平江心理咨询师

也可以预约北京的心理专家，不方便来做面询，可以远程咨询。

有关研修活动总结（通用12篇）

不经意间，一个活动就结束了，我们一定积累了不少感想吧，是时候抽出时间写写活动总结了。但是活动总结有什么要求呢？以下是我精心整理的有关研修活动总结（通用12篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

此次研修活动在我县小学引起巨大反响。上至教育局领导，下至普通教师都高度重视这次研修工作。特别是一线教师对待此次研修的态度更是感人至深。

我县水湾小学英语教师张春秀，在一次意外事故中膝盖受伤，刚做完手术出院不到一周，就加入到研修队伍中来。由于膝盖不能弯曲，集体研修期间让她丈夫背着上、下楼，坚持第一个到，最后一个离开。我们给她拍照时，她坚决不肯，并表示这是每位教师都应该做到的，没什么大不了。她忍着伤痛完成了优秀的作业。她的作业得到英语组指导教师李鹏飞老师的推荐。

张金志老师右手前臂骨骨裂，他不顾医生的极力反对，右臂和右手背打着厚厚的石膏就全身心投入教师研修之中，以坚强的意志力，用左手认真完成了两个专题的作业和若干条评论。

这两位教师得到县教育局领导的大力赞扬，并号召广大参研教师向他们学习，排除一切困难，在此次研修中切实得到自身素质的提高，让自身收益，更让学生收益。

这次研修，无论是年龄大的教师，还是刚参加工作的教师，都用一颗"火"一样的心对待。牛化池老师年近退休，但对研修的热情丝毫不减。集体研修期间，他每天跋涉20多里地，早早来到水湾中心小学开始一天的研修。期间，他不懂就问，积极向其他老师请教。他认真的态度得到全体教师的一致好评。

此次研修刚进行了6个专题中的2个，研修教师们还有很长的路要走。在采访中，全体参研教师一致表示，这次研修是一个难得的机会，一定会认真参加，争取通过这次研修让自己的教学水平更上一层楼。

一、研修目标

在教学中不断学习，认真思考，反复实践，提高业务能力，锤炼专业精神，丰富教学智慧，形成教学风格。积极开展校本教研，真正成为农村教学的业务能手。

二、研修计划

1、勤于学习，树立终身学习的观念。

坚持不懈地学，树立终身学习的观念。 多渠道地学。要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要在“无字处”学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。

2、立足课堂，善于思考，在实践中探求、感悟。教学工作中进行教学反思。反思自己教学理念，反思教学的实际成效。探求成功的教学模式，思考教育教学的现实问题，理论与实践结合的问题。

3、提升业务，乐于动笔， 扬长补短。加强基本功的训练。每天坚持动笔，正人先正己，育人先育己。不断丰富自己的内涵。转化为教学的动力之源。

4、时刻不忘调整心态，始终以积极乐观的心态面对工作面对学生。

三、具体措施

1、看2本教育教学理论书。读苏霍姆林斯基《给教师的一百条建议》，做好读书笔记。做到认真研读，读有心得。及时翻看订阅的《中国学校体育》杂志，学习别人的先进经验，为写好自己的每一篇论文做准备。结合教学实践、生活点滴，撰写学习感悟文字。把所读经典作为反观自身的明镜，端正教育教学行为方式。

2 、每天浏览教育类网页1小时，进行网上交流和研讨。利用网络写教学日志，不断在反思中进步。

3、深入开展校本课题研究。以实践活动为载体，将培训心得渗透在具体的教学之中。充分利用团队优势，开展集体备课，集体研讨。互相学习提高教学实效。积极参加课堂会诊制度，向学校里同行学习好的方面。立足学校实际，解决当前农村数学教学难题，以研促教。

4、认真听课评课，积极备课做课。见贤思齐，学习提高。通过实践反思再实践的教学活动，研修提高教学能力，优化教学模式，丰富教学艺术。

时间总是在匆匆中不知不觉的度过,一个学期转眼之间就到了末尾，本学期，本人能依据个人研修计划，以校为本，加强合作，相互切磋，取长补短，不断养成自我学习与反思的习惯。现将本学期个人的研修工作总结如下。

1、加强师德修养，夯实立教之基

作为一名人民教师，自己的为人处事、治学态度、行为习惯甚至于服饰仪表，一言一行、一举一动都处在严格的监督之下，都会直接对学生产生影响，起着极为重要的作用。自身要为学生和社会作表率，必须要做到：

第一，热爱教育事业，勇于承担责任。从事教育事业，当好一名合格的人民教师，是我强烈的理想追求。教育是令人陶醉的事业，是我最愿意从事的事业。为此，我深知自己任重而道远。同时，作为社会的一员，必须勇于承担自己的社会责任，能够清醒地认识到自己的言行代表着一个群体，始终要注意其产生的社会影响、社会效益。

第二，谦虚好学，刻苦钻研。虚心向别人学习、向前人学习，向老教师学习作为自己奋飞的起点。通过学习老教师的工作经验和敬业精神，来丰富自己的认识、知识及才能。同时我常静坐独思己过，剖析自己的不足，以加以改进。

第三，我深刻的懂得教师的思想感情、道德情操和学术品格会潜移默化地影响学生。师爱就是师魂。热爱教师的职业是做好教学工作的前提。

第四，教师与学生的沟通是十分重要的，它可以使教学双方互相了解、互相配合，更好地搞好教学工作，并有利于帮助学生解决一些思想认识问题，使他们健康地成长。发现学生有不良习惯或行为，能及时加以制止并正确引导，指出其错误之处和危害；如果学生在生活方面有什么因难，也应该多加以关心和帮助。从我的亲身经历来看，坦诚对待学生，真心面对学生，是教师受学生欢迎的重要法宝之一。

2、努力学习新课程相关理念

能按时参加区、校组织的新课程专题培训，在集中培训认真记录，深入反思，加强与同伴的互助交流，不断提高新课程意识和实践能力。在关注学生发展的同时，更关注自身的发展，成为能适应新形势，具有创新精神，在教育中充分发挥自身潜能的现代型教师。认真开展有效备课，有效课堂教学、有效作业设计和批改的研究，个人在学校有效课堂评比中获奖。

3、教育技术能力的提高方面

我能积极参加区、校组织的教育技术能力培训，不断提高自身的信息素养。积极参与网络研修，并对自己感兴趣的话题发表评论，及时与各位博友沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时的了解外面的世界。自己制作的课件可操作性强，实用性强，对于完成教育教学任务，起到了良好的作用。

4、赏识教育方面

学习了周弘老师的赏识教育理论，学会了如何关爱自己的学生，如何关爱自己的孩子。并进行了深刻的反思。教育过程第一重要的是让学生体验成功。当学生体验较多的是成功的时候，他们的自我概念、自我约束就比较强，他的自信力也比较强，并由此化为一种积极、健康的人格，他们的各种潜力就能得到充分发挥，从而培养健全的素质。评选优秀，树立榜样，让学生体验成功，激励他们再上一层楼，又为其余学生树立了学习的典范。可通过各种“活动”的持续开展，达到自我激励、自我评价、自我预防、自我矫治的目的。

5、中小学教师心理健康教育方面

学校也多次组织教师学习心理健康方面内容，开阔心胸，缓解职业压力，使自己保持身心的健康，更好的工作，更好的生活。本学期完成了一篇学习体会。 回顾这个学期的研修，有收获自然也有不足希望自己从教学实际出发，取长补短，不断养成自我学习与自我反思的习惯。研修结合，不断提高自身素质和业务水平；增强研修意识，以研究的眼光审视、反思、分析和解决自己在教学实践中遇到的实际问题。不断在教学中自我总结、自我反思，不断进取，努力上进。

5月8日下午六时，汉昌学校本学期第三次校本研修活动如期进行。活动由李潋滟校长主持，教导处欧阳主任对四月份学校教育教学工作作了全面的总结，本次校本研修还邀请到平江县思源实验学校心理咨询师罗时璋老师现场讲座，和全校教师一起交流关于教师心理健康的问题。

教导处就四月份教学常规、教研、各年级主题活动开展等情况作了具体的讲评，表扬了凌金华、何波涛、吴晓芳、钟胜胜等十余位“研修成果突出”的老师，肯定了他们在学科教学主题讲座和公开课中的成绩;张平、黄芙蓉、汪武装等老师教学常规工作扎实，复备课详细实用，教学后记针对性强，课堂效果好;“年级组的好带头人”方明珠老师，为让大家都能全身心投入到研修活动中，主动分担办公室同事的工作;“孕妈妈”李娟、李德、张平、卢建煌克服重重困难，放弃休息日，参加县级国学活动;更强调了湛群力、童芳芳、凌春、吴葵花、邓燕飞等教研组长在校本研修中所做出的不懈努力。

本年度，汉昌学校校本研修以更新教育观念为先导，以解决教育教学中存在的突出问题为突破口，以学习研究为重点，以提高老师创新意识和创新能力为主线，以参与研究培训为主要形式，着眼于造就一支师德高尚、业务精良的“汉昌团队”。对于今后的工作，李校长指出，一名教师对学生的影响不仅仅是知识和智力上的，最重要的是思想和人格上的，所以希望全体同事们从罗老师的讲座中汲取营养，努力让自己的心灵宁静、美好、健康、快乐，用更饱满的热情、更幸福的姿态去面对每一个全新的日子，去迎接时代与社会所赋予的每一个严苛的挑战。

这几天的网上培训学习，专家们对各种知识的深入讲解让我获益匪浅，将会开启我教师生涯的新篇章。这次的培训让我对教师这份职业有了更深刻的理解，也让我学习到了更多的教育教学方面的理论知识。

培训学习也让我明白了，作为一名新时代的人民教师，要不断用新知识武装自己，做一名学习型教师、研究型教师。我们要有一湖水，一潭水，才能给学生所需。这次培训正好给了我饥渴的身体一汪清泉，在此我要衷心地感谢各位专家辛勤地付出。这次培训，让我在这短短时间里受益匪浅，心得颇丰，我认真总结了本次培训的学习内容，并对以前的工作进行了认真的反思。

通过培训，自己的学习和工作态度更严谨了，真正体会到了学无止境。在这次的培训中我认真听讲，积极和同伴们探讨我在教学中存在的问题。在培训和探讨中我不断反思，认识到做为教师要不断学习，不断的提升自己的教学业务水平。把新知识，新的教育理念融入到教学过程中。

通过培训，更进一步明白了自己作为新时代教师的使命。伴随国家计划课程的改革，新的教育思想和理念以及现代教育技术走进课国培研修日记堂，面对一双双充满对知识渴求的眼睛，面对一个个充满朝气而富有思想的精灵，普通的说教已完全不能满足。角色的特殊性不容我们有半点的马虎或懈怠。通过本次培训，我明白了作为新时代的教师，要去学的，要去钻研的还很多，而且刻不容缓！培训给我们提供了一个很大的平台，也给我们指明了新的方向和奋斗的目标。我将重新对自己的角色定位，明白自己肩负的历史使命和责任，努力向前！

在这烈日当空、暑气逼人的假期里，我们度过了10天的研修学习，仔细想一想，平日里还真的没有这么长时间坐下来认真学习研究如何教学的问题，通过网上研修使我感觉近距离的接触了许多专家，认真听了专家们的的确分析，还仔细、反复听了许多省级优质课，的确收获了许多。

首先我认真学习新的课程标准，说实话我还是第一次这样研究新课程标准，这是我今后教学的依据，课标里对课程内容的深度、广度都做了具体要求。新课程的重要理念是“学习有用的地理”，突出学生实践活动的比重。真正让学生参与到学习的过程中，使学生成为学习的真正主人，是自己的教学成为有效的教学，有效的课堂。真正完成地理课标的目标要求，进而完成教学任务。

另外，在这期间我觉得使我受益匪浅的是我认真听的许多优质课和专家们对课的评价，如武老师的高新技术产业一节、北京十一学校的老师讲的几课、济南实验中学燕静老师的课、威海市实验中学王晔老师的课、青岛的张老师等等，这些课都是省级优质课，再加上专家们的点评，真的使自己有许多的启发。

通过这次研修培训，是自己在各方面有了很大的提高，今后我在实际教学中会不断运用所学内容，争取提高自己的教学能力，使自己的教学水平更上一层楼。

这一学期，我们四年级组数学学科进行了一轮螺旋推进式的讲课、评课活动，我们组的李XX、张XX、程XX、刘XX、于XX先后进行了公开教学，本年级组及其他年级组的老师们自觉听课学习，另外，我们学校的数学权威滕校长、杨校长、陈主任对整个活动进行了全程的听课、评课指导。老师们都进行了精心的准备，结合新的教学理念充分备教材、备学生，展示出了我们四年级组数学学科老师们的强大实力，充分向构建新的课堂教学模式迈进。李XX老师的课堂有激情，课堂气氛比较活跃。张XX老师的课堂教学非常理性，教材挖掘得非常深刻，同时也看出来张老师平时对本班数学教学所下的功夫之深，学生的学习习惯培养得非常好。刘XX老师的课件制作得非常完美，对角的度量这节课的学习起了非常关键的作用，突破了难点，同时也展示了该教师的过硬的基本功。

于XX老师和程XX老师的课堂教学都采用了课前小研究的形式进行教学，效果不错，为我们呈现了这种课堂教学模式的魅力。每节课后，我们都同滕校长、杨校长、陈主任一起进行评课、寻找不足，发现问题。在评课活动中，大家畅所欲言，充分发挥自己的见解，有时甚至评到很晚很晚，还意犹未尽。在评课过程中，我们也学到了不少。

通过这次活动，学校领导对我们四年级数学学科老师的课堂教学非常满意，我们也通过活动学到了许多，信心十足，对我们今后的课堂教学帮助很大。

班级是学校最小的组成细胞，班主任工作对学校工作具有举足轻重的作用。为更好地加强XX小学校的班级管理工作，提高班主任的工作能力，达到交流经验，反思心得，共享班级管理智慧的目的。7月13日上午，XX小学校召开了本学期班主任工作室的研修总结会。

总结交流会由工作室主持人李老师主持，她首先带领大家回顾了本学期工作室的各项工作和收获;接下来几位班主任代表从不同的角度作了交流：

于老师是一位工作细心，富有激情和爱心的班主任，她介绍了《滋润心灵的教育》;

李老师的《做有爱的教育》讲述自己如何用爱心和耐心，赢得家长支持，解决了学生行为习惯培养;

王老师的《积极的力量》，讲述了如何培养学生的积极性，让孩子更积极阳光的面对每一天;

吴老师的《和谐平等的师生关系》向大家介绍了如何指导家长实施有效的家庭教育，改变问题学生的经验;

吴老师是位经验丰富的班主任，她从一件件小事入手，讲述了《平等地对待每一个学生》……

单独交流后，几位教师代表进行现场答疑，把一些宝贵的经验以小妙招的形式传递给年轻的`教师。

此次班主任工作室研修交流会，不仅为班主任创设了交流学习的平台，更是一次具有实效、快捷、高效的校本培训，大家共享教育经验，取长补短，提高了班主任老师育人的整体水平，让每位与会老师获益匪浅。

一分耕耘，一分收获，在我们组全体老师的努力下，xxxx学年的校本研修活动开办地非常有特色，教师们的学习积极性非常高。回顾这一年的学习活动，我也受益非浅，但同时也存在许多困惑的问题。现总结如下：

一、转变思想，更新观念

通过深入学习，从而明确了作为一名教师必须不断的提高自己，充实自己，具有丰富的知识含量，扎实的教学基本功，否则就要被时代所淘汰，增强了教师的自身学习的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以学生发展为本”的教育思想，不断进行教学观念的更新，教师的教学行为和学生的学习方式也有了根本性的改变。

校本教研是教师改善自身行为的反思性实践和专业成长的过程，因此要特别注重反思，做到经常性反思。

二、注重实践，提高业务

我刻苦钻研教材，持之以恒的学习业务知识，不断探索教育教学新规律，写好每篇教案，上好每堂课，把校本研修学到的理论知识运用到实际教学活动中。经常和同组教师一起备课，一起商讨课堂出现的问题，思考与讨论怎样培养学生探究性思考问题。敢于把自己研究过程以及课堂上出现的困惑问题和他人交流，寻求最好的方法解决自己遇到的一切问题、困惑。

三、继续努力，力求完美

总之，通过不懈努力，各方面有了一定的成绩和进步，已经能够用课改的理念统领教学，驾驭新教材，驾驭新课标的知识，已经适应课改的需要。但还仅是点滴成绩，研修过程存在困惑依然需要不断努力学习去解决。

这一学期，我们四年级组数学学科进行了一轮螺旋推进式的讲、评活动，我们组的李XX、张XX、程XX、刘XX、于XX先后进行了公开教学，本年级组及其他年级组的老师们自觉听学习，另外，我们学校的数学权威滕校长、杨校长、陈主任对整个活动进行了全程的听、评指导。老师们都进行了精心的准备，结合新的教学理念充分备教材、备学生，展示出了我们四年级组数学学科老师们的强大实力，充分向构建新的堂教学模式迈进。李XX老师的堂有激情，堂气氛比较活跃。张XX老师的堂教学非常理性，教材挖掘得非常深刻，同时也看出张老师平时对本班数学教学所下的功夫之深，学生的学习习惯培养得非常好。刘XX老师的制作得非常完美，对角的度量这节的学习起了非常关键的作用，突破了难点，同时也展示了该教师的过硬的基本功。于XX老师和程XX老师的堂教学都采用了前小研究的形式进行教学，效果不错，为我们呈现了这种堂教学模式的魅力。每节后，我们都同滕校长、杨校长、陈主任一起进行评、寻找不足，发现问题。在评活动中，大家畅所欲言，充分发挥自己的见解，有时甚至评到很晚很晚，还意犹未尽。在评过程中，我们也学到了不少。

通过这次活动，学校领导对我们四年级数学学科老师的堂教学非常满意，我们也通过活动学到了许多，信心十足，对我们今后的堂教学帮助很大。

作为一名新上岗教师，我有幸参加了学校“同课异构”教学研讨活动，这次同课异构活动，给我们提供了一个很好的学习平台。同时也给教师自己及同伴提供了自我提高自我反思的材料。

两位教师准备的是人教版二年级上册9的乘法口诀这节课，本节课是在学生学习了8以前的乘法口诀的基础上进行教学的。贾帆老师是一位有丰富教学经验的老师，她的课整体课堂气氛活跃，学生参与度高，并且对本节课的重点把握比较到位。课一开始，先以学生们熟悉的动画片西游记主题曲导入，激发了学生的学习兴趣。接着师生共同总结出3个关于9的乘法口诀，接下来的6个由小组合作完成，这样不仅不至于使孩子陷入盲目探索状态，还有效的利用合作的学习方式。这点是值得我们学习的。另一位是秦春燕老师，她的课设计条理清晰，以闯关救白雪公主的游戏贯穿始终，学生在闯关的同时不仅获得了知识，也收获了乐趣。但是这堂课并没有调动孩子的兴趣，我认为准要原因是问题设置难度偏大，第二是教师没有放手让孩子自己去探索。 总之，同课异构，使教师在教学设计与实施方面做到“八仙过海，各显其能”。

在听课期间，我不仅能认真去听、去想、去感悟，还能反思自己的教学行为，置身于课堂中，倾听着老师们精心准备的课。通过听课我受益匪浅，我领略到每位教师的的教学风格，深厚的教学功底及精湛的教学艺术，每一节课都有很多值得我学习借鉴的东西。

俗语说：“活到老，学到老。”从事教育工作多年的我需要不断地学习，以适应社会的需求。自参加校本研修以来，我从自己的教学实际出发，不断养成自我学习与自我反思的习惯。从自己的教学中寻找突破口，为促使自己今后的工作再上一个新台阶，现总结如下：

一、指导思想：

能扎扎实实丰富自己的业务素质和政治修养，以求对教育教学工作更上一层楼。

二、详细目标：

①丰富了教育专业的知识，能熟练的运用各种教学资源进行备课。

②丰富了教研方面的知识，具有一定的理论水平和实践能力。

③运用多种形式，提高了课堂教学效果。

④更好的指导学生进行写作、阅读、思考，使学生的综合水平有了进一步的提高。

三、具体措施：

1、以“同伴互助，自学反思”为主要形式。

我自主学习，学以致用，学用结合，形成学习与反思的习惯，增强研究意识，分析和解决自己在教学中遇到的实际问题，克服被动性、盲目性;把日常工作与教学融为一体，以新课程为导向，灵活运用案例分析、行动研究等多种活动方式，深入了解并及时解决教育教学中的困难和问题，努力提高教育、教学研究的针对性和实效性，边学习边实践，边实践边反思，边反思边改进，边改进边提高。遇到解决不了的困难，和同伴合作、探究，不断探索、创新、调整、充实，总结经验，提高了自己的专业水平。

2、专题讲座：结合教育热点和教学实际，听专家学者的专题讲座。

3、教学观摩：随时和本校教师互听互评，进行教学交流。

总之，在教育教学中品尝着酸甜苦辣，默默无闻地为教育事业奉献着无悔的人生。

在湖南省岳阳市平江县汉昌镇的民建路，一小区住宅楼里发生一起恶性刑事案件，有精神病史的儿子将母亲杀害，随后10点左右主动投案自首。

犯罪嫌疑人陈某32岁，曾经患有精神疾病，其母亲徐某英55岁。案发后派出所和刑侦大队的民警立即赶到现场查看，目前该案具体情况还在侦查审理之中。

从视频中可以看到，案发地点是一处老旧的居民区，亲子弑母是违背人伦道德的大不敬行为，嫌疑人陈某虽然已经是具有独立行为能力的成年人，可是他曾经得过精神类疾病。

死者的年龄不算老迈，母子二人平时是否一起生活，案发前是否发生矛盾和争执，目前都不得而知。但是从陈某有精神疾病史可以初步判断，案发原因可能与他的疾病有关系。

命案发生后陈某很快就去自首，也许是他一下子清醒了过来，或者是悲剧发生后心生懊悔，但是一切都为时晚矣。那么在我国这类患者的现状是怎样的呢？

来自世界卫生组织的调查显示，我国有7%的人口患有精神疾病，也就是说每8人中就有1人身患精神疾病，其总数高于癌症和心脏病患者，是目前国民健康的最大威胁。

在我国，精神疾病是医疗体系里最大的一项负担，其治疗市场的规模估值高达 136 亿，而这些负担大都由那些有精神疾病患者的家庭来承担。

普通人对于精神疾病患者最直观的认识是"这个人疯了"，其实这类疾病有不同的分类，其表现也有所不同。一般表现在日常生活中，患者无法控制自己的情绪，其思维、行为以及对事物的看法与常人不同，在与他人的交往中也表现出不同寻常的言行。

美国的《精神疾病诊断与统计手册》中有提到，美国精神医学学会将目前已经发现的精神疾病归类为400多种。经过统计发现全世界发病率最高的精神疾病是抑郁症，接下来有发育迟缓、痴呆症、情感障碍和精神分裂等。

其中越来越让人们高度重视的是抑郁症，因为如果没有与患者有过长期深度的交往，一般很难发现对方是抑郁症患者。抑郁症多表现为长时间的情绪低落，不仅自闭，还有精神和人格分裂的症状，并且在生活中表现出强迫症，整个人的精神处在失常的状态。

据2019年的统计数据显示，在我国精神疾病患者中，重度症状的患者高达1600多万人，而精神科医生仅有4万多人，巨大的缺口根本无法满足患者就医治疗的需要。

近年来精神疾病重症患者增加率保持在1%左右，由于生活节奏的不断加快，社会竞争的日益严峻，轻度患者大幅度增加。人们常见的失眠多梦、性格暴躁、焦虑不安和社交恐惧症等，这些都属于较轻的症状。

重症需要专业的精神科医生治疗，轻症则需要心理咨询师的调节，但是我国目前注册的120多万具有心理咨询师资格证书的人中，仅有3到4万人在做着专职或者兼职的心理咨询工作。

按人口比例计算，我国心理医生的缺口高达130万，平均每100万人中仅有个心理咨询师，而在美国大约每1000人中就有1个心理咨询师。

这与人们长期以来的观念认识也有关系，在美国当人们心中不舒服和有困惑时，他们多半会主动去找心理咨询师，通过咨询缓解心理和情绪上的不适，从而更好的生活和工作。

而在我国许多人会简单粗暴地下定义，把轻度的精神疾病患者硬往"神经病"里靠，好像谁去找心理咨询师，就意味着谁神经不正常，这样更加重了人们讳疾忌医的病态认知。

重症的精神疾病患者，也不都是一开始都很严重，就是因为没有及时得到调节和治疗，才会一步步发展成为重症患者。所以人们的观念要与时俱进，精神疾病的医疗队伍也急需壮大。

同时我们在生活中，无论是对父母还是配偶和子女，不要有太高的要求，也不要忽略他们的真实感受，避免家庭成为争执的战场。只有营造温馨放松的家庭生活氛围，才能让每个家庭成员都感受到来自家人的爱，滋润那一颗面对生活紧绷的心。

在工作中要力争向上的同时，也要有所取舍，《增广贤文》中说"但行好事，莫问前程"，太过于计较得失反而容易失去更多。

陈某的悲剧令人震惊和惋惜，但是我们每个人也要注意自己和家人的心理及精神卫生，在身体健康的同时，心理健康精神正常才能更好的生活。对此你有什么看法呢？

陈继辉，男，汉族，48岁。武当赵堡太极拳十二代传人，中国武术六段，一级武术（太极拳）教练员，国家二级心理咨询师，高级健康管理师，高级中医康复理疗师，米好健康管理（北京）有限公司创始人，北京腾昂医疗科技发展有限公司联合创始人。         1973年生于革命老区湖南省平江县福寿山下一个农民家庭；自幼受湘军尚武精神影响，1985年拜当地武当齐家门拳师及骨伤科医师李聘贤为师学习武当擒拿及中医骨伤技术；1991年拜长沙民间名老中医吴灿东先生学习传统中医及传统养生技法等；1991年至1994年接受系统的中医专业理论知识学习；2002年接受系统市场营销专业知识培训；2006年参加国家心理咨询专业知识学习。       2010年拜陕西省非物质文化遗产-赵堡太极拳代表性传承人、武当赵堡太极拳十一代名家、西安赵堡太极拳研究会会长、陕西华夏太极推手道馆馆长兼总教练李随成为师学习武当赵堡太极拳，成为武当赵堡太极拳第十二代传承人。       1995年~1998年于湖南娄底地委接待处医务室理疗医师；1999年~2001年温州路德保健品公司健康咨询顾问兼业务经理；2002年~2008年在温州宝蝶妇幼用品有限公司销售经理；2009年~2018年克徕帝珠宝投资发展总监；2018-2019年参加健康管理师及康复理疗师课程学习；        2018年至2021年与朋友一道创立了米好健康管理（北京）有限公司及北京腾昂医疗科技发展有限公司。        2020年至2021年间在北京针灸奇人郭一针门下学习鬼门十三针、在北京民间隐士汪锡顺老师门下学习传武内家功法、在御珍堂中医职业培训学校学习罗氏正骨、在天津拜工程院院士国医大师石学敏为师学习针灸技法及系统理论知识！         他现正着手孵化一个健康生态服务平台（筹），倡导是一种健康的生活方式，让人们早发现、早认识自身的健康隐患，着重从心态、饮食、睡眠、运动等方面指导、干预、管理，让人们做自己的健康管理师，让自己及家人达到真正健康的目标（自己健康、家人健康、组织健康、社会健康）！       将与健康领域相关联的项目、人才、资金等联盟，共同为社会、为更多的家庭及个人提供更加系统、科学、有序的健康管理服务，同时也让平台的伙伴们价值更大化。       在健康领域（心理、营养、运动、睡眠、医学）有所专长及熟悉连锁经营与互联网的人才。在该平台找到适合自己的位置，发挥自己的所学帮助他人获得健康的同时提高自己的技艺及收入（利人利己）       个人感悟及未来展望：       人到中年看着身边的部分亲友及以往同事，由于不健康的生活方式而导致因病影响工作及生活，因病返贫、因病致残乃至英年早逝。虽然步入社会后为了生活误打误撞进入了其他行业及领域，但骨子内一直深藏着这个儿时的梦。该现象给我触动较大-没有健康等于零。虽说这么多来未能真正的从事健康及医疗行业，可在这二十多年的职业生涯中却时刻谨记儿时的使命（为人类的健康事业作贡献及造福人类一直是我的梦想和使命）……不管有多忙、多累，每天早上均保持5-6点钟起床研修2小时的传统养生技艺及养生文化研习的习惯。冬炼三九、夏练三伏，寒来暑往，从未拉下！         在工作之余及生活中，时常运用自己掌握的中医及传统养生知识，帮助身边的亲人、邻居、同事、合作伙伴等进行健康干预及健康指导，帮助大家解决了各种心身健康问题不下千例！       2018年初，他从常处于市场成熟期的珠宝零售业毅然决然地转行投身健康产业！         现整合了自身三十余年积累的中医（正骨及针灸）、传统武术、养生气功、太极拳等传统养生知识，真正帮助人们进行有效的健康干预、指导、管理。让人们真正管理好自己的身心，做自己的健康管理师～我健康，我做主！         根据天人合一理论：“人体为一小宇宙，人与天（日、月、星、辰......）、地（地球上生存的动植物.....等生物）及世间万物等为一大宇宙，同时人与天、地等本是相互依存，相互影响关系。调整身心、顺应自然本是无可非非议的自然规律，所谓“顺则生，逆则病”。可今天的人们为了在这物质社会竞争激烈的快节凑生活慢慢地失去了自我、本我及真我。为了生活及出人头地，不得不逆天而行～如“该休息时却正在总结今天的得失及思考明天的计划，该起床时却因睡得太晚无法被正常生物钟唤醒，而不得不借助闹钟等外力勉强自己从睡梦中醒来。正常工作时间却时时感到身心疲惫及心有余力不足，日积月累中随着体能的消耗，慢慢地出现了各种各样（根据各人先天身体素质及后天作息情况）的病态”。他们可根据其不同的身体情况及工作、生活现状制订出科学的健康干预及健康管理方案，通过实施系统的步骤对我们的身、心进行系统的调整、管理。让咱们身体逐步恢复正常状态，在提高工作效率的同时，提高生活的质量，能更好及持久地体验人生旅途中的多姿多彩！

心理咨询，要解决的都是生活中想不明白的事情。其实这些问题，有很多都可以在传统文化或者佛学里得到解答。所以，建议你多学习传统文化或者佛学。不但可以解答你的问题，而且可以不断地提高自己的层次。等到你的层次足够高时，生活中的问题都会迎刃而解的。不妨一试！

平江——真诚心理工作室