心理咨询师怎么道歉比较好

道歉真正要表现有诚意，更重要的是要注重方法与步骤。

或许最近大家都知道崔永元炮轰冯小刚与刘震云，其实就是因为当年刘震云道歉的时候不够诚意，导致崔永元后来一家人因为拍摄《手机》被伤害。这也给了我们血淋淋的启示，道歉如果没有做好的化，对于他人来说，就相当于没做。

而要真正道歉，你必须按照这四个步骤与方法来：

1、认错；意思就是非常真诚的告诉对方，你的所作所为，然后承认自己错了，让对方知道你在认错。

2，提出解释：当你道歉的时候，你必须记住对整个事情的原委说清楚，讲述自己为何会欺骗这个女生，让女生知道整个事情的来龙去脉，能够更好的理解事情的发生。往往来说，因为我们对整个事实与真相了解不够清晰，那么有时断章取义，往往会带来更大的误会。所以开诚布公将你欺骗的经历如实告诉女生，女生或许也会为你的行为点赞。

3，表现你内心自责，羞耻等行为与态度

第三个方面，你一定要实诚的表达你内心自责的样子，让对方知道你是真的知道自己错了，然后再如实道歉请求他的原谅。

4.进行补偿。最后道歉，你一定告诉对方，你愿意为你的行为负责，并做出切实的努力，才是最好的方式方法。

总的来说，看起来道歉是说对不起这三个字，但是你要知道道歉背后的系统，其实是你愿意真诚忏悔你自己所犯的错，并愿意承担自己的责任，这才代表你是一个最成熟的人。

我是唐若，国家二级心理咨询师，愿和你成为最好的自己。

首先要是有原因的话 把理由解释一下 然后如果不想再因为类似说话不算话而...就要真诚的向她承诺以后不再犯 一定守信 然后再哄喽

骗了一个女生的话对这个女生的心理伤害也是特别的大。而且还容易导致你们两个人信任危机。

但是想要道歉，最好的办法就是坦诚，去找到她面对面的和她解释事情的前因后果，以及你为什么欺骗了她并保证以后再也不会这样来希望她原谅你。

还可以在她下班以后去接她，带她去吃饭买她喜欢吃的东西，在吃饭的时候和她道歉，说你自己犯的错误并交代清楚原因。

真诚的道歉主要还是表现在你的态度上，如果她不想原谅你，那么你也不能放弃，好好跟她说都是没有问题的。

既然是道歉，一定要说明白了骗她的事情，为什么骗她，以后要怎么改正。

还可以给她发微信，打电话看看她对你的态度如何，再决定道歉的方式。

哄一个女生最好的办法就是就是送礼物，送她喜欢的包包，首饰之类的东西。把这个礼物作为道歉的媒介。还可以找到你们共同的朋友，问问朋友对待你欺骗她这件事情的看法。然后看朋友有没有更好的解决问题，是否可以劝劝这个女生不在生气。

真诚的道歉其实不需要过多的手段，只要你带着一颗真诚的心去找她，那么她也不会多说什么。

还可以带她出去玩，出去玩的过程中可以旁敲侧击的说你们的事情。

请她去看电影，电影是一个消遣的好方法。也许在电影中你们可以找到感情的共鸣，从而增进感情。

叫上她的朋友一起去唱歌或者是吃饭，在朋友烘托的氛围下，她也比较愿意原谅你。

曾经有一个和你真诚交往的机会，我没有珍惜，直到失去了才后悔莫及，现在如果还可以的话，我愿意真诚地给你骗一次。

以后答应的事情一定要努力做到，让她建立对你的信任，就没问题了。现在只能当面说对不起，不过以后还是没能做到答应的事的话可能会出现感情裂痕

一般初恋都是过去式过去的就让他过去吧不要自寻烦恼让自己难过也许在时间的洪流中，对方早已原谅你了

01首先记住一点，绝对不能比你女朋友还要生气。有时候男生可能会觉得女朋友莫名奇妙生气，甚至很霸道，这时候千万不能硬碰硬，更不能反过来生女朋友的气，这只会加剧两个人的矛盾。02万事都靠哄。女友生气时不要不理她，要适当向她认错，把自己的错误都说出来，并保证以后再也不犯了。（即使你自己觉得没有做错，为了让女友觉得你在乎她，也必须认错）03如果女友气很大，你也别愣在那里，这个时候必须要更加勤快一点，在家里的话就做做家务，给女友做点好吃的；在外面玩的话要主动嘘寒问暖，提包包，买吃买喝少不了。总而言之就是要让女友感受到你对她的关心，让她觉得自己不能没有你。04如果女友是个吃货，那就更好办了。这个世界没有什么事是一顿饭解决不了的，如果有那就两顿。带女友去吃好吃的，美食能让人忘记烦恼。

1、如果不是自己的原因或者是因为工作上面的不开心，这个时候你一定要学会做一个倾听者，不要给对方太多的意见，只要倾听她吐露自己的心声，有时候也可以缓解他内心的不开心。

2、 有时候对象不开心了，想逗他的话可以说一些笑话，做一些搞笑的事情都对方开心，这样她会觉得身边还有你的陪伴，你还可以支持他，那么他就会开心起来。

3、 如果对象不开心了，是因为自己的原因，这个时候要主动承认自己的错误，不管用什么样的方式都要让对方知道你的诚意，让她知道你已经知道错误啦，以后会改正。

4、如果惹对象不开心了，首先就是和对方道歉，但是你的道歉一定要诚恳，不要让对方觉得你是敷衍的，女生最讨厌敷衍了。你诚恳的道歉也能获得对方的开心，或者是能够安慰到对方。

5、是给对方制造一次浪漫的惊喜，也许两个人在一起之后从来没有让她受到过什么样的惊喜，这个时候如果你的一次啦没惊喜，一定能够得到对方的回应，他一定会非常开心的。

跟女生谈恋爱，多少会因为一些摩擦而吵架，女生生气闹别扭，无论你怎么哄都哄不好。你微信电话各种切换，道歉的话说了无数遍，希望能得到原谅，但女生就是不肯理你。为什么？其实，她并不是不肯原谅你，而是因为你道歉的方式不对。你没有给她一个台阶下。特别是女生做错了，即使她意识到自己的问题，但碍于面子，她更希望你主动和好，给她一个台阶。但如果是你做错了，什么也别说，爽快点，直接认错，只是需要一个技巧，下面会讲到。吵架后向女生道歉，其实是有好处的。它可以缓和彼此的关系，时候再交流吵架的原因，解决问题。所以，我们道歉不仅是为了承认错误，还可以借此机会磨合关系，让感情更加融洽。我给大家说个案例——之前我有个广州的学员，他跟异地的女友闹别扭了。本来周末约好女友来广州，结果一大早他的手机出毛病了，没有及时跟女友联系上。等女友到达广州后，两人终于联系上，但他还没出门。于是女友非常生气，直接坐返程的车回东莞。学员给女友打电话她也不接，所以向我求助。于是我告诉他，赶紧追去东莞，同时路上要继续打电话，不要发微信。因为电话可以直接沟通，但微信很难表达清楚。学员照我说的做了。一个小时打4次电话，注意，是4次！如果太频繁就显得你情绪不稳定，女生会觉得你有点失控。当天晚上，女友已经到家了，他也到了东莞。他发了一条信息说：我到南城汽车站了，只想好好跟你道歉，这件事是我不对。现在也不早了，你也饿了吧，出来吃个晚餐吧，我在这儿等你。最后女生果然答应了，而且两人的关系比之前还有所推进。道歉的方式有很多，但如果你做错了，反而会弄巧成拙。另外，在道歉之前，要弄明白自己错在哪儿，以及对女生造成的伤害程度有多深。同时，道歉的前提是你们没有涉及到原则性问题。比如她跟别的男生暧昧导致吵架，而你盲目向她道歉和好，这样的道歉是不可取的，这样只会让你拥有一段不健康的恋爱，你迟早会受到更大的伤害。以下，我们只针对情侣之间小吵小闹的情况，教你如何跟女生道歉。一、口头诚意道歉口头上的道歉是必须的，但要有诚意，千万不要为自己做任何的解释和辩论，比如“我也不是故意的嘛””我是不对，但你也有不对的地方“之类的话。先口头上道歉，事后等彼此冷静后，再说说自己的小委屈，让女生理解和安慰你一下。（1）坦白错误之处道歉时可以陈述错误的地方，为什么错，错在哪儿，以此看出你不是在敷衍她，比如：“我很认真反思过了，今天出门晚了，才让宝宝等了那么久，我以后都不敢了，原谅我吧~”“我错了，连纪念日都敢忘记，我罪该万死啊，今晚带你去吃大餐，好好弥补我的错误！”注意不要太严肃，或者表现得不耐烦、不情愿：“对不起，我错了。”“我都已经知道错了，你别生气了。”“这件事确实是我不对，我跟你道歉咯……”这样道歉没有诚意，用一句“对不起”就想打发女生，只会加剧二次矛盾的爆发，得不到她的原谅。（2）展现浪漫招数可以说一些浪漫的话，肉麻的话，哄人的小招数等等，例如：“宝贝，我保证下不为例，求求你啦，就接受我的道歉吧，搓衣板跪坏了，明天你还得买不是吗？”“我错了！娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我对不起你，请娘子就原谅我吧！”或者直接来一个让她推不开你的拥抱，然后不断的在她耳边说对不起。多数女生不会抗拒，很容易就心软了。（3）开启同情模式女生比较容易心软，所以，你可以摆出一副无辜或可怜巴巴的样子，也就是“苦肉计”，对她说：“我错了嘛，求求你原谅人家好吗，不然我真的要哭了...”“我好可怜啊，女朋友不理我了，我是个没人要的孩子555”开启卖萌人设后，女生会觉得你反差好大，气也容易消了。二、电话微信道歉这个针对你们不在彼此身边，或者女生拒绝见你时，可以使用这招。电话或微信道歉，就要看你说话的态度了，一定要诚恳。其次，想办法逗女生开心很重要，一旦她忍不住笑了，生气的架势就弱了，那么她很有可能就原谅你。比如你可以说：“哎呀，我的姑奶奶啊，你就原谅你这个不孝孙吧，我给您磕头了…”或者直接给她唱一首歌，抛开形象唱走音也没关系，只要能把她逗笑，你就成功了。另外，如果两人在异地，吵得严重的话，有必要根据情况，亲自去对方的城市找她道歉和解。三、礼物惊喜道歉如果对不起有用，要某宝干嘛？虽然她未必想要你的礼物，但如果你能抓住她的需求，从精神上和物质上同时满足她，那么她原谅你机会更大。在条件允许下，可以买她念叨很久的东西。迪奥、香奈儿、阿玛尼、ysl等等，女生绝对不会拒绝。如果无从下手，可以买束玫瑰花，巧克力，零食包，平时要留意她的“购物车”。在送道歉礼物时一定要挑好时机，感觉对方情绪好点了再送，一定不会错。四、红包转账道歉这是一种比较简单粗暴的道歉方式，没有什么是红包解决不了的事。但要注意使用的频率，如果经常用红包哄女生，时间久了也是吃不消的。可以在她生气时，给她发个520的红包，然后备注“宝宝，那去买你喜欢的东西，消消气~”因为站在女生的角度，她会想：我可以拿钱去买自己喜欢的东西，让自己高兴，这交换值得，算你还懂得替我考虑。通过补偿女生向她道歉，一方面体现出你的歉意，另一方面可以买她的好心情，她也会慢慢消气。五、通过朋友协助如果你亲自出面了，女生还是不理你，可以借助外界的力量协助你。好处就是身边的人可以推你一把，有机会跟女生直接沟通，帮你劝她。但间接道歉没有直接道歉有诚意，搞不好女生会觉得，你把事情搞得大家都知道了，更加生气。不管怎样，道歉就必须承担利与弊，如果逼不得已，还是可以尝试的。可以寻找女友的好闺蜜，或者共同认识的朋友，把问题告诉他们，参考他们的意见，让他们帮忙调解你们的问题。六、给对方空间冷静需要考虑女生自我消化的能力，以及事情的严重性，先给双方冷静和心理缓冲的机会。利用这个时候，好好想想——如果女生脾气不好，爱生气，那你是否要继续维持这段感情；如果自己的责任更大，耐心等她回复，不要躁动不安。如果做了以上的道歉方式，还得不到女生的原谅，说明她对这段感情有所失望，这时她可能会跟你提出分手，而你就要懂得通过真假性分手判断，再进行挽回计划。