心理医生建议抑郁症人群养宠物,养宠物有好处:
1、这是因为心理学家一致认为宠物的陪伴可以给人心灵上带来愉悦和安抚。看到小动物会产生一种对生命的珍惜,谁是那些毛茸茸的小动物,比如猫狗之类的,摸着它们柔软的毛皮,可以让人心情感到平静,从而感觉温暖。其实在照顾宠物的过程当中,主人会因为对宠物的疼爱而提升自己的成就感。宠物一方面依赖于主人,另一方面他也会给主人带来快乐。这无疑对于那些抑郁的群体来说是消除悲观消极的好办法。因为抑郁症的人平时不想和别人说话,只想活在自己的世界当中。就是他们最好的伙伴,同时也会倾听他们心中所遇到的苦闷。当他们对宠物倾诉的时候,心情就会好很多。
2、当狗这一类动物都很可爱,他们的陪伴除了生活上的愉悦之外,还给了情绪温度。在饲养宠物的过程当中转移了患者的痛苦情绪。因此能够达到愉悦患者的心情。缓解了患者的压抑情绪,使得他原本悲伤的氛围能够得到一点起色。宠物调节了患者的心情,使患者的身心得到了放松,这无疑是疗愈的进程。
3、平时饲养宠物的时候要注意选择适合于自己的宠物。小狗很可爱,但是每天都需要带出去遛弯,如果没有办法满足他的这个要求,就最好不要饲养。而且小狗关在家里会不高兴的,那么他就会大叫影响邻居和自己的睡眠。还有的宠物会因为自己的变化而掉毛严重,如果没有办法对这些即将发生的事情进行预估,建议还是不要饲养。自养的时候尽量选择容易养不娇气的宠物,因为这样子养起来比较方便自己也能够得到更多的快乐。