不靠谱的心理咨询师李萌

下面每本都是我踩过无数坑才看到的好书，是可以让你通过了解问题的本质，从而提高职场逻辑思维和表达能力 的书籍。之前有朋友来让我推荐一些可以提高逻辑思维能力的书籍。当时我第一个推荐的是《金字塔原理》，读过的朋友都知道，这本书难啃。朋友补充了一下，说要一些简单好懂的，不然都看不完。我也觉得很有道理，再去重新找了几本给他。这也是下面这个书单的由来，现在分享给大家5本实用性的逻辑思考指南。1.《清醒思考的艺术》 书的副标题是你最好让别人去犯的52种思维错误，这是一本集合型的书。因为篇幅有限，所以每个点都不会写的很深，但是读起来非常容易理解。比如讲从众心理的时候，作者引用了毛姆说的一句话：适合出差或者通勤路上阅读，或者当做枕头书。2.《解决问题的三大思考工具》 作者在本书写的三个思维工具其实就是逻辑思考、横向思考，批判性思考，里面还有22个在职场上非常实用的思考框架，比如奥卡姆剃刀，如无必要，勿增实体，又称为简单性原则。用一句话概括就是，化繁为简，把复杂的东西变简单，因为简单的信息更有利于人们的思考和决策。一本很实用的思维工具书，可以帮助我们提高分析和解决问题的能力 。适合初入职场0-3年以及想提升自己思维能力的朋友。3.《学会提问》 这本和上一本的区别就是，《学会提问》专注于讲批判性思考的内容。讲一个很简单的例子，现在商品宣传手段越来越多，大部分商家都会用上的一招就是销量第一，销量领先。 但实际上销量多就代表东西好吗 ？不见得。这就是批判性思考系统中的一个环节，判断理由是否支持结论。更完整的内容，大家可以去书里找一下哈，相信这本书不会让你失望的。适合 担心被人忽悠的单纯孩子 以及想拥有理性思维的朋友。4.《思考的技术》 这本书很早之前我就给社群的小伙伴推荐过了。简单说一下书里介绍的思维方法，有一个重点循环是 现象 本质 方法 执行 。作者大前研一在书里提供了一些 训练思维能力的方法 ，实践才能出真知。书中我摘录了一句话，分享给大家：当然这本书还有一个吐槽的点，引用@阳志平老师的话，他有一点自卖自夸的意思，相信你看完也会有同样的感受。适合想学习如何用逻辑来打动人心以及商业思考方法的朋友。5.《系统之美》 这本书偏理论，可以说是系统思考入门书中的学术性书籍，可以结合《第五项修炼》来辅助阅读，下次我来专门推荐一次《第五项修炼》。第五章系统之危与机对我来说启发比较大，大概讲了这么几个内容：政策阻力、公地悲剧、目标侵蚀、竞争升级、富者愈富、转嫁负担、规避规则 、目标错位。总的来说， 是一本如何应对复杂系统，并且做出理性分析和决策的经典之作 。适合考虑问题不够全面以及想在这个复杂的世界更好地生活的朋友。上面这五本有厚书，也有薄书，但是这些书里的方法都是需要反复练习才有效果的。最后留一个思考题： 钱包破了，修补、换包还是查钱包的问题 ？等到你看完书了，欢迎来分享你的观点。今天的书单推荐就到这里了，希望你能喜欢。作者：潘大帅，一个没有感情的读书机器，帮你推荐最靠谱的书籍和最实用的阅读技巧。 没想钱的事，就图个学习的机会，也谢老师指点之意。 读书，能够开阔人的眼界，而能够从浩瀚的书堆中选择几本好书去读，则可以更有效地提升自己。题主没有给出是哪个领域的职场，那我们就撇开专业和岗位，推荐适合所有职场人士值得一读的5本书。 第一本：《专业主义》 作者：大前研一，全球著名的管理大师之一。在职场上，无论做什么岗位，要想站得住脚，成为公司“不可或缺”的人物，首先自己的专业必须精深。而《专业主义》这本书让我们明白专业和职业的区别，让我们明白如何在自己的专业领域成为真正的专业人士，并对专业人士必备的“先见能力、构思能力、讨论能力和适应矛盾的能力”进行了详细的解释，对我们的专业学习非常有帮助。第二本：《刻意练习》 作者：安德斯 艾利克森，著名的心理学家。《刻意练习》这本书告诉我们，任何人都可以通过正确的练习方法完成从“新手到大师”蜕变。所谓的天赋，都是一开始具有优势，但时间越久，天赋的优势会越来越弱。只要掌握正确的练习方法（如正确设定练习目标、找一个好导师（教练）），也可以让一个普通人成为大师级的人物。第三本：《组织行为学》 作者： 斯蒂芬·罗宾斯和蒂莫西．贾奇，管理学教授，组织行为学国际权威。组织行为学对职场上员工的行为和组织之间的关系进行了清晰的描述。这本书可以解开我们职场上的许多谜团，了解个体行为与组织之间的心理逻辑。职场上的每个人都是个体，但又不得不存在于组织之中，所以读一读这本书，对于职场精进颇有益处。第四本：《金字塔原理》 作者：芭芭拉-明托， 金字塔原理的创始人。我们身在职场，每天都会遇到思考的问题，表达的问题，每天都会解决大大小小的问题，而这本书恰恰可以教会我们如何思考、如何表达、如何解决问题。第五本：《简单的逻辑学》 作者：麦克伦尼，著名的逻辑学教授。推荐这本书的原因是，逻辑学是任何学科的基础，能够把任何事情做好的基础。人一旦没有逻辑，思维就会混乱，做事也会混乱。逻辑是一切基础的基础，它对我们职场上任何解决一件事情都会有所帮助。记得崔永元曾经在一次演讲中推荐大家学一学逻辑学，是有他的道理的。想要推荐的书太多了，但这五本书无论是对我们在职场上的专业学习的问题，还是思考问题的逻辑，还是作为个体在组织中的行为，都非常有帮助，而专业学习、在组织中的行为和思维逻辑恰恰是我们在职场上必须学会的。 过去的五年，自己从根本没有阅读习惯的职场小白到如今每年阅读150本以上的书籍（纸质书，电子类另算）的知识工作者，接下来分享给你，我的阅读经验：1.目的 你读书要提升的方向是什么？ 不知道终点在哪里，你一定会迷路的，而且走的很累。2.框架 先建立你的学习知识架构，比你随意拿起几本书来读，更有意义。 职场人要读的书的确很多，根据自己的行业和专业不一样，你先建立知识结构图。 ①行业内著名的TOP10经典书籍 ②专业类口碑最佳的TOP5 书本名称 ③自我成长类的书籍清单罗列 （去豆瓣等书评网站，对比后选择适合自己的即可） ④个人修养类 （有时候，还是需要读一些“无用”之书） ⑤想保证阅读效果务必进行主题式阅读 （亲测好用）。3.逻辑 我的读书逻辑是高效能，比方说有阅读时间的限制。以上是个人的阅读经验之谈，希望能对你有启发，加油！我们日常在工作中面对的人或事，无外乎都是通过写、说、做三个方面的能力去执行的。因为写说做，都是个人能力的输出端口，而我们个人能力的输入端口就是学习。成人高效学习的特点也是学以致用，学习的目的也是能够应用到生活中去解决问题。所以我认为职场中的人，需要读一些解决问题并且能够提升个人能力的书籍。接下来就从写、说、做这三个方面来推荐一些相关的书籍给你。 01 写 个人的文笔、用词等等，这些是需要长期大量的练习。但是想要短期内提高自己的写作能力，可以先从改变写作结构即可快速达到目的。 所以我推荐2本书籍，一本是《金字塔原理》，一本是《结构思考力》。当你对结构有了准确的把控以后，就可以继续了解写作的技巧方面的书，那我 关于写作技巧的书推荐以下3本书： 《你能写出好故事》 《写作之书》 《完全写作指南》 02 说 《你的团队需要一个会讲故事的人》 《18分钟TED演讲》 《演讲的力量》 关于说的能力，这里想要提一下马云的故事。马云的口才是我们众所周知的，当年能够说服拥有年薪超500万的蔡崇信跳槽过来领500元的月薪跟着马云一起创业；后来马云去见孙正义的时候，苦等了两个小时，被告知只有6分钟的时间，他又折服了孙正义，获得了2000万美金的融资。会说能说，关键时刻能决定你的未来走向。 我推荐大家多看一看演讲视频，特别是TED演讲视频。大家可以从中借鉴并拆解整个内容的结构：它的开头是怎样进行的，结尾是如何进行的，包括中间的内容，他是如何和观众互动的，通过什么样的方式去吸引观众的注意力的等等。 你可以把精彩的视频进行详细的拆解。找到对自己有用的地方，应用在自己的实践和练习当中。除了以上两个步骤，阅读书籍学习和看视频大量练习之外，你还需要给自己找很多的演讲机会。 当然，训练自己说的能力不只是站在舞台上才算，平时在工作当中，很多的场景你都可以用来练习自己说的能力。 你和领导沟通一件事情，就可以利用一些说的技巧和金字塔结构来理顺自己的观点和内容。再比如你和你的团队要去开会，那么你也可以遵循一定的演讲结构和逻辑顺序，这样大家在听的时候也会比较清晰，减低彼此的沟通成本。写和说的底层逻辑其实是一样的，只不过它们的呈现形式不一样。 写是用文字的方式呈现，而说是用声音的方式呈现。但所要表达的结构以及逻辑关系是一是一样的。所以在阅读写和说的相关书籍时，你会发现有些理论和概念是想通的，可以被横向应用。03 做 想要提高自己的做的能力，就需要有比较强的执行力。在执行力方面，我推荐以下3本书：《A4纸工作法》总结： 以上是我根据个人经验，从提升职场个人能力的写、说、做三个方面入手，推荐适合职场人阅读的书籍目录，希望对你能有所帮助！ 【为了方便你收藏我将推荐书目汇总】 《金字塔原理》 《结构思考力》 《你能写出好故事》 《写作之书》 《完全写作指南》 《你的团队需要一个会讲故事的人》 《18分钟TED演讲》 《演讲的力量》 《极简目标管理法》 《微习惯》 《让达成目标成为习惯》 《一生的计划》 《番茄工作法图解》 《A4纸工作法》老鬼也算是度过上千本书籍的人了，因此这里推荐几本，希望能够对职场新人有所参考。老鬼认为下面几本是精髓中的精髓！ 一、严长寿先生的《总裁狮子心》 这本《总裁狮子心》是严长寿先生带有自传色彩的一本书籍。一位没学历、没背景、没资源的、连大学都没有上过的打工仔，在自己职场生涯发展过程的每个阶段、每份工作过程中，他坚持的理念是什么、思维方式是什么样的、如何看待每个阶段遇到的问题、自己是如何行动的.....这本书籍可以算是重要的参考线索。 从打工仔到职业经理人整个成长过程中，严长寿先生针对不同不阶段的分享是有权重的划分的。 打工仔阶段、最基层员工阶段，注重的是个人的学习、成长与发放，注重的是如何才能获得微乎其微的一个个机遇，如何去做才能抓住别人认为不可能的机会。 在遇到很多问题、困境时，在其他人感到不屑、感觉委屈的问题、现象、行为面前，严长寿先生独特的思维方式、看待问题的角度等等，都是给职场新人的重要启示！ 在成为职业经理人之后，无论管理还是经营方面，严长寿先生的经营管理理念、服务理念，也是无人能及的。请记住：重、要的是理念！而不是行为本身！因为同一个理念在不同的 历史 时期、时代，说采取的行为可能不同，当时理念是相通的！这是一本值得职场新人阅读的书籍，特别是非知名院校毕业的普通大学生甚至没有学历背景的职场人应该去研究的书籍。 说明：这不是写给那些每天只知道抱怨、发牢骚、找外因的职场人的！如果抱持着灰色的思想去看这本书，屁用都没有！ 二、《李嘉诚传》（陈美华 写的那一本） 首先说明：请一些朋友注意！不要动不动就说李嘉诚之类的商业大佬的经历、思想已经不适合这个时代了！请务必牢记：思想、理念才是最精髓的！不是让你从中学一招半式的生意项目、经验哦！ 一个潮汕逃难到香港的小人物，能够成为华人中地位至高无上的传奇人物，他的一生，每个阶段都有他不同于常人的思维方式、行为方式。否则，不可能拥有现在这样的商业帝国！ 一个人的成长、发展，绝对不是单单靠天赋的。也不是单单靠所谓运气的。如果自己不努力，运气根本到不了自己头上。很多人知道他的岳父是世界钟表大王庄静安，当时他根本没有依靠过这么大来头的岳父。 十几岁从做小堂倌儿开始的人生之路，对于很多年轻人而言，不单单是“励志”那么简答！而是从中可以梳理出他在每个 历史 阶段之所以能够抓住一次次机遇的缘由、脉络，相信朋友们从中一定能够领悟到职场人进入 社会 后应该如何思考、如何行动！ 小堂倌儿、卖铁皮桶走街串巷的小业务员、塑胶花小老板、拼命且孤注一掷的得到天大机遇、世界塑胶危机时的表现、地产.....每一步，他的思维方式、决定，都为之后的发展奠定了基础....... 里面的内容太精彩，自己看去！ 三、《活法》（稻盛和夫 先生） 一生塑造了两家世界五百强企业的老先生。退休之后用一年时间让破产边缘的日航重新焕发生机并且盈利的老先生。稻盛和夫的发展，也是可以参考的。 稻盛和夫就是个技术工人出身而已。 看是虚无的“敬天爱人”哲学思想，在他的人生各个阶段是如何落地的、体现在了哪些实实在在的工作、行为当中....这些都可以从书本中找到答案的... 注意：《活法》这本书，只买第一本就够了，不用买整套书哦！不花冤枉钱为好！ 当然，稻盛和夫先生做国内有成系列的不同版块的书籍，那就自选好了。《活法》这一个系列，老鬼建议只买单本的那个就好。不用买成套的！老鬼推荐了三本对职场人思想、职场理念有帮助与巨大参考价值的书籍。因为每个人所在的行业、岗位不同，专业方面的书籍还是不推荐了。越多分享，越多收获！ 推荐《中庸》、《论语》、《庄子》 中庸讲究“致中和”、“合内外之道”；而论语讲究的是“仁”、“礼”；庄子讲究的是“道”。 遵循传统礼仪文化，会收到一定效果。 以上是个人观点，仅供参考。职场人，要想提升自己，核心要素是提升自己的思维模式。系统思维有三个要点： 一是顶层设计，就是认为我们学习，工作与生活任何事件都是相互关联的，而不是简单的线性单因果关系。 二是底层建设，就是具体如何操作、如何实施，原则是自己要始终看清楚职业发展变化的过程。 以上两类是职场通用技能提升，各行各业无论做什么，都需要的基本能力。比如写作能力，无论做什么，都需要具备写文章进行沟通。 三是主题阅读，用于职场某一专业领域的能力提升。比如从事心理咨询工作者，就需要阅读心理学专业书籍。1、顶层设计 顶层设计就是做一件事的总体规划，以路线图形式体现，就像一座高楼大厦的体现的建筑风格和格局。 职场上，就是建立我们自己的职业规划：从事什么行业、是团队集体工作还是个人自助工作、是采用定期固定工资制还是以项目而定的任务工资制。 这些目标因素，决定了我们读书的书单不同。我目前的顶层设计是通过持续输出优质职场类干货文，建立个人品牌，快速获得粉丝的积累，以小步快走、稳扎稳打把写作与思考的优势基因发挥到极致，形成良性循环。所以，关于 职场效能 的书籍，我是一定要深入阅读的。例如： 《高维度思考法：职场问题解决篇》（日） 细谷功 《如何成为职场实力派》日本GLOBIS商学院 著 《12个工作的基本》（日） 大久保幸夫 《深度工作》（美）卡尔·纽波特 《职场自我成长》（日）渡边秀禾 《深度案例思考法》（日）井上达彦 《零秒工作》（日）赤羽雄二还有优化 思维格局 方面的书籍，例如： 《透过结构看世界：洞悉本质的思考艺术》李忠秋 著 《创意天才的思维方法：世界著名创意大师的13种思维工具（修订本）》（美） Robert，Root-Bernstein（罗伯特·鲁特-伯恩斯坦），Michèle，Root-Bernstein（米歇尔·鲁特-伯恩斯坦） 著 《思维力：高效的系统思维》王世民 著 《思想发动机：激活你的思维富矿》（德）Chris，Brügger（克里斯·布吕格），Jiri，Scherer（伊日·舍雷尔）著 《结构化创新：设计思维创造商业价值》（德）Ingrid，Gerstbach（英格丽·葛斯特巴赫）著3《专注力：化繁为简的惊人力量（原书第2版）》（英）于尔根·沃尔夫 著2、底层建设 底层建设，就像高楼大厦的砖石结构一样，是构成知识大厦的组成部分。 我是按照读书计划，按部就班进行阅读输入、写作输出，并且在电子笔记本里面建立系统性的素材库。这项去年年初就已经开始了，下一步复盘细化、提高知识转化为能力的效率。 具体而言，包括两类：读书方法、笔记方法 读书方法： 《如何阅读一本书》（美）莫提默·J·艾德勒 ， 查尔斯·范多伦 《如何有效阅读一本书》（日）奥野宣之 《高效能阅读》（日）原尻淳一 《实用性阅读指南》（日）大岩俊之 笔记方法： 《记事本圆梦计划》（日）熊谷正寿 《聪明人用方格笔记》、《聪明人用方格笔记进阶图解》（日）高桥政史 《子弹笔记术》（日）杉野干人 《如何有效整理信息》（日）奥野宣之我相信，经过这样全面系统的阅读分析，每个人今后的职场人之路会打开一个全新的世界。 在职场上能够让自己获得提升的书真的非常非常多，所以如果不限定范围的话，书单可能可以写成百上千本。因此，楠哥建议 大家在读书之前，一定要想清楚自己读书最主要的目的是什么？要从读书这件事情中得到什么？ 总体而言，对于职场来讲，楠哥认为可以从两大方面来判断自己要读哪些书， 一方面是专业技能，另一方面是通用技能，或者很多时候我们也管它们叫硬技能和软技能。 1、对于专业技能/硬技能，要先找到三个与工作最相关的，然后不断打磨精进 对于不同的工作而言，专业技能/硬技能都是不一样的，我们没有办法一概而论。比如医生的硬技能是诊治疾病，他需要看的书主要就是相关疾病的诊治指南、病例报告和能提升临床思维的书；对于HR人员来说，硬技能就是那六大模块的内容等等。但是大家在看书时要注意的是，不可贪多，要找出自己的工作中最“硬”的那两三点，然后通过看书去提升自己的知识储备 2、对于通用技能/软技能而言，去提升最常用的3-5个 通用技能/软技能其实是非常多的，但是对于绝大部分岗位来讲，大家需要的最重要的通用技能/软技能都是相似的，所以要去着重提升最重要的那3-5个。楠哥认为最重要的几个通用技能/软技能包括，演讲能力、沟通能力、换位思考能力、逻辑思维能力和统筹规划能力 3、不论是专业技能还是通用技能，读书只能弥补知识上的欠缺，行动才能让这些能力为你所用 所谓纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。大家一定不要陷入只顾不停地读书，却从来不去实践的误区，每天靠又读了多少书来自嗨。所有的技能，都是靠在实践中不断打磨而变得越来越精进的 附一份小书单： 《演讲的力量》 《好好说话》 《关键对话》 《非暴力沟通》 《高效能人士的七个习惯》 《批判性思维工具》 《反直觉思考》 《思考快与慢》 《卓有成效的管理者》 《干法》 职场是个大江湖，不是能力强就可以平步青云、一帆风顺。这里面的门道有很多。 从学生到职场人 思维转变非常大 推荐一些非常适合职场小白的书籍 学习来源都已经标注好啦 . 1 《这就是OKR》约翰·杜尔 听完混沌大学的《OKR》，我就一直在看这本书 你制定一个大目标，写下来3个关键结果 一步步靠近目标，这个过程会激发你很多创新点 工作时完全可以用到！ . . 2 《提问》杨澜 杨澜太有才华了，采访非常酷 书中讲述了她做向别人提问的方法 场景化提问、假设式提问、转场式提问、阐述式提问等等 提问是一个可习得的技能 能显示你的知识水平 更能让你获得你想知道的答案 学起来 . . 3 《掌控谈话》克里斯·沃斯 这本书讲的是如何与对方谈判 书里的方法论非常非常多 比如「重复对方的话」 比如「先说不引起重视」 这些方法都特别实用 沟通中想达到你的目的是需要一些技巧的 商业合作、谈涨薪都需要 . . 4 《人生效率手册》李萌 这个作者很能打，是个狠角色 书=鸡汤+方法论的结合体 如何建立目标、如何高效学习、如何做时间管理等等 因为作者是从0到1成长起来的 这些实操办法都非常接地气 完全可运用到自己的工作生活中 虽然豆瓣评分不高 但是真的很不错 . . 5 《麦肯锡工作法》大岛祥誉 看了大名鼎鼎的麦肯锡工作法 我才知道解决问题是有套路的 解决问题不是各抒己见 而是找到一个利益平衡点 吃亏的话大家都吃一点 占便宜的话双方也都占一点 彼此彼此吧 . . 6 《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡 这本书太太太经典了 我是看了樊登讲解又过来看书的 这个沟通方式是需要我们刻意练习的 不要做评判，描述事实就好 训练过程艰难，但是可以达到目的 . . 7 《好好说话》1&2 我发现我看的都是沟通交流的书 因为沟通太太太重要了 《奇葩说》原班人马写的书 场景都很真实很常见 而且话术都是可复制可学习的 门槛很低，适合职场小白学起来. . 毕业之后不要放弃学习 你只有不断输入新知识 才能在工作中输出更多有创意有价值的作品 希望这些书籍可以帮助到你 [来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我] [来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我]

建议就近找实体，抖音很多为了推广，你报了班还有可能就是些网课，没太必要，真假也难辩，想学的话，就近找找机构，起码还能去实地考察，也可以要求试听几节课。心理咨询师考试培训课程内容方式：实例实践活动、学生应急演练、上级领导咨询师评价、经典案例、当场仿真模拟。三、技术专业知识体系：以经典案例为基本，紧紧围绕心理咨询工作中选择的15基本点——人格结构、认知结构趋于、个人行为构造、感情主要表现、关联种类、价值取向、逻辑思维构造、在潜意识中构造、心理驱动力趋于、临床表现、及时性反映、实际展现、自身与他我情况、实际行为主体与理想化行为主体情况、心里自身部位人物角色四、解析、讨论、把握基本的个例：以工作组共享互动交流方法掌握危害咨询师咨询工作中的17个基本要素——

人际交往中的心理效应系列之“首因效应”（仅供参考）【基本概念】 人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。首因效应也叫首次效应、优先效应或“第一印象”效应。它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象。 第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。首因，是指首次认知客体而在脑中留下的“第一印象”。首因效应，是指个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。 首因效应是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响，实际上指的就是“第一印象”的影响。第一印象效应是一个妇孺皆知的道理，为官者总是很注意烧好上任之初的“三把火”，平民百姓也深知“下马威”的妙用，每个人都力图给别人留下良好的“第一印象”……心理学家认为，由于第一印象主要是性别、年龄、衣着、姿势、面部表情等“外部特征”。一般情况下，一个人的体态、姿势、谈吐、衣着打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养和其它个性特征，不管暴发户怎么刻意修饰自己，举手投足之间都不可能有世家子弟的优雅，总会在不经意中“露出马脚”，因为文化的浸染装不出来的。 但是，“路遥知马力，日久见人心”，仅凭第一印象就妄加判断，“以貌取人”，往往会带来不可弥补的错误！《三国演义》中凤雏庞统当初准备效力东吴，于是去面见孙权。孙权见到庞统相貌丑陋，心中先有几分不喜，又见他傲慢不羁，更觉不快。最后，这位广招人才的孙仲谋竟把与诸葛亮比肩齐名的奇才庞统拒于门外，尽管鲁肃苦言相劝，也无济于事。众所周知，礼节、相貌与才华决无必然联系，但是礼贤下士的孙权尚不能避免这种偏见，可见第一印象的影响之大！【如何把握首因效应】 首因效应的产生与个体的社会经历、社交经验的丰富程度有关。如果个体的社会经历丰富、社会阅历深厚、社会知识充实，则会将首因效应的作用控制在最低限度；另外，通过学习，在理智的层面上认识首因效应，明确首因效应获得的评价，一般都只是在依据对象的一些表面的非本质的特征基础上而做出的评价，这种评价应当在以后的进一步交往认知中不断地予以修正完善，也就是说，第一印象并不是无法改变，并不是难以改变的。 对于这种因信息输入的顺序而产生的效应的现象，有种种不同的原因解释。一种解释认为，最先接受的信息所形成的最初印象，构成脑中的核心知识或记忆图式。后输入的其他信息只是被整合到这个记忆图式中去，即这是一种同化模式，后续的信息被同化进了由最先输入的信息所形成的记忆结构中，因此，后续的新的信息也就具有了先前信息的属性痕迹。另一种解释是以注意机制原理为基础的，该解释认为，最先接受的信息没有受到任何干扰地得到了更多的注意，信息加工精细；而后续的信息则易受忽视，信息加工粗略。【首因效应小故事】 ① 有这样一个故事：一个新闻系的毕业生正急于寻找工作。一天，他到某报社对总编说：“你们需要一个编辑吗？”“不需要！”“那么记者呢？”“不需要！”“那么排字工人、校对呢？”“不，我们现在什么空缺也没有了。”“那么，你们一定需要这个东西。”说着他从公文包中拿出一块精致的小牌子，上面写着“额满，暂不雇佣”。总编看了看牌子，微笑着点了点头，说：“如果你愿意，可以到我们广告部工作。”这个大学生通过自己制作的牌子表达了自己的机智和乐观，给总编留下了美好的“第一印象”，引起其极大的兴趣，从而为自己赢得了一份满意的工作。这种“第一印象”的微妙作用，在心理学上称为首因效应。同样，一位心理学家曾做过这样一个实验：他让两个学生都做对30道题中的一半，但是让学生A做对的题目尽量出现在前15题，而让学生B做对的题目尽量出现在后15道题，然后让一些被试对两个学生进行评价：两相比较，谁更聪明一些？结果发现，多数被试都认为学生A更聪明。 ② 无独有偶，美国总统林肯也曾因为相貌偏见拒绝了朋友推荐的一位才识过人的阁员。当朋友愤怒的责怪林肯以貌取人，说任何人都无法为自己的天生脸孔负责时，林肯说：“一个人过了四十岁，就应该为自己的面孔负责。”虽然林肯以貌取人也有其可圈可点之处，我们却不能忽视第一印象的巨大影响作用，因而必须通过提高自身修养来整饰自己的形象，为将来的成功奠定基础，搭好台阶。【首因效应与职场】 首因效应职场上到处可见：“新官上任三把火”、“早来晚走”、“恶人先告状”、“先发制人”、“下马威”...... 等，都是想利用首因效应占得先机。首因效应完全可以解释这样一种职场怪现象：有的人吃了相貌的亏，有的人却占了相貌的便宜。这也是大学生求职前纷纷跑到美容院整容的原因之一。相貌不佳者，其实根本不需要整容。一是去谋求不计较相貌的职业；二是学点心理学，任何事情都抢个先，占尽首因效应带来的职场先机。【首因效应的启示】 首因效应告诉我们，人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变，甚至会左右对后来获得的新信息的解释。实验证明，第—印象是难以改变的。而第一印象主要是依靠性别、年龄、体态、姿势、谈吐、面部表情、衣着打扮等，判断一个人的内在素养和个性特征。因此在日常交往过程中，尤其是与别人的初次交往时，一定要注意给别人留下美好的印象。要做到这一点，首先，要注重仪表风度，—般情况下人们都愿意同衣着干净整齐、落落大方的人接触和交往。其次，要注意言谈举止，言辞幽默，侃侃而谈，不卑不亢，举止优雅，定会给人留下难以忘怀的印象。首因效应在人们的交往中起着非常微妙的作用，只要能准确地把握它，定能给自己的事业开创良好的人际关系氛围。

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非凡教育旗下 非凡公考创始人公考李白简介。非凡公考 李萌老师：非凡公考创始人、公考申论大神、非凡公考申论研究院院长、管理学硕士。网课用名：申论李白、公考李白、公考李爷。2012年起从事公务员申论、面试教学研究工作。参加2014年联考申论85分+、面试91分。2016年国考申论分、2017年国考申论分。所带小班学员申论平均分：70分+。教学特点：严谨且富有激情;通俗且富有哲理、用最简单粗暴的方法、让学生最快学会公考高分的技巧、授课内容操作性强，易于掌握。强调申论、面试培训体系应该把握的三个层次：思维方式、思考广度、思想深度。创新使用网络+地面5维一体授课体系。授课风格幽默风趣，挥洒自如，注重与学生的互动，深受各地学员欢迎。著有：《李白带你学申论》《李白教你申论如何搞定80分》《非凡申论内部教案》、《非凡申论百题》、《申论不过是一种思维方式》《非凡面试内部教材》、《李白面试十二式》