内驱力心理咨询师

2020心理咨询师考试常考知识点：情绪和情感的功能

(一)适应功能

机体通过情绪和情感所引起的生理反应，能够发动其身体的能量，使有机体处于适宜的活动状态，便于机体适应环境的变化;

改善人的生存和生活的条件。

(二)动机功能

情绪和情感构成一个基本的动机系统，它可以驱动有机体从事活动，提高人的活动的效率;

情绪和情感可以对内驱力提供的信号产生放大和增强的作用，从而能更有力地激发有机体的行动;

情绪和情感的动机作用还表现在对认识活动的驱动上。

(三)组织功能

积极的情绪和情感对活动起着协调和促进的作用;消极的情绪和情感对活动起着瓦解和破坏的作用;

情绪和情感对记忆的影响;

情绪和情感对行为的影响。

(四)信号功能

情绪和情感具有传递信息、沟通思想的功能;

情绪和情感的信号功能是通过表情实现的，微笑表示友好，点头表示同意等等;

表情还和身体的健康状况有关，医生常把表情作为诊断的指标之一;

表情既是思想的信号，又是言语交流的重要补充手段。

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您好 在您的描述中一直提到“该做的事”，而每一个人对“该做”的定义都是不一样的。有的人认为“该做”就是大家都去做，而我还没做的事情；有的人认为“该做”就是自己需要，自己想做，想要满足自己的愿望而做的事情。您的情况明显属于前者。 虽然不知道您的“该做的事”具体是什么，但能感受得出来您并不是特别想要做这件事，换句话说您没有做这件事的内驱力。您也许不太清楚自己想要什么，所以随波逐流，也害怕做这件事的时候突然找到想要的了，却已经来不及回头了。这样说来，你对自己在这件事上的规划不太清晰，也不是非常了解自己。 建议您多与自己内心进行沟通，想清楚自己到底是否想要做这件事情。内驱力对一件事情的成败有决定性的作用，如果您没有内驱力，那么你最多也只是完成了这件事，而不是在这件事上获得成功。如果通过内省以后，您仍然不清晰您的需要，仍然不清楚您自己的想法，那么可以去找一位心理咨询师帮您共同分析，更加了解自己。当然，您的“这件事”决定您找的是婚姻家庭方面的咨询师、职业规划咨询师又或者是其他领域的咨询师。 希望能帮助到您！祝幸福！