广东心理咨询师何楠

二零零九年从大学英语专业本科毕业后，进入外企人力资源部门工作，至今已经八年半。在这八年半里，我经历了结婚、怀孕、生子、带娃，宝宝快三岁了；我经历了职场残酷生存法则的洗礼，从压抑、害怕、妥协到勇敢、自强、敢于发出自己的声音和坚持自己的原则和立场，业务也达到了精通的水平。大学毕业时，我不懂职业规划也不知道去往何方。随着对工作的熟悉和掌握程度，成为日复一日的重复，在温水里慢慢煮着青蛙，感觉自己一点点在往下陷，可是却无力挣脱，想到自己很有可能这样过一辈子，心中时时充满了危机感。上个月提出辞职，本月十一号我即将飞往广东开始心理咨询师督导小组的学习，誓志为青少年成长加油助力！回首来时路，发现原本没有联系的事情都有了联系，未来的道路也渐渐清晰起来。怎样才能找到自己想做的工作或者自己的事业呢？现有几点感悟分享给大家。 第一、持续学习。学校教给你的是知识。毕业后，没有老师来教你了，也没有人给你布置作业了。教育应该是一生的事，自己要肩负起这个责任。不是说人家在玩，我也玩；人家打游戏，我也打游戏。努力是常态，生命是长久而持续的积累。学习如逆水行舟，不进则退。保持学习的状态，做一名终身学习者和成长者，活到老，学到老。其中，阅读是最便宜的提升自己的方式。阅读的方式推荐主题式阅读，你对哪个领域感兴趣，先找出这个领域里的好书、经典的书、大师的书，仔细阅读并做笔记，这样你对该领域就会了解深入了。第二、没有全部选择正确的人生。谁能保证自己做的选择全部正确？凡事不必苛责自己，尽全力就好了。人生难免起起伏伏，几乎没有连续的成功，你看到别人表面的轻而易举和风光无限，看不到别人背后付出了异于常人的努力和辛苦的汗水。要经常反思和内省，将挫折、困难和困境转化为宝贵经验和财富。社会正在发生巨大的变化，这是最好的时代。敞开胸怀，战胜内心的恐惧，去拥抱不确定性。 第二、对自己的兴趣加大投入。什么是你感兴趣的？你谈到什么的时候眼睛会发光发亮、会滔滔不绝、会兴奋快乐、会忘记时间、会有满足感和成就感？这些可以用来帮助你判断自己的兴趣，还有一个方法：如果你的生命即将到了尽头，你将怎么活？这个也可以帮助你找到你的热爱和热情所在。了解了自己的兴趣爱好只是第一步，接下来就是要加大投入，不管是时间还是金钱，不能只停留在喜欢的阶段，要花时间和精力深入研究，进而从非竞争领域向竞争领域转化。比如，你喜欢摄影，拍起来；你喜欢阅读，读起来；你喜欢运动，跑起来。不能只停留在想的层面，行动才能产生改变。 第三、学习理财。经济基础决定上层建筑。生存问题解决了才能心无旁骛的追求自己的梦想。当然每个人对于生活水平的要求是不一样的。自己权衡一下，哪个更重要，再做取舍。理财是每个人都应该学习的一项技能，钱是在不断贬值的，以前的万元户到现在算什么呢。分清资产和负债。资产能给你源源不断地带来现金流，负债是让你花钱消费的。开源节流，没必要的开支就省掉，拓展渠道增加自己的收入。消费和收入都要记账，对于钱花哪儿了，收入增加了多少，做到心中有数。基本的理财方式：货币基金和指数基金定投。 第四、加入社群。为了保持社交和与外部世界的接触，可以挑选自己感兴趣的社群加入。与志趣相投的小伙伴在一起，可以获得更多的支持和力量。向自己厉害的高手学习，可以进步更快。工作之余，我接触过的社群有：Toastmater英语俱乐部、慈济慈善基金会、坚持帮（坚持星球）、江海读书俱乐部、螺丝钉学院和幸福净化俱乐部。 最后祝愿大家：听过许多道理，过得好自己的一生，甚至可以创造自己的精彩人生，做夜空中最亮的星！

【经验分享】老公出轨为了小三要我离婚？如何成功“挽回老公”，让老公回归家庭？关联问题：婚姻出现问题临近破裂、老公精神肉体出轨、如何打败小三挽回老公的心、女人如何理智扭转男人出轨的局面、面对男人出轨要离婚该怎么办？婚姻就像一场没有硝烟的战争，你不做并不代表小三什么都不做。与其在迷茫中痛苦挣扎，不如行动起来不要坐以待毙了,接下来我将讲述我的挽回经历，希望能帮助到那些还在犹豫和不想放弃婚姻的姐姐妹们。我与老公恋爱两年结婚十年，结婚时，我学历工作家境都比他优越，可能是我什么都不缺，就图一个真心爱我的人，而他刚好对我呵护有加，浪漫柔情，所以我就不顾家人反对嫁给这个算不上优秀的男人。婚后五年，我拿出我的积蓄，加上两人的工资一起还清了老公的债。不久，女儿便来到我们的身边，老公的事业也逐渐上来了，我为了照顾女儿毅然辞职，全心全力当起了家庭主妇。可是这个选择，成为我婚姻出现诸多问题的转折点。不知是我产后精神状态不佳，还是突然从驰骋职场转入家庭琐碎中，我的情绪变得极度不稳定。很容易对老公闹脾气，他下班回来晚了、下班回来玩游戏、下班回来躺沙发，鞋子袜子乱丢等琐事，都可以让我叨扰一番，久而久之，老公变得越来越沉默，回家越来越晚。后来我才知道，他下班回到家楼下，还在车里抽了几根烟，而我看到他这个态度，心情更是郁闷，这种冷暴力像一把刀慢慢地剜掉我的耐心，我只能不断地向他索取爱和安全感，而他却越来越后退，慢慢地疏远我。我灰心意冷，只能将所有的爱倾注在孩子身上，看着可爱灵动的三岁女儿，慢慢地将情绪缓了过来，心情也得到了纾解。可是一道重雷却打在我的头上，有一天晚上闺蜜煞有急事地约我出来，把她手机里的照片给我看：老公牵手一个陌生的女人，两人脸带笑容地从饭店出来......我拿过手机，将照片使劲拉大再拉大确认。闺蜜说，不用放大也看得出来是你老公了。我失魂落魄地回到家，将女儿哄睡了。然后坐在沙发上等老公回来解释，告诉我这不是真的。可是老公一脸平静地说，是的，我出轨了，对不起。“为什么，你为什么要这样狠心地对我，你对得起我跟女儿吗，我到底做错了什么，我哪里对你不好......”我发了疯扯着老公胸前的衣服。“你够了，既然这么痛苦，我们离婚吧！”离婚，听到这两个字，我的脑子嗡的一声，停止了挣扎，瘫坐在沙发上，老公睡客房，我回到自己的卧室，彻夜未眠，泪水打湿了枕头。我爱他，我爱女儿，我爱这个家，即使它让我伤心难过，我不甘心，我不要离婚。自从那夜摊牌过后，老公就一周没回家，我只能跟女儿说爸爸出差了。后来他回家是要跟小三结婚，让我跟他离婚。我百般痛哭不愿意，最后拿出女儿来，协商等女儿上小学再离。从那以后，我变得安安静静，老公每次回来跟女儿团聚，我都温柔相对，消去了我之前的戾气，收起了我的情绪，努力塑造一个温和贤惠的妻子。谁知我越是容忍退让，老公越不屑一顾，带着小三在公开场合参加各种聚会和应酬。一年多的时间里面，我忍住不跟他当面发生冲突，一直在微信上苦口婆心地劝他、求他不要离婚。（我卑微地祈求老公不要离婚）这样的沟通没个效果，结果都是他避而不应。我的内心越来越煎熬，女儿上小学的时间越来越近了，我害怕离婚的到来。期间我忍不住找他当面沟通，结果没有强大的心理准备，又再一次情绪失控，与他大吵大闹，线上线下的沟通都没有效果，我已经身心俱疲，感觉自己无力回天。事情闹到这个地步，婚姻即将面临破碎！我后悔当初的盲目摊牌。如今的我39岁，离婚后我的生活还能完整的走下去吗？那段时间，我每天生活在水生火热之中 。当时我差点崩溃！直到晚上我无意间点开了一个情感论坛，看到里面有好多相同遭遇的姐妹们，她们有的时因为闹离婚，有点因为出轨，最惨的是一个老公有了小三还有了孩子，想上位。 重点是她们居然都在一个叫“Andy”的情感老师帮助下，成功的挽回了家庭。一开始我不相信，直到我在网上查了一下，原来“Andy”老师是著名的婚姻挽回专家。已经帮助过上万人成功挽回了家庭。我现在是什么都想尝试一下。于是我抱着死马当做活马医的心态。在热心贴友下要了老师的微信。于是添加了老师的微信。老师只通过几个简单的询问，就指出了我婚姻中所出现的许多问题。而且考虑到我的问题比较严重， 还贴心的给我约了电话深入了解情况。虽然知道问题的所在，但是我还是怕因为自己盲目的处理,再次将老公推向小三的怀抱。于是我向老师申请了一个月的求助！这一个月来，在老师每天跟进指导之下，每一次见面相处，老公对我的态度180度转变，他变得关心我了，眼里满满的欣赏和爱意，他告诉我已经彻底斩断对小三的感情，反倒央求我不要跟他离婚。在小三闹上家门时，老公毅然地站在我这边，当着我的面与她划清了界限。（真诚向老师表达感谢）我躲过了婚姻的“七年之痒”，但是终究躲不过由于自身引发的婚姻问题，走出这场风波过后，我明白了很多婚姻的真相，什么“这世界上一定有一个对的人，他正在马不停蹄地为了遇见你”和“”离开错的人，才能和对的人相逢，其实这些都是毒鸡汤，要遇见是一个非常非常小的概率。姐妹们，如果你们认真观察身边的夫妻，就会发现二婚的离婚率远高于初婚的离婚率。所以，遇到婚姻出现问题，离婚只是逃避问题和转移问题。面对老公出轨，不要一味忍让和情绪表达，而是冷静表达自己的情绪。如果自己理智去挽回了但是依然没有效果，那就要思考是不是自己的方式和方向没有处理到点上，实在是解决不了时，可以找下专业的指导，找到自己身上的盲点。最后运用自己的真心和智慧，再配合老师所给予的婚姻技巧。一定可以赢回老公的心，拯救婚姻于水火。最后，我在这里给姐妹们分享出Andy老师的微信号：arjy077，他是国内著名婚恋危机处理专家，心理学者，希望可以帮助每一位在婚姻里煎熬的女人。Andy老师首席情感督导师、广东省心理咨询师协会副会长、中科院心理研究所心理咨询师认证、情感规划师，擅长矛盾危机化解、爱情挽回、情感修复、恋爱技巧提升添加微信号寻求情感分析arjy077我想天天阳光灿烂2022-08-01 10:36如果你不会游泳，换泳池也没用。这是我在Andy老师那里学习到的，他的指导就像是一面镜子，真实照出了我在婚姻的状态，我以为的付出其实是索取，我以为的对老公好其实是控制欲作怪......最后在老师的帮助下，我反思关照自己，好像重新认识了自己，挽回了老公，并且婚姻越来越甜蜜。Mikiyo2022-07-16 11:53女人在婚姻里真的很难，半年前我的老公也出轨了，我也是跟你这样选择忍让，为了孩子和家庭，我卑微到不认识我自己，换来的却是老公的无动于衷。还好遇见了爱燃情感平台，得到了Andy老师的帮助，我又能骄傲地抬起了头，并且成功击败了小三，回来的老公还夸我变得越来越睿智与知性呢！悠然2022-07-14 16:26真的能挽回吗？老公现在和我闹离婚，我都不知所措。我不是不能离，我是舍不得孩子。我不想孩子没有一个完整的家。o(╥﹏╥)o晴儿 :2022-07-15 18:08既然自己没有办法，和不妨找专业的老师来帮助一下。很多姐妹们遇到这种事情，为了摆脱痛苦，都想用离婚换来精神上的解放。其实离婚了又能怎样。受伤的还是孩子和自己。如果又那么一个机会，和不妨试一试，毕竟只有自己挽回过，心里才不会留下遗憾！悠然2022-07-17 13:31好的，谢谢指导！为了孩子为了孩子拥有一个完整的家。我愿意在试一试！晴儿 :2022-07-17 13：59不客气，祝你早日摆脱煎熬，重获幸福！✿✿✿我是卡哇伊girl2022-07-14 20:49看到了身边被出轨女人的事情，都是女人在努力挽回，我一直想不明白和抵触，认为婚姻是两个人的事，为何一出现问题，都是我们女人去做出改变和解决。直到有一天自己的老公也出轨了，我才彻底慌了手脚，找到老师挽回了老公，整个人变得踏实有力量。我是卡哇伊girl2022-07-16 8:39请问想咨询Andy老师，直接加那个微信就可以了是吗？晴儿 :2022-07-18 8:23是的，arjy077是Andy老师的微信，不过听说Andy老师现在好像拍节目去了，现在是他的团队在帮助女性，你可以去咨询一下我是卡哇伊girl2022-07-18 16:12好的，谢谢你小c和小b2022-07-12 17:39被出轨不可怕，可怕的是选择用离婚来解决，如果没有认真去认知到出轨发生的机制，那么你很难彻底摆脱被出轨的命运。晴儿 :2022-07-13 10:20是的，有因才有果，如果能从根源上认知问题的产生，那么才不会吃到恶果。小c和小b2022-07-16 9:40是的，也算是为了孩子，为了自己的余生我爱吃洋葱2022-07-11 02:19Andy老师是我最信赖的专家，我在他哪里学习了很多处理婚姻问题的策略，明白一个话粗理不粗的道理：婚姻里没有蠢女人，只有懒女人。你自己不去做改变，那么婚姻的问题就会来改变你，让你变得更加艰难。石敦子2022-07-11 07:29我也是发现老公出轨后不敢告诉朋友和亲人，自己默默承受吞咽苦楚，后来实在太难过，于是自己在网上搜索，有幸找到Andy老师，成为我婚姻上的良师益友桥侨者2022-07-09 09:08我也是发现老公出轨后不敢告诉朋友和亲人，自己默默承受吞咽苦楚，后来实在太难过，于是自己在网上搜索，有幸找到Andy老师，成为我婚姻上的良师益友，他的每一次指导都戳中我的盲点，带我走出了自己的懦弱，自己做主婚姻！Thatisme2022-07-08 08:32感谢你的分享，我现在也在接受Andy老师的指导呢，我终于切身明白了“当局者迷，旁观者清”的道理，作为被出轨的当事人，我完全被自己悲痛和愤怒的情绪牵着鼻子走，还好有老师非常专业又十分耐心的指导，他就好像有火眼金睛一样，看穿了我和老公之间存在的切身问题，用他丰富的修复实战经验，助力我挽回了老公！万事皆缘法2022-07-06 09:29老公没有出轨，但是我总感觉不踏实，老是担心他在外面偷吃，因为我们的情感交流越来越少了，可是又没发现什么，我是不是太多疑了，还是哪里出了问题，求助求助！月牙儿弯弯2022-07-06 11:43Andy老师的能力是值得肯定的，我在他指导下修复婚姻后，还将他的书买来看呢，与老师咨询交流毫无障碍，作品里的文字与婚姻策略也很让我受益匪浅。桥上看风景的我2022-07-06 13:56当我发现老公出轨后，实在是被情绪冲昏了头脑，直接向老公提出离婚，跑回父母这里诉苦，而老公却丝毫不理会我，给了他和小三有滋有味的机会，我真是懊恼至极；想起儿子快要升初中，不能让这个变故影响他，于是，冥冥之中逛论坛遇见了Andy老师，仅仅一个半月，我就在老师的帮助下挽回了无望的婚姻，老公主动赶走了小三......啊东！咕咚！2022-07-04 10:05幸福的婚姻是一种可以学习的能力。天底下没有任何两个人是天生合适的，每段感情都是从磕磕绊绊、不断磨合中成长起来的。了解彼此，才能理解对方的做法，才能减少误会和争吵，才能发现更多吸引彼此的地方。晴儿 :2022-07-5 16:21专业的事交给专业的人去做吧~建议你咨询专业的专家~A岐语@智生2022-07-03 16:05Andy老师本人的气场和能力真的很OK，我在结束了与他的咨询对接以后，还去广州当面道谢，并参加了他的讲座，原来他是爱燃情感平台的首席咨询师呢，佩服他，为他点赞！晴儿 :2022-07-03 17:23亲~这是老师的微信：arjy077，你可以直接去咨询老师哦~A七色*落叶￥缤纷2022-06-31 08:30现在生活物质越来越丰富，可是人与人的情感却越来越匮乏了，所以才会有很多婚姻出现问题，特别是婚外情的发生，让很多原本幸福美满的家庭变得支离破碎，还好有Andy老师这样的团队，帮助很多家庭破镜重圆！小宝静静2022-06-29 15:11“有趣的灵魂精神出轨，好看的皮囊现实劈腿”，是不是女人都逃不过男人的出轨？即使你做得再好，总会有感情消退的时候，到底该如何维持婚姻的感情永远新鲜流动？Toper Tower2022-06-29 16:34我老公出轨找了小三，那个小三还是个泼妇，现在有了身孕，老公一心想跟我离婚去跟她过，这样的情况老师能挽回吗？晴儿 :2022-06-31 20:02你得联系到老师跟老师说呀，你在这里说老师看不见的Toper Tower2022-07-02 08:10哦，好的佳、丽2022-06-28 18:01有时候我真想做一个渣女，体会体会男人出轨的乐趣和享受，可是为何女人总有那么多的束缚，一个出轨的女人，不仅有来自男人的嫌弃眼光，还有同类的异样眼光。清风明月照人心2022-06-25 19:43支持楼上为自己改变的女人，女人改变不是为了取悦男人，而是取悦自己，自古以来就有“女为悦己者容”，是说女人为那些欣赏和称赞使得自己的人打扮，一切基于自己愉快高兴，而不是一味地为渣男妥协、求爱！淑媛圆2022-06-25 20:07现在很多声音呼叫女性在婚姻要学会独立，不要依附男人，于是把背叛作为是否分开的唯一标准，认为被出轨了还不分开的女人没骨气，其实这是典型地站着说话不嫌腰疼。因为当一个女人成为妻子、母亲、儿媳、女儿四角色集一体的时候，决定是否分开的因素，往往不止一个。

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1）本中心是专业处理情感挽回、婚姻修复，家庭辅导个案，也是“广东省心理咨询师协会”认可的副会长单位，在处理此关系个案数目相比其他心理机构更多，经验也更为丰富，更明白及了解当事人处境及心情。

2）互联网上有不少情感挽回类文章或短视频，内容多是如何通过套路（如断联、发朋友圈、推拉等PUA技术）去挽回对方，这对当事人感情并无帮助，让当事人容易陷入卑微心理，甚至令感情继续恶化。而透过本中心的婚姻情感咨询师，不仅能按当事人的感情经验或婚姻现况去做针对性的分析与建议，找到当前最合适的方案与行动，而且我们咨询师在与当事人一起共创沟通的过程中，通过言传身教的方式带给当事人正确的示范与感受，从模仿到学会爱的能力。当事人在结束辅导关系时，不再依赖老师，自己便能够独自发展感情以及人际关系，能够建立健康成长型的亲密关系，不管是对长辈、孩子、领导、下属、朋友都具有向心力。

3）本中心咨询师除了拥有高质量爱的能力，更具相关心理学以及婚姻家庭执业资格，对两性心理尤为透彻。透过与当事人进行面谈或者视频咨询，精准找到当事人的情感模式，从而让当事人可以有效成长，快速取得积极效果。

4）当事人不再受到周边朋友的主观偏颇影响，由中立的咨询师角度，让当事人得到客观反馈，真正帮助当事人解决困扰。

5）当事人资料完全保密。在这里，无论你是什么样，都是被允许的。本中心没有宗教背景，只在“爱的科学与艺术”的领域进行工作，涉及婚外情、第三者、同性恋、暴力行为、开放式关系甚至是难以言喻的背景或经历，当事人在这里可摒除社会眼光，说出心中困扰，从而寻找可行方案。

6）对于面临分手、离婚等个案，本中心能提供平和、平等、尊重的场域，给双方当事人，有真正了解彼此的机会，并协助当事人与伴侣重建关系。

7）如果感情婚姻问题处理不当，有机会衍生其他生理及心理病症。透过本中心，当事人能及早为潜在的情感问题寻找合适的疏导以及解决方法，最终让烦恼转化为你生命的智慧，令生活能更快回复正轨，幸福感更高。

8）对曾在本中心接受过情感咨询或婚姻辅导的当事人，本中心会定期有跟进服务，协助当事人感受到更多的社会支持。

晋美爱的教育中心家庭咨询室

1）本中心婚姻情感咨询师在正式咨询开始前，会先由助理咨询师（评估师）通过1V1评估电话确定当事人的诉求目标，了解其婚姻情感及家庭状况，并邀请当事人进行免费专业情感测评，提供与其诉求匹配的婚姻情感咨询师。

2）在当事人陈述个案时，婚姻情感咨询师会细心聆听，体会关系各方的内心感受，并通过专业心理咨询技术例如反馈、隐喻、催眠等方式，去支持当事人运用内在资源去找到个案问题核心出路。

3）婚姻情感咨询师会按个案情况提供客观而真实的呈现，让当事人积极思考，探索出新的启发、感觉和行为，并与当事人共同制定最适合当事人的解决方案以及辅导报告。

4）最后，除了正式1对1视频咨询/面询，在方案落地过程中，婚姻情感咨询师会根据当事人的生活情况，通过微信或者电话手把手指导当事人进行沟通以及行动，以协助当事人预防及解决情感问题，并从实战过程中最快速地提升当事人爱的能力。

关系辅导的目标是希望你能够走出目前困境，最终实现幸福的关系。

走出困境的表现包括：

①你不再持续出现同样的困扰；

②你能够恢复到出现困扰前的最佳学习、工作以及社交状态；

③你在以后出现类似情况时，有能力有勇气有智慧去处理人际关系的冲突；

④你能够在关系中获得滋养，健康与成长。

晋美爱的教育中心咨询室

1）现正处于感情或婚姻危机的人士，如冷战、分手、分居、离婚

2）想挽回感情、挽救婚姻，破镜重圆的人士

3）伴侣出轨有第三者，或正纠缠于三角或多角关系的人士

4）与伴侣经常吵架、感情或婚姻关系不和谐的人士

5）希望可以忘记前度，重新开展新生活的人士

6）性生活有障碍，希望与伴侣都能得到满足的人士

7）想拍拖而一直没有伴侣的人士

8）拍拖多次，或想与伴侣结婚的人士

9）与伴侣的家人朋友，相处不融和的人士

10）亲子关系、婆媳关系不和谐的人士

晋美爱的教育中心明白当事人当面对感情、婚姻问题时所遇到的情绪困扰，所以本中心的婚姻情感咨询师都会尽力帮助当事人，秉承又快又好的成果理念去解决问题。故此于首次咨询中，我们的婚姻情感咨询师有可能需要较多时间深入了解当事人的感情经验，请当事人于正式咨询前先预留较充裕时间，当事人实际咨询时间如多于预期，收费也只会按比例计算。

一般来说，于本中心接受感情咨询或婚姻辅导的当事人，都能于首次咨询后，可以找到改善感情及婚姻的方式方法，情绪平和稳定，能够预防出现更坏的感情婚姻问题。

信任是双向的，当事人可于首次咨询后，看你的咨询体验再决定是否进行长期辅导服务。截至2022年11月31日，在本中心接受过咨询的当事人，87%会选择进行长程辅导，而学员《爱的能力》从50分到80分平均需要3个月（80分以上意味着获得幸福自由的能力）。

<<特设跟进服务>>本中心特设24小时跟进服务，当事人可于首次咨询后24小时内，以文字沟通的方式向老师提出咨询后的疑问，好让当事人于正式咨询后，可以巩固在咨询中所获得的成长。

客户接待室

根据我们晋美爱的教育中心过去处理感情及婚姻辅导的经验，曾于本中心接受过感情咨询或婚姻辅导的当事人，96%能正面提升情绪能力；

如当事人爱的能力提升到达80分以上，成功率达87%(以3个月辅导案例作为统计)。当事人经与本中心的婚姻情感咨询师辅导后的案例反馈，可参看[客户反馈]页。

晋美爱的教育前台

以下价格带「起」字，非固定价格，而是最低价格。

价格区间是根据婚姻情感咨询师的案例经验、客户认可数量、擅长技术完整度不同而进行市场最合理定价，就像主任医师与实习医生的收费价格不同。

如果你预算有限，请大胆与我们助理咨询师进行坦诚沟通，我们会尽力为你匹配最合适于你的咨询师。

晋美爱的教育中心服务价格

*如当事人实际咨询时间多于预期，收费只会按比例计算。

老婆出轨对方老公老公上对方老婆怎么办。可以告诉对方对象。或者你也可以要求对方赔偿。如果不赔偿，就公布于众，让对方身败名裂。

这样的事情发生，只能说明双方原配夫妻都出轨了，既然大家都知道了，如果双方有孩子为了孩子考虑，有挽回的余地最好，夫妻就不要相互报复一样做这样伤害着对方的事，如果都没有小孩，如果双方互换都觉得合适，那也是个最好的结局，如果只是为了报复对方，那就好聚好散吧！