心理咨询师小伟

第11天的主题是：目标、行为与代价，让孩子自发地修正偏差行为。       这个题目看起来有一点点的不容易理解，我们先来看前面这三个词目的、行为与代价。目的就是目标就是我们希望达到什么目标，比如说拿我们家长朋友来说，我们都希望孩子能够更好表现出我们期待的行为，这可能是我们的目标。那么行为，各位想一想在我们教养孩子的过程当中，在我们想要达到这个目标的过程当中，我们用了哪些行为，比如说有讲道理，有发脾气，有说教，可能甚至还有打骂，也有陪伴，倾听，赞美等等，可能我们用了各种各样的行为。那接下来代价，代价是什么意思，代价一般指的是我们付出的所有，比如说我们想要达到让孩子表现出期待的行为，这个目标，然后我们用了各种各样的行为，那么代价是什么，我们首先要付出时间去陪孩子，即使是讲道理，我们也要花时间。当我们去说教讲道理，甚至发脾气的时候我们付出的代价是什么？第一花了时间，第二，可能要消耗到一部分的力气，第三可能让我们自己的情绪也很糟，第四可能会让孩子的情绪也很糟，第五可能还会破坏我们的亲子关系。这些都是我们付出的代价，所以我们现在想一想，如果我们能够看清楚我们的目标行为与代价，那我请问如果我们自己有这样的行为，看到我们这个行为背后付出的代价，那请问这个行为能够有助于达成我们自己的目标吗？还是说只是付出了很多的代价？我想作为一个成年人，如果我们发现当我们的行为对我们的目标没有正向的帮助，而是付出了很多负面的代价的时候，我想我们就会愿意停止这个行为。那同样对孩子来说，如果我们能够引导，让孩子看到他的行为付出的代价，同时又对他想要的目标没有帮助的时候，孩子也会比较自发的去修正他的偏差行为所谓偏差，就是我们认为是不好的行为，比如说撒谎，比如说磨蹭、拖拉、打架等等。这些都属于偏差行为，那让孩子自发，所谓自发就是主动，如果孩子理解了这些行为付出的代价是很大的同时，对他想要的目标没有帮助，他就会比较主动的愿意去修正他的偏差行为。       我们接下来看一看这个经验分享：满口脏话的小伟，大家先看一下前面这两段关于小伟的介绍，尤其是有隔代教养的孩子也值得我们深思，这个小伟生下来父亲就不详，母亲很年轻，生下他就把他交给姥姥姥爷，之后就不再管他。也就是这个孩子在很小的时候，甚至是婴儿的时候，或者是幼儿的时候就有被抛弃的经历，这也是一个早期的创伤，所以这个早期的创伤本身给小伟后面的这些偏差行为，就埋下了隐患。也就是希望大家去看看，越是小的孩子越是婴幼儿阶段，我们父母的教养方式以及养育的环境，对于一个孩子会带来什么样的影响，这个小伟更糟糕的是到小学的时候，姥姥姥爷也没办法再负担小伟的教养，就把他送到了儿童福利院，希望可以送给好人家养育。第二次被抛弃，大家想一想这个小伟的安全感从哪里来？之所以有偏差行为，跟早期的那个依附关系，或者说安全感的建立有很大的关系，这个孩子二度的遭到了创伤，心理上的创伤。小伟是一个聪明又可爱的孩子，可是因为年纪还小，对于环境的改变以及从小养育她的姥姥姥爷，突然当着陌生人的面说不要他了，要把他送给别人，让小孩非常不能接受。各位家长朋友，邀请你们想一想，别说是一个小孩子，如果是大人，如果你的家人，你的父母或者爱人当着一个陌生人的面说：不要我们自己，要抛弃你了。我们内心是什么样的感受，我们能接受吗？即使我们现在已经是30岁，40岁，如果我们的父母当着别人的面说要跟我们断绝关系，我们的感受是怎样的？我们容易接受吗？为我们带来的伤害是什么？更何况这是一个小孩儿。所以他经历了这么多的事情之后，对于他后面的这些行为一定是有负面影响的，然后再加上从小就耳濡目染老爷的脏话口头禅。到了儿童福利院满口的脏话，让儿童福利院的工作人员颇为困扰，于是他被送到咨询师。也就是他的言传身教，就是在姥爷身边长大的这个小伟，因为姥爷满口脏话。那么就是人类的无意识的模仿，学习是生下来就有的本能，就是我们每个人无论是大人小孩儿都会有意无意地去模仿别人，甚至更多的时候是无意识模仿，就像我经常出去讲课的时候，很多朋友就给我反馈，我讲课的时候风格很像许某某某。那么大家可能就会好奇啊，你是不是刻意的每天去模仿老师的风格啊？我的感受是没有刻意的模仿，但是，为什么会有那样的风格呢？是因为潜移默化的影响，就是因为常常去听老师的课，然后接受她的督导，就是因为一些长期的接触，所以就会显示的模仿，更何况这个孩子的亲密的照顾着抚养者，跟孩子是亲密接触。亲密接触，就是天天在一起，尤其是学龄前期的孩子，白天黑夜都在一起的，所以各位身教胜于言传是有科学道理的，就像那句话大家可能都很熟悉：我们希望孩子成为什么样的人，那我们首先要成为什么样的人。所以我们常常希望去教育孩子，我在学了这么多年之后，发现教育孩子的前提是自我接受再教育，也就是让我们自己再成熟一点，让我们自己再完善一点，可能孩子就不需要。       那么教育了，即使是教育，也就是我们有一些适度的陪伴，有一些适当的引领，而不是我们苦口婆心的去给他讲道理，而是我们更多的做出来，期待他成为的那个样子。比如说像各位爱学习的家长，如果我们能够坚持每天打卡，每天完成作业，尤其让你们家的小朋友看到，那么小朋友会自动地模仿，他的潜意识会自己运作，妈妈也要完成作业，那我也可以完成作业。如果我们会找各种理由说，今天太忙了，明天太累了，让孩子听到，感受到，那么孩子同样也会学会给自己找理由，就是如果我们要去找理由的话，我觉得有太多的理由，可以找。成年人的个人的学习，每个人都是不容易的，所以在这里我就想告诉大家，孩子的模仿学习能力特别强，尤其是越小的孩子，他的世界只有你，就是越小的孩子，他眼中的世界就是爸爸妈妈或者爷爷奶奶，就是亲密的照顾者，因为他接触的外面的世界很少，所以那么这个照顾者的一些行为，语言，包括非语言的表达，都会给孩子很大很大的影响。无论这个影响是正面的还是负面的，我们都没办法去避免，如果有一个家长说，那我就尽量的不去影响我的孩子啊，我做什么不让他看到。我个人觉得这似乎不太可能，除非你们是分开，不要在一起，只要在一起，我们做什么，孩子都会轻而易举的去模仿，而且他会去思考，他会记住，大家可以去看《身体从未忘记》那本书，包括孩子越小的时候，我们对孩子的一些表情，语言的暴力，孩子其实都是有记忆的，只是他不会表达。       那么那个记忆积累到一定的程度，他可能就会表达出来，所以经常会有妈妈说我们家孩子到初中突然就变了，以前很听话很乖。这其实是积累之后的爆发，就像那个情绪，假如一到100，他从一分一分的积累，那个愤怒积累到二十三十的时候没有爆发，但是当突然有一天，某一件事情让他愤怒，突然积累到那个100，他就爆发了，所以我们看起来是因为那件事情让孩子爆发，其实那件事情只是一个导火索。之所以爆发，是因为这个孩子长期的积累负面情绪才容易爆发，如果没有长期的积累是不容易那么爆发，所以希望我们能够引起重视。模仿学习是每个人甚至是小动物都会的能力，就像很多养宠物的朋友，对那个小狗狗同样是叫他的名字，他就会跑过来。 与小伟见面，谈起他的烦恼，他回应说他并没有烦恼，但是当我问到他的保育妈妈有什么烦恼时，他却很快坦承自己有说脏话。咨询师怎么做的？咨询师先谢谢小伟这么信任我，大家看到了吗？如何去建立关系？就是我经常说的去建立关系，比如说表达感谢也是一种，还有我们第九天学的赞美，也是其中的方式。小伟信任，愿意对刚认识的咨询师说出别人觉得他不好的地方，接着马上就赞美小伟是个有勇气，坦城的小朋友，愿意面对自己需要改进的方面。看到了吗？在这里用了感谢同时又用了赞美，其实感谢也是另一种方式的赞美。听到讨论对于青春期的孩子，我们觉得不太会赞美，或者我们的赞美青少年不容易收，那如果青少年不收的话，我们可以怎么表达赞美呢，可以用谢谢来表达赞美，比如说青少年今天在出门的时候帮你拉了下门儿，你可以跟他说一声谢谢，就这么简单的两个字，其实就暗藏着赞美，同时暗示着尊重，感谢，以及对他努力的看见，所以我们可以用谢谢来表达对青少年的欣赏认可，鼓励看见。但同时也跟大家补充一句，为什么青少年不容易接受我们的赞美呢？第一，对于青春期的孩子，我们的赞美，尤其更加要陈述，事实就是不要那么夸张，而是要客观陈述事实，比如说，小强，妈妈看到你今天06:50起床又去跑步，你今天已经坚持第20天不容易，就可以了。 当对青少年去赞美的时候不要有期待，就像我们第九天学的我们不要有任何的目的，也不要期待什么回报，甚至不要期待他有什么好的回应，就是我们只负责单纯的赞美，表达，他回不回应，那是他的事，或者说他如何回应，也是他的事。即使她说哪有啊，没有啦等等，但是他心里未必是这么想，因为，尤其是在家里不善于经常赞美的家庭，那么孩子对于刚刚开始赞美是不太适应的，包括成人爱人也是如此。所以我们就是单纯的坚持去赞美，不要期待对方有好的回应，哪怕他说你有病啊，但或许他心里会有淡淡的喜悦，或者他心里会在想，好像我有那么好吗？或者他会想，妈妈好像看到我的一点好。所以这里提醒大家，我们只是单纯的不求回报，不做任何期待，或者说有目的的去赞美，而且我们要一定要陈述客观的事实，这样对青少年来说比较容易接受，或者就像刚刚说的，我们就是表达一声感谢，或者我们就简单的说一句，小强妈妈看见你今天回家就记得洗手了。这也是赞美，就是陈述事实表达看见，其实就是一种认同。有一句话叫做每个人都希望被看见，那个看见就是希望重要他人看见他的努力，看见他的好的那个动机，都是值得我们去赞美的一些向度，赞美的一些关键点，所以这是补充一下关于赞美的那个地方。然后咨询师就问小伟了，当你说脏话的时候，都有什么不好的结果？大家注意听咨询师的这句话，就问小伟有什么不好的结果。小伟就会说被老师罚站啊，又问：还有吗？大家注意焦点解决里面有一个技巧就是：还有呢，还有呢？暗示他还有话要说，我们传递了我们愿意听他讲话的那个信息。无论是咨询师或者是妈妈问他还有呢？就代表着我们愿意继续听他讲话，我们一直在听啊。倾听很重要，所以看到咨询师这里连续问了两个还有呢？就是通过这个不断的问话启发，让这个小伟说出了他这么做，付出的代价，或者会受到什么样的惩罚。比如说回家要下蹲100次，啊腿疼对吧等等。大家在注意看110页，接下来这个咨询师又问了一句什么话？现在我能为你做什么、才会让你觉得好一点儿，这个有没有像我们第十天的相信当事人是解决问题的专家。谁拥有解决问题的能力，所以这个时候咨询师依然问的是开放性的问句问他，我为你做什么？就像我昨天问我的那个青少年个案说，那你希望接下来的一个小时，我们如何进行？或者我做什么可以对你有帮助？同样的道理，大家也可以去问你们自己的孩子，你希望妈妈做什么可以能帮助你一起去面对困难，或者一起去实现目标啊，大家去试着用这样的问句。然后咨询师又有点儿夸张的口气：我有一个发现，你想知道吗？跟青少年谈话是需要一些有趣的方式，这个咨询师就用了这样一个句式。然后小伟一副被挑起兴趣的样子，什么呀？这个时候咨询师就把小伟因为说脏话所要付出的代价写下来12345条，然后就问小伟有没有发现，说脏话会让你得到这么多不好的结果。小伟惊讶的说：真的，那我应该不说脏话，不然就太倒霉了。大家注意这个地方，这个方式，我觉得我们可以在家里跟孩子去练习，无论孩子现在有什么样的偏差行为，我们可以坐下来讨论，然后也可以用陈老师这样的方式去跟孩子一对一的去问答，然后写下来。 咨询结束，几天后社工就说小伟说脏话的频率已经大大的下降了，大家看到了吗？青少年其实可塑性是很高的，只要他意识到要改变，改变的速度就会很快的。两周后第二次见面，小伟一看到我就冲过来亲热地拉着我的手说，陈老师，你怎么这么多天才来？接着她又问，今天天气真好，我们可以去公园玩吗？这个时候咨询师征求社工的同意，与小伟设定界限，比如说出去玩的时间一定要和我牵手等等，就去公园玩了。这是台湾的案例，台湾的社工机制是很完善的，所以咨询师会到社区做心理咨询，在我们大陆这样的目前还比较少，一般都是家长带着孩子来到心理咨询室来做咨询。       到了公园之后，小伟一不小心他就又说了脏话，然后呢，陈老师就去不断的提醒，然后小伟就生气就说希望那个陈老师安静一点儿，这个时候咨询师依然是很耐心的去理解他的生气，理解他不高兴的那个情绪，然后去跟他商量，去同理那个不舒服的感受，这个时候小伟就可以跟咨询师说他真实的感受，我超不爽，差点儿掉下去。大家注意看，这个时候咨询师又嘉许地看着小伟。咨询师这个时候用眼神在传递他的欣赏，同时对小伟说，你愿意将自己的感觉说出来，老师觉得你很愿意学习，你是怎么做到的？大家注意看，这里是自我赞美前面陈述的感觉，说出来表示你很愿意学习，后面问你是怎么做到的，这就是我们第九天学的自我赞美的方式，大家注意看，当这个咨询师赞美小伟的时候，小伟就很得意地笑一笑，大家去想象那个表情，小伟得意的笑的那个表情，就可以去体会被赞美之后的感受。然后就发现这个小伟的变化，虽然有说脏话的冲动，但都能在第一时间控制住自己并说出真正的想法与感受，这是多么了不起的改变。所以在这个过程当中，如果我们来梳理一下这个咨询师和小伟的工作过程回头结合我们这个主题目标行为与代价发现什么呢，发现咨询师就是心和小伟建立关系，用感谢用赞美建立起信任关系之后，小伟就讲出了他自己内心的想法感受，包括她回家之后被惩罚等等这些。然后咨询师就是帮助小伟，把小伟说的这些做了一个记录，其实做了一个同整整理，然后帮助小伟看到他做这个这个行为付出的代价，当小伟发现之后他就开始愿意改变了。当然，这个过程当中一定会有咨询师不断的看见，不断的欣赏，不断地鼓励赞美，以及对小伟的接纳同理等等这些技巧。然后就帮助小伟去纠正了这个偏差的行为。 目的行为与代价之间的关联，目的就是孩子想借此行为得到什么，就像我们各位妈妈啊，如果我们发脾气在家里头宣泄情绪，我们想通过发脾气得到什么呢，我们想通过发脾气来让孩子听话行为就是父母通常看见的是孩子外协的行为及孩子的偏差行为，那如果是我们父母我们的看到的行为是什么，我们有时候会发脾气，在家里大吼大叫代价，因为这个行为产生了不好的后果，那么我们大吼大叫的后果是什么呢，有可能两败俱伤啊，有可能关系变僵等等等等，这个在咨询师与这个孩子交流的过程当中，我们常常会发泄孩子之所以做一些偏差行为多半是因为没有理解目的行为与代价三者之间的关联性，其实我觉得我们成人常常也是如此，我们常常做的行为其实都是无意识的行为，我们都跟我们的目标没有挂上正向的联系，也就是我经常会说我们一定要记得目标，我们到底要什么，我们的目标是什么，当我们时刻提醒我们自己的目标是什么，我们到底要什么的时候，可能我们的行为就会有不一样，身为大人的我们若是能够帮助孩子理解这三者的相关不但可以帮助孩子拓展思考的角度，更能够帮助孩子在充分理解之后自发地修正自己的偏差行为。有什么问题，他就会去自己也去想哦，那我的目标是什么，我的行为是什么，我的代价是什么，这其实是帮助孩子学会了处理问题的技能或者看待事情的角度，这个其实是很更加重要的收获，所以我经常说对对着这个来做咨询的家长说，我说其实带着孩子来到咨询室，孩子就已经比别的同学赢了一步，为什么我这么说呢，因为孩子多了一个生命当中的重要他人多了一个能够理解他的能够鼓励支持他的重要的人那么同时因为这个心理咨询师给这个来访者呈现的展示的都是接纳，同理，鼓励欣赏赞美等等，这些正向的特质，那么在咨询师和来访者，无论是大人和青少年互动的过程当中，其实就是在交给这个来访者如何去尊重如何去接纳如何去建构良好的人际关系，如何去达成有效的人际沟通，所以心理咨询不是说一定要孩子有什么严重的问题才要找心理咨询，我自己的解读是心理咨询师，如果能够给孩子找到一个合适的心理咨询师就是孩子一生当中的很重要的人生导师。 我是这么认为的，所以我也是一直这样做的，虽然说身边的很多人都不太理解，为什么要给孩子找一个心理咨询师呢，孩子有没有问题挺好的，包括我的家人有时候也不理解，但为什么我一直要这么做呢，就是因为我知道心理咨询师带给孩子的是什么，他是真正的我们所谓的正能量，其实是高营养高层次的精神营养或者说心理营养对孩子的支持是完全不一样的这一点，我是真的有深刻的体会哈是真的有深刻的体会就是我们家的小朋友有了心理咨询师之后就直接告诉我说妈妈我自从有了心理咨询室之后我就不再那么依赖你了，我有什么事我就不想再找你说的我就去找我的心理咨询师书，而且你们知道吗，当孩子拥有了一个心理咨询师之后，她的情绪的稳定性会很高，就是即使是青少年青春期叛逆期她的情绪会稳定很多，就是发飙的次数很少很少啊，这是我个人的一个深刻的体会，所以这里顺便给大家稍微普及一下关于心理咨询，因为很多人对这个心理咨询有雾气，其实我现在更多地理解为心理咨询室，提升我们孩子心理资本的一个很重要的人。能够给孩子提供心理建设的一个很重要的角色，好，接下来我们继续看曾经目的行为与代价的技巧，这里提醒父母们必须注意必须说孩子听得懂的语言说，他们可以理解的词汇，因为恰当的语言对事情的解决很重要，就是我们要根据孩子的发展阶段年龄段，据说孩子听得懂的语言，比如说小学往下甚至幼儿园的朋友，我们可能就要说一些简单的易懂的，甚至用孩子的语言来跟他交流，如果青春期的孩子，那我们可能就要解决一点就要简单明了，而不要太啰嗦，比如我们不要去问你为什么要做这些这件事就是找原因，为什么就会带有指责阿泽问的那个意思，可以这样问你做这些事情可以得到什么，大家还记得吗，我们前面学的你一定有一个重要的理由，那么这个小伟这样做他可能也有一个重要的理由，就是希望得到什么，因为每个行为背后他一定是有目的和动机的，然后提醒我们说在谈论代价的时候最好可以一边和孩子澄清一边拿纸笔写下来，因为大部分人是视觉型学习者就是我们常说的眼见为实，所以当孩子看见你一条一条的写出来，它所付出的代价时，他便无法逃避所发生的事情，甚至会很震撼，进而愿意修正自己的行为，所以大家就按照书上这个咨询师的做法，这是一个模板。 然后同时提醒，在这个过程当中一定是与孩子讨论或世界，由于孩子一问一答的状况之下，协助孩子整理出来的重点词讨论协助我们是跟孩子讨论不是命令不是强求，不是强迫一问一答，而不是光是我们一个人说我们去灌输说教协助就是说我们是帮忙的，我们不是主体，这样才能够充分发挥辅导的成效，而非单人大人单方面的一直思考，依照自己的想法，男一一奴隶，这样可就又回到大人的唠叨，曾灭了啊，大家要注意要跟孩子去讨论，要尊重平等商量，然后用提问的方式协助孩子整理这样子就是真正的辅导，我们就相当于是一个教练，最后还是即学即用ABC的部分，这里举的一个例子是，当孩子告诉你，他要做一件你不认同的事情，比如因为老师偏心，她再也不要专心听讲，同时要考零分，请你按照下面的步骤试试，并记录下这个过程这里也有分别写了123456个步骤，大家就跟着这个步骤去住啊，跟我们的孩子进行练习，或者我们在群里跟我们的货。这样的步骤，大家注意到第二个还是要安稳情绪，其实无论我们跟孩子谈什么，无论是学哪个技能赞美重新建构等等，都需要去稳定，我们的情绪，然后按照步骤去写啊，孩子的行为是为了得到什么，然后这个行为会得到什么不好的结果就是代价，然后在与孩子去讨论如何用不同的行为来达到孩子真正想要的目的，最后就是强化正向目标与行为之间的关联，就是让孩子知道我们去寻找有效的行为才能达到他真正的目标，我们去多强化这样的观点性也就是让孩子知道什么样的行为对他达到目标是有好处的，这里要多停留一下好第11天的内容就分享到这里祝各位好妈妈学习愉快，我们明天再见。

《心灵捕手》观后感

当观看完一部影视作品后，一定有很多值得分享的心得吧，需要好好地对所收获的东西写一篇观后感了。可能你现在毫无头绪吧，以下是我整理的《心灵捕手》观后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

看了这部片子过后，每个人有很深的感触。这种感触随着电影情节的发展而有所加强、有所加深。

首先，感触于威尔惊人的天才能力。他能解出哈佛高材生们解不出的数学题，他能做出世界上只有两个人会的难题，他甚至能只需三分钟就解出教授数年来攻克不下的疑难。他熟悉各类书籍，让哈佛的聪明小子自愧不如，让心理医生愤然离开。他烧掉自己轻易解出来的教授却解不出来的答案，打击教授的自信是他自己树立自信的一种方式。然而呢他对于自己为什么不参加国家情报局的情报工作的解释独到而又有见地。然而那些所谓的正儿八经在天才眼里，只是荒唐。

然后，感触于天才的孤独，天才都是孤独的，威尔也是。表面上一大堆朋友围在身边，热热闹闹;具有超人的能力又使他魅力四射，然而影片在这些东西后面呈现出来的是威尔紧闭的心。世界惊呼于他的天才，我们却丝毫没有看到他的内心。直到心理教授西恩用他优于威尔对真实生活经历的感受而开始捕获他的心灵时，威尔的心才开始慢慢打开。这时，我看到的是他的寂寞，没有人能够真正了解真实的他，因为他逃避着自己。由于他孤独，对现实有自己的看法但希望安于现世，与朋友们喝酒、干活、说脏话。他认为劳动是光荣的，特别是体力劳动(我也这么认为)。而威尔的所谓的自尊让他拒绝了爱情，天才居然没有爱的勇气，他该是多么的孤僻，二十年来压抑着自己、隐藏着自己。然后他能够从书籍、从哲人那里获得思想上的碰撞，但心灵却没有对话。他一直孤独着。直至西恩引导他：“除非你自己想说……”。在一次又一次的沉默过后威尔终于开口了，心灵之门开始慢慢启封。

另外，还感触于这个心灵捕获的过程。只因没有理论、没有实验，只是西恩想跟威尔真诚的谈话，而谈话的时间过得越来越快。电影中的这一幕是如此感人，平时“冷血”的我深受感动，在不知不觉间已流了泪。在我心里，其他那些煽情、做作、花大力气的剧情比不上这简单而深刻的一幕。

当威尔驾着朋友送的又丑又破的汽车朝女友所在的加州驶去，西恩接到威尔给他的信，他要去找一个女孩儿!西恩笑了，我们也笑了，让一个孤僻了二十年的心灵康复了，并找到了自我。这一切是如此的完美。

所谓人生，不只是因为心灵经历了生命过程，人之所以人，是因为人有心灵。

《心灵捕手》是一部很好看的美国心理影片。在片中威特所表现出来的对朋友的不信任，对近距离人际关系交往的抗拒和对自己所爱的姑娘过度的心理防御折射出来的负面情感。

通过心理咨询师的共情，自我暴露、尊重、接纳和弗洛依德的“潜意识分析疗法”而找到了威特产生某种心理的最终原因——威特在童年时经常会受到继父的打骂和各种责难，致使他幼小的心灵备受折磨，此刻的他觉得自己不能保护自己最爱的亲人免受痛苦，自己也受到了这种不公正待遇，他很伤心，痛苦，同时他也很自责，没有能力保护好自己的母亲和兄弟，他有一肚子的苦水，却因为没有朋友支持而不能及时宣泄，这使得他的心境处于一种很压抑的状态。此刻自罪心理已深深的刻在他的脑海和心灵中。“恨、自罪、不公平这些负面情节”就好似一团烈火在他的心中熊熊燃烧，一直伴随他行至青年时代，其实在他的心中，他太希望得到朋友的关爱了，然而心中的阴霾却又让他对关心、信任朋友而望而却步……的确他真的是太需要朋友的关爱了，但他却因为不信任的负面心理而使他不能很好的和朋友进行沟通和交流。心理咨询师最终为他解开了这个心结，从此后的他，真正的解放了，他终于能歇口气，不用再去为怀疑、失落、自怜而买单了，他终于冲出了如牢笼般的心灵。他终于认同了自己此时的需要。是的，他需要爱情，需要真诚，关注和关照朋友后的心灵上的那种满足和成功感。他终于紧紧抓住了自己心爱的姑娘，和她拥有了真爱。他实现了自我成长，再也不会担心心爱的姑娘也许会离开他而焦虑、忧郁，再也不用在强烈的心理冲突面前而显得自己是那么的懦弱。自卑让自己穿上厚厚的防弹背心来保护自己那一点小小的自尊而推开掉自己的最爱了。而咨询老师也在对他的帮助中得到了自助。

心理咨询的确是个助人自助的工作，它需要先了解、剖析自己，使自己的心灵得到净化。首先就需要知道自己最需要的是什么，虽然那是一种感觉，但却需要很多人生的阅历和对世事的理性认知，最重要的就是“尽知心中事”。

影片非常清晰的勾画出男主角WILL因从小被父母遗弃成孤儿，后被寄养家庭的养父劣待，辗转于多个寄养家庭所留下的创伤，而形成的性格，心理活动，他的情感，想法，见地和他的人生策略，尽管他是天生的数学天才，很可能是下一世纪的爱因斯坦，但他对自身极度的不接纳，不够好的位置以及对人和世界不相信的态度，使他活在自身极小的设限里，然而，在心理学家SEAN的耐心辅导下，都一一的显露在观众的眼前，一步一步看着他的成长，到最后他从中蜕变而获得自由与重生，勇敢的去追求被他因害怕而拒绝的幸福，相当触动人心，耐人寻味，就像我的心灵也得到了洗涤那般。

我印像很深的那段，SEAN第二次与WILL谈话，坦言自身对他无从下手，但他亲身经历过，感受过，而WILL只是从书中盗听途说而当成自已的观点大谈和下判断等，我感受到SEAN的大爱，包容，宽阔的胸襟，深深的触发了我，做人要慎独慎言，做事要做的通透，有品质。就像老师经常说的真正一步步做过的，自已走通的路，在支持他人时，才使的上力，会有同理心，有生命力，才能真正进入被支持者的心灵，特别是要建立信任感和一个开放，安全的空间给被支持者。

我印像深刻之SEAN对WILL说：看着我的眼睛说：这不是我的错。渐渐的触碰到WILL最深的那份长久以往的自责和否定，和那份过期的恐惧，发生的很多事并不是我们肉眼所看到的那样，我们很多时候只是用我们的过滤镜在看这个世界，每个人来这个世界都有自已的课题和使命，真正的让心灵解放出来，释放那份过期的恐惧，取得那份智慧，真正的做一个自由和谐的人，而心的和谐度改变着自身外在的世界。

我印像很深刻之男主角WILL与女朋友吵架，而WILL看着她的眼睛说出I、DONT、LOVE、YOU后离去的那份果绝，恰恰让我们看到男主角因曾经的创伤出来的破坏力，使我意识到，我走在成长这条路的幸福和幸运，令我更加坚定自已的选择，成长是势在必行，刻不容缓的，愿更多的生命走上真正成长的道路上，走向更幸福，自在，喜悦，随心所欲的人生。

我要像男主角WILL学习勇于让自已去尝试，勇敢的面对自已，如实的接纳自已，勇敢的面对未来。感受到心理辅导的威力和必要性，我渴望成为像SEAN一样的心灵指导师，支持到更多有需要的人，精神的给予是越给越富有的，我也正朝着这个方向努力。

这是一部非常值得推荐一睹的电影，愿有缘的你也看看，相信你有你的收获和触动。

看了这部片子过后，有很深的感触。这种感触随着情节的发展而有所加强、有所加深。

首先，感触于威尔惊人的天才能力。他能解出哈佛高材生们解不出的数学题，他能做出世界上只有两个人会的难题，他甚至能只需三分钟就解出教授数年来攻克不下的疑难。他熟悉各类书籍，让哈佛的聪明小子自愧不如，让心理医生愤然离开。他烧掉自己轻易解出来的教授却解不出来的答案，打击教授的自信是他自己树立自信的一种方式。他对于自己为什么不参加国家情报局的情报工作的解释独到而又有见地。那些所谓的正儿八经在天才眼里，只是荒唐。

然后，感触于天才的孤独，天才都是孤独的，威尔也是。表面上一大堆朋友围在身边，热热闹闹;具有超人的能力又使他魅力四射，然而影片在这些东西后面呈现出来的是威尔紧闭的心。世界惊呼于他的天才，我们却丝毫没有看到他的内心。直到心理教授西恩用他优于威尔对真实生活经历的感受而开始捕获他的心灵时，威尔的心才开始慢慢打开。这时，我看到的是他的寂寞，没有人能够真正了解真实的他，因为他逃避着自己。他孤独，对现实有自己的看法但希望安于现世，与朋友们喝酒、干活、说脏话。他认为劳动是光荣的，特别是体力劳动(我也这么认为)。威尔的所谓的自尊让他拒绝了爱情，天才居然没有爱的勇气，他该是多么的孤僻，二十年来压抑着自己、隐藏着自己。他能够从书籍、从哲人那里获得思想上的碰撞，但心灵却没有对话。他一直孤独着。直至西恩引导他：“除非你自己想说……”。在一次又一次的沉默过后威尔终于开口了，心灵之门开始慢慢启封。

另外，还感触于这个心灵捕获的过程。没有理论、没有实验，只是西恩与威尔真诚的谈话，谈话的时间过得越来越快。这一幕是如此感人，平时“冷血”的我深受感动，不觉间已流了泪。在我心里，那些煽情、做作、花大力气的剧情比不上这简单而深刻的一幕。

当威尔驾着朋友送的又丑又破的汽车朝女友所在的加州驶去，西恩接到威尔给他的信，他要去找一个女孩儿!西恩笑了，我们也笑了，一个孤僻了二十年的心灵康复了，找到了自我。如此完美!

所谓人生，是因为心灵经历了生命过程。人之所以人，因为人有心灵。

心灵捕手是一部优秀的电影，在70年奥斯卡获得了最佳剧本奖，是一部经典的反映教师题材的电影。

电影主要讲述了一个天才少年威尔，他是一名孤儿，在童年饱受欺凌，但他在学习方面颇有天赋，尤其是数学，他能轻易解开由麻省理工大学教授出的难题。但他并没有接受过正统的教育，只做清洁工、建筑工人等工作。数学教授兰波在发现其天赋之后，决定拯救他，找来了心理医生，但是由于威尔在童年遭受过巨大的打击，不愿意打开心灵与他人交流，心理医生都被他利用高智商赶走。

无奈之下，兰波只好找到了自己的大学同学尚恩。经过几次别开生面的谈话后，威尔发现尚恩并不像其他人一样，他们关系逐渐变好，在这期间尚恩也向威尔讲述了自己亲爱的妻子去世的故事，并由此告诉威尔，完美不是最好的，适合自己的才是最好的。威尔长久以来封锁的内心，开始升起第一缕阳光。

在接受心理治疗期间，威尔与史凯兰陷入爱河，但由于威尔总觉得自己配不上身为富家女的史凯莱，在史凯兰决定前往加州之时，威尔决定分手。其实威尔不愿意离开，是因为不舍自己的好友查克。之后查克的一段话改变了维尔，他说每天最开心的时候便是希望去接威尔士，威尔早已离开。查克认为威尔不能像他们一样，碌碌无为地度过平淡的一生，不能浪费与生俱来的才华与天赋。

在这时候，威尔与西恩进行了最后一次谈话，这次终于打破了威尔心中禁锢已久的枷锁。威尔哭泣地抱着尚恩，尚恩也被其拯救，决定重新面对生活。影片最后威尔驾车前往加州寻找史凯兰。

这部电影最重要的情感分别为师生情、友情、爱情。威尔虽然有天赋，却不知道自己想要什么，而尚恩在经历妻子死去之后，也不愿意打开自己的心灵，影片中的高潮便是二人互相拯救的部分。

查克虽然觉得每天和威尔玩耍是最开心的事情，但却希望威尔能离开他们，因为他们更不想看见他，最终泯然众人。这是真正的朋友才会有的想法，也是最使我感动的部分。

这部电影告诉我们，如何才能不枉活一生，教会我们如何追寻内心。因为人活一生，最重要的便是找到自己内心深处的声音。

这是一部我看了四次的电影。

电影描写了一个受创伤心灵的重建过程。一个麻省理工学院的教授通过两道他认为十分困难的数学题，发现了一位年轻的清洁工是位数学天才，这个甚至可能是下一世纪的爱因斯坦的年轻人叫威尔，他聪明而叛逆，到处打架，并被送到少年观护所，经过教授的保释并保证辅以心理辅导，才使其免受牢狱之灾。

教授希望威尔树立人生目标，请了许多大腕级的心理学家做咨询：第一个看上去很温和的咨询师在咨询开始后不久，就试图劝说威尔，威尔用“同性恋”的话题使激怒；第二个咨询师未构建好安全氛味的情况下用了催眠的方法，最后反被嘲笑。咨询师们纷纷宣布其无药可救。无奈之下，教授请出自己的大学好友尚恩，希望尚恩来帮助这位年轻人，通过几个回合的心灵角逐，威尔和尚恩有了情感互动，逐渐打开自我，尝试与他人建立亲密与信任的关系。

一部好莱坞式的电影，因为其感人的心灵深处的交往，而使其曾获得第70届奥斯卡的七项提名。从一个心理电影的角度，每看一次我都有不同的体验主题：

第一次看这部电影，我看到许多咨询的技术的运用，咨询师尚恩如同武林高手，在接威尔的羞辱招时，接纳威尔的表现，接受对他的治疗，并说出自己的感受，用真诚的沟通化解；面对威尔的沉默时，尚恩一言不发，把话语权交给威尔，是直面挫折还是退缩放弃；以妻子的瑕疵自我暴露来开启威尔的内心，告诉他：“不完美的是在于你怕别人知道你不完美、、、、、、”“这样的人生哲学很有趣：有这样的借口，你就可以很平淡的渡过一生、、、、、、”;遭遇威尔的退缩与回避，尚恩一次次去澄清“为什么不在自己家门口做清洁工？而要坐一个小时的车，到哈佛做清洁工？”直言逼问威尔最基本的生命问题：为何而活？该做何事？并且，不再接受他胡扯一通：“除非你谈自己，说你是谁；那我就着迷，我愿意加入。”到威尔改变的关键时刻，尚恩步步逼近，连说几遍“这不是你的错”，“这不是你的.错！”，“为什么要背这个沉重的包袱？”。在尚恩真情相待的冲击下，心理防线突破，与尚恩相拥而泣，走出童年受虐的阴影；并且跟随自己的心，放弃教授所推荐的高薪工作，直奔加州与女友复合。

第二次再看这部电影，感觉其中所呈现的关系成为电影的亮点。关于技术的回味渐行渐远，在脑海中仿佛只有咨询关系与其中的真诚。

《心灵捕手》是一部很不错的电影，对于没有亲身的经历、阅历的我们，多看看，更是不错。尤其是对于我们这些在象牙塔里求学，和书本打交道的学生，更要注意弥补缺乏生活经验的不足。因为任何学科，都是依归于生活。论文是要写滴，专着和教材是要读滴，但"活"更是要"生"滴。挥去那看似沉重的忧伤吧，回转到活生生的当下；跳出学科的窠臼与成规，在阳光下去体验行动出人的生气。

"人"--这是心理学、乃至一切学问存在的意义。须知是书本和知识在试图完整表述人的属性、特征，而绝非人就是按照学科理论来存活。学理研究是很有价值的，但是其价值离开了人本身就是一堆废纸。

前人把自己生命经历、专业研修所领悟到的情感和思想注入到某种物质媒介（诸如语言、文字、影音视频、乃至他人身体），从而作者肉身朽灭之后，精神性的思绪得以留存。人类的文明就得益于这一累积过程。我们每一个人都是生命短暂而局限的，蒙昧无知是一种过法；"朝闻道、而夕死"是一种生存方法；悟道而行道、传道，将人类文明的火炬"薪尽火传"亦是一种活法。各领域卓越的专家、学者、行者，能做出成就其实源于"不甘心"。他们大抵都有聪慧敏锐的心智或自己对生活的切身感触，以及专长的技能或足以保障自己一生安稳的才华。然而他们必然有一点共性：他们不满意就此停止，不甘于此生只是被限制在自己的领域，也不想只沉浸在自己的情绪里。于是他们不住的向外探索，要超越自己的身心辖制。

在对抗自己、向外寻求的动态下，人们无意识中得到了这样一个好处：不过分的关注自己心理的好恶与哀乐。虽然这世界许多人或自恋自大、或自怜自怨、或自私自利。()这些情绪其实人所共有，当你太关注自己、太沉浸于书本的世界、太在意一个人、太顺服自己的积习（这些情绪都是自足的、凝滞不前的心境必然会带来的）。

西人有语曰：人在看到大自然的瑰丽奇异时，流下两滴眼泪。一滴是感叹造物主鬼斧神工的创造；另一滴是为了哀叹自己有这样一颗睿智细腻的心灵能欣赏这奇异世界，而这颗心却还注定要死去……

一个人安静地看完了《心灵捕手》，心里的滋味真不知道该怎么形容，震撼，惆怅，感概……我们在自己的生活道路上所面对的各种障碍、烦心之事甚至种种诱惑。每个人的成长都有所不同，可是我们能不能真正地敢去克服自己的不足，特别是自己心理的阴影障碍，去追求自己的真爱，放下所有的包袱然后放手去一博呢，说的容易做起来很难啊!然而，will却做到了，我在心底，由衷地佩服他!

之前也看过许多励志电影、虽然很励志但却与现实有点距离!《心灵捕手》刻画出一个深藏不露的天才、他的知识很广泛、解答出深奥的数学难题、历史、政治经济都有很理性的见解!但是由于受成长经历的影响、他表面玩世不恭，内心复杂，但他的天才表现却让获得数学金奖的教授很感兴趣!《心灵捕手》就此展开、在第六任心理医生细心的教育下他走出阴影!

主人翁小伟说花一万五到大学里学到的他用一块五在读书管里同样可以学到，可以看出他的天才般的才华来自于他的学习和悟性!在他身上我看到了自己的身影，他没上过大学、给麻省理工大学打杂、以往的阴影使他内心很孤傲、甚至不敢恋爱、他不愿表露自己的才华!

当遇到心理医生(忘记名了)后、他依然故意激怒医生、但他的医生深思后却没有放弃他、他跟小伟讲述他情同手足的战友离世的忧伤、妻子离世的场景…最后他明白书本与现实中的情感距离是巨大的!当小

伟从阴影中走出来时，他哭了、哭的很放荡!那一刻我哭了、曾经我被家人不理解时我哭了、哭到大脑麻木了，哭到眼睛看不见、全身没了知觉!那一刻仿佛上了天堂、如今这个时代有思想的人在那里都会显得异常!心中的思想总得不到释放、也许我应该去看心理医生!

以前的我从想让自己大众化、我努力过!但都失败了、高中疯狂的三年、我始终出淤泥而不染、书本的知识在我脑袋里举一反三般的扩散、曾经的我为此极度自恋!甚至有点狂望、!这些年我一直在演饰自己、为了让朋友欢笑不惜破坏自己的形象、从而导致没有形象、也许我应该释放出我内心真正的施旭阳。

如果你知道自己想要什么，就不要说自己一无是处。

记得大一刚进校班里的每位同学都写了份“职业生涯规划”，之后便草草了事，开始自己的大学生活，以为美好就是当下。然而失落、郁闷、颓废却频繁不期而至。

一老友学习心理学，向我推荐电影《心灵捕手》，望我受益。前后看了有两遍。“What do you want ?”这句话经心理医生尚恩之口直接插入聪明绝顶却叛逆不羁的威尔内心，也同时问住了我。蓝博教授说威尔在糟蹋自己的天赋，而我似乎都没有什么天赋可以糟蹋，我不禁在想：我想要什么?

我一直觉得自己是个理想主义者，比如我觉得最幸福的事情是和自己深爱的女子一起生活在乡下，拥有辆摩托车，承包几亩地种庄稼。但是现实却是两年后面临的就业问题，更可悲的是连确切的就业岗位都不知道是什么。或许就像影片中心理医生尚恩所说的，“It’s not your fault ”。

威尔是个孤儿，但是他有一群亲密的朋友，尤其是查克。影片中的一个桥段给我的印象及其深刻，是查克对威尔发自肺腑的一段话：“我每天都开车来接你，然后我们一起上工，一起嬉闹。但是，你知道我一天最快乐时候是什么嘛?是我敲你大门的前十秒钟，因为我会告诉自己，也许你已经不在了，就这么走了。”在查克的眼里，威尔就像是一个手持百万奖券却没有胆量去兑现的人。查克说当他五十岁时可能还是在工地上做工，但是威尔不能这样，否则就是让他难堪。

友情有时候比爱情更加伟大，就像威尔和查克，已然上升到一种兄弟之情。在大学，交到几个知心朋友可能会让你的人生更加的受益。所谓物以类聚，社会也一样。人处在一个大社会中，却只是生活在一个特定的小圈子里面，你必须要有一定的人际关系，这不仅仅是在中国如此。

查克等到了威尔走的那天。那一刻，威尔家的门始终没有人开，查克欣慰的笑了，因为他知道威尔正向着他想要的新生活追逐。的确，威尔开着朋友组装的“汽车”在路上一直向前追，追他的爱情，追他的新生活……

影片结束了，但是留给我的问题是，我不知道查克的新生活到底是什么样，我不知道他在体制外该如何发挥他的天赋。我也不知道我的未来会不会甚至敢不敢按着我的内心深处的不为人知的想法来构建。