南汇心理咨询师

作者简介：朱长超 1944年生，上海南汇人，研究员，九三学社会员。 主要作品：主要作品有《科技革命的步伐》、《思维的历程》、《20世纪科学发现纵横谈》，《认识自我》、《开发自我》、《人生的智慧》等。

朱长超，1944年10月生,1982年毕业于上海社会科学院研究生院哲学专业。后又修完华东政法法学院法学本科、华东师大汉语文学系本科，并通过了心理咨询师3 级2级的考试，此外还学过中医等，粗通文理，略识中西，有开阔的知识面。现在上海社会科学院信息研究所工作。社会兼职：中国管理科学研究院思维科学研究所上海分所所长，上海南市思维进修学校校长。现为上海社会科学院信息研究所研究员，中国思维科学学会筹委会副理事长，中国科普作家协会会员。初步构造了人类思维史的理论框架，对思维史的发展阶段、动力、研究方法作了深入论述；对海克尔提出生物发育重演律及黑格尔、恩格斯提出的精神重演律运用DNA及分子生物学成就作了理论说明；运用思维科学及脑科学成就，提出了智力开发和思维训练的“左右脑均衡开发”论，并编写出版了智力开发教材；出版了通俗哲学和科学普及的著作和文章，不断探索着理论通俗化的道路。其作品共获得20多个奖项，其名被收入《中华人物辞海》等多部辞书。

朱长超 1944年生，上海南汇人，研究员，九三学社会员。1967年毕业于复旦大学化学系,1982年毕业于上海社会科学院研究生院哲学专业。后又修完华东政法法学院法学本科、华东师大汉语文学系本科，并通过了心理咨询师3 级2级的考试，此外还学过中医等，粗通文理，略识中西，有开阔的知识面。现在上海社会科学院信息研究所工作。社会兼职：中国管理科学研究院思维科学研究所上海分所所长，上海南市思维进修学校校长。现为上海社会科学学院信息研究所研究员，中国思维科学学会筹委会副理事长，中国科普作家协会会员。

朱长超，1944年生，1967年毕业于复旦大学化学系

朱长超 1944年生，1967年毕业于复旦大学化学系,1982年毕业于上海社会科学院研究生院哲学专业。后又修完华东政法法学院法学本科、华东师大汉语文学系本科，并通过了心理咨询师3 级2级的考试，此外还学过中医等，粗通文理，略识中西，有开阔的知识面。现为上海社会科学院信息研究所研究员，中国思维科学学会筹委会副理事长，中国科普作家协会会员。

会计职业规划范文：Just do it！I believe I can！·前言我曾经一度坚定不移地相信着“计划赶不上变化”这个历史悠久的真理，但 “实践是检验真理的唯一标准”。在幽默诙谐的周老师指导的《大学生职业生涯规划》课程结束后，我从实践中深刻的体会到计划在生活中扮演的重要角色，体会到职业生涯规划规划对人生发展的重要意义。职业生涯规划不但可以尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，发掘自我潜能，提升应对竞争的能力和成功的机会。还能按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力，避免学习的盲目性和被动性，少走弯路，节省时间和精力，起到内在的激励作用，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。世界上最大的悲剧莫过于，人们从来没有发现自己真正想做什么。想想看，一个人在工作中只能赚到薪水，其他的一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！因此我决定要以不变的坚定目标应万变的艰难险阻，以不变的职业生涯规划应万变的·正文一、自我分析受家庭和父母的影响，我的性格有多重面，和大家在一起的时候活泼开朗，而独自一人时则安静稳重，由于环的锻炼，我能用较平和的心态面对挫折，能吃苦耐劳，心理素质较好，能用较好的心态面对繁杂琐碎的事项。因为父母都是理科出生，我从小便喜爱并擅长数学，在多次参加数学奥赛的过程中，我养成了认真仔细的好习惯，对数字有一种天生的敏感，对会计有浓厚兴趣。另外我热爱魔术表演，由于会计是一项比较乏味枯燥的工作，人面对过多繁杂琐碎的数据容易心情压抑，而且工作过程单调，压力大。魔术作为人类智慧的结晶，它不但可以快速增进人际关系，拉近朋友、同事彼此距离，训练手脑灵活性、协调性，培养想像力与创造力。还可培养自信心，表达能力，幽默感，改善害羞、胆小的个性。且魔术最大的好处是可让心灵、情绪永远保持在愉快状态，是低潮时的最佳解药，就能大大改变会计师单调、紧张的生活。二、专业就业方向及前景分析我目前所学的专业工商管理类在大二下学期即将分为四个小类，分别是工商管理，财务管理，会计，人力资源管理，我准备选择期中的会计学作为继续学习的专业。会计专业学生毕业后，其就业方向大致有：内资企业财务部、外资企业、会计师事务所、公务员、到高校当老师等。Ⅰ、内资企业：需求量大，待遇、发展欠佳职业状况：这一块对会计人才的需求是最大的，也是目前会计毕业生的最大就业方向。很多中小国内企业特别是民营企业，对于会计岗位他们需要找的只是“帐房先生”，而不是具有财务管理和分析能力的专业人才，而且，此类公司大都财务监督和控制体系相当简陋。 个人想法：工作任务少，压力小，特别是国企。这能给我很多的学习时间，给我的鲤鱼跳龙门梦想提供了舞台。因为我的学校会计专业在国内不算好，选择这些企业，可以利用时间，参考注册会计师或ACCA，既能积攒经验，又能继续努力拿证书。Ⅱ、外企：待遇好，学得专业 职业状况：大部分外资企业的同等岗位待遇都远在内资企业之上。更重要的是，外资企业财务管理体系和方法都成熟，对新员工一般都会进行一段时间的专业培训。工作效率高的其中一个原因是分工细致，而分工的细致使我们在所负责岗位上只能学到某一方面的知识，尽管这种技能非常专业，但对整个职业发展过程不利，因为难以获得全面的财务控制、分析等经验。续培训机会多是外企极具诱惑力的另一个原因。财务管理也是一个经验与知识越多越值钱的职业，而企业提供的培训机会不同于在学校听老师讲课，它更贴进实际工作，也更适用。 薪资情况：新员工的合理月薪在3000元以上，绝大部分外企能解决员工的各种保险以及住房公积金。 个人想法：要进外企，英语好是前提。然后如果能通过CPA或ACCA考试的几门课程，也能增加一些砝码。Ⅲ、事务所：小所和外资大所的云泥之别 职业状况：所有的事务所工作都有一个特点，那就是：累！区别在于很多小事务所，待遇低，加班不给加班费，杂事多，外资事务所例如普华永道则待遇要好的多，但从某种方面来说，他们的工作任务更重。但在事务所确实能学到很多东西，即使是小所，因为人手的问题，对于一个审计项目，必须从头跟到尾，包括和送审单位的沟通等等，能充分锻炼能力。大所则是对团队合作以及国际会计准则、专业性、意志等方面能给予地狱般的磨练。 薪资水平：有的小会计事务所月薪只有1000元，大一点的则在3000元左右，外资大所实习生（试用期）都能拿到5000元以上。 个人想法：进事务所不一定要通过CPA，但有这个资格竞争力要强的多，尽管可能在校只能通过两三门。Ⅳ、公务员、教师：稳定有余，发展不足会计人考上公务员或被招进高校做老师，和其他专业的人从事这些职业一样，有稳定、压力小的优势，也有发展艰难的劣势。三、职业分析（1）职业选项：我会一直坚持我的梦想，拥有一家满是阳光的面包店，希望能进入外企工作，或者是能进入四大会计师事务所。其次是到高校当老师。（2）SWOT分析：①进入外企或四大工作优势(S)我与人交流能力比较好，且喜欢团队合作，更重要的是它是我想要做的，所以我有足够的热情去做好它。弱势(W)我的英语水平还不够高，特别是会计专业英语。而且还没取得相应证件。机会(O)大学还有三年，还有机会好好学习英语。而且如果能通过CPA或ACCA考试的几门课程，就能增加一些竞争的砝码。威胁(T)作为一名不是名牌财经大学毕业的学生来说，会有很多竞争者来自中央财经，人大，东北财经，中南财经等会计学专业很强的学生和我竞争。如果我不够优秀，那么胜出的可能性不大。大学的扩招让学习化学的人数又会有所增加，所以竞争的人数也会增加。（3）第一职业目标选项的工作内容和胜任条件大部分外资企业的同等岗位待遇都远在内资企业之上。更重要的是，外资企业财务管理体系和方法都成熟，对新员工一般都会进行一段时间的专业培训。续培训机会多是外企极具诱惑力的另一个原因。财务管理也是一个经验与知识越多越值钱的职业，而企业提供的培训机会不同于在学校听老师讲课，它更贴进实际工作，也更适用。拥有ACCA认证因为其知识全面，如果要跳入外企，绝对是再好不过的资质了，在其中的发展也将顺利不少。要想进入外资所，一定要把英语练好，特别是会计专业英语。最少要做到能顺利用英语沟通。另外，找一些关于介绍会计审计项目，以及其中的团队协作的书看看。一位在毕马威任过高级财务经理的人说，在他们的眼中，专业水准不是最重要的，反而是潜力和合作沟通能力是第一位。（4）与职业选择目标的差距要进外企，英语好是前提，我的英语水平实在是太一般了，还不能流利与人交流，而会计学专业类英语则更是刚刚起步。关于会计的理论知识学习的还不系统还不全面，只能说刚刚学到了皮毛。我还没有获得会计资格证以及各种证件，只开始学习了CPA一门课程，而关于ACCA考试并没有开始着手。五、实际职业目标的具体行动计划）大一暑假：参与社会实践，锻炼自己的能力，也能更多地了解社会形式。由于大二上期要进行计算机二级等级考试，暑假要进行巩固和复习。同时利用白天继续学习开车，争取早日获得驾照，晚上则练习瑜伽，培养自己的气质保持身体的健康。大二上期：报名新东方学习英语，准备大二下期开学的会计资格证考试，开始准备CPA一门或者两门课程的学习。大二寒假：继续学习英语，接触注册会计师，请他们介绍考试经验，跟他们学习从事会计的经验。大二下期：继续学习英语，准备CPA一门或者两门课程的考试。准备大学英语四级考试。可视英语水平而考虑是否报ACCA的培训。大二暑假：继续学习英语，跟随会计师实习，学习如何操作。视英语水平而考虑是否报ACCA的培训。大三：继续学习英语，准备考研或者出国。准备CPA考试，继续找机会实习。准备大学英语六级考试。视英语水平而考虑是否报ACCA的培训。培训后不仅能掌握国际财务会计操作，更重要的是其课程涉及管理、金融等方面，还能提高专业英语水平。大四：准备考研或者出国。准备毕业论文。身体是玩命的本钱，对于会计这样工作强度相当大的一项事业，强壮的身体是前提，每天至少要花半个小时慢跑，或者跳绳，或者转呼啦圈，或者打乒乓球。要保留自己的业余爱好，观看魔术表演，练习巩固魔术流程。·结语总体来说，前途是光明的，道路是曲折的。和我一样有这样美丽梦想的人有很多很多。曾经有人和我谈到他们的未来将怎样怎样，却不知道该如何实现。学习周老师的课后，我更加明白了梦想与空想的区别，明白了规划对职业生涯的统筹作用。Everyone says,but seldom does.想成功，就必须克服惰性，不能做语言的巨人，行动的矮子。被窝是青春的坟墓，只有付出了努力，青春才是无悔的，只有付出了行动，青春才是完美的，我绝对不能将青春浪费在颓废与堕落中。Just do it！I believe I can！当有人问起：现在看到的就是你的全部吗？我会这样回答：不，我身体里还有更强大的小宇宙。

职业生涯规划书

成功源于不断的探索·思考·总结·前进职业生涯规划对我的意义我现在的状态：急切的想要走出迷茫。此时我静下来对自己做了一份切实的职业生涯规划，有计划的规划自己的未来，一步一个脚印的去实现自己的职业理想。职业生涯规划，让我清晰的认清了自己的发展方向，让我明白自己要的路、自己可以走得路，该如何走。l姓名：潘××         l性别：男     l出生日期：92年6月19日l学校院系：信息工程学院 l专业班级：电信111l电话：134××××××××               l电子邮箱：                                                                        正文

一，自我认知

1．个性特征

自我评估的结果：阳光充满热情和新思想、富有想象力；认为生活充满着很多可能;有很强的观察力；很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人；灵活、自然不做作，有很强的即兴发挥的能力 ，自信，交流能力强。

职业测评的结果：（MBTI）ENFP型

总体描述

企业型(Enterprising) 又译经营型。，喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动;喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。他们不喜欢具体精细、或需要长时间集中心智的工作。这一领域的职业有：管理，市场和销售类的职业。

艺术型(Artistic)，对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显偏好。对于创造倾向明显，对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢，对于机械性及程式化的工作了无兴趣。但两者所不同的是艺术倾向明显的个体好自我表现，重视自己的感性，直觉力较好，情绪变化较大。这一领域的职业有:美术雕刻以及工艺方面，舞蹈、戏剧等。

职业兴趣探索小结：与人交流的工作还是我最喜欢，最擅长的工作，主要的职业兴趣在人力资源，营销。同时有可能会参与社会工作，我喜欢帮助人之后的那种快乐。我认为自己是属于社会和企业型的.

3．职业能力

在职业测评结果和自我评估与总结看出，我擅长的方面在于言谈与人打交道，还有那些需要想象力与创作性的工作

1,参加了企业模拟大赛，自己组了一个队伍，选择人员的时候我寻找了两位对我有很好补充的人员，一位很细心就负责财务的工作，另外一位分析能力强，就负责分析其他企业数据，还有跟我一起制定每期最终决策，我自己负责市场工作和担任团队的ceo，在做每一期决策的时候3个人一定会交流到位、分析透彻，然后再统筹的由我来制定最后决策。开始的时候，肯定也有过由于一个人的不到位，导致另外人的工作效果不好，但在团队中绝对不允许抱怨，只有更相信自己的队友，才能大家一起共进,最后也都是做得越来越好。我们利用excel制定模板，使得企业数据规范有序，对其他公司的运营情况也能够很好得分析，针对性的制定出自己企业下一步决策，有了模板的辅助，在算财务，制定整体的产品份额、销售价格等等都有了强有力的数据支撑。经过了长时间的锻炼，队中的财务工作做得很仔细透彻，市场分析工作也是很有针对性，找到突破口，寻求自己企业下一步的决策走向，有了他们的很好的工作，我在制定价格的时候基本都不会出错了，最后再加上一点冒险的精神，终于拿了个全国一等奖。

我总结成功的几点：

A、初期选择人员的正确。每个人都有自己方面的优势，发展自己的优势做对口的工作，自己劣势的方面让团队中的其他人去做。(一个高效的，好的团队应该是互补的，各自发挥这自己的长处)。

B、队员间相互信任。在遇到问题的时候没有多的抱怨，通过沟通，很好的分析问题，然后继续做好自己的工作，经过一段时间后，几个人的工作都做得很好，也都互相更加信任起来，每个人的工作形成了一个相互推进的好得联系。

C、队员间很好的沟通，只要有团队的地方，好得沟通是至关重要的。

D、整个团队的执行力。虽然比赛是通过系统自动模拟，不是真正的去执行，但是整个团队有坚定的信心相信自己企业的决策是最好的，那么对整体竞争力的提升是非常大的。

2,在心理值班室担任值班志愿者，很好的接待了心理咨询者，给他们安排了合适的心理老师做咨询，我也会给他们介绍些放松压力的方法，和他们畅谈，慢慢的也和几位咨询者成为了朋友。值班的时候我一定要让自己保持一个很好的精神状态，如果我自己不够热情，那么对前来寻求咨询的人所带来的影响是很大的，所以值班时候我不会手上拿着一个手机长时间看，肯定会拿一本来阅读，累了也不会趴在桌子上，因为我知道随时会有人进来，第一眼的状态特别重要，特别我还是一位心理值班志愿者，我爱我的这份工作。期间认识了心理咨询师王树江和董海涛老师，看得出王老师很欣赏我，我也特别欣赏他的气质，风格，在开学初我给他了写了一份我的自荐信，自荐做他助理，也幸运的成功了。

3,上半年5月的时候我自己在学校有过卖瓜的经历，让我体验了、学习到；了太多东西。这过程是非常锻炼人的，使得自己变得更加的变通与成熟，与人在各方面的交流也更自然，遇到突发问题能够很好的去处理，也提前尝试了做一位"销售专员——销售主管"。

我就来说一下整个过程吧。甜瓜是南汇的特产，很甜也很脆，口感也别好。我家那里有好多人种了，就想到了在学校有那么多消费者，是否我能做这个。我认为我一个人做这个肯定不够，便叫上了寝室里另外一个能力很强的室友。最先我想推销给各个水果店和超市，但经过几天的尝试，发现他们都是直接去农民那里进货，所以在附近根本就做不开，远一点也没有能力做。最后销售对象就转到了校内，也借机和一家领港这里的水果店合作了一下，他们从我们家那里去进货（保证质量），随带便把我这里需要的瓜也带来，这样不仅解决了一点家乡人那里瓜的销售问题，也把我们自己的运输问题给解决了。我们把销售对象定为老师，通过直接的上门请老师品尝的方式进行销售宣传，（我们的优势就在于瓜好吃也卖得便宜，相信老师们都能接受）把学校大部分有老师的地方都走遍了，校长室那边也买过我的瓜。但这些都是散的客户，最好能批量卖，便想到了工会，每个学院定期都会发放东西，(还有各个部门和社团办活动所需)这是一条在学校最好的销售渠道。最后由于时间问题，考虑到很多问题也没有具体去实施做，很可惜没有做成。但在一个多月的时间里也是收获了太多。如果明年继续做的话，会更加的投入，再拓宽销售渠道，如：周边社区，通过网络销售预定，推向大型超市。

我想从营销的角度来分析一下我的这次卖瓜经历。

A,团队的建立。骨干两个人——到中期又接受了几个人的经济入股，还有人加入了送瓜队伍，整个队伍有6人。

B，合理的定位销售目标。从周边中大超市还有水果超市转到同学再到学校老师再到工会。

C,,团队的管理，通过入股的形势，很大的加大了团队各成员的动力，合理的利用业余时间分工明确（我和另外一个骨干主要负责推销，进货的工作）加大团队的执行力。

D,为以后的各种工作建立起了很好的资源目标。

总结：我所从中收获最大的就是，我有机会能真正的管理一个团队，这是我之前非常缺乏的。还有我有了机会能面对面的去跟很多人推销我自己的东西，特别是在敲校长室门之后，我开始的一些羞涩胆怯全部都没有了，销售起来非常坦然，整个人也是成长了不少。

4．职业价值观 我在工作中，最重视的是：人际关系、成就感、利他主义；我在工作中，较忽略的是：独立性 、管理 、舒适

自我职业价值观：把自己同社会联系起来，对生活抱有乐观态度。对任何事物都要看到其积极向上的一面，并且以此来激励自我进步，创造出更多的价值。

二、环境分析

1、社会整体经济形势、就业形势：中国整体经济的下行压力越来越大，这些问题主要集中了对外出口方面，而国内各方面的需求和消费水平都还是很不错的，所以在营销方面总体形势会很不错。

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点：关于市场营销与公关的工作哪里都有需要，只要自己有资源，代理到有竞争力的产品，前景就会很不错，我想资源这方面都是靠平常自己建立人脉，自我修养，言谈方面所建立起来的，代理到好的产品自己在公关方面的能力好可能还不够，必须得有足够好的专业知识，那样作为一名优秀的营销人员就全面了。

3、目标职业的行业现状、发展前景、就业需求：销售从业人员众多，工作人员的需求也永远都不会少

最基本的销售：销售行业现在普遍的状况是销售人员专业水平不行，大学毕业生找不到工作便去做销售，代理各种低端产品，无脑的电话销售，一个没任何技能的人员也可以去卖卖电器，因为销售的门槛低，对于很多没有好的言谈举止，公关能力的和专业知识缺乏的人在这里的发展前景会很有限，即使各行各业都需要大量的销售人员。

营销：就说说我所学的专业电信，电信行业现在给我们的感觉是什么？垄断，造成了电信资费居高不下，服务质量不高，效率低下。中国电信，中国移动，大家是否有不得已而用之的感觉，如果不是垄断的话，那么它的品牌竞争力肯定是不高的。如何提高品牌竞争力永远是一个高端营销人员所要做的。像这样的高端营销人员，品牌价值建立者，不仅在电信行业，在中国所有的行业中都缺乏的。

我认为如果有好的交流能力，言谈举止，丰富的专业知识，那么在销售这个行业将大有可为。如果对社会需求能敏锐的捕捉，了解社会价值，对产品所能够有的文化内涵有深的见解，还能准确捕捉产业发展前景，这样的人必定会成为高端营销人才（这样的品牌经营营销人才在中国极度缺乏），为品牌提升价值，极大的加强企业竞争力。

家庭环境分析：家里经济情况不好，以后也比较难对我有多的帮助，但是家人总会全力支持我，他们的想法是最好我能有一项技术活。我要做的是深入了解专业知识，营销从自己的对口专业做起。

学校环境:由于学校地理位置比较偏僻，实践起来机会不是很多，但是现在销售的趋势是网络销售，利用网络我只要找到好的产品，完全可以自己开始做起来。在学校里也正在做学校心理咨询书的助理工作，校心理工作会涉及到很多大学生职业规划的问题工作，我也能学到很多职业生涯规划方面的知识，也会得到很多锻炼的机会。所以对我做营销，选择职业规划相关产品销售行业是非常有利的。

三、职业决策

1．首选职业目标：营销经理几个目标营销行业：a.职业发展规划方面；b农产品；c电信

(1)目标分析：自身拥有做好这一行业的特性优势，把它作为职业目标合理可行。

(2)首选理由：自己各方面的特性与自我兴趣。

(3)路径设计：营销专员——组建营销团队，成为营销主管——营销经理，负责产品的地区性代理。

我对我该目标职业的认知与发展计划：我的首位发展目标行业是职业规划方面。A.做这行我必须先要做好自我的规划，学好职业规划的专业知识，并利用一切机会在学校同学中和社会上大量实践，成为一个好的职业规划顾问，通过顾问式沟通，达成我的销售目标和助人目标，在这一系列的工作中，我能不断的在本专业中提升专业知识。比如提高性格分析技术、增加自己的职业视野，不断与顾客了解各行各业的知识，并到企业去了解体验，从而我能达到对各职业认知的广度与深度。

B.这时候我的个人素质与职业能力达到了一定高度，我可以着手组建和带领一直团队，并且不再只限于顾问式沟通来完成我的销售目标。我可以拓展我的营销渠道，提高活动策划的营销能力。比如我可以来到高校演讲，做规划大赛评委，与学校就业指导部、学生会、职业规划社团合作，并且尽可能的联合企业去大学生进行兼职活动，让大学生既可以兼职尝试职业了解企业，又可以为企业节省人力资源成本，为寻找校园人才做准备。这样，一个立体的营销就出来了。

C.当这种立体的营销建立后，再往上，成为营销经理，管理一只地区性的团队。继续拓宽营销渠道，创新营销策略，加大与相关机构的合作，如与人力资源外包公司、人力资源管理公司、猎头、培训机构合作等等。

Swot分析Swot总结：通过对行业自身环境的内外分析，得出以下结论。

内部环境认识与内规划发展：我的个性特征适合做营销这个行业，并且很适合从事做职业规划发展这个行业，譬如观察能力强，善于交谈，善于分析、总结等等，这些能力会让我更早，更好的在这行发展。但也有几条会限制我的发展。

第一， 不够耐心，在工作时候要经常性的来自我提醒自己要耐心，再通过一些外部提醒方法，像手机桌面，笔记本首页，还有事后要多加分析总结来尽量弥补不够耐心带来的工作缺失。

第二，有仅仅凭个人的好恶或价值观来决定事情，并希望别人也以同样的角度或标准来处理问题的倾向，这条他会非常制约我的发展，作为一个管理人，必须要有善于取纳别人正确建议的能力，而不是自以为是、倾向于凭个人想法来决定事情，这我要时刻警醒自己，多客观的去思考，多听取多人的意见,最后来综合决定。在建立团队时候，找能弥补我自己劣势的人来做自己的合作伙伴和团队成员。一个优秀高效的团队，就是发挥了所有人的优势，让团队中的人优劣势互补。

第三， 我比较缺乏实际管理能力，虽然从卖瓜中和做企业模拟中也锻炼了不少，但再也没有其他的管理经历，我需要在校园里抓住一切机会去多锻炼实践。其实我有着很强的领导潜力，我具有强的分析、观察事物和人的能力，善于去和人交流，另外在我的职业兴趣测评中有企业型，喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强，这都是我所具有的领导才能。很重要的还要有一种领导气质，可以在实践中成熟，在书籍中获得深度。 外环境认识与外规划发展（这里在对职业认知与发展上已经展开说明）：我对自己的首选职业目标认识充分，已经做的，目前做的工作与接触到的，和自己所领悟的一些东西都会促进我在该行业好的发展，目标行业的发展前景也是非常好。需要注意的是我自己所学专业是不对口的，我必须在学好自己专业的同时去额外学习营销，职业规划，心理咨询行业的专业知识。

2．备选职业目标一：心理咨询师

(1)目标分析：兴趣会让我对这份职业充满爱和有源源不断的动力。

(2)决策分析：接触的心理方面的知识之后会越来越多，兴趣也很不错，加上我自己对人际关系的强烈需求和本身的利他主义，相信这是我喜欢的一条可以走下去的成功之路。

3．备选职业目标二：人力资源经理

(1)目标分析：本职业不能算作是初始备选职业了，是中期备选职业目标，在经过10年左右的工作经历后，在各方面都会有极大的提升，再配合我善于交流和观察的特质，将这定位为中期的职业目标是很不错的。

(2)决策分析：努力积累自己的职业经验，发挥自己的优势，考人力资源管理师会是一条很好的出路。

4．行动计划（路径选择）

(1)大学期间的行动计划：

大二上半学期，这次大学生职业生涯规划比赛在学校去的好成绩，在全国也能拿到奖，为以后再这方面的发展提供有力支撑。同时，要开始了解有关企业信息与所做的工作，开始读一些营销类书籍。大二的寒假开始做这方面实习工作。大二下半学期，总结好寒假的实习工作，思考并总结，利用学校资源，学习专业知识，如选修大学生职业规划课程，帮助，辅导同学完成适合他们的职业规划，然后为暑假进一步的实习做准备。大二暑假，进一步实习，可以适当的做起市场调研工作，全方位了各方面市场，锻炼一位做市场的人的吃苦耐劳的精神。在大三的两个学期里，在学好自己电信本专业方面的基础上,多学习，多思考，全方面提升自我；积极的去做一些实践工作，有目的性的去运用所学的职业规划知识去服务他人，可以在班级，社团，辅导员的相关工作中体现。到了大四，我会全身心走出校门去相关企业工作,正式走向社会发展。(2)职场适应计划：探索后，不断的思考和总结，继续前进。努力做一个有职场魅力的人，自己总结了以下几点：

工作起来专注专业，让人着迷；

2.娱乐起来玩得很开，偶尔发发疯；

3.对待家人有担当，负起自己要负的责；

4.对朋友豪爽大气，绝不扭捏或耍心眼；

5.对生活永远充满激情，可以切换不同状态；

6.办事利索高效,做人简单坦诚,人生目标坚定明确，职业生涯规划清晰合理。

(3)长期发展计划：大学毕业，2-3考取，4-6年内能拿到好产品的地区性代理，各方面够资历的时候考虑考人力资源管理证书，有人力资源选拔这方面的资质后，就能够善于观察人，选拔人才，为之后做更好的发展提供坚实基础。

四、自我监控

1、评估的时间：每学年评估一次

2、评估的内容

在完成行动计划时要不停的思考，总结，然后前进。

实施策略评估：结合自己制定的行动计划，半年一次对完成情况进行评估，并做适当调整，如果一年下来按行动计划完成的不错，并且自己的职业兴趣走向基本不变，那就坚持的走下去。职业路径评估：结合自己的职业路径规划完成情况，及时做出调整。

职业目标评估：一年做一次细致评估，结合现有能力与理想职业目标要求的对比，评估目标职业是否可行，如果能力提升迅速，职业目标切实可行，那么就坚定不移的继续走下去。

结束语

确定自己的目标才有前进的动力，职业生涯规划为我提供了这个机会，我要认识自我，严格要求自己，脚踏实地，激发兴趣，储备知识，把自己培养成一个专业的人才，坚定自己的脚步，持续不断的努力。现在的我要敢于不断的去探索，去尝试。成功需要不断勇敢的去探索，然后思考总结，接着前进，去克服一切的艰难险阻，结合实际，坚定不移的追求自己的梦想。

本文由向阳生涯提供，只供学生参考用，每个人的职业规划是不一样的，切记请勿模仿。未经允许不得转载哦。

另向阳生涯在这里提醒您，做好职业生涯规划，行动最重要。个性化的职业生涯发展规划将能够让职业发展顺利，若您需要职业生涯规划相关服务，请联系向阳生涯。

最后推荐一本干货十足的书籍——《10天谋定好前途》——洪向阳著

这个是我们的一个咨询客户的个人职业规划书。有部分重要内容因文件格式问题无法显示。

朱长超 1944年生，上海南汇人，研究员，九三学社会员。1967年毕业于复旦大学化学系,1982年毕业于上海社会科学院研究生院哲学专业。后又修完华东政法法学院法学本科、华东师大汉语文学系本科，并通过了心理咨询师3 级2级的考试，此外还学过中医等，粗通文理，略识中西，有开阔的知识面。现在上海社会科学院信息研究所工作。社会兼职：中国管理科学研究院思维科学研究所上海分所所长，上海南市思维进修学校校长。现为上海社会科学院信息研究所研究员，中国思维科学学会筹委会副理事长，中国科普作家协会会员。

职业生涯规划书姓名：学号:专业班级：《中庸》有言，凡事预则立，不预则废。又，哈佛校训：机会永远都是留给有准备的人。对于已经快要度过一年大学生活的我，确有好好规划一下自己的人生的必要。“大学生职业规划与就业指导”这门选修课，虽然仅有短短的八周，对我却是收获颇多。老师从职业生涯规划的开始讲到成功应聘的技巧。志不立，天下无可成之事。更何况随着大学生的数量越来越多，就业压力必将一年重似一年，现在就对自己的人生做一个初步的规划，有利于应对未来的就业压力。老师的细心讲解，为我树立了明确的人生目标。现在，我的任务就是把我的目标用文字的形式落到实处，以便时刻牢记。第一部分、自我盘点1、自己兴趣爱好大盘点：业余爱好读书、听音乐、打羽毛球喜欢的文学作品《红楼梦》 、 《围城》 、《三国演义》2、自己优势盘点：做事认真仔细、锲而不舍、为人踏实、待人诚恳、热爱思考、有很强的学习能力 。3、自己缺点盘点：平日里总有些倦怠，没有最大化的利用自己的时间，与人沟通的能力较差，总是在自己的世界里神游。第二部分、解决自我盘点中的劣势和缺点严格要求自己，每周至少去自习教室五次。上课认真听讲，晚上保证足够的睡眠，以便第二天有充足的精力去应对第二天的学习。加强自己的交际能力，积极参加各种团体活动，多交朋友。第三部分、大学四年具体规划1、 大一:大一仅仅还剩下半学期，大一可以说是高考之后我面临的又一个人生转折点，非常之重要，因为大一的成绩和大二将分到哪个专业有着直接的联系。为了分到自己喜欢的土木工程专业，所以，在接下来的时间里，我一定要好好学习，心无旁骛，努力争取被分到土木工程专业。即使出现偏差，也争取被分到工程管理专业。今年六月参加英语四级考试，以自己的英语水平，怕是不能指望这次能够通过，但是我还是得好好学习英语。2、 大二：在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课到专业课的过渡，学好专业知识，以便为大三大四的学习打下坚实的基础。在大二上学期必须把英语四级证书拿到手，在大二下学期必须把计算机二级证书拿到手。适当选读其他专业的课程，为大三再拿一点其他的证书这做准备，以使自己知识多元化，适应现当代社会对人才的需要。可参加一些有宜的社会实践，如义工，指教等。3、 大三：深入学习专业课的相关知识，留意和自己专业有关的书籍杂志，大三是把自己抛向社会的时候，应该多多参加社会实践，尝试到与自己相关的单位兼职，培养自己吃苦耐劳的精神和社会责任感。向师兄师姐打听求职信息，面试技巧和职场需求等情况。学习写作求职信，个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。4、 锁定目标，该出手时就出手，编写好个人求职材料，进军招聘活动，经常到求职招聘网站和招聘现场转一转，努力包装自己，把自己推销出去。毕业论文也是一件不可小觑的事情，一定要认真对待，发挥出自己的最好水平，毕竟毕业论文是对自己十六年学校学习的总结，今后就将告别校园，进入社会，开始自己人生新的征程。第四部分、结束语暂将职业生涯规划做到大学毕业，毕竟大学的努力是步入社会之后的基础，大学还可以有所预期，进入社会就有太多的不可控因素，事变则备变吧。大学期间应该把精力放在学习能力的培养上，毕竟大学只短短的四年，弹指一挥间，学到太多的知识是不可能的，学习方法才是最重要的。有了自己的计划，固然是好事，但更重要的是在计划的执行上，我会努力按我的计划去做。希望我的大学是我梦想的跳板，让我能够凭此飞得更高，看得更远。