心理咨询师崩溃了怎么办

焦急，执着，步伐快，是现在生活环境所致，我们无法跟上，只能淡定的走自己的路。不用相信什么精神药物，不要老是喝茶，那只能让你的精神更加绷紧，依赖，无法思考。不用执着的去感觉自己存在，试下去感觉他人存在，例如你身边的亲人，你可以选一个适合的倾诉对象，不用听他说什么，只需要你说他听，释放你心里的所有，慢慢来，慢慢来

心情很糟糕的时候，是每一个人都有可能碰到的事情呀！为什么别人不足为奇呢？这是因为，人家的心情很好呀！所以，我们在遇到这样的心情时，不要埋怨谁谁，只需要自己理智地放松自己的心情，去唱唱歌聊聊天，跳跳舞，尽可能地把自己的心情调节好，才是真正需要做的事呀！所以，我们不要自己老是跟自己过不去，不要自寻烦恼，很好的享受生活吧！

其实虽然不知道你发生了什么事情，但是你可以去找一些值得信赖的人去倾诉，也可以去做一些运动，比如跑步，还可以去听一下个去解压，最后实在不行的话，直接去找心理医生去咨询一下。望采纳，谢谢！！！

找个好朋友倾诉一下，或者暂时不要想烦恼的事情，好好看看电视或者书籍，分散注意力，如果实在不行，就去医院心理卫生中心看看。

作为一个有相同经历的人给你一点建议吧：1其实你要这样想：每个人的人生其实都会遇到一些大的小的压力与烦恼其实你跟我们所有人都是一样的。2你遇到的问题、经历的挫折，只要你调整过来，这样你永远不会完蛋因为只有自己放弃了自己才会真正地站不起来。3有句名言常说“打不死你的东西肯定会让你变得强大”这句话真的没错，磨难就像自然界的一些法则一样，经历过风雨的洗礼才会让你变成一个新的自己！加油！扛过去了就是奇迹！记得永远相信自己是可以的！

其实心情好坏是靠自己调节，没有人能帮到你，你自己要调整好心态。不管遇见多大的事情，都有慢慢过去的时候。不管遇见多不开心的事情，都会雨过天晴。自己只有开心才会开心。没人会去理解你很多。所以调整好心态最重要。