心理咨询师扮演好角色

一般心理咨询师都要通过三个阶段的技能学习。 一是心理咨询技能基础知识的学习，比如普通心理学、发展心理学、 社会 心理学等。 二是实操技能的学习，包括咨询的伦理、基本技术、心理评估的学习与实践。只有具备理论知识和实际操作技能，心理咨询才不会成为普通的谈心，而是咨询师运用心理咨询与治疗的理论和方法，帮助来访者恢复或增进心理 健康 ，促进其个人成长的过程。 三是心理咨询师个人成长，技能提升，需要学习多种心理咨询治疗理论和方法，在心理咨询过程中运用这些方法，比如危机干预技术、认知行为疗法等等。 作为一名合格的心理咨询师，要以开放的心态对待各类知识，现在流行基于生物-心理- 社会 的整合式治疗模式，所以要求咨询师对这三类知识要有所掌握。除了要爱学习，还要具备乐于助人的人格条件，要明确个人从事心理咨询行业的目的是什么，这样他的知识和技术才会有效地发挥作用。在心理咨询过程中还需要真诚的对待来访者，交流中，咨询师具有真诚如一的品质，表明他可以对你，对外界敞开自己，他用自己生命的开阔和流动，来唤醒你生命本有开阔和流动，这样，问题和障碍就会逐步化解，方向清晰，力量上升。 你好，作为一个咨询师，我愿意和你分享我的体会。 要做好一个心理咨询师，大概需要这么几个条件： 1、扎实的心理学理论知识。包括：①心理学基础理论，其中对咨询特别有帮助的有，基础心理学、发展心理学、人格心理学、生理心理学、 社会 心理学、心理测量等。 2、广泛的 社会 视觉和文化视觉。要熟悉中国文化，了解中国文化特质和 社会 特质。这是开展有效心理咨询的重要功底。如果照搬西方的咨询技术，往往很难适合中国人的特点和需要。 3、丰富的生活阅历和经验。生活体验对于做好咨询的意义不言而喻。 4、要有自我完善的动力和较为完善的人格。咨询师要时刻成长，时刻完善自身。只有幸福的人才能带给别人幸福，只有心中有爱，才能把爱传递，并给他人力量。 知识结构 做好心理咨询工作要有必备的理论知识。 要帮助他们认识到困扰着他们的真正原因，改正或放弃不良的行为，咨询师必须具备多方面的心理学知识。按国家职业标准规定，心理咨询师必须有普通心理学、发展心理学、 社会 心理学、咨询心理 学、心理 健康 与心理障碍、心理测量学等方面的基本理论知识，与此同时，还需要在正规的心理测验、心理诊断和心理咨询培训中掌握相关的操作知识。 技能结构 技能与知识一样重要。 其次，才谈得上有针对性地协助求助者分析问题 ，并引导求助者走出困境，促进其人格的成长。心理咨询师的助人技巧 ，主要包括以下几个方面: 建立咨访关系的技巧。任何咨询活动的进行都离不开咨询关系的建立，良好的咨访关系本身就具有治疗功能。来访者对咨询师的信任、亲近、可靠感是使咨询成功的重要因素之一。 咨访关系的建立既与咨询师有关，会谈技巧。谈话法是心理咨询最主要最重要的方法。咨询师应当能够在与求助者的平等交谈中，在最短时间内，了解求助者感到困惑的处境或事件，问题出现的时间及其发展变化，能适时地、机敏地提出问题，发现求助者不自觉的掩饰和阻抗，引导他们逐步认识内心深处的症结，设计一些相应的方法来矫正某些不良行为，适时地向求助者进行某些解释等等。影响与干预技巧。心理咨询中咨询师应尽量保持价值中立原则，但这并不意味着咨询师不影响或干预求助者的心理与行为。每个人都有价值观，不同价值观的人相处，除非有一颗开放聆听的心，否则必定困难重重。咨询师在和求助者谈话时，不要轻易发表自己的意见，特别是评论性意见，只能持一种非评判性态度。 罗杰斯曾经说过: “当看着日落时 ，我们不会想去控制日落，不会命令太阳右侧的 天空呈桔黄色 ，也不会命令云朵的粉红色更浓些， 我们只是满怀敬畏的心情观望而已。”对求助者的非评判性态度，就好比望着日落那样。这种态度是使求助者感到轻松的重要因素，它可使求助者无 所顾虑，从而把内心世界完全展示出来。 人格结构 并非学习了心理学理论知识 ，掌握了心理咨询基本技能就能够从事心理咨询工作。研究发现，从事心理咨询与心理 健康 教育的人，只有具备与心理咨询职业相匹配的人格特点才能持久地把工作进行下去，按照霍兰德的人格类型理论， 社会 型的人最适合当一名心理咨询师。 社会 型的人富于同情心、领悟力、亲和力、影响力，热情、耐心、真诚、认真，把他人的痛苦视为自己的痛苦，把默默地帮助不幸的人视为无比快乐，喜欢并愿意与人交往，交往中不注重追求功利而很看重价值感。因此，很难想象没有耐心、爱心的人能够做好心理咨询。每个人的人格发展、个性形成都与其过去的生活经验有关。心理咨询师越了解自己的过去，就越能自我成长；自己能不断地成长，也就越能帮助来访者看到自己的问题所在，从而帮助他们成长。咨询师需要真实体验自己的人格倾向，咨询师对自己的认知越清楚就越有可能帮助心理上有问题的人。 在咨询过程中，咨询师就像一面镜子要反照出来访者的矛盾、盲点、期待，或是需求、渴望 ，或是困惑、挫折、痛苦等，然后帮助来访者恢复其内心的平衡、行为的协调。只有来访者也“看到”了自我的问题所在，他才可能真正从困境中走出来，不断地战胜自我并最终体验到“登天的感觉”。 心理咨询师基础培训——中科院心理所开发的标准课程体系与考核技术规范，是开启心理学的系统学习，促进专业成长和职业发展的必修课程。 1、学会观察，提高敏锐的观察能力，捕获来访者一切信息的同时也能做好自我观察；2、学会倾听，不光要听来访者的故事，还要能听出弦外之音，不要被故事迷惑，看她内部的反应模式；3、学会同理，能体会来访者的心境，理解来访者的框架、态度和处境，能穿着她的鞋体会她的感受；4、学会笃定，在咨询现场不要被来访者的反应所影响，也不能被卷入，要保持中立的态度和立场，同时能忍受、包容来访者的一切移情反应；5、学会澄清，当来访者所陈述的内容对咨询有重大意义时，要及时澄清，让来访者将以往模式中自己不自觉的一些无意识行为有所觉察；6、学会面质，将来访者互相矛盾的关键点及时呈现，让来访者看到自己的矛盾和自我冲突，从而为来访者的自我发现和改变做好铺垫；7、学会反思，每次咨询完毕都要做好反思，总结自己做得好的地方和有待改进的地方，不断提高自己的临场能力。 做一名“合格”咨询师，前提是已经有心理咨询师证书，且有意愿从事这个职业或者已经在这个行业实践者，那么，再围绕着“合格与否”谈谈看法： 目前行业内，没有一个官方的什么“合格”的标准来统一衡量，但是，有一些行业内的声音和看法： 1.要有自我体验，也就是自己被资深的咨询师咨询 2.要被督导，定期被资深咨询师督导 3.要遵守行业伦理规则 4.要长期自我学习和提升（涵盖1和2点） 最后，谈一些实践经验：自己的情绪稳定和调控能力、人格特点、人际关系质量等都影响咨询工作。一句行业内的话，大意是：你对自己的内心世界了解有多远，决定了带领来访者的内心走多远。所以，想做一个合格咨询师是一条很长的路，有了证书，是这条道路的零起步，需要5到10年的临床积累，才能走在合格的路上 站在来访者的角度考虑问题，帮来访者分析问题，听他（她）的倾诉并做及时回应，对有待解决的问题与来访者一同制定切实可行的方案。 如何做一名合格的心理咨询师？ 合格，基本等于及格，学生的及格分数，是最低的要求，几乎每个学生都能达到。 现在全国有主管部门注册的心理咨询师130万人，但真正从事这一职业的，靠咨询维持生活的人只占5%左右，绝大多数心理咨询师已经离开了这个行业。就是说，合格的心理咨询师很少，更不用说优秀的心理咨询师了。 做合格的心理咨询师，应该有以下几点，一是高效快捷的咨询技术技能，尽可能用短的时候解决来访者的心理问题，以及心理问题衍生出的各类问题，如调整情绪，消除躯体症状，恢复 社会 功能，优化个性等。二是耐心细致，不要其烦的服务，及时跟踪来访者的情况，给出合理的解释。三是品性方面，为人诚实，让来访者觉得踏实，愿意倾述自己的内心想法。 做一名合格的心理咨询师很难，做一名优秀的心理咨询师更难。 简单说：心理咨询师自己心理 健康 度要相对好过一般人，要尊重热爱这个行业，自己咨询中要有正确角色定位，伦理规范。并且要有乐于助人，助人自助的情怀。其次要有扎实过硬的理论基础和灵活丰富的技术技巧。谦虚好学。 普及心理学知识，培养有专业的咨询水平，繁事究个为什么？事实求实，换位思考为民排扰解难，敬业，精准帮助顾客解开生活凝问，消除心里迷湖，逃出困境。 来叫法师讲大乘妙法莲华经。

聚焦现代人心理问题，现代人生活压力大。

1.我是一名心理咨询师（角色的境界） 2.我就是这么一个人（自我的境界） 3.我是为社会做出贡献的人（存在的境界） 4.我是与宇宙万物一体的（心灵的境界） 在心理学中提到“”我是谁”的时候，一般探讨的是人格发展的境界问题。 第一个“我是谁”？比如我是一名心理咨询师，如果我每天意识中有意无意的想到我是一名心理咨询师，我的行为表现不仅要让来访者受益，而且还要符合一个心理咨询师的行为规范，那么这时候我的人格境界是处在一个最低层级的，这个层级就是角色的境界。我的人格中，尽量体现为自己扮演所应该扮演的角色，而一个人的人格中角色很多：学生、老师、父母、儿女、祖父母、上下级等等，那你的人格的任务就是努力、严格地去扮演好每一个不同的角色：我是一名心理咨询师，我所思考的就是严格的按咨询师的标准去做符合咨询师要求的事。年轻人刚开始一段做的都是角色境界第二个“我是谁”？我就是我这么一个人，自己有自己鲜明特点的一个人，到了这个层级，这个人的境界就有所提升了，不再是角色境界，而是超越了角色的境界，进入了自我的境界，意思是我所有的角色，最终体现的都是我这个人，而且我这个人在各个角色上的体现都是统一的。举个简单的例子，在自己的单位中，德高望重的老先生，他无论是在什么场合：和领导、和家人、和朋友等的时候，在家、在单位、在国内在国外等等，他的情绪状态一直是平和稳定的，在他的眼中，没有高低贵贱。但是年轻的员工就会不一样，见到领导会恭恭敬敬，见到同事也是彼此间的相互平等、友好。可是见到看大门大爷或者保安等就是另外一种状态，感觉自己是有很高身份的人，那么这种做法的年轻人还是处在一个角色自我的境界。而当一个人进入到自我境界的时候，我就是我，到哪儿我都是不变的。而很多人都处在角色的境界，这时候，你就会经常以角色驾驭自己的问题。比如今天遇到了一个心理学学者，听到学者讲的非常好，完以后就觉得说，哇！心理学不错，买几本心理学的书，研究研究测量和统计，等下次再见到老师，就可以讲出一二，这种感觉多好！一转眼回到家，又见到了另外一个做生意的朋友，又想：哇！做生意也不错呀，还是跟着朋友学做生意吧，可以挣很多钱的。在角色境界的人，他们的特征是经常找不到自己真正喜欢什么？应该干什么？到底是怎样的一个人？因为他总是以角色来解读自己。 到了自我境界的人，已经知道自己是个什么样的人，他知道怎样展示自己，知道选择什么、不选择什么，自己已经明白了，因为他已经进入到了自我的境界，人能到这个境界就已经很不容易了，如果一个成年人进入到了自我的境界，那是一个成熟的标志。 下一个境界是存在的境界“我是谁”，比如我是在汽车后服务市场，服务很多年、做了许多事情的人，这时候我不仅仅是老师，不仅仅是我自己，我是一个为社会做了许多贡献的生意人，这时候，是用一个更加宽广的角度来衡量我的价值，我对社会对群体的存在价值，这时候不是自我的境界，在某种程度上多了一个维度，强调的是存在价值感。所以比尔-盖茨最在意的是自己为社会和人类做了哪些贡献，这就是他存在的境界。 在现实社会中，一个人的存在的价值和意义在哪？到了这个层级，人就会追求自身存在的价值和意义，这时候人们会思考，我做这些事情有什么价值？我为什么要做？我需要做吗？我应该做吗？达到这个境界层面的人是非常少的，达到存在的境界就是一种自我实现。马斯洛的需求层次理论最后一个层级是自我实现。还有一个境界叫心灵的境界，这个境界中我是谁？我不是谁？我就是宇宙万物中构成的一个分子，到了这个境界，就已经到了中国文化中至高的境界，叫心灵的境界，也可以叫做无我的境界，已经没有自我了，超出了自我和人类简单的物质界限，已经和万物、世界融为一体了。所以，庄子说：我是蝴蝶，蝴蝶也是我，我与万物与自然融为一体。人与自然的统一，这是无我的境界，从这个意义上讲，我们有理由小看一下西方的人本心理学，罗杰斯也好、马斯洛也好，他们理论的最高境界是存在的境界。而中国古人已经到了无我的境界，在中国，追求的不是个人的价值实现的，而是我和大家融为一体，与自然、与社会融为一体，那么就有了看山不是山，看水不是水，最后便是看山是山，看水是水。那么好，我们能不能这样说，人本心理学的理论基础是中国古代的文化？

继《谎言真探》之后，又一部关于社会心理剧出来了，它就是杨紫主演的《女心理师》。该剧主要讲述了贺顿（杨紫 饰）通过心理咨询，解析多位来访者心理问题的成因，在相应的心理治疗中，帮助他们走出过往的心理阴霾，重新拥抱生活的动人故事。

在我看来，这部剧应该对杨紫来说是一种挑战，她是首次出演心理师这一角色。虽然这两三年内她所参演的，无论是电视剧还是电影，她的演技还是在线的，特别是当初那部关于消防题材的电影，杨紫在里面所展现出的演技真的是让我眼前一亮，她成功地把我带进入了，所以这次她出演《女心理师》，我也是很看好的。

她在这部剧中主要饰演的就是女主角贺顿，我还没正式看，打算累积多几集再一次性看，不过可能这部剧真的太火了，我在某平台视频上刷到了这部剧的某个画面，就是一个女生在贺顿推门店出来的时候，她拿着手一盆水直接泼向了贺顿，还指责贺顿拆散了她幸福美满的家庭，而实际上那个女生不知道的是这都是她妈妈拜托贺顿的，因为她妈妈已经肺癌四期了，已经救不了，但是贺顿面对这样的指责只能有苦说不出，后面画面一转就是贺顿坐在计程车上默默回想她答应了那位女生的妈妈要保守秘密，不可以告诉她的儿女她病情的场景而无声地流着眼泪。

我感觉这一段她演的超好的，那默默的眼泪完全把自己的“有苦说不出”和那位妈妈对她儿女的爱相互衬托出来了，表达出了她那时候夹在母爱与指责中间的委屈，所以希望这部剧早点更新完，我很期待她所饰演的心理咨询师这一角！！

杨紫在里面是一个特别优秀的女演员，也是一名非常优秀的心理咨询师。这样的题材获得了很多年轻人的喜欢。