宁阳自卑心理咨询师电话

答案是虽然一定程度上能缓解，但是不可以。因为你内心追求的仍然是自我价值。所以关键点是，如何提升自我价值感？其一：外在表现，虽然外在价值不等于自我价值，但由于我们对于社交社会中，外在表现的好坏会影响我们的自我评判，如果我们坚持把外在的实现做好了，内心也就逐渐认同这个自我，比如赚钱、负责、能干，我们会向着一个方向努力。其二：内心诉求，也就是你内心究竟想自己成为怎样一个人呢？不管什么时候，当你外在一无所有时，你是否依然爱自己，依然相信自己可以重新开始，这个就是内在真实的你，如果能把内在的自我确立，你也会自信起来。其三：心理课题，你说的看到熟人会躲闪，不愿意去见熟人和别人打招呼……这些可能是由你童年的经历造成的，或者你在那时候受到了伤害，小时候的你需要现在的你去接纳，去疗愈，解决了这个心理议题，你会重新开始，看向未来。克服自卑其实最重要的就是，内心深处的坚信自己。每天起来，对着镜子做暗示，自己可以的！相信你，也一定可以的。