不错。整个一期下来,给我最强烈的感受就是能被理解,在认知营,你能看到和你有着同样困扰的伙伴,也能找到给你慰藉的伙伴,我们能一起前行,一起去改变,一起去变得更好,正是这样一群人的存在,给了我去相信的勇气,就像树林在直播课中经常说的,只有相信了,才会改变。
如果你举棋不定,在犹豫到底要不要报心理课,那我建议你去读读树林的文章,知乎也好,B站也好,公众号也好,重要的是自己去体会,别人说的只是别人口的他,我希望你自己去了解他,自己去感受他,再来做决定。
介绍
每个人都有心理创伤,包括心理咨询师和治疗师,因为在人的成长过程中内心一定会积累下伤痛、挫折、压抑等负面情绪。
若没有足够的心理上的发展和成长,不断处理自己的负面情绪以及加强对自我的探索,才能达到对来访者的内心共情、真正积极关注来访者问题、建立有效的咨询关系,这些是一切有效心理咨询的前提。