首席心理咨询师刘老师

姓名：刘玉娥 性别：女现为北佳心理咨询中心首席心理咨询师，其熟练掌握最先进的主体间治疗技术，整合了多种疗法，从改善症状到修补心灵缺失，再到人格重塑，刘老师都比传统的心理咨询有着更高、更快的效率，是业界一位具有人格影响力的心理咨询师、督导师。20多年的医院工作经验，从临床一线到心理学的系统研究，以及个人成长的重生经历，大量的成功个案的咨询经验使刘老师对于一些疑难个案有了新的研究和技术上的突破，在咨询中呈现出更深的理解力、耐心和共情能力。刘玉娥老师接受了全方位的心理咨询的系统培训与督导，包括北大临床心理中心医学临床心理学的连续培训，德国积极心理治疗，中美精神分析物质依赖培训，意象对话与心理治疗连续培训，中挪精神分析连续培训项目，自体心理学连续培训，家庭治疗等，形成了临床治疗、精神病学、心理学三位一体的知识结构，以精神分析为主要取向和方法，熟稔解读逾100多种心理防御机制，个人体验和案例督导达1000小时，临床咨询案例时间超过10000小时，是目前国内心理咨询一线非常有实力心理咨询师、督导师。她凭借敏锐的洞察、娴熟的技术和深厚的功底，在强迫倾向、焦虑倾向、抑郁倾向等方面具备了丰富的疗愈经验，尤为擅长婚姻情感、亲子关系、青少年学习无动力等心理问题的心理咨询。

要根据每个人的特点和性格来说啊 自己是什么样的性格就决定了自己要以什么样的方式来发泄内心的不满了？ 一般都是心情不好的时候就做自己最喜欢的事情 体育锻炼就是很好的发泄方式 同时也锻炼了身体也同时发泄了内心的 不满！1.冲杯好茶,静静地看本好书,杂志或是报纸,就是件心旷神怡的事. 2.人生地不熟,没有朋友,那就上网去聊天啊.我觉得网上是可以遇到好的聊天对象的. 3.戴上MP3,不管是坐车还是走路都不觉得路长,不觉楼高,听不到人声嘈杂.自我陶醉在美妙的音乐世界里,很是享受. 4.骑单车四处转转.或是去公园,一个人对着墙壁打壁球.出一身臭汗.爽!酷! 5.买个拉力器或是哑铃什么的,在家锻炼身体. 6来百度知道回答问题,把电脑里的音乐打开,跟各地的,不同背景的人文字聊天,既可学到东西,又可步步"高升".这也是一种好的享受. 7.去书店转转.或是出去给自己买件小礼物,奖励自己辛勤工作. 8.看NBA,看Hollywood大片和爱情片.选择看些电视连续剧.精神彻底放松. 9.没事坐在家闭目静思片刻.做白日梦也好,遐想也好.也是一种消遣.有时啥都不想,独自守在窗台前,看雪花,听雨滴. 10.看看天上的蓝天,白云,感受微风佛面的爽.闻下花,树叶和草香.感恩大自然的美.好好爱护它,欣赏它. 11.抽空给家里人或是好朋友打个电话. 参考一位朋友的建议！希望没有侵权哦

第一种情况是你太聪明，把人世看得透，曲高和寡，找不到同类人。第二种情况是你缺爱，因为没有人会讨厌另一个人对自己适度的关心。你不喜欢和人交往说明已经和你交往的那些人并不关心你。第三种情况是你换了孤独症，习惯了孤独的状态。扩展资料：社会交往障碍在幼儿期，患儿仍回避目光接触，呼之常无反应，对父母不产生依恋，缺乏与同龄儿童交往或玩耍的兴趣，不会以适当的方式与同龄儿童交往，不能与同龄儿童建立伙伴关系，不会与他人分享快乐，遇到不愉快或受到伤害时也不会向他人寻求安慰。学龄期后，随着年龄增长及病情改善，患儿对父母、同胞可能变得友好而有感情，但仍明显缺乏主动与人交往的兴趣和行为。虽然部分患儿愿意与人交往，但交往方式仍存在问题，他们对社交常情缺乏理解，对他人情绪缺乏反应，不能根据社交场合调整自己的行为。

我在台湾玩的时候听一位佛学的禅师说过一个半部哲学，说给你听听，希望对你有用，我就是收益者 呵呵 天地万物之大但是天和地都只能各占一半，世界再大，人也就是男人和女人一样一半，生与死也是一样一半，水和火还是一样一半，总之万事其实达到一半就是完美，你的建议只要有一半人肯定那就完美至极了，喜欢你的人在你的圈内只要有一半你就是完美的，爱你的人只要把爱给到你想要的一半你就该知道满足，有些东西过犹而无不及，要多了反而不好自寻烦恼知道了吗？想太多了也不好，想一半就好了：）这样你会轻松很多，心情不好总是自己给自己太多理由造成的，每天都在变，改变不了天气就只有展现笑容，改变不了昨天就把握好今天，拥有一半其实就已经完美：）快乐起来好吗？有人不希望你不快乐：）

害怕跟人家相处，最主要的原因是自卑，有可能是不自信导致的，因为跟人家相处，你的优点缺点都会暴露在别人的视野当中。

自我保护意识太强，做事太多顾虑，担心这个，又害怕那个，其实所有事情都很简单，没有那么多人会注意你的行为，就算某个时候产生了某种看法，也只是一瞬间的事，你自己的世界，其他人没有那么关注的，想做什么就做什么吧，就算犯错，出丑，其实都没有多大的关系，他人都不会记很久，再说了每个人都是这样一点一点成长起来的，别人都已经会处理的问题，你还不会，所以不要想太多了，时间不等人啊，赶紧跨出一步