的一种快乐。这样才能使自己经常保持乐观愉快的心情，烦恼也就自然走光光了！一位名家指出：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能掌握他人，但你可以控制自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的质量；你不能选择自己的容貌，但你可以展现甜美的笑容。在今后的生活中，怎样才能减轻痛苦甚至消除烦恼呢？第一，不要总把眼睛盯在自己的伤口上，如果某些烦恼已经发生，那就应当正视它并努力寻找解决的办法。如果事情已经过去，就不要把它放在记忆里，更不要念念不忘。第二，放弃不切合实际的愿望，做什么事情都要从实际出发，循序渐进。第三，要意识到自己是幸运的，幸福的，有许多遇事想不开的人，都是在困难与挫折面前认为自己是天底下最不幸的，但是其他方面很可能是很幸运的。请记住一句名言：我在遇到没有双脚的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。因为人不是神仙，在这个世界上，再健康、再乐观的人，也会在生活上碰到各种各样的烦恼与压力，要不怎么会说不如意的事常八九呢，各个年龄段都有不同的烦恼和压力，有它并不可怕，可怕的是不知道怎么面对和应付。大多数烦恼都有对策，只是实在解决不了的事情就得面对现实了。有的烦恼会在心里形成阴影,不能忘记过去不高兴的事情,就不能摆脱阴影,学会向前看吧。

第一，先给你介绍心理学的课程；我是从事高等教育工作的，以我做教育工作的体会看，你想学专业的心理学知识，还是接受系统的教育比较好，有益于自己学到自己想要的东西，自学毕竟不系统，尽管我们给你也推荐的课程和书籍，但毕竟不如不全面、不系统。因此，我给你推荐的是：一是我不知道你年龄有多大，如果年龄不超过40岁，是高中学历，我建议考取全日制本科心理学专业，例如，你可以报考我所工作的西北师范大学心理学院，这个学院就有心理学本科专业心理学，这样可以系统学习专业的心理学知识，并在学习期间在参与学校学生心理健康教育与咨询中心的心理咨询服务，为成为心理咨询师积累经验。二是如果你已经有本科学历，想系统学习心理学的专业知识，建议你报考心理学专业在职硕士研究生，国内很多高校都招收心理学专业的硕士研究生，例如北京师范大学、河北师范大学、天津师范大学、西北师范大学、东北师范大学、华南师范大学、西南大学等；但是报考研究生，英语是硬骨头，不知你英语怎么样？三是你不想接纳上述两个建议，要自学，那我给你介绍两个培训心理咨询师的项目，一个是中国科学院心理所，一个是中国心理卫生协会，他们都在做心理咨询师职业能力培训项目，你可以报名参加，报考这个项目不仅可以学习系统心理学的基础知识，而且还可以学习心理咨询的基本知识和技能，你所在的地方如果有心理咨询师培训机构，你可以咨询并报名参加。第二，给你介绍一些心理学的书籍一是了解心理学学科发展、性质和现状的书籍，推荐美国人编写的《心理学与生活》，这是迄今为止全世界所有开设心理学的高校要求本科生和研究生必须阅读的书籍，同时，也是世界各国高校心理学专业的入门教材；它从如何学习心理学入手，告诉你怎么学心理学，心理学是什么，心理学能做什么等，让你比较系统、全面的对心理学有一个基本的认识，在你的大脑中形成对心理学学科的整体把握。二是给你介绍一本美国高校使用的心理学教材，尽管是一部教科书，但是这本书非常突出实用性和互动性，紧紧围绕人的成长展开，它就是《心理学与个人成长》；可以说这本书非常适合普通大众阅读，它详尽介绍了个人成长过程中如何与心理学发生关系，用心理学的力量呈现一个人从出生到死亡的心理过程，内容全面，形式活泼，我把它作为枕边书经常看。三是给你推荐一本个人如何成为心理咨询师的书籍，书名《心理咨询师手册：发展个人方法》，英国人编写；本书的主要内容是怎样成为一名心理咨询师，心理咨询师必须探索的道德观、职业观、伦理观，心理咨询师如何形成个人的方法，心理咨询师的自我觉察为什么重要，心理咨询师如何处理自己生活中的危机，心理咨询对你意味着什么等等；本书不仅是给心理咨询师写的，也是一本非常好的个人职业发展指导手册。就给你推荐这三本书，这是基础性的；我学习心理学的体会，先把基础打牢，再去学习心理学中其他的东西，基础不牢，地动山摇。