你好,我是周小鹏,爱我们学院创始人,心理咨询师,专注解决婚恋情感心理问题。
1、寻找感情变淡的关键原因
感情变淡,时间并不是罪魁祸首,所以要想解决问题,就要寻找感情变淡的关键原因。如果是两个人感情上出了问题,一方或双方的心已经不在对方身上了,那么最好的办法就是选择离开。
但如果两个人感情上没有出现问题,只是距离或沟通上存在问题,那就应该认真思考,想想从什么时候开始,两个人之间的感情变淡了。毕竟,当问题出现时,发现问题才能更好的解决问题。
2、适当的从感情中抽离出来
俗话说,距离产生美,两个人在一起久了,激情和新鲜感都会慢慢消失。这个时候,男女双方可以适当的从感情中抽离出来,做一点自己喜欢的事情,享受一下一个人的生活。
这样的抽离,不仅可以避免两人之间发生矛盾,还能让对方感受一下没有你的日子,更能确定两个人对待感情的态度。如果抽离的过程中,对方能够想到你,那么再次相聚时,两个人的感情一定会更好。但如果整个过程中,对方始终都没有想起你,甚至和其他异性相处得很开心,那你就该明白TA心里已经没有你了。
3、加强两个人的整体意识
两个人在一起久了,责任感和整体意识都会慢慢变淡,所以相处的过程中,应该不断加强两个人的整体意识。言语上可以用“我们”代替“我”或者“你”,比如:“周末你要做什么”,可以替换成“周末我们一起做什么”。
行动上也要强化对方的整体意识,让对方知道TA不仅仅是一个人,而是两个人。比如:买东西的时候买双份;去参加朋友聚会的时候,和对方一同前去。
4、培养共同的兴趣爱好
感情变淡的一个主要原因,就是缺少共同的兴趣爱好,相处的过程中,两人步调的不一致,共同话题的减少,都会让两个人觉得感情淡了,没有爱了。
所以,相处的过程中,要努力培养共同的兴趣爱好。每天或每周都要一起参加这个兴趣爱好,让两人有更多的共同话题,以及用更多的时间陪伴在对方身边。
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