心理咨询师小胖

你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。

分手了必然会心存愤怒和难过，如何才能让对方觉得后悔不已，这个时候只有让他意识到你是多么优秀，他跟你分手无疑是一种损失，才能真正的让对方从内心有着后悔之意，甚至于想要重归于好。

首先，在分手初期你必须要了解自己想要让对方后悔的原因是什么？是为了打击报复刺激对方，还是为了挽回你们之间的感情，让其在明白了你的优秀之后，再度爱上这样魅力四射的你。

在确定好了原因之后就可以开始进行筹备和计划了，建议大家从自己的角度出发，不要一味的因为他人影响了自己，切记不可因满足他人迷失了自己。

其次，无论是哪个原因你都需要进行自我提升，才能重新再次吸引对方的目光，并且为下一段感情增强自己的筹码。既然要提升自己，就需要从两个方面出发，第一是内在，第二是外在。外在是急活儿，如果他曾经说过你太胖，那么减肥是必须的，如果他曾经嫌弃你太丑太土，时尚的服饰加上精致的妆容，这个世界上没有真正的丑女人，只有不懂搭配和不懂形象改造的懒女人。

如果你有一份体面的工作，那么更应该让对方看到你的价值所在，要知道金钱可以增添女人的魅力，拥有独立经济能力和雄厚经济能力的女人，总是显得特别有底气，特别能够吸引异性。在进行了外貌改造和自我价值体现增强之后，需要多接触一些不同的异性，让对方知道就算你和他分手之后，会有着更为优秀的异性和你约会，这样他有着压力，也会逐渐被你良好的生活状态所影响。

内在的改变其实也是很关键的，你们俩人无论因为什么原因分手，都是因为彼此之间存在不适合的地方。任何一段感情结束都不可能是一个人的问题，在感情里没有一个巴掌可以拍响的问题。内在的改变就是通过找到你们之间的问题所存在，然后积极让其看到你们之间的问题已经被你彻底的解决，这样对于想要挽回感情的群体来说，无疑是一种好的做法。

在分手之后无论你因为什么原因想要让对方后悔，最关键的就是保持住自己的自信和生活状态，切记不要因为分手之后就自暴自弃，你只有变得更好更优秀，才能真正让对方重新认识这样的你，并且为和你分手感到后悔不已。

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每个人的生命中，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。----《岛上书店》     小胖威利关爱中心的林会长听我分享了儿子这17年来的求医经历，深受触动。他想让大家了解一个被错诊误诊了17年的小胖妈艰辛的心路历程，以此来带领并鼓励大家努力去做小胖的宣传，为小胖发声，让社会各界的人们，了解小胖关爱小胖，以帮助到更多正在黑暗中艰难摸索的胖宝们。同时也想通过我和儿子的故事告诉所有胖妈胖宝们：只要我们积极科学的康复干预，小胖可以成长的很好。我说：这需要我打开记忆的闸门，扒拉一下往事。其实这一刻我就已经百感交集，热泪盈眶了。    2002年9月27日，早上5点55分，经过30多小时催产素引起的剧烈腹疼，己经足月的儿子出生了。我还没有听到响亮的哭声，医生就把儿子抱到没戴眼镜还躺在手术台上的我面前说，是个儿子，但是跟别的小孩有点不一样哈。     那时候，我并没有意识到：我的人生开始与众不同了。                                   一     因为哭声微弱，肢体无力，儿子出生就被诊断为新生儿肺炎而转院至苏州儿童医院的保温箱住院了，我则是出院回家坐月子。住院10天后，医院征求父母意见说这孩子是缺血缺氧性脑病，吃的少哭的弱几乎无哭声，养不活的，你们是要继续住院还是要怎样？我报着儿子死也死在家的想法，决定让儿子出院回家。从此我也跟西医结下了不解之仇。     俗话说：医者父母心！我当时觉得医生武断浅陋而又冷漠无情。让那时的我对大多数医生的专业和敬业，以及多数医生的医品持质疑态度。当然啦，现在我己近中年，心胸也豁达了很多，能理解每个职业的不易，也能明白大多数医生就是在工作，并不具有追根究底的职业信仰，他们有认真工作并让我顺利生下儿子，我也是应该心存感激呢！     儿子出院回家后，虚弱的我，情绪还在痛苦和迷惑的状态中，根本没有初为人母的丝毫喜悦。我第一次认真的打量这个孩子：白皙、瘦弱、安静。我不知道该怎么办？我脑中浮现出儿子长大了是个傻瓜受人欺负的场景，这让我恐惧和痛苦，同时又心有不甘。     我从产房出来的那一刻，那个温和随分的老公也因为在痛苦的沟渠里挣扎，变得冷漠而自私了（这让当时的我非常愤怒，同时又羞愧不己，因为儿子是我生出来的）。孩子他爸一直挣扎了17年，也没能爬出那个沟渠。所以他也是个孤独而苦命的人，应该得到所有人的体谅。我也希望此生他能获得救赎。     在痛苦、无奈、愧疚、愤怒、脆弱、无助、恐惧的情绪中，在妈妈的帮助下，悉心照顾了儿子一个星期，我对儿子的情感就发生了质的变化。我发现了儿子这个小可爱的好多优点：眼神活泼灵性十足、乖巧听话。我下定决心一定不要放弃儿子，我要把他养大成人，过正常人的生活。     儿子20天时，我让他爸带着他去上海儿童医院看儿科专家，看看到底怎么回事。上海儿科专家诊断为：早产儿（实际是足月，医生说不清楚怎么回事）、脑瘫。并告诉他爸：有些脑瘫儿经过康复训练都能过上正常生活的。这个信息让我们倍受鼓舞，看到了希望！他爸开始上网查询脑瘫儿的相关康复资料并打印出来，还在做月子的我认真阅读反复琢磨，然后认真制定康复训练计划。我看到资料上说婴儿3个月前是脑细胞分裂最佳时间，其次是6个月，12个月。3岁之前基本上孩子的大脑发育就完成绝大部分了。“3岁看老”这句古话在这点上空前合拍了。     儿子康复计划分为：大运动、精细运动、语言能力、认知能力、社会适应性。     现在看看儿子的健康状态，回忆起我对他及时早期的康复干预，觉得3周岁前小胖孩子的家庭康复训练真的是太太太重要了。如果小胖宝宝们能在注射生长激素的同时，结合自己胖宝的实际情况，在小胖康复专业医生的指导下，制定合理科学的康复计划，自己像训练运动员一样每天在家里，从以上5个方面，刻苦训练自己的胖宝，我相信每个胖宝都能健康长大成人，安全活出他们的人生。     从儿子20多天开始，我每天抓住他醒着的10-20分钟空档时间，按资料上的做法给他按摩、做操、说话、唱歌，我每天穿大红色的衣服，就为了训练儿子的视觉色彩能力。     经过几个月的康复训练，儿子越来越活泼可爱。我时时处在体力透支的无力感中，孩子爸的冷漠和对儿子的疏离又让我的情绪分分钟处在崩溃边缘。但是看到儿子一天天乖巧可爱，也为了抓住他大脑发育的最佳时机，我控制住了内心的愤怒和委屈。集中精力一丝不苟的训练儿子，儿子也给了我丰厚的回报。    在儿子12-13个月左右，他能扶着站和走，但是身体还是比较软，主要是因为上肢力量弱。每天我带他去苏州儿童医院做康复训练，回家后自己也继续训练他。他天生灵气十足悟性极高，每天的康复训练都在飞速进步。训练2-3个多月后便会爬会走了。只是平衡和力量还是比较弱的。     我一直坚持不懈每天给儿子康复训练，并认真做笔记，对己经掌握的就进入更上一阶段的训练。学狗爬学猫叫，数星星看月亮，赏花草看树木，唱儿歌跳儿舞，看动物逛园林……，我想尽一切办法训练儿子的各方面能力。看着儿子一天天长大，我也一天天释然--终于儿子是个正常孩子了。我对他爸有个交待了，可以得到谅解了。内心的恐惧和无助逐渐在减少……       为了训练儿子的社会适应性，2005年3月，2岁半我就送儿子去幼儿园托大班了。一方面我也要出去工作，不然夫妻关系更尖锐和紧张。那时候我也认为儿子己经跟正常小朋友一样了。在幼儿园期间，其实儿子还是表现不错的，虽然比其他孩子大运动慢一些，认知理解有些方面弱一些。记忆力还比一般小朋友好很多。并没有特别明显的大异常。除了吃饭时候吃的比较香以外。    婚姻关系是这个世界上最奇妙的关系。本来是两个陌生人，因为有感情而亲密的比父母还亲。一旦出现了裂缝，因为没有有效的粘合剂，就会更加脆弱不堪。在痛苦的发酵中，我性格的缺陷更加明显：自私自我又易恕，情绪稳定性极差。这都导致夫妻关系裂缝越来越大。                                 二     2008年，是我人生中非常重要的一年，这一年成为我这一生的分水岭。在一个朋友的推荐下，我去苏州文化市场找人力资源管理方面的书籍。偶遇了张德芬刚上市不久的新书《遇见未知的自己》。“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果”，这句话振聋发聩，点醒了我。以及后来看的一系列的国内外灵性修行书籍、佛教书籍，让我开始思考为什么过的这么痛苦，并努力寻找走出人生痛苦的路径和方法。我开始臣服命运的安排，开始关爱自己的身体，开始滋养自己的灵魂，步履蹒跚的走上了一条内心成长的灵性修行之路。     儿子也在茁壮成长，幼儿园时期并没有特别的智力异常和反差。只是他体质差特别容易流汗，然后咳嗽发展成肺炎，我们成了苏州儿童医院的常客。半夜三更因为高烧不退，一家三口去大马路上拦出租车是平常事。      儿子顺利的上小学了。我终于松了一口气，以为从此我和儿子就走上了人生坦途了。哈哈。其实更大的挑战还在后面呢。     上小学后，就是孩子爸照顾辅导他学习了。1-2年级他学习还不错，100分90分是正常的表现。也还是贪吃（但在控制中），有点脾气，有点固执。4年级后，儿子的学习就开始艰难，跟不上正常学习了。老师的投诉越来越多，孩子爸的脾气越来越暴躁，父子冲突越来越多，每天我要花大量时间协调儿子的情绪。这些年，我们去上海、杭州、无锡、河南等地求医，凡是别人介绍推荐的医院、儿科专家、康复达人、心理咨询师、老中医，我们都满怀期望而去，信心满满地按照他们教的方法，但是收效甚微，儿子还是对吃异常执着。随着年龄增长，认知能力弱，脾气易恕，性格固执，这些特点越来越严重。我的儿子与其他孩子的不同，己经变得越来越明显了。他的肚子像被施了魔法一样慢慢膨胀起来。    儿子小学毕业后，我就意识到了他不大可能通过常规教育找到出路了。他总是疲惫不堪，过的压抑而苦闷，功课像山一样压迫着他。我好心疼儿子。我开始思考儿子的出路，儿子的优势在哪里？   我尽力去发掘并鼓励他的爱好，让他从中找到快乐的源泉。这些爱好对于现在所有胖宝来说，也是很容易有机会去尝试的。                                三     2012年左右，我在西园寺学习般若禅法，结缘认识了睿智而传奇的袁兴昌老师。2016年经他介绍，儿子那时上初中二年级，我们认识了知行正道中医的创始人刘则安老师，他是博学多才阅历丰富的长辈，是胸怀天下苍生的仁者。我带儿子去看刘老师，儿子流畅的背诵出佛教经典《心经》，让刘老师对他刮目相看。经过几个月的针灸艾灸治疗，儿子的体质有了明显改善。刘老师也对这个孩子又爱又怜，建议我让儿子学中医学国学。因为中医国学是老祖宗的智慧结晶，蕴含着巨大能量，让他学习能开启智慧，同时这种孩子业障重，让他学会一技之长，去帮助别人，也能积福报消业障。2017年5月，当时儿子读初二下学期，我征求了儿子的意见，他愿意去刘老师的知行正道医馆学医。从此儿子早出晚归，坐地铁挤公交一个多小时，开始一边在医馆调理身体，一边学习国学和中医。       在医馆学医和调理期间，儿子认知、情绪情感都有很大的进步，身体也开始越来越健康。因为没人监督，他经常会去超市、快餐厅、面包店找吃的，去垃圾桶找吃的，经常都有好心人报警，然后110找到我，让家长去派出所接他。（就是现在如果我一接到陌生电话，我的心都是揪着的，我要平衡情绪后再接电话。）我愤怒又困惑，不知道什么原因。     特别是2018年冬天，11月开始他天天在外面跑，我几乎每天半夜、有时甚至凌晨2-3点要去苏州各区域的派出所接他。这让人崩溃。苏州的地铁线，公交线路他烂熟于心，哪里有超市他了如指掌，哪个超市有KFC、汉堡店、小吃店他都非常清楚。我不明白我的儿子到底怎么了。     2019年经过曹老师半年多的催眠治疗，他不乱跑了，情绪也稳定多了。但是我发现他还是对吃异常执着，并没有丝毫改善。我的困惑在儿子的基因检测后，2020年1月14日找到了答案：小胖威利综合症，因为Y染色体第15条有缺失，饥饿感让他有强烈的饮食欲望。     2020年的这一天，我才真正开始了解我的儿子，一个积极阳光、聪明智慧的男孩子，在另一个世界的挣扎和痛苦。我是一个浅薄无能、懵懂无知的妈妈，没有能及早确诊小胖威利综合症，让我的儿子在孤独无助中踽踽独行了17年。但是我很快释然了：一切都是最好的安排！     17年前，我困惑无明，易悲易恕。现在我也会有情绪低落失控的时刻，但是我总是能快速从负面情绪中脱身；虽然也经常会内心脆弱而独自落泪，但是我还是能在每一个晨曦中重获力量开始每天情绪饱满的生活。这都是17年来陪伴儿子成长给予我的力量。我和儿子活的快乐而简单，觉得每天都很美好，儿子让我变得睿智而平静，豁达而乐观。我很感恩，我和儿子活了与众不同的人生！我们这一生也终将收获一路的鸟语花香和色彩缤纷！     最后要感谢林会长的大爱之举，在浙江省以一己之力，创建小胖威利关爱中心，用他的大爱为我们建造了一个港湾。让人敬重！小胖威利关爱中心提供了很多的小胖医疗和康复的资源，这是所有小胖的福气！大家总结自己胖宝的实际情况，结合科学的医疗和康复计划，一定比我儿子成长的会更好！     送给所有小胖们一首诗，我们都应该过精彩而有意义的人生！                           四 2021年11月续…… 2020年1月，东东哥确诊为小胖威利综合征后，我带他去基因公司做了一次健康检测，显示状况良好。这让我特别欣慰，同时也坚定了中医康复治疗的信心。 2020-2021年是东东哥开始锐变的两年，因为疫情防控以及感染新冠后的可怕后果，东东哥的自律能力成长非常快，对吃的执着开始慢慢减弱！所以说：全世界都在为疫情而苦恼时，我却对这次疫情带来的转机而心存感激呢。 2020年我父亲因身体健康出现问题，12月来苏州治疗，因为父亲对生命的认知较浅、但执念障碍又太深，非常痛苦和焦虑。我一方面心疼父亲而内心焦熬，一方面受父亲负面能量影响，情绪受到巨大冲击。于是在一个朋友的接引下，2021年5月到西园寺学习八锻锦，想学会后教给父母。就这样因缘际会进入了西园寺三级修学，开始系统而有次第的学习智慧文化，和一群追求生命品质、探索生命真相的书友们开始了一场慈悲和智慧之旅………系统学习的过程中，我每天都能觉知到自己内在的贪、痴、我执，时刻追求着优秀感、重要感、主宰欲。这颗心啊，积习难改！ 我清楚知道了凡事都有缘起，自己和儿子之间的因缘因果是早己注定的，同时也心存感激和欢喜。儿子是我修行的增上缘，是我的恩人。所有让我痛苦的人和事，都是我的增上缘，我心存感恩。我也会更加精进的修行，早日达到自利利他、自觉觉他的圆满。愿余生，以出世心做入世事！勤勤恳恳工作，兢兢业业修行！

其实，分手了真的没有必要再去纠缠对方。因为都已经选择分手了，那么就让彼此安好。这样的话对彼此来说是一件特别好的事情。

你真的想惩罚对方的话，那么你就给他说一些，你以前怎么样怎么样对他付出的话，而且你一定要把话说得特别得狠，因为你只要说得狠的话，他才能够感受到你内心的气愤。记得自己有一个同学他就干了一件特别霸气的事情，他在和自己男朋友分手的时候他就告诉对方，我已经怀孕。其实，那一个同学他本来就没有怀孕，因为她的男朋友在很远的地方。所以，他的男朋友一时半会儿回不来。因为那个女生比较搞笑，他就把所有的日期都算得特别的精准。而且他一直告诉那个男生你不用对我负责人的。所有的事情我会自己处理，没事你过好你的生活就可以。可是男生一直要求他要回来，可是，在他要快回来之前，告诉男生我已经把孩子打掉。所以这个女生每一次就在男生面前就一直提小孩的问题。一说小孩的话，这个男生内心就特别的痛心。所以，这件事情就让这个男生特别的后悔。这就是同学说想了一个办法，因为她实在不知道自己该怎么做。

所以如果分手的话你就放过彼此吧，因为两个人在一起不合适的话，还不如祝福彼此幸福。因为你如果这样做的话，可能让对方觉得你这个人这么一方面是有问题。分手就分手了，那就和平分手吧。因为两个人既然都不相爱了，其实让对方后悔也没有什么意思。因为在一起不合适那么我们就给彼此一个机会去，寻找下一个相爱的人吧。

两个人分手了如果想要让对方后悔不已，那么就要过得比对方更好才可以，因为只有你过得比对方更好，他才会觉得如果不跟你分手，现在过的也一定很好，那么他到时候一定会后悔极了，特别是对方跟你提出分手的理由，你可以向他证明他当时的选择是错的，那他一定肠子都会回青了。

两个人一般出现了矛盾以后，通常都会因为对方的一些缺点而提出分手，这些原因无非就是女人不够温柔体贴了，男人不够细心浪漫了，又或者是女人成了男人的拖累了，男人不够有钱，或没事业了等等这些原因。

如果作为一个女人，对方因为你不够温柔体贴，又或者是你成了对方的拖累，那么你通过自己的努力改变自己的人生，培养好自己的气质让自己变得温柔体贴，并且拥有自己的事业，那么有一天你光鲜亮丽的站在他面前，举止优雅地与他交流，那么他一定会觉得自己当初的决定是错的，他会被自己的愚蠢而感到后悔。

如果作为一个男人，对方因为你不够细心浪漫，又或者是没钱没事业，那你就需要让自己的事业有一定的成就，并且可以让自己变得体贴浪漫一些，当有一天你事业有成，带着自己的太太面对她的时候，你无微不至的照顾自己的太太，并且给自己的太太非常优质的生活，那么她一定会后悔极了，她会想不明白为什么当初跟你这么好的男人分手。