心理咨询师林丽

和蔼可亲，热情大方，尊敬长辈，有礼貌，善解人意，乐于助人，同身边的人不斤斤计较。

1、你觉得自己孤僻，那么应该不怎么爱说话或者不知道怎么提起话题，那么你最先要做到的一点应该是在双方都不说话的情况下，让自己不会觉得尴尬，这是需要去适应的。在多人聚会的时候也是差不多的，你不提起话题意味的你容易被人忽略，可能别人都聊的火热朝天的，就你一个人找不到人说话也没人找你说话，要习惯这个的情况，倾听别人的谈话其实也是一种乐趣，你要学会。2、要学会接别人的话题，不要把天聊死了。就像别人问你吃饭了没，你回句吃了，然后就没下文了，这样不好。人家提了话题你回答之后最好要回上一两句让人家能继续接下去，人家问你吃了没，你回吃了，以后接上你吃了没？或者有点吃撑了，又或者吃了什么，觉得好不好吃，别人才能接着你的话尾聊下去，你直接回个吃了，就没下文了，相当于把这个话题掐死了，跟你聊天的人又要重新想一个话题了。哪怕人家会聊天，话题也不是无穷无尽的，再说了，没人喜欢这种一问一答式的聊天的，这样还不如去跟siri聊天来的有趣。

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当在一段婚姻里面痛苦多于快乐，当结束婚姻可以过得更好的时候。婚姻的最开始，是两个人互相喜欢，在一起可以生活得更好、更幸福。婚姻里的快乐多于痛苦，这是相对幸福的婚姻，当快乐的时候和痛苦的时候差不多时，可以说是可以维持下去的婚姻，当婚姻里的痛苦多于快乐，尤其是远远多于的时候，就是思考婚姻带给双方的是什么的时候了。什么可以带来快来，对每个人每段关系来说是不一样的，但在亲密关系里有一些共同的特质是可以促进关系的：倾听、理解和回应。

倾听：夫妻吵架常见的一个场景，夫妻双方都在吵着说自己做了多少、付出了多少而对方不理解，双方都在控诉、攻击对方，而这时两个人都需要的，有时候只是对方可以耐心地听自己说一说而已；

理解：我们经常说理解，可我们真的理解眼前这个人吗，我们可能知道他喜欢什么，知道他对事情通常会有什么样子的反应，这个更多是熟悉，我们知道他这个时候内心细微的感受是什么样子的吗？知道他所讲的事情的全貌吗？知道他内心的这个感受是从什么时候开始的、对他有什么样子的影响吗？有感同身受吗；

回应：感谢对方的付出、欣赏对方的闪光点、为对方的进步感到欣慰、为对方的痛苦感到心疼，这些都是回应，且不只是在内心发生，要表达给对方。这些是亲密关系里很重要的一部分能力，爱是一种能力，亲密关系的建立与维持是一种能力，婚姻本身是需要用心经营和维护的，而现实很多人是缺乏这样的能力的。如果是亲密关系的问题，就需要看下自己在关系里想要的是什么，以及关系改变的可能性。

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良心算什么，这个世界本来就是黑暗的，人类贪婪自私无知愚昧，做了这么多错事，这个世界已经很肮脏了，金钱的腐臭，权力及正义，何谈良心？就算好人多，为了适应这个世界都会多多少少变得自私自利，只有打倒别人才能站更高位，多少高位后面背负着多少条生命，多少条罪，被黑暗统治的世界，网络暴力，都是人类造成的，图一时口快，不顾及别人，肆意妄为，这个世界都是贪婪者，苟活着，人类灭亡永远只是时间问题，再继续这样下去，几千万年后这个地球又会变成熔岩，我们就像寄生者，互相争夺资源，资源用完了，生命就到头了。

香溪丽舍。垦利区香溪丽舍，是一家名为壹梦心理咨询的工作室有心理咨询师。垦利区为山东省东营市市辖区，原名垦利县，2016年8月改为现名。