红日心理咨询师

摘要：本文结合自己不同生活阶段的经历，讲述了本人走向心理咨询师的心路历程，通过自我成长经历和职业行为两个角度详细分析了自己从事心理咨询工作的条件和优势，以及从不同方面提高自身的咨询机智，为让的人学会感恩生活，珍惜一切.关键词：成长经历职业行为本人今年21岁，由于自身的爱好和以后将要从事幼儿教师工作的需要，我开始努力学习有关心理方面的课程。希望能通过自己的努力，成为一名合格优秀的心理咨询师。一、自我成长分析：（一）成长的故事有人说过这样一句话：“生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。我生长在山东省东营市河口区一个美丽淳朴的农村家庭。家里共有四口人，父母和我，还有一个比我小十岁的妹妹。父母都是地地道道的农民，勤劳朴实。父母在做人方面的口碑都特别好。父亲在当地是比较有威望的，每当人们有什么矛盾都会请父亲出面调解，有什么红白事也都会找父亲帮忙。受父亲的影响我在为人处事方面的能力还是比较不错的。父亲是个幽默、多才多艺、见识广、有责任感的人，是在我童年的成长中对我影响最大的人。母亲是个贤惠能干、心灵手巧的女强人，在我的成长中她一直充当着严母的角色，我做错了事大都是母亲批评我，所以在成长的过程中与母亲的关系并不是很好，上了高中后才渐渐领悟到父母的用心良苦，现在与父母的关系变得特别融洽愉快，一家人很幸福。家中小妹，聪明活泼、懂事听话为我们家增添了的幸福感。我从她小时候就一直十分疼爱她，现在总是感觉她就是我的情感寄托，是我生命的一部分，学习成绩也特别好，是全家人的骄傲，所以一家人倍加呵护她。由于父母为生活奔波忙碌，童年的我几乎是在姥姥家长大的。因此也锻炼了我非常独立的能力。姥姥的文化程度较高，很懂得育人之道，教给我做人做事的道理，从小就锻炼我各种生活的技能和本领。当时并不觉的那样做事很有用处，长大以后才慢慢的体味出那其中的道理。在童年的记忆里，姥姥仿佛是一个永远不会累、特别厉害的人，无论遇到什么问题她都能解决，总是让我特别佩服她，她就是我小时候的偶像与榜样。童年的经历，是我人生中最快乐，最无忧无虑的时光。（二）、饱受磨难的求学之路慢慢到了上学的年龄，没有经历幼儿园的洗礼就开始了我的学习生涯。小学时，母亲对我要求很严，再加上姥姥在上学前的教授，我的学习成绩一直很不错。中学时，开始了住校的生活，深深感受到了三点一线的生活，学习很努力，成绩还可以。八年级的时候加入了共青团，感觉无比光荣和自豪，此后在各方面的发展中都严格按照先进团员的标准在要求自己。好好学习文化知识，勤奋努力，团结同学，尊敬师长，热心帮助有困难的同学，深受老师和同学的喜爱。九年级时，面临中考，可是由于自身经验积累的不足，中考没有取得理想的成绩，我比别人多花了一万块钱才进入的河口一中，当时我就暗下决心一定要好好学习，绝对不能让父母的血汗钱白花。高中生活开始了，学习生活中有了很多志趣相投的好朋友，每天一起过三点一线有规律的生活，虽然有些单调，但是要想顺利跨过高考这座独木桥必须要舍得付出。所以，我们一起挤在集体宿舍，冬不畏严寒，夏不怕酷暑，废寝忘食，不顾一切备战高考。功夫不负有心人，最终我以不错的成绩考到了赤峰学院。（三）、充实的大学生活带着梦想和激情，开启了四年充实的大学生活。我非常热爱自己的专业，一直为自己的幸运而努力。所以，大学里的学习成绩比较不错，入学以来综合测评名次都是班级第一名。各种奖学金也随之而来了，在2010—2011学年度分别荣获“国家励志奖学金”、赤峰学院“一等学生奖学金”和“综合测评一等奖”，并在2011—2012学年被评为“三好学生”和“文明大学生”。这些荣誉给了我很大的鼓励，同时也给了我继续向前的动力。生活中我积极参加各项活动，不断提高自己的专业技能。性格外向的我还结交了很多好朋友，我珍惜生活给予我的一切，努力奋斗着，为未来时刻准备着。二、职业行为分析（一）从业原因分析一个优秀的心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。通过对自我人生历程的分析，让我深刻地感受到，拥有一个良好健康的心态是多么地重要。健康的心理是人生成功的前提，心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。我现在学习的专业是学前教育，以后要从事幼师方面的工作，我相信成为一名心理咨询师的我一定会很好的为小朋友排解心理问题，帮助他们从小养成良好的心态，让多梦的青春充满阳光和喜悦，让我们未来的花朵放飞希望。我知道，孩子的心灵很脆弱，他们很需要老师悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业的热情，希望通过努力能成为一名合格的心理咨询师。（二）自身优势分析1、我性情温和喜欢孩子，尤其热爱教育事业，这种骨子里的东西能坚定我从事心理咨询事业的信念。2、作为心理咨询师，我的优点是善于倾听，能够感同身受，观察细致，有洞察力，有爱心和包容心，热爱学习，追求进步。我喜欢换位思考，善于与人沟通，在与别人交流中，我能够将自己的思想迅速地在旁观者和当事人中间置换，从而更清楚地体会当事人的内心感受。3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。另外，通过心理咨询师的专业培训，丰富了我的专业理论知识和操作技能。使我对心理咨询有了更新的认识和体会。4、我的性格十分开朗，很容易和孩子融合到一起，这对我帮助孩子解决心理问题很有帮助。（三）努力方向虽然我对这个行业热情无限，但深知自身知识储备的不足，今后还要不断努力。1.理论知识和专业技能欠缺，有些问题还不能给患者在心理方面给予有成效的帮助。2.从事心理咨询师职业的一些硬件条件不足，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件，不能准确界定患者器质性疾病与心理性疾病。3.自身的知识广度和深度不够。未来的咨询和治疗工作可能会遇到各行各业的人士，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，有良好的知识储备，才能更好的帮助别人。4、今后的日子里地了解心理健康的常识，学习一些自我心理调节的技巧，更加重视自己的心理状态，提高工作生活质量。5、努力成为一名优秀的心理咨询师。由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，我理解他们内心的悸动，明白他们的想法，最重要的是现在我们之间也没有什么代沟。帮助家长和来访者建立良好的行为模式，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，还给来求助的人一个美好的心境，让他们快乐的生活下去，再不受烦恼和忧愁的牵绊！从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。最后我想用一段话来结束我的这篇成长报告：“我们每个人的生命就像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家，水流向大海就有起有伏，也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折，哪一段是不好的呢？哪一段是你能拒绝的呢？快乐是一种智慧、是一种追求、是一种意境、是一种人生态度。用赏识的观点来面对你的人生，失败了请你不要放弃，那是你未来成功的垫脚石；痛苦时你不要绝望，那是你未来欢乐的基础；遇到挫折请你继续坚持，那是你通向未来的必经路；享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。朋友，感恩生活，珍惜一切吧！”

心理健康是大学生身心健康的重要内容，保证当代大学生成长成才必须切合时代的要求和大学生心理发展新特点。大学生只有通过不断的自我心理调适，提高个人修养和培养正确的成功观，达到真正的心理和谐，是当代大学生成才的基本条件。以下是大学生的个人成长报告范文，仅供参考。

大学生个人成长报告范文：

不要指望，麻雀会飞得很高，高处的天空，那是鹰的领地，但是如果麻雀摆正了自己的位置，它照样会过得很幸福。而今的我们就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的竞争中活出自我，必须要端正自己的心态，把活着的每一天看作生命的最后一天，奋力拼搏，实现当初的踌躇满志。

花朵因绽放而美丽，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题，要想成功，就要不断地自我剖析和进步

上初中之后，人在外读书，但父母从不松懈对我学习上的督促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。特别是我的父亲，在我看来他是一个真正意义上的大男人，不但事业有成，生活中更是一位慈父。

刚入高中，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变是，天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了朋友。

大学期间，我通过担任学生干部，积极参加各项校园文化活动和社会实践活动，自身的组织，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我学到更多的是关于为人处事方面的良好品质，人不能只想着自己的利益，要须知，自己不是一个孤立存在的个体，要学会与人沟通，待人友善，重视与他人接触，这样才能得到更大的进步。

我希望能从事自己喜欢的工作，兴趣是最好的老师，我相信它能让我发挥出自己最大的优势，或许在这份喜悦来临之前，我还要经历更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆风顺，在逆境中体验不一样的人生，那才是不平凡的人生。

在成功还没有到来之前，我会继续努力做好一切，不断地提升自我，让自己变得更强大，在平凡的生活中做一个不平凡的人。

人生就是记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受能接受的。人不会因为做过什么而后悔，更多的时候，是因为没做过什么而后悔，只要尝试了，即使失败，那也是一种经历。所以我要学会用自己的头脑从自己的经历中体验不一样的人生，收获不一样的精彩。

关于学生的个人成长报告短文示例

时间如白马过隙，年华瞬间斑驳，不知不觉中，我已经走过了20多个念头。通过心理健康这次作业，我回顾了自己的成长过程。心理健康课是对我们很有用处的一门课程，通过对它的学习，我们学到了很多有用的知识。

我们懂得了如何去定义心理这个名词，如何进行情绪的调控，如何正确地去面对失败与挫折，如何培养和塑造人格和意志品质，知识非常全面透彻。

我认为这次的自我分析对于我非常重要，我是怎么样的一个人，我会成为怎么样的一个人，在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

曾听说过：在大学里先学做人，其次是作学问。也在大学生活中体会和实践着这句话。逐渐的发现一个人对生活的价值，于是不断鞭策自己，完善和提高自己成为一个优秀的人。

我觉得自己还有许多当面还需要加强，第一，坚持读书，读好书，多读书。与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高。终身学习确定自己的目标。第二，学会取舍，宽容他人，第三，完善人格，保持积极乐观的人生观。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”!

1、对自己的行为负责2、认真、投入3、被人逼着进步4、目标明确5、比别人多做一点点6、兴趣和坚持7、功利心不要太强8、光靠蛮力不够9、主动找方向、持续努力10、没有精气神不行11、敢折腾、dream big12、井底之蛙、换个井看看13、敢于跳出自己的“舒服圈”14、得失心不要太重15、人是环境的产物16、立刻开始行动如果想让自己变得优秀，上面总结的这些法则还是很有参考价值的，哪怕做不到全部，只要能做到五条以上并且坚持下去，都会变得越来越优秀。

近几年来，心理学得到了一种“普及”，原生家庭这个词就快要被说烂了。 所有的情绪失控，所有亲密关系的破裂，所有职业挫败，所有生活困窘，都可以找到原生家庭的罪孽。 似乎这样一来，有了客观的不可抗理由，个人的失败，都应该被理解、被原谅，甚至应该换来同情和无私地帮助。 可是，如果真的这样简单，每个人都能找到理应被社会包容的借口，那谁又该惯着谁？ 如果真的这样绝望，一落地就注定开始了悲惨人生，何不直接掐死在襁褓里？别再让糟糕的原生家庭，绑架你有限的一生了，学着如何走出自我，才是拯救命运的唯一途径。 试着努力一下，相信自己，你前进的每一小步，都是在提高幸福感的道路上，非常重要的一大步。 1-看见自己 在贫穷，忽视，暴力等环境下长大的孩子，大多摆脱不掉自卑的阴影。 自卑会让你看不见自己，无法对自己的相貌、学识、品行、能力、性格等特质做出准确地评价和判断。遇到事情，也不知道自己该做出什么样的反应才不卑不亢，常常不自觉贬低自己而讨好他人，事后又后悔，从而陷入更多的自我怀疑和矛盾中。 对自己有明确评判，即不狂妄，亦不自卑，这是对其他人、事、物做出正确判断的基础。 看见自己，还包括看见自己内心的感受，如何做出反应，以及分析自己为何会做出如此反应。从心理学的角度，还包括看到自己内在小孩的成长状态，并觉察他、接纳他、陪伴他。 从看不见，到看得见，到看得清，是一个漫长的过程。经常思考、应用，不断训练，从第一次试着觉察自己，到养成思维习惯变成本能，有可能是量变到质变的进化，有一天回首往路惊喜地发现自己不一样了，也有可能是豁然开朗，突然打开一扇大门，外面光芒万丈。 这个过程很辛苦，初期很可能犯一些忽左忽右的错误，要么过于看重自己而忽视了对他人的理解，要么轻视自己高看他人。但革命不是一天成功的，在一次又一次地尝试中，总会找到一条属于你的准绳。 看见自己，有一项关键要素，那就是不断学习，不轻信他人所言，辩证思考，逐渐总结提炼出正确的价值体系，将自己放在一个准星的天平上。 2-活在当下 叶子最近因为一件小事与父亲发生了很激烈地争吵，几个月过去了，仍未和解。这其实只是他们多年矛盾的一个爆发点，叶子真正记恨的是自己能够独立之前，从未感受到父亲的尊重。那些事情，已经过去十几年了，仍然让她耿耿于怀，反反复复对朋友、对家人、对爱人诉说着。某年因为什么事，他在商场里不停的指责我；某年因为什么事，他大发雷霆歇斯底里的怒吼；又是因为什么事，他指着我大喊大叫拍桌子瞪眼……其实，不管父亲十几年前做了什么，如何做的，现在的抱怨并不具有任何意义。不可能因为抱怨拥有了穿越回去的能力，也不可能因为抱怨换来了身边所有人的呵护关爱。喋喋不休的抱怨，只会让自己和身边的人始终充斥在这种负能量里，时间久了，很可能除了抱怨，不知道还能怎么沟通。 小孩子摔倒后会嚎啕大哭等人来抱，而大人都是赶紧爬起来拍拍裤子继续赶路。越是成年人，越懂得谁都没有义务分担你的坏情绪；越是成年人，越懂得看问题要抛开情绪分析利弊。 生活中总有很多事情，是我们无法控制的，比如我们决定不了我们的出身。如果说成年之前的人生是父母决定的，那么成年之后的岁月，会发生什么样的事情，会遇到什么样的人，过着怎么样的生活，全都取决于你自己。总不能熬到满头白发、病入膏肓，躺在病床上奄奄一息之际，吐出的最后一句话还是“我这辈子都是被父母毁了”吧。 虽然我拿到的牌不好，但是怎么才能赢，或者尽可能不输呢？ 放下对过去的执念，开始对未来做出这样的思考，将是一个里程碑式的开端。 3-寻求帮助 一定有同学会认为这样太难了，如何思考，并不是把鸡蛋放在哪个篮子里那样简单。个人很难突破内心的障碍，总是会被情绪牵着鼻子走，而不能获得真正的平静。 这是完全可以理解的，在流沙中，一边拼命向外爬，一边拼命往下陷，这时候就需要外在力量拉一把。 第一，学习心理学。心理学不仅能够帮助我们理解人们为什么做某事；而且它能够帮助我们更好地理解你自己以及你和他人的关系；可以帮我们处理生活中正常的和不正常的压力。 第二，接受心理辅导。通过正规的心理咨询机构，选择合适的心理咨询师，进行专业的心理辅导。这需要花费一些钱，需要一些时间，但这与你一生的幸福比起来，绝对值回票价。 生命中大部分的痛苦，都是由于能力的不足。比如改变不了别人，又无法控制试图改变别人的心；比如想要摆脱控制，又做不到精神与经济的独立自主；比如羡慕嫉妒别人的成功，又怀疑自己、害怕失败索性不敢付出。相互矛盾的需求必然造成心理的冲突。这些问题，都可以通过心理学找到答案。 相信科学，相信专业，给自己多一点耐心，再多一点时间，有计划、有准备的，去完善自己空缺的部分。 4-超脱 心理咨询师可以帮助你卸下恐惧、愤怒、紧张、焦虑等负面包袱，帮助你健全人格、成长自己，但是他们不能明白地告诉你，与自己的原生家庭，是该和解还是该远离。 他们虽然不能帮你摆脱现实中的痛苦，但是他们会让你有勇气自己做出改变。 我并不希望你勉强自己去原谅，更不希望你深陷仇恨，而是希望你能获得超脱的能力。 跳出去，站在上帝的视角俯瞰一下自己和自己的原生家庭，也看一下父母的原生家庭，以及你给你的孩子创造的原生家庭。父母对我的要求是怎么样的？当我不能如他们所愿时，他们会有什么样的情绪和举动？为什么他们会抱有那样的想法？是受到地域文化影响，还是因为他们从小就没有被好好关爱过，才导致他们没有足够的爱和耐心去给予？ 我处理家庭关系的方式，会不会无意中导致我的孩子在遇到矛盾冲突时，也只习得了用逃避或争吵来表达，而不是冷静客观地思考？我给我的孩子带来了什么？他长大后会不会也像我这样苦恼？ 跳脱出去，看到每个人都有着自己的不容易，理解和接纳那些一代一代传递的伤害。不强求自己必须按照什么样的轨迹行走，而是感受内心真实的想法，想要获得幸福和平静的念头。 根据你的承受能力，决定自己与原生家庭的相处方式。 和解有和解的道理，愿你没有一味地委曲求全，远离有远离的方式，愿你没有因此感到内疚和孤独。 诚然，原生家庭确实会对人格带来根深蒂固的影响，有些甚至永远无法改变。这些影响潜意识里渗透进你的每一个举动、每一句话，左右你未来的每一次选择与被选择。 寒门难出贵子，这是赤裸裸的现实。不只是经济上的贫穷，还有直系旁系几代人教育环境的缺失；父母忙于生计对情感的疏忽；生活压力带来的缺乏耐心、脾气暴躁；甚至可能沾染上酗酒、赌博等恶习。别人的人生从起跑线开始，你要先把自己从坑里刨出去，还带着满身伤痕，真的难。 但是，原生家庭的伤痛，你必须学着自己抚平。十几岁的时候，还可以羡慕别人家的幸福；二十几岁的你，还可以抱怨命运的不公；三四十岁时，如果还在拿原生家庭说事，那么我认为你，没有为自己的人生努力过，或者说，努力的程度还不够。 关于原生家庭，无法三言两语就说得明明白白，这四步也只能提供解题思路，近期我会就每一步再展开做详细说明，感兴趣的朋友可以关注。 订阅号：双印红日

一个优秀的人生，也是一场不断学习，不断进取的“马拉松”。

从小就要学会、认识、体会无论输或赢，都要有一颗平常心，让自己理解竞争的意义，把每一次比赛当作锻炼自己的机会，要明白，竞争中的失败不是为了被打压，而是让你在失败中发现自己的缺点，汲取宝贵的经验，从而为以后的成功打下基础，所以不要逃避竞争，不要害怕失败。

要懂得真正的输得起，不仅是正视自己的失败，还要能正视别人的成功。用平衡、进取的心态去面对周边成功的人士，取其优点，改善自我，相信长处，改进短板，只有不断的要求自己，尊重对手 即使输也要输的有风度。

总之，要使自己变得优秀，不惧风雨，无畏失败，无论何时，无论何地，都能坦坦荡荡面对输，只有往前，身后毫无退路……！