心理咨询师谢清凉

不停的恨别人最终会得精神病，因为仇恨是人类情感的丑陋部分，仇恨会激发起你内心最阴暗丑陋的部分，学会用自己爱心的一面看待这个世界，爱身边的人，忘记伤害你的人，真的，朋友，其实你说的一切，如果发生在我身上我也觉得没有什么大不了的，你现在身体伤的不舒服并不是你想的那么严重，只是仇恨的思维把它夸大了，珍惜你现在拥有的身体，好好锻炼，这个世界有那么多美好的东西，你为什么只是注重阴暗的东西呢，为什么不去欣赏美丽的风景，朋友你不听我的话要后悔的，有些人该原谅就原谅他吧，世界上悲惨的人多着呢，到处都是，那些被人类杀来吃的动物不是更悲惨，当一切都没有了，还有生命，已经是上天最好的礼物了，不要再恨了，算我求你了，你还不够成熟，这个世界没有什么东西值得用健康去换取，我的话说完了，祝愿你安好~~真心祝愿你这个被仇恨伤害的人。不能爱他，就忘记他，保持心中最纯洁的部分，不要激起心中阴暗的部分，谢谢~~~

最近我也是的，很郁闷啊。 我建议喝杯茶 然后 轻松入睡。房间里不要有任何声响和 光线

不是那么的清楚。不过推荐一家网站 心世界他们的老师也很不错咯

我学过一点心理学 知道的并不是很多 希望可以帮助你。可以确认 你的心理已经造成不小的伤害了。因为你总是躲避，想逃避这一点 但更加造成你的心理负担。现在的你已经需要心理辅导了。靠自己是无法良好的处理的。自重感对一个人的存在是很重要的，曾经的事情。破坏了你的心理平衡，让你的自尊心严重受挫。而且一直没有良好的途径去宣泄内心的痛苦。你一直都想去复仇，并且把此作为你释放内心压力的期望。你在脑中幻想或者梦里可能有你去报复的情景。但真实的自己又没有这样的勇气或者机会。继续得不到有效的缓解的话 你还会继续加深下去。一点点冲击你的心理承受力。其后 要么你心理崩溃 要么去犯罪。已经具备了犯罪的其中一点要素。想想现在的生活吧。你的环境如何？你父母身体健康吗？你身体健康吗？四肢健全吗？你的食物充足吗？家庭幸福吗？难道你要为了以前的事情 毁掉自己以后的生活吗？不要拿别人犯下的错误来惩罚自己，有这个精力，还不如好好的去生活。以后的日子很长呢。去关心自己周围的亲人，去关爱自己的父母。毕竟 很多人都不知道珍惜幸福 处在幸福中 不知道自己的幸福 当失去真正的幸福才知道后悔。对任何事情的后悔都是没有意义的。想着 我当年怎样会更好 还不如为自己的以后生活去打算。不要生活在怪圈中。慢慢抚平自己的伤口吧。

心神不安，还盗汗。这样长期下去会抑郁的，你必须得尽快改善，否则后果不堪设想。建议你平时多增加体育锻炼，多吃蔬菜水果等维生素多的食物，少吃油腻的东西，想吃肉可以吃点鱼肉，晚上睡觉前热水泡脚十五分钟。再一个也要有药物治疗，不要吃西药，那些化学合成品长期服用对身体不好，而你的病不是一天两天能解决的，需要一段时间的调养，建议你服用中药《琥珀安神丸》价格不太贵，一般的药店都有卖的，就是中药不太好吃，但想治病没办法。还有就是睡眠姿势不要把左手边压到身下，要尽量侧右手边睡觉，如果实在不舒服可以仰着睡但不要盖比较重的被子，并且最好将被子退到胸口以下。再一个在睡觉前要保持微笑状态入睡。祝你早日康复 。通过你的补充，就判定你焦虑症、强迫症什么的也不现实，要知道一个女生自己一个房间睡觉怕黑是很正常的事，轻轻的闭上眼睛就好了。你记住，别害怕，世界上的一切的一切都是人想出来的，人编出来的。你只是学习压力大，或者家庭环境给你的压力大引起的心神不安，不要太担心。好好的就好了，你可以想一想等你长大了有了男朋友，就有人陪你一起睡了，到时候你就不用害怕了。对不对O(∩_∩)O

【李爱梅】主任，毕业于北京中医药大学，现任【民航广州医院精神科】主任医师。先后在广州医科大学及中国中医研究院深造，中西医结合功底扎实，曾任某部队三甲医院神经内科主任，住院部主任。从医近30年，先后发表论文 50余篇，曾多次获得国家优秀论文奖，并在国际学术交流大会发言，技术精益求精，能把祖传秘方与国内外医疗相结合，中西医结合，辩证施治，治疗该领域的疑 难疾病，医德高尚，视病人如亲人。最后说一句，绝对可靠！！！

平时可能精神压力太大，记得放松自己，多运动运动、出去旅游散心，睡前喝杯牛奶。希望对您有所帮助